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健身太拼遇“腰突”? 医生提醒:这些运动很伤腰……
...能还没练就突出的身材有一样东西就先突出了——那就是腰椎间盘 三十多岁的上班族小阳(化名)是一个健身达人,坚持健身多年的他身材不错,朋友都夸他是健身达人。但是最近小阳总觉得腰部有些疼痛感,渐渐地这种疼痛...……更多
新技术轻松治疗腰椎间盘突出
...经过问诊,医生了解到,早在2019年时,小王就曾因急性腰椎间盘突出在当地医院治疗,并接受了手术,手术治疗后病情好转,多年来病情未再发作,直到本次病情加重。最终,经过相关检查后,小王被诊断为腰骶椎间盘突出伴...……更多
练了这组瑜伽序列,人苗条,气质也蹭蹭长!
...不良姿势,预防驼背、塌肩、罗圈腿等,灵活关节,缓解腰酸背痛。A.山式站立,双腿并拢绷直,挺直脊柱,腹部内收,双手自然放于身体两侧,调整呼吸。B.双手向上伸展直至与地面垂直,掌心相向,弯曲右膝,右腿向后上方...……更多
...痛,已有腰痛的人症状加重。故而新年里要保护好自己的腰椎。■怎样驾车才能最大程度减少腰痛作为肌肉骨骼疾病之一,腰痛是司机的群体性疾病。多项研究指出,过长时间驾驶、错误姿势、缺乏腰部支撑都是导致开车出行发...……更多
拉单杠有什么好处
...身体牵伸紧张的肌肉组织,有效的缓解由肌肉痉挛所致的腰酸背痛。拉单杠的好处1、减肥瘦身用单杠做各种练习时,能够起到消耗身体热量,燃烧体内多余脂肪的作用,从而达到减肥瘦身的效果。2、增强臂力单杠锻炼过程中,...……更多
30多岁就腰椎间盘突出?专家解读:这种疾病越来越年轻化
...”。脊柱外科副主任医师吕作刚告诉小陈,她这是得了“腰椎间盘突出伴棘间韧带炎,所以腰部才会疼痛无法直立。”小陈百思不得其解,这种病不是只有中老年人才会得的吗?自己才30多岁就“腰椎间盘突出”了?无独有偶。...……更多
淄博世博高新医院:腰椎间盘突出伴神经根病患者的康复之路
鲁网8月16日讯(记者 崔新孝 通讯员 于雪松)腰椎间盘突出症一直以来困扰着很多人,有的还压迫了坐骨神经,导致坐着腿疼、站着腿疼、躺着也会疼!还会出现下肢麻木的症状简直就像噩梦一样!近期,淄博世博高新医院骨...……更多
...位侧卧位时,大家可以在双膝间夹一个硬枕,保证骨盆和腰椎处于中立位,以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外,大家可在腰部下方放置一个枕头,以起到支撑脊柱的作用。同时,大家在侧卧位时,可以将膝盖微微弯曲...……更多
男人晨起“小便”时,若没有这3种情况,偷乐吧,你的肾还很强壮
...,那人在小便的时候一般都是站在马桶边,如果这是感觉腰酸背痛的话,并且全身也没有力气,那么很有可能就是出现肾虚了,其实这也是身体在通过一种方式向你发出信号,肾虚,现在慢慢的趋向于年轻化,并且现在的年轻人...……更多
老年人夜间常见的3种问题,可能是缺钙的表现,常吃3类食物能补钙
66岁的张阿姨最近总失眠,即便是入睡了也会突然惊醒,腰酸背痛腿抽筋也说不清楚哪里疼,一开始以为年纪大了身体衰老睡眠下降是正常现象,没有放在心上,可是最近却发现身形变化,身高明显下降,甚至伴有胸闷喘不上气...……更多
如何骑行才健康?
...只追求力量和速度,没有经过长期训练就突然高速骑行、长途骑行,这样对身体的伤害很大,严重者可能导致关节积液、炎症,甚至软骨和半月板损伤。骑行入门建议:初学骑行者先找到适合自己的频率后,再增强运动量。普通...……更多
搬床进教室 趴着上课一个月
本文转自:福州晚报14岁少年患上腰椎间盘突出症搬床进教室趴着上课一个月福州晚报讯 腰椎间盘突出常见于中青年人群,可近年来,医生发现该病呈少年化趋势。14岁的明明(化名)因腰疼腿麻,站不得坐不能,被查出腰椎间...……更多
广州队目前踢半场好球亦不易 萨帅换人难立竿见影
...战苏州东吴,尽管广州队与其积分排名接近,但由于舟车劳顿及客场适应等诸多问题,这场比赛依然非常难踢,想要有所斩获甚至全身而退,非常困难。不过小伙子们不负所望,奉献了非常精彩的半场表现,最终双方1:1握手言...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
本文转自:右江日报腰椎间盘突出是指腰椎间盘的部分或全部突出到椎管内,对周围神经根或脊髓产生压迫和刺激,导致相应的症状。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要发生在中老年人身上。发病年龄的范围可以从30岁...……更多
高尿酸导致肾脏损害的主要原因,一文了解下
...如果肾功能发生病变,患者腰部就会出现明显异常,比如腰酸背痛,而尿酸会引起肾绞痛,这种疼痛感让人非常痛苦。与此同时还会伴随恶心呕吐等症状,肾脏功能受损,肾小球过滤功能下降,随之而来的就是排尿异常等...……更多
2022-12-04 17:05一文,尿酸,肾脏,原因
“脆皮”大学生一个蹲起后就站不起来,原是腰椎间盘突出
...嘱病床上的小陈(化姓)。此前,体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出,一度行走困难,在医院接受了手术,目前已能正常行走。今年18岁的大一新生小陈,身高170厘米左右,体重已经超过了80公斤。日常除了坐着学习外,小陈...……更多
女性经常腰痛怎么办?试试这4个方法!
