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要想睡好,床头小件摆得少
本文转自:农村大众报当前,我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示,我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。良好的睡眠不仅是健康的重要标准,也是人体通过自身调整,恢复机能和精力,抵御和化解疾病风...……更多
积极加码创新药赛道 泰恩康CKBA白癜风II期临床试验启动
...人民医院皮肤病研究所所长许爱娥介绍称。上海交通大学医学院附属第一人民医院临床研究院执行副院长王宏林则认为,“白癜风药物需要进行长期甚至终身使用。但目前临床上的问题是国内无新药可治,且现有药物潜在副作用...……更多
不孕不育偏爱哪一类人群?避开这些情况,顺利备孕龙宝~
...不健康者不孕不育跟现代人的生活方式和生活节奏相关:睡眠不足、情绪紧张、饮食不规律、运动缺乏等。另外,食品安全问题、环境污染、辐射都是导致不孕不育症的原因。长期处于高温环境的男性对于男性来说,哪些习惯更...……更多
气管镜手术前后护理的注意事项
...。(二)生活照顾:家人应关心患者的日常生活,如饮食、睡眠等,帮助患者度过康复期。(三)心理支持:家人应给予患者充分的关爱和支持,帮助患者树立信心,积极面对疾病。总而言之,气管镜手术前后的护理工作对于患者的...……更多
油麦菜富含营养,可以提供丰富的维生素和膳食纤维,增加睡眠质量
...作为深秋的时令蔬菜,被称为“助眠菜”,可以帮助提升睡眠质量。油麦菜不仅富含维生素和膳食纤维,还含有一种刺激神经的物质,能够缓解失眠问题。因此,我们可以多给家人准备一些油麦菜,以增加他们的睡眠质量。莲子...……更多
乳腺癌防治宣传月:警惕!这些是导致乳腺癌的高危因素
...衡膳食,养成良好的饮食习惯;保持心情愉悦,保证充足睡眠,不熬夜;适当增加体育锻炼,避免肥胖;戒烟戒酒,不乱用外源性雌激素。同时,要定期进行乳房自我检查及临床体检,一旦发现乳房有肿块、乳头溢液、腋窝淋巴...……更多
这些保健品是智商税吗 专家这样说
...效不明确等问题,没有相关科学研究支撑。褪黑素能改善睡眠吗现代人工作压力大,生活节奏快,失眠问题也不少。为改善睡眠质量,不少人选择了褪黑素,那褪黑素是智商税吗?“褪黑素对于部分人群还是有效的。”杨佳丹说...……更多
6种生活好习惯能有效降低患癌风险
...下,也可以减少皮肤癌的风险;保持良好心情,有充足的睡眠,可以使免疫力提高。 ……更多
中西医碰撞展现孟河医派魅力
... 通讯员 李文姣图为哈根教授(左四)与常州市中医医院医生在查房。“与国际知名专家近距离的交流真是一次宝贵的学习经验,哈根教授的讲解深入浅出,对外科技术的研究和见解既有系统性又有实践性,让人受益匪浅。”10...……更多
十个儿童,就有一个患病:过敏性鼻炎困扰青少年
...变态反应科,专科医师数量相对少,接受规范专科培训的医学生数量也很少。专家表示,目前过敏性疾病流行率增加的原因仍不明确,建议从国家层面提高对过敏科学的重视程度,并加大研究力度。过敏性鼻炎“治重要,防更重...……更多
我省每年培训约4.5万名骨干乡村医生
...报筑牢基层医疗服务网底我省每年培训约4.5万名骨干乡村医生■ 实施国家“基层卫生人才能力提升培训项目”,每年安排3500名优秀乡村医生到实践基地开展2周带教培训■ 逐步实现“一院一特色、一县一品牌”,到2024年,全省...……更多
朱杰:加快医疗资源下沉 助力健康江苏建设
...助力中医药传承创新。我用了3年时间,完成书稿《兴化医学流派》,重点整理了兴化中医从宋代至今1000年的发展历程,梳理出兴化医派的传承脉络和主要贡献。同时,我还为中小学、幼儿园开办了系列讲座,讲解这段中医发展...……更多
...,尽量使用耳罩式耳机,尽量少使用耳塞式耳机,避免在睡眠时使用耳机。对于老年听力下降者,田从哲则建议应根据自身情况在医生建议下选择佩戴助听器或人工耳蜗植入,以提高老年听力下降者对外界的感知能力,这样有助...……更多
...”相关负责人说,通州院区将采用MDT(多学科会诊)现代医学就诊模式、互联网医院、分析优化空间流线等方式,减少病人等候时间,实现更多患儿就近、实时就医。同时,强化医患流线分开、人流车流合理分区,保障患者就诊...……更多
我市首个汉章针刀名医工作室揭牌
...圣手奖”。上世纪80年代,出生在江苏沭阳县的乡村赤脚医生朱汉章发明了小针刀医疗方法,从一名赤脚医生成长为南京中医药大学副教授、南京中医药大学附属医院业务院长。2000年,朱汉章创建了北京汉章针刀医学研究院,旨...……更多
医检互认缓解了“吕婆婆们”的看病难
