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...是养生的最佳时节，苦菊的清苦味道正好符合春季养生的原则——“春季宜吃苦”，通过食用苦菊来调和体内的气血，促进身体健康。同时，苦菊的高纤维特性也有助于促进肠道蠕动，对于改善春季常见的便秘问题有着不错的效...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...性。他说：“饮食有节，起居有常，这是中医养生的基本原则。对于胃溃疡患者来说，保持规律的饮食作息，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，是非常必要的。”此外，保持良好的心态，进行适当的锻炼，也有助于胃溃疡的...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...可见饮食与我们的健康息息相关，不同的食物也有不同的性味和归经，吃进去后会影响我们的身体脏腑和阴阳平衡，中医理论中就有这么一句话，叫作“肉生火，鱼生痰”，意思是说吃肉类和鱼类太多的话，就容易导致我们体内...……更多
2024-04-09 10:54:00鱼生,饽饽,脾胃,牛肉,脾胃,性味
...东中医药大学附属医院主任医师彭伟介绍，立春之后体内肝气逐渐生发，在清明之际达到最旺，因此，清明节是养肝的好时机。保持肝气调达通畅，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...有帮助。首先柴胡疏肝丸，它具有疏肝理气的作用，适合肝气郁滞的患者，中医认为，肝主一身气机的疏泄，如果肝气郁滞，导致气机运行不畅，就容易出现胸口闷胀、感觉喘不上来气、急躁易怒、情绪低落、打嗝嗳气等情况。...……更多
2024-07-15 11:44:00肝郁,柴胡,龙胆,肝气,肝胆,气机
...伍可根据具体情况进行调整，各豆的功效如下：(1)黑豆：性味甘、平，入肝、肾二经，功能活血，利水，祛风，解毒。本品尚有润肾燥而止盗汗，补肾虚而止遗尿之功。(2)绿豆：性味甘、平，入心、胃二经，功能清热解毒，消暑...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...——脾胃的守护者山药是中医常用的药材，也是食材；它性味甘平，能补脾胃，益肺肾，对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的食疗作用；三、南瓜——健胃消食的能手南瓜含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺...……更多
2024-07-12 13:54:00食物,不好,健康,胃病,患者,食疗
...关，比如心烦易怒可能是肝火旺盛所致，乏力抑郁可能是肝气郁结所导致。因此，治疗时需要调理肝脏，疏通肝气。中医常常采用薄荷来调理这类患者。薄荷是一种药食同源的宝贵植物，中医认为它性凉味辛，归肺、肝经，具有...……更多
2024-06-24 12:43:00糖尿,降血糖,薄荷,一味,糖尿病,薄荷
...有回潮的小股冷空气。所以，立春之后要本着“春捂”的原则，保持穿暖少脱，特别要注意护好“两头”，即重点照顾好头颈与双脚的保暖。运动讲究方法。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”一天之中清晨是阳气...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
...助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的膳食配制原则。排在首位的五谷，原指稻、黍、稷、麦、菽，即稻米、小米、高粱、小麦、豆子，如今泛指谷物，即碳水化合物。然而，不少人为了减肥，拒绝摄入碳水化合物，只...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...分。多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。既可素炒，也可加肉、鸡蛋、海鲜炒，勾上淀粉，味道更佳。3、莴笋 中医认...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...医的角度说，出现焦虑的原因可能是心火亢盛，也可能是肝气郁结，或者肾气不足，想要缓解焦虑，需要辨证治疗，比如心火亢盛、肾气不足导致的焦虑就不宜吃酸。人体是一个相互联系的整体，如若长时间嗜好其中一味或几味...……更多
2023-12-02 00:08:00五脏,焦虑,功能,焦虑,五脏,肝气
...峰主任医师告诉记者，现代人生活压力过大，节奏过快，肝气极易郁结，郁结久了之后易化火，而生多种病症。血压升高、乳腺胀痛、月经失调、失眠等在春季尤为常见。若能在春季好好调养肝脏，则可抗病防衰。春季养生，在...……更多
2023-02-04 13:47:00养生,阳气,肝气,肝脏,人体,身体
...病中心主任医师郭震兵。郭震兵告诉记者，中医治未病的原则之一是强调人们要顺应节气去养生。春分节气是一年之中阴阳平衡的节点，这个时候万物复苏，植物开始生长发芽，对应到人体养生方面，肝脏主木，正是春分之后养...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...舒肝丸与归脾丸的搭配，仿佛是一曲和谐的交响乐，针对肝气不通、郁滞一团的问题，共同演绎出调理肝脾的华彩乐章。当肝气郁结，如同被困的野兽，横冲直撞，侵犯脾胃，使得肝木对脾土的克制更加严重，这种情形便是肝郁...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...等，油腻、刺激性的食物最好不吃。应以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、芥菜等。预防疾病 调养身体惊蛰过后，气温变化不稳定，冷热交替，容易诱发心脑血管疾病，严重的话，还会诱发...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