...这种情况需要引起重视,因为导致腰痛的原因较多,例如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨质增生,这些情况都容易让女性腰部有疼痛感。想要积极改善,先了解具体的病因再采取合理的治疗措施,同时纠正不良的生活习惯,...……更多
龙年护“龙脊” 这份脊柱养护指南请收好
...题的生活工作习惯,如青少年学生卧床写字等不良姿势、长途司机长期久坐以及健身爱好者过度运动等。在日常生活中要注意正确的体态和运动方式,以降低患上脊柱疾病的几率。特别是对于年轻人,赵飞龙强调,预防脊柱疾病...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...适:身体的求救信号描述与扩展:许多中老年人经常忽视腰酸背痛的症状,将其归咎于长时间的劳作或不当的姿势。然而,这种症状可能是肾虚的直接表现。肾脏位于腰部两侧,其功能不佳可引发周围肌肉和骨骼的不适。建议定...……更多
肿瘤血液科武常生专家提醒:注意出现这4种情况赶快到机构做肾癌
...武常生主任详细介绍:那么肾癌有哪些常见症状呢?1、腰酸背痛腰部的异常感觉经常与肾部疾病有关,而肾癌就可以导致非常明显的腰酸背痛的症状。因此,如果出现了长期的腰酸背痛的症状,并且不明原因,而且没有好转的...……更多
东城中医医院骨伤科专家于天源主任:如何一眼看出腰椎间盘突出症
...—弯腰、翘臀。因此可以通过这种“腰形”反推出患的是腰椎间盘突出症。也就是说,只要症状在、腰形在、体征在,即使没有X线片、CT片、MRI片基本上也可诊断,或者说在此情况下去拍片,为阳性片的几率很高。2.同样因椎间...……更多
总是腰痛,腰还特别凉是怎么回事?中医教你简单一招搞定它!
...而导致腰部出现局部疼痛的症状。此外,如果一个人患有腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症等诸多腰椎疾病,也容易会出现腰痛和腰凉。因为这些腰椎疾病的存在,会导致腰椎压力增大,神经受到压迫,进而出现腰痛。当一个人感染...……更多
“脆皮年轻人”爱上去医院推拿科
...岁的市民张女士,经常长时间埋头伏案,导致颈椎不适、腰酸背痛,难以入眠。上个月,她去医院拍片检查。“我的颈椎竟然反弓了!现在我每周都来医院做一次推拿治疗。”张女士说。常春藤医疗(嘉兴老年医疗中心 嘉兴常...……更多
从小就被骗 “挺胸抬头”真不是最健康坐姿
...不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹结合的,颈椎和腰椎是向前的生理前凸,胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。当我们用力地抬头挺胸时,会加大颈椎的前凸曲度,颈椎承受的负荷增加。胸椎原本后凸的曲度被人为地用力挺...……更多
腰间盘突出问题该怎样缓解?几个小妙招来帮你
...时间的坐姿不仅会让我们的腰部肌肉变得僵硬,还会增加腰椎的负担,使得腰间盘逐渐失去弹性,最终突出。姿势不良也是导致腰间盘突出的重要因素。很多人在日常生活中,往往忽视了正确的坐姿、站姿和卧姿。长期保持不良...……更多
知名女星张元英转圈爆火,大量网友模仿!紧急提醒
...宁在接受记者采访时表示,视频中的转圈扭胯动作,会对腰椎产生一定影响,建议网友不要随意模仿,尽量在专业人士指导下去完成动作。网友模仿视频 图片来源于网络 “一般情况下,没有舞蹈功底的普通人是不能随便模仿的...……更多
腰痛暗藏3种疾病,忍痛只会然病情加重!别再拖了
...难奏效,肾绞痛的时候应该及时到医院进行相应的手术。腰椎出现问题的时候也会导致腰痛,而且还伴随着肢体麻木,因为腰椎增生或者腰椎间盘突出这些都会对腰椎进行压迫的作用,当中就有痛觉的神经通过,当然也有控制肢...……更多
北京同安骨科医院:4大易患腰间盘突出的人群
对于腰椎间盘突出这种疾病,相信大家都知道这种疾病对患者的健康危害,很多患者不知道自己为什么会患上这种病。今天北京同安骨科医院的专家就来给大家介绍一下容易腰椎间盘突出的人群。1、沙发爱好者对于都市白领来...……更多
...贬儋州期间,弟弟苏辙也被贬广东雷州。长途跋涉、舟车劳顿,雷州的水土气候让苏辙深感不适,身体日渐消瘦。筠州、雷州、循州……虽然屡遭贬谪,但苏辙心中的信念却从未改变,这也是他在《渔家傲·和门人祝寿》中能够...……更多
腰椎间盘突出,到底有多痛?患者自述:痛不欲生,啥事都做不了
