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想要健康吃米饭,要做到下面这几点!
...米饭不宜煮的过于软烂。2、米饭要当天吃完,避免反复加热米饭最好一次不要做太多,反复加热会导致更加软烂,血糖更容易升高,最好当天做的当天吃完。3、白米饭中加入糙米和粗粮杂豆经常吃精细白米饭餐后的升糖速度快...……更多
36氪首发丨铺设10元餐食零售全场景,「味美优品」完成3000万元A轮融资
...机产品,融合-18°C智能冷冻柜、以及支持智能扫码、快速加热的智能微波炉,以解决速冻熟制调理食品在2C端“难以高还原交付”的痛点。味美优品创始团队有15年互联网和餐饮创业经历,创始人孔令明毕业于北京大学,是一位...……更多
最补的鱼,不是鲈鱼和草鱼,而是这4种,开胃好吃,祛湿补虚强身
...好的鱼,去掉表面多余的水分,撒上葱花。另起一小锅,加热花生油至冒烟状态,迅速浇在鱼身上激发出香味。最后调制酱汁(蚝油+酱油+白糖+香醋),淋在鱼身上即可。这道清蒸东星斑不仅保留了鱼的原汁原味,还通过蒸的方...……更多
腐乳和味精易致癌,电子烟无害……年度十大科学谣言揭晓
...成分是尼古丁、丙二醇、甘油。尼古丁使人成瘾,烟液在加热过程中会产生甲醛、亚硝胺、苯等致癌物,这些物质对呼吸系统有强烈的刺激作用,有些甚至会沉积在气道中,加重呼吸道的炎症,甚至形成闭塞性细支气管炎。尼古...……更多
冷掉米饭消化慢,能够降低血糖?一文了解下
...道理的,这是因为冷米饭中含有更多的抗性淀粉,当米饭加热之后再放凉,其中的抗性淀粉含量就会增多,抗性淀粉这种淀粉进入肠胃之中分解的速度更慢,也就是消化更慢,这样引起我们血糖升高的速度就会降低。我们...……更多
2022-12-15 17:09一文,血糖,米饭
...,只要是在4℃冷藏条件下保存两天之内的,吃之前充分加热都能放心吃。不同种类的剩菜,在储存的时候会略有差异:蔬菜类。最好能当餐吃完,特别是绿叶菜,如果剩下了隔天不仅味道会变差,营养价值降低,颜色也会变暗...……更多
吃一袋方便面,肝要解毒32天?吃多了致癌?不敢吃的人看看吧
...有一层防水薄膜,这种薄膜的制作材料是聚乙烯,在高温加热的时候,聚乙烯能够释放有害物质,这是一种致癌物。 也有的言论认为,桶的内侧涂有一层蜡,这些蜡会溶解在泡方便面的水里,吃下去之后,蜡会对人体造成危害...……更多
2024AWE开幕在即,美的赤炎稻香0涂层电饭煲即将重磅亮相
...米饭的口感,该款产品还具备赤炎立体双热源技术,上盖加热和底部大火力碗状IH形成包裹式IH加热,增加米饭受热面积,使得米饭受热更均匀,上盖的独立热源更能够对米饭进行高温补炊,煮出的米饭不易夹生,带给用户更加...……更多
4种蔬菜,已被列入“致癌名单”?一文揭晓答案
...常生活中经常吃到的一种蔬菜,有人听说西葫芦经过快速加热之后会释放出致癌物质,如果经常吃的话会给身体造成负担和伤害。实验结果表明,大多数蔬菜经过长时间炒制或者是快速提温炒制的过程中,都会释放出致癌物丙烯...……更多
...处,以后还能吃吗?网上传闻“味精致癌”,是因为味精加热后会产生一种叫焦谷氨酸钠的有害成分,大量服用确实会导致一定健康问题,但要达到这个致毒量,靠味精显然是不够的,正常烹饪添加的味精,就算产生了焦谷氨酸...……更多
电热水壶常见的5个负面评价?
...常具有简单易用的操作界面,只需轻轻按下按钮即可开始加热水。一些电热水壶还配备了温度调节功能,可根据个人喜好选择适合的水温。但是一些便宜的电热水壶也存在一些危害,便宜的电热水壶的危害有哪些?便宜的电热水...……更多
喝反复烧开的水会致癌吗?这4种水可千万别喝!
