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本文转自：人民日报海外版熊建半夜三更，手机屏幕的蓝光映在疲惫的脸上，明明想要睡觉却总是难以入眠。有人数羊数到天荒地老，有人闭着眼睛听遍整座城市的声响，有人盯着智能手表上的睡眠评分唉声叹气。这个时代，...……更多
2025-03-21 04:52:00医生,睡眠,小时,核心,信息,健康
...着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。良好的睡眠对身心健康至关重...……更多
2025-03-23 09:23:00遗传,生理,睡眠,因素,心理,睡眠
...运动的好习惯。”一位家长反馈道。医家协同：600+临床医生构建健康防护网为弥合家庭管理与专业医疗的断层，可爱高联合600余名临床医院医生及2214家医疗机构，搭建“预警-干预-转诊”全链路服务。系统可基于儿童健康数据...……更多
2025-05-13 19:14:00健康管理,防线,儿童,医院,方案,健康
...审批。Dreem的附属网络联合了睡眠领域的专家，包括持牌医生、执业护士和护理协调员，Dreem致力通过改善睡眠来改善用户的整体健康。该公司的产品Dreem第一代于2015年底诞生。2019年，Dreem更新至第二代并获得FDA批准，作为2类医...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...的黑圈让人不禁心生怜悯。她向我诉说着自己的困扰：“医生，我每天都睡足了十小时，按理来说应该精力充沛才对，可我为何感觉身体越来越差了呢？”这个问题不禁让我深思，也是许多老年人普遍关心的问题。我们常听说“...……更多
2024-04-06 11:16:00越多,老人,医生,时间,睡眠,健康
...进入深度睡眠。个人观点：别让“8小时”成为负担作为医生，我经常遇到因为担心自己没睡够8小时而焦虑不已的老年人。过分关注睡眠时长往往适得其反，造成不必要的心理压力，反而影响睡眠质量。我们应该更多地关注自己...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...长期遭受失眠折磨苦不堪言。去年，她到一家医院求治，医生说这是焦虑、抑郁，给她开了很多药，外加各种物理治疗。小美一看这架势，很是紧张，结果一连3天没睡着觉。她上网搜索“失眠”“焦虑”“抑郁”，结果常用的...……更多
2024-03-21 09:05:00专家,睡眠,医学,医院,小美,焦虑
...发的慢性疾病。
美年健康成都体重管理中心融合了内科医生、营养师、运动康复师等多个学科专业力量，为患者量身定制个性化的减重方案，确保减重效果的长期稳定。在首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科副主任...……更多
2025-01-20 10:52:00新篇,健康,新篇章,健康管理,曲线,驱动
...潜在心理问题。目前，中医药治疗青少年失眠越来越受到医生和患者的认可，比如在络病理论指导下研发的创新中药益肾养心安神片等中成药。研究发现，益肾养心安神片可保护大脑神经元功能和结构，改善机体应激状态，具有...……更多
2025-04-25 11:16:00衰老,大脑,家长,医生,孩子,孩子
在一个寂静的夜晚，李阿姨，一位退休教师，像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳，面容安详，但不久后，她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
本文转自：中国新闻网中新网北京2月12日电(韦香惠)近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...续了一周都没有任何改善迹象，于是老王决定去医院询问医生。在询问的过程中，其他事项都很正常，唯独问到睡眠的时候，老王闭了口。原来，老王最近喜欢上了午睡，并且喜欢吃完饭就睡，在睡眠姿势上也是随心所欲。正是...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”。最新数据表明，全球超过30%的人正面临着睡眠困扰。睡眠质量评定，到底有无“硬杠杠”？睡眠问题发展到什么程度需要寻求帮助？昨日记者采访了浙大一院精神卫生科专家...……更多
2025-03-22 07:44:00睡眠,节律,时长,医生,睡眠,少华
...想要解决打呼噜的问题。
没想到，一番检查下来，陈杰医生告诉他，比起呼噜声大，更令人担心的是他患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。原来，经过睡眠呼吸监测，陈杰发现小龙的呼吸暂停低通气指数（AHI）超过了30次/...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
...于部分难以坚持生活方式改变或进展风险极高的个体，在医生指导下使用二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂等药物也可作为辅助手段。
科学饮食：糖尿病预防的基石策略膳食管理是糖尿病预防的核心内容，合理的饮食结构不仅能维持...……更多
2025-08-20 18:13:00糖尿,糖尿病,策略,科学,指南,健康
昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法#这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小...……更多
2023-02-12 09:18:00张朝阳,医生,小时,网友,睡眠,时间
...法使用电子设备而情绪失控等，家长应及时寻求专业心理医生或儿科医生的帮助，避免问题进一步加重。 ……更多
2025-07-18 11:34:00青少年,医生,少年,影响,心理,健康
...备课和批改作业，而忽略了自己的健康；直到一次体检，医生告诉她血压偏高，血糖也不稳定，这才让她意识到问题的严重性；李阿姨的故事并不罕见，许多人在忙碌的生活中忽视了健康的重要性；但幸运的是，李阿姨及时调整...……更多
2024-05-11 06:04:00寿命,长短,衰老,忠告,疾病,阿姨
...的洗涤剂可能会对皮肤产生不利影响。02天冷了不想动？医生告诉你澡洗多了也致癌！