...正在饱受这种痛苦,这种症状的原因就是因为一个病——腰椎间盘突出症。腰间盘突出症在人群当中的发病率为2%,然而10%的患者会出现超过三个月的临床症状,那就是下腰疼和坐骨神经疼,腰间盘突出症,由于腰部是人体活动...……更多
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泰安市第一人民医院成功救治甲流感染室性心动过速患儿
近日,泰安市第一人民医院儿科门诊接诊一位室性心动过速的10岁女孩。副主任医师李翠清迅速通知病房该患儿需紧急住院,立刻做好相关准备
2025-03-01 01:04:00
63岁男子天天吃猪油渣,4年来从未间断,去医院检查后令医生惊讶 饮食习惯需全面审视
63岁男子天天吃猪油渣,4年来从未间断,去医院检查后令医生惊讶 饮食习惯需全面审视!猪油渣真的那么可怕吗?李医生皱着眉头看着面前的中年男子
2025-03-01 01:04:00
泰安市中医医院举办按病种分值付费DIP及2.0版目录业务培训会议
为深化医保支付方式改革,推动DIP2.0版病种目录在医院顺利实施,2月26日下午,泰安市中医医院邀请泰安市医保中心DIP专班成员张鹏来院开展培训
2025-03-01 01:04:00
助力健康乡村 东平县人民医院举行医共体基层医疗帮扶活动
2月26日上午,东平县人民医院医共体在东平县精神病院(梯门镇中心卫生院)成功举办了“医疗资源下沉 助力健康乡村”基层医疗帮扶活动
2025-03-01 01:09:00
传承医道匠心育人 东平县人民医院举行首届“师带徒”结对仪式
大众网记者 杨庆国 通讯员 尚健静 东平报道2月26日,东平县人民医院举办首届“师带徒”结对仪式。院党委书记李莉,院党委副书记
2025-03-01 01:11:00
泰安市中医医院医疗集团成员赴泗水“取经”,助力中医药发展
为进一步提升医疗服务质量,强化特色科室建设,汲取中医药工作先进经验,加速推进医院高质量发展,近日,泰安市相关单位组成10人学习团队
2025-03-01 01:11:00
泰安市第一人民医院康复专家技术下沉 ,全面提升良庄院区康复医疗服务水平
为扎实推进紧密型医共体建设,提升基层医院的康复医疗服务水平,加快推动康复医疗服务高质量发展,2月17日,泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
2025-03-01 01:12:00
2月23日,为提升县域消化内镜诊疗技术水平,推动学科高质量发展,东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
2025-03-01 01:14:00
新泰市中医医院举行2025年安全生产“开工第一课”专题会议
近日,新泰市中医医院组织召开2025年度安全生产“开工第一课”专题会议,会议由新泰市卫生健康局党组书记、局长张雷主持,新泰市副市长王翠出席会议并讲话
2025-03-01 01:16:00
泰安市中医二院:小小岐黄针,确有“针”功夫
大众网记者 艾文慧 通讯员 王静 泰安报道小小银针,长不盈尺,但却能针到病除、立竿见影。如今,岐黄针疗法受到越来越多的患者“追捧”
2025-03-01 01:16:00
东平县人民医院内镜中心:小枣核 大突围
2月24日下午,东平县人民医院内镜中心接诊了一位急症老人。患者张大爷(化名)在家里吃枣时,不慎将枣核误吞,瞬间感到痛苦万分
2025-03-01 01:16:00
【中医特色】泰安市中医医院:中药贴敷治疗风湿病急性期
五十多岁的王老师(化名)被一个问题困扰了6年多了。这个问题就是反复发作的关节肿痛,从两脚的大拇趾发展到全身关节交替肿痛
2025-03-01 01:18:00
“脚踏实地”慈善公益项目助力贵州患者“走好路”
2月28日,由宁波市第六医院、宁波市鄞州区慈善基金会联合发起的“脚踏实地”慈善公益项目(贵阳站)启动仪式在贵阳市第四人民医院(贵阳市骨科医院)举行
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本文转自:人民日报海外版“呀,我吃到了羊毛!”中国交建路桥建设北方工程有限公司工作人员高建伟开心地说。来自河北的他,第一次在西藏农家过藏历新年
2025-03-01 04:25:00
在许多人的认知里,脑梗死似乎是老年群体的“专属”病症。然而,近年来,脑梗死却开始盯上了年轻人。近日,杭州市第一人民医院在短短一周时间内
2025-03-01 06:40:00