...是怎么回事呢？中医认为春季是肝火旺的季节，人体一旦肝气过旺就会出现爱发脾气、容易生闷气的现象。都说“百病皆由气所生”，爱生气的习惯不仅伤肝、伤脾、伤肺，而且还是妇科疾病的导火索，对女性身体的伤害尤为巨...……更多
2023-02-14 14:45:00两个,快乐,太冲,阳陵泉,阳陵,肝气
随着人们养生意识的不断提升，大家在最近一段时间当中或许也似乎更重视养生和保健了，很多人在养生的过程当中特别喜欢偏爱枸杞。经常用枸杞泡水喝，可以有效的去保护肾脏，呵护肝脏，还能够帮助人们达到养生的目的...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...大小便失禁等严重后果。针对这一病症，中医治疗的核心原则是补气活血。在药物选择上，补阳还五汤是常用的方剂。在食疗方面，中医推荐患者食用山楂粥。山楂不仅具有消食化积的功效，还能活血化瘀。针对这类患者的代茶...……更多
2024-05-10 08:53:00高血压,中医,高血压,中医,治疗,患者
...汁有生津止渴，除烦润燥减肥瘦身的作用。还有苦瓜汁，性味寒，苦，很多人不爱喝，但是效果很不错。减肥效果最快的蔬菜汁1、苦瓜汁，性味寒，苦，效果非常不错。2、番茄汁，偏酸性有较多的维生素C，有润肠通便，减肥消...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...。本文旨在深入探讨中医对失眠的认识、病因分析、治疗原则及具体方法，以期引导大众以自然和谐的方式，重拾一夜好眠。一、中医对失眠的认识中医将失眠称之为“不寐”，认为其根本原因在于人体阴阳失衡、脏腑功能紊乱...……更多
2024-10-12 10:11:00自然疗法,无忧,安眠药,疗法,中医,自然
...为疾病之根源。所谓调,即调和,是中医里非常重要的养生原则,基本原理是通过调理各个脏腑的机能,使机体阴平阳秘、气血调和。五脏功能均调理正常后,有利于化解、中和、转化体内外来、内生的多种毒素,避免多种疾病的发生。...……更多
2024-04-09 00:13:00孢子,灵芝,玄机,中医药,养生,中医
...，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”也就是在春天，肝气旺盛而升发，春天为肝旺之时，养肝能调和情志，改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使肝气顺达，气血调畅，强化肝的生理机能，达到防病保健之目的...……更多
2023-02-28 07:17:00细节,肝气,杨华,黄帝内经,运动,三条
...热，气候宜人的好季节，可谓是养生的旺月。此时的饮食原则要突出一个“和”字，以防“秋膘”和三高(高血脂、高血糖、高血压)以及脾胃损伤。所谓“和”是指所食食品的性味不能大热大寒、大辛大咸，相互之间应协调和谐...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...为，肝属木，脾胃属土，木克土，生气，首先伤的是肝，肝气就不会顺畅，会出现肝气横逆克脾土。久而久之，脾胃功能就弱了。添加图片注释，不超过140字（可选）这种脾胃不好的情况根源在肝，仅仅调理脾胃是治不好的，治...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...还会变得萎黄、暗淡，粗糙。那为什么会有瘀血呢？这和肝气郁结又有很大的关系。中医讲，女性以肝为先天，但偏偏又容易伤肝，常常抑郁、焦虑或者悲伤、紧张等等，结果就会导致肝气郁滞，气滞则血瘀，这个时候，肝的疏...……更多
2024-07-19 06:33:00黄褐,黑斑,黄褐斑,总长,药材,肝气
...来的代茶饮主要针对痰浊、痰湿体质。【药材】陈皮：其性味甘温具有一定挥发性，对脾脏和肺脏都有一定好处，具有燥湿健脾、行气化湿的作用。在临床中对于食积、脾胃虚弱、水肿、痰湿壅滞患者较为适宜。除此之外，陈皮...……更多
2024-07-17 11:07:00中医医院,东城,燥湿,结节,中医,危机
...柠檬、薄荷、山楂和春笋等。这些食物不仅能够帮助疏通肝气,还能提振精神、缓解压力；减少辛辣、油腻和重口味的食物,因为这些食物可能会加重肝脏的负担,导致情绪不稳定；时常练习太极拳、八段锦等舒缓的运动,不仅能够...……更多
2024-05-16 00:09:00睡眠,质量,时间,情绪,睡眠,肝气
...体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大...……更多
2024-01-12 06:19:00中医养生,食疗,养生,中医,黑木,洋葱
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在现代饮食中，越来越多的人开始关注血糖水平的管理，因为这不仅关乎身体的健康，也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
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