...科大学附属第二医院关节外科诊室,关节外科副主任聂茂医生在给患有关节痛的吕婆婆开具踝关节数字X线摄影(DR)检查单时,看到电脑上弹出对话框“患者近期做过同类检查,是否查看”,于是问道。在征得吕婆婆同意后,聂...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
...争激烈的当下,失眠早已成了一种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示:新手妈妈、大学生、职场人士,这些群体的失眠问题更为明显。面对失眠,很多人还认为:失眠就是睡不着。其实并不尽然,从夜深人静到旭日...……更多
2022-12-16 12:13安稳,睡眠,营养
提醒:总喜欢在睡前玩手机的人,就可能会“落下”3个毛病
...户。然而,这种习惯并非无害。睡前长时间使用手机会对睡眠质量产生负面影响。手机屏幕发出的蓝光会干扰身体的生物钟,导致入睡困难和睡眠周期紊乱。例如,一项研究中,一位长期每晚在睡前使用手机的中老年人,发现自...……更多
提醒高血压患者:在家量血压,若不注意这4点,等于白量!
...以捕捉到可能的早晨高血压,而晚上的测量则有助于监测睡眠前的血压状态。 如果在特殊情况下,如感觉不适或症状加重时,应及时测量血压,记录并及时反馈给医生。这样的规律性测量不仅可以帮助患者掌握自己的血压变化...……更多
...提高警惕,建议及时就医。感染后的两周内注意休息,多睡眠,不做剧烈活动。(张思弦) ……更多
冷冷冷冷冷……冬天赖床5分钟保护血管!
...面冷得一比,不适合起床”的信号,传递到脑部这个控制睡眠节律的中枢。研究者认为,果蝇作为一种低等的变温动物,有这种对于环境温度极其敏感的调控机制是顺理成章的。而人类作为高级得多的恒温动物,虽然对于温度的...……更多
在公园待20分钟,你就会快乐?专家:确实能起到“精神快充”的作用,但不能长期依赖这一方式解压
...补充能量,从而达到短暂减压的效果。赵孟主任指出,当睡眠时长不足或睡眠质量差时,第二天的身心耐受性都会有所下降,此时,一旦发生压力事件时,我们就很容易感知到比事件本身还大的压力,情绪也会变得越来越急躁,...……更多
上呼吸道感染后 如何给娃补营养
...病毒等轮番轰炸下,不少小朋友都中招了。高热、咳嗽、睡眠不安……把宝贝折腾得好苦,孩子病后营养不可忽视,该如何选择合适的食物促进身体康复呢?市儿童医院营养科医生给出提醒。多饮水,优选富含水分的食物。肺炎...……更多
调理脾肾阳虚,重拾健康活力
...脾肾阳虚的症状并增强身体的抵抗力。此外,保持充足的睡眠和规律的作息也是重要的养生方式,有助于恢复体内的阳气。综上所述,脾肾阳虚是现代生活中常见的健康问题,但通过调整生活习惯、饮食调理、中医药物和适度运...……更多
首届椰海论坛——医用同位素自主可控论坛在三亚举行
...可控,未来能够研发出更多的医用同位素药物,最终到达医生手中,应用到患者身上,提高人们的健康水平。”会上,中国核学会应用技术研究院(三亚核原核技术创新研究院)揭牌,并公布了研究院学术委员会、专家委员会及...……更多
...不同毒株吗?记者采访了北京大学第三医院呼吸与危重症医学科主任孙永昌。有人感染后担心把病毒传染给家人,“阳康”后多久返乡较好?孙永昌认为,要根据症状的恢复情况来判断。至少要不发烧,体力恢复到没有感觉明显...……更多
“吹响消保金号角 金融知识齐鲁行”第10期——查找“睡眠保单” 激活“沉睡账户”监管带你找到沉睡财富
2023年四季度,国家金融监督管理总局组织开展保险“睡眠保单”清理和银行“沉睡账户”提醒提示工作。国家金融监督管理总局山东监管局金号角志愿者团队成员李震、李晓雪向大家介绍有哪些需要关注的内容。2023年四季度,...……更多
总是凌晨四五点醒来?解决3个“烦恼”,睡得香
拥有一个好的睡眠,是第二天有良好工作和学习效率的基础,但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰,经常在凌晨四五点钟的时候就醒来,非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢?接下来就让我们一起...……更多
中医视角下的睡眠流口水现象:揭示身体的三大隐患
...种情况下的流口水,往往伴随着口臭、便秘等症状。三、睡眠姿势不当某些睡眠姿势,如侧卧或俯卧,可能会对脸部造成压迫,影响肌肉的正常运动,从而导致流口水。不过,这种情况下的流口水并不一定意味着身体出现了严重...……更多
十大医美新品重磅来袭,深圳美莱2024年度新品发布会圆满落幕
...容行业,打造了一支高资历、高学历、高技术、高审美的医生专家团,坚持回归医疗本质,以专业的医术和高级的审美,帮助超过25万求美者实现了变美梦想。据了解,深圳美莱从未停止过对新品新技术的研发,不断在刷新原有...……更多
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得了高血压,喝纯牛奶好还是酸奶好?