...,都是家庭中不可缺少的一部分。最近有人说长期喝反复加热过的水,有可能会致癌?这是真的吗?水还真的有饮用期限吗?隔夜水能喝吗?前一天晚上烧的水没喝完,第二天就觉得不新鲜了,会倒掉。那么灵魂发问来了:如果...……更多
...的餐盒不会变凉。送餐员来到途餐车前,打开不锈钢保温加热送褡箱的电源开关,將温度设定在60摄氏度,15分钟内,送餐箱箱内的温度就达到了预设温度。送餐车的加热恒温箱采用电热管加热,如果箱内温度低于设定温度则会...……更多
飞机餐发4个馒头1片白菜?南航回应:不全是馒头,白菜仅是加热使用
...食属于某些航线上的“中式点心”,那片白菜是在微波炉加热时盖在馒头上的,防止被烤糊。此前,“峰哥亡命天涯”在微博中写道:“这次航空餐真是空前绝后了,盒子一打开我都惊了,四个馒头,一包榨菜,还有一片白菜,...……更多
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?早知早受益
...将剩下的米饭妥善保存于冰箱中,并在食用前进行充沛的加热处理,以保证其安全可食。02隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?早知早获益在日常日子中,咱们经常会遇到关于食物保存的问题,尤其是隔夜食物的...……更多
医生:这几个做菜坏习惯,比吃外卖更不健康
...外卖更不健康1、烹饪过度许多人在烹饪过程中经常过度加热或烹煮食物,以为这样可以杀死细菌和病毒,然而,过度加热食物会导致营养价值的损失,同时也会产生有害物质,如丙烯酰胺等。因此,建议在烹饪时适当加热即可...……更多
食物发霉,没长霉的地方能吃吗?10个容易忽略的饮食禁忌
...切掉发霉部分,也难以保证剩下的部分没有受到污染。3.加热不能消除危害有些人认为加热可以消除霉菌的危害。然而,黄曲霉素等有害物质非常稳定,加热后仍会保留在食物中,对人体造成危害。因此,发霉食物不能通过加热...……更多
一人做饭,全家致癌?这4个做菜坏习惯,建议改掉,比吃外卖还脏
...榄油、茶籽油、芝麻油或亚麻籽油。 不要让食用油过度加热,食用油的烟点越高,说明它的质量越好,耐热性也越好。因此,在高温烹饪时,应选择烟点高的食用油。此外,一般食用油不要热到冒烟才把食物下锅,因为这时烹...……更多
菠萝饭的家常做法,营养美味,每一口都是浓郁的菠萝香
...成熟度更高的菠萝,它们更加香甜多汁,味道不会酸涩。加热菠萝可以抑制菠萝酶的活性,因此炒熟的菠萝不会感觉酸涩和扎嘴,无需用盐水泡。3、可随意选择菠萝饭的配菜,但应偏向清淡口味,避免选择浓重口味的,以免掩...……更多
新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶
...果一定要洗净后再食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;烹调食物要煮熟煮透,食品的中心温度应达到70℃以上。 ……更多
过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足,还可能导致血糖升高
...备用。最后,将猪肉切成薄片,再剁成细末备用。 将锅加热,加入少量油,放入腊肠丁炒至香味散发出来,再加入猪肉末,姜末和蒜末一起翻炒均匀。接着加入胡萝卜丝,再加入适量的食盐、鸡精和生抽,翻炒均匀后盛出备用...……更多
决明子搭一物,眼干眼涩视力模糊,悄悄的好了
...药放在保温杯里,用沸水冲泡5分钟之后饮用,可以反复加热水,直到味淡。如果泡之前,把决明子捣碎更好,没时间也就算了。在《太平圣惠方》就有一个方子叫“决明子散”,就是决明子、蔓荆子。原方是“上药,捣细罗为...……更多
石锅拌饭有哪些家常做法?石锅拌饭DIY,家常做法让您大快朵颐
...上,可以根据自己的喜好来搭配。盖上锅盖,用小火慢慢加热,让米饭和配料充分融合。三、等到石锅发出“滋滋”的声音,就说明拌饭已经熟透了。这时候,可以打开锅盖,撒上一些芝麻和海苔碎,再淋上一些韩国辣酱,搅拌...……更多
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
...以上,而丙二醛就是一种毒性很强的致癌物。其二,反复加热的油会营造出氧化性环境,这不仅会影响油脂结构,还会破坏其有益成分,进而引发心血管疾病。多项研究证实,含有脂肪氧化产物的反复加热油脂,会使血压升高,...……更多
AWE 2024:九阳健康家电系列亮相
...的空气炸锅,九阳引入太空科技同源的720°立体热风循环加热技术,实现食材立体均匀加热,既能为用户免去手动翻面的操作,还能有效控制食材火候。借助240℃远红外高温加热技术,V1Fast也是九阳烹饪最快速的空气炸锅,缩短...……更多
日本超市廉价快餐受到白领热捧,油炸食品占多数,最低只要5块钱
...进行了口味的调配,所以尽管有时候这些快餐都晾凉了,加热后依然会发现口感很好。一整盒的小香肠不过几块钱,足够吸引赚钱不多的年轻人购买了。 而像这种配菜较少的面条则不过5块钱一份,还有足够的酱料和火腿肠可以...……更多
冬天多吃“补养菜”,身体越补越好,冬天不怕冷
...韭菜切成段状,打入鸡蛋打散备用。热锅加入适量的油,加热后放入葱姜蒜爆香,再加入韭菜翻炒至变软。然后倒入打散的鸡蛋,轻轻翻炒均匀,炒至鸡蛋熟透即可。 四、豆芽菜:豆芽菜是一种富含维生素C和B族维生素的食材...……更多
以后炒饭按我这样做,满嘴留香非常好吃,根本停不下来
...变化,随即盛出,以备后续使用。再次点火,将锅中的油加热至温热状态,随后将切好的洋葱丁和胡萝卜丁倒入锅中,用锅铲翻炒至呈现出金黄诱人的色泽和香脆口感。紧接着,将准备好的米饭放入锅中,用锅铲轻轻翻炒,确保...……更多
隔夜水、隔夜茶、隔夜饭、隔夜菜,哪一种不能吃?医生和您说清楚
...些人可能很节俭。他们以为他们能够把食物放在微波炉里加热,或许直接倒回锅里翻炒。高温二次加热后的食物应该没有问题,但实际上这是徒劳的。发霉的食物含有一种叫做黄曲霉毒素的物质。假如咱们的食物贮存时刻太长,...……更多
自热火锅全攻略:正确使用方法、注意事项与品牌推荐
...热包内的物质与水接触发生化学反应,释放出热量,从而加热食材。一、使用步骤准备阶段:选择一个平稳、通风的地方,避免在易燃物附近使用自热火锅。打开自热火锅包装,检查食材和发热包是否完整。操作阶段:将食材包...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00