982年左右，有一种叫做“慢跑病”的皮肤病在美国流行，这种病的患者多数是慢跑爱好者，他们使用一种堪比“强效清洁剂”的沐浴露。这...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...有效措施。如果孩子出现异常变化，家长应主动寻求专业医生帮助。（来源：中国疾控中心） ……更多
2024-05-14 07:39:00小胖,眼镜,睡眠,小胖,食物,保证
本文转自：长江日报2月9日，搜狐创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且存在个体差异《睡眠健康核心信息及释义》指出，睡眠...……更多
2025-03-19 08:13:00成年人,睡眠,成年,参考,推荐,健康
...一种营养丰富的饮品，但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议：最佳睡前饮品选择最佳选择：简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说，简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如，薰衣草茶和柠檬...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...日报62.9%的青少年儿童每天睡眠不足8小时市三医院睡眠科医生聊睡眠睡眠对青少年的健康成长至关重要，充足的睡眠对个体代谢功能发育、免疫功能发育和认知能力培养等都有重要作用。株洲市三医院睡眠医学科医生介绍，长期...……更多
2023-12-22 07:39:00睡眠,小时,睡眠,青少年,生长激素,发育
...手机的行为。如果睡眠质量严重不良时，建议及时就医向医生说明情况，并在医生的指导下服用助眠药物。另外，长期晚上玩手机还易引起视力下降。当人在看东西的时候，一般需要睫状肌的收缩来进行调整，如果长期睡前玩手...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...品效果的大前提！为了提高睡眠质量，我们请教了皮肤科医生木村有太子，下面将为我们介绍熟睡的小窍门！什么是生物钟基因人类的生物钟能让人体保持一定的循环节律，它控制着睡眠、激素分泌、体温调整等等，而掌控生物...……更多
2024-07-01 11:22:00效果,美容,睡眠,皮肤,生物钟,香氛
...观念，这突如其来的信息让她心生疑惑。次日在医院，那医生是位慈祥的老者，专注于研究老年人的生理状况及睡眠模式，经验丰富，令人心生信赖。“医生，您说呢？我一直都是信奉早睡早起，可今天听说这可能是错的，特别...……更多
2024-10-25 14:19:00作息时间,作息,错误,调查,时间,健康
...实上，这样的信号就存在于我们的手上。作为一位资深的医生，我在日常的诊疗实践中发现，许多关于心肺健康的早期信号，竟然隐藏在我们经常忽略的地方——我们的手掌和指甲。这些信号或许细微，但却是心肺健康状况的重...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院，将自己的情况和医生说了，并且询问医生：“为什么最近感觉身体状态不佳，是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢？”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...体有着自己的生物钟，它精确地调控着我们的生理活动。医生们通过大量的研究和临床实践，公布了人体24小时的时间表，旨在提醒我们了解每个时间段对身体的重要性，并合理安排日常活动，以保持健康和平衡。一、凌晨00:00-0...……更多
2024-03-08 09:08:00时间,时间段,时间表,人体,身体,医生
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刘昌艺，东城中医医院特聘专家，儿科主任医师。毕业于北京中医药大学，从医近20年，系“京城儿科王”刘弼臣之子。先后在国内外医学杂志
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雷秀珍，主任医师、传统医学师承老师、世界针联留学生老师，中国中医科学院研究员。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作
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2025年11月21日-22日，由山东中医药学会、山东中医药学会小儿推拿专业委员会、山东中医药大学附属医院联合主办的“小儿推拿外治法黄河流域专科联盟赋能健康中国高质量发展大会”“
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11月22 -23日，全球瞩目的HYROX赛事在上海世博展览馆激情开赛。这场融合跑步与健身的综合性运动盛宴，宛如一场盛大的狂欢派对
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在我国，青少年近视防控形势严峻，越来越多的家庭开始寻求科学、可靠的视力健康服务。2024年，贝视清正式获批中华人民共和国商务部商业特许经营备案企业
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11月18日，由家庭医生在线主办的“2024-2025家庭常备药、营养食品/保健品、医疗器械及消毒用品上榜品牌”活动颁奖典礼圆满落幕
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11月21日至23日，由爱尔眼科医院集团、湖南爱眼公益基金会联合主办，爱尔眼科长沙医学中心协办的国际视网膜高峰论坛百人会（IRS100）·2025（以下简称IRS100·2025）在湖南长沙举行
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你有没有想过，有一天，糖尿病不再需要终身服药？你有没有想过，手机上的一个“健康任务卡”，就能代替药盒成为每日必看？你有没有想过
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