王先生是一名中年职员,最近他在例行体检时被告知血压偏高。医生建议他进行进一步的详细检查以确认高血压的情况。于是,王先生来到医院接受了包括血压监测
2024-10-24 10:06:00
高血压的“元凶”已找到,并非食盐?建议:尽量少入口
导语:在血液三高中,最特别的应该是高血压,它对血管健康的影响有所不同。高血糖和高脂血症通过阻断血液循环损害血管,而高血压通过血管内压直接损害血管
2024-10-24 10:07:00
散光——不能忽视的屈光不正
很多孩子去医院验光后,会被医生告知有没有散光,对于近视可能大家都不陌生,可是散光究竟是个啥,很多人都很懵,今天我就带着大家来了解一下“散光”
2024-10-24 12:11:00
男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻
导读:男人四十“一枝花”:记得吃这4道“大补”菜,养肾补腰,显年轻在人生的长河中,四十岁常被视作一个分水岭。对于男性而言
2024-10-24 13:49:00
想要降血糖,这6种食材6种中药材或能帮“大忙”!
在血糖管理的道路上,饮食调整无疑是关键一环。选择正确的食物不仅能帮助降低血糖水平,还能促进整体健康。本文将为您详细介绍几种具体食物
2024-10-24 13:51:00
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
霜降,是秋季的最后一个节气,在这个时节,我们的饮食需要做出相应的调整,建议少吃姜和韭菜,多吃 “四宝”,以补足营养,为入冬做好准备
2024-10-24 13:51:00
尿毒症不是吃出来的,但4大不合理膳食会让肾病加速进展
在现如今人人都可以发声的自媒体时代,为了吸引眼球与“流量”,不少作者就是个“标题党”,说什么“尿毒症都是吃出来的”、“吃一个** 血肌酐涨到尿毒症水平”
2024-10-24 13:51:00
身体一天能接受几杯茶?提醒:爱喝茶的人出现几个症状,先别喝了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:52:00
研究发现:一旦吃上降尿酸药,3种食物就得忌口?多吃痛风找上你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-24 13:55:00
血糖不稳?试试这款糖尿病主食,让你告别药罐子!
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2024-10-24 13:55:00
58 岁肝癌患者的故事,因一念之差悔恨终生
“医生,我最近总觉得肚子疼,而且还吃不下饭,浑身没劲儿。”58岁的吴先生脸色苍白,很明显是拖了好久才来的医院,医生问诊后得知
2024-10-24 10:08:00
吸烟人群只要保持这2处“干净”,不戒烟,或许也能长寿
在生活的舞台上,吸烟仿佛是一场充满诱惑又暗藏风险的舞蹈。众多人士深知吸烟损害身体健康,却难以舍弃那丝丝烟雾给予的片刻安抚
2024-10-24 10:09:00
“早餐变毒餐”?不想肝脏“千疮百孔”,趁早撤下桌
刘大哥今年43岁,正是拼搏的时候,上有父母下有小孩,每年都会外出打工,往往辛苦一年才回家。虽然现在有些辛苦,但展望着美好的未来
2024-10-24 10:09:00
为何老人一走路就大喘气?
你是否曾留意到,家里的长辈在散步时总是气喘吁吁,仿佛每一步都承载着沉重的负担?这种看似平常的现象,实则隐藏着老人身体的一些微妙变化
2024-10-24 10:10:00
做好这8点,才能准确测量血压,判断是否高血压
目前我国每4个人就1个高血压,但是至少有一半以上的人并不直知道自己是高血压,从而耽误病情,最后发展到脑梗死、脑出血、心衰
2024-10-24 10:11:00