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...效促进人体肠道内腐败物质的排出并且降低胆固醇。4、火龙果火龙果是低热量水果之一，是夏季减肥的首选水果，它不但能够清热解毒，还可以预防便秘。火龙果热量低、纤维高，还具有美白功能。因为火龙果含有维生素C和膳...……更多
2024-06-27 15:59:00功臣,食物,减肥,减肥,火龙果,火龙
...胃消化，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。4、火龙果：火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得减肥中人的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血...……更多
2024-02-09 07:32:00长胖,脂肪,长胖,火龙果,猕猴,蛋白
...消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。9.火龙果火龙果是一种低热量、高纤维的水果，火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...外，坚持喝一段时间，大肚腩也会悄悄的消失。第二种、火龙果在减肥或者是减脂期间的女性，火龙果是非常推荐的一种食物，火龙果中含有的卡路里非常的低，而且不论男女，如果在睡觉之前适当的吃一点火龙果的话，不仅可...……更多
2024-01-10 06:06:00大肚,男女,大肚,火龙,火龙果,女性
...出体外，对于缓解水肿型的肥胖也具有非常重要的作用。火龙果可以说是减肥圈的最爱，因为它是一种热量非常低的食物。女人每天晚上吃晚饭的时候可以多吃点火龙果，因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...的女性，常吃一些生菜，帮助燃脂瘦身，变身瘦美人。
火龙果：其实火龙果在减肥这方面，也有着不错的功效，特别是其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速垃圾毒素代谢。同时也可以帮助促进脂肪的燃烧与分解，起到...……更多
2024-07-22 16:40:00吸脂,位数,天然,女人,减肥,帮助
...质地倒是不硬，切开以后果肉一般呈白色或者红色它就是火龙果了火龙果是一种很神奇的水果，属于仙人掌科对，你没有看错，就是仙人掌这么看，二者倒是真有一些相像呢
只是火龙果的刺儿“进化”了可爱的“鳞片”有些人...……更多
2024-03-24 13:38:00火龙果,火龙,好不,减肥,火龙果,火龙
...帮助大便排出，还可以帮助减肥。减肥可以吃什么水果1.火龙果火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，...……更多
2024-04-10 08:02:00葡萄,减肥,减肥,葡萄,蓝莓,石榴
...前多吃这3种食物对于减掉我们的小肚子是很有帮助的。火龙果在南方更多一些，火龙果我们基本都吃过，到嘴巴里面没有什么味道，所以很多人对它都谈不上喜欢，但是就减肥而言，它却是比较好的选择。火龙果的热量低但是...……更多
2024-02-02 13:50:00小腹,食物,女性,火龙,火龙果,肠道
夏季，果实繁多的季节，火龙果独树一帜。它被誉为“量天尺”，这霸气的名字下，隐藏着一种香甜细腻的美味。火龙果不仅身份多样，既是水果又是蔬菜，而且药食兼用，营养价值极高。它的美味和营养，为炎炎夏日带来了...……更多
2024-05-03 11:20:00火龙果,火龙,紫外线,维生素,对抗,物质
...质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，油腻、煎炸等热量高的食物不要吃。减肥除了控制饮食外，每天要适当运动，少吃含淀粉多的食物，少食多餐。可以减肥的...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...泄，所以说魔芋还有一个称呼，那就是天然的泻药。3、火龙果一提到减肥的水果，很多人想到的肯定就有火龙果，火龙果的膳食纤维含量非常的多，减肥的时候适当的吃一些火龙果，可以促进我们肠胃的蠕动。这样的话就有利...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
...物多样摄入，水果也是每天都要吃的食品，其中像香蕉、火龙果也是不错的选择。当然，还有各种靠谱的绿叶蔬菜。请您注意的一件事：减肥，是一件需要饮食＋运动共同达成的事情。单纯靠某一种食品来减肥并不靠谱，建议您...……更多
2024-07-29 14:52:00热量,减肥,减肥,食物,饮食,燕麦
...苹果不但能预防肥胖，还能起到一定的排毒瘦身的作用。火龙果是生活中的中高档水果，是平时常吃的解暑水果之一，味道清甜，营养价值方面也很丰富，其中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，可以起到排毒润肠的作用，还...……更多
2024-06-28 06:51:00减肥瘦身,体质,食物,减肥,女性,作用
...燃烧。在饮食方面建议选择富含纤维素的食物，如香蕉，火龙果，土豆，胡萝卜，藕片，可以促进肠胃的蠕动，促进肠道的宿便排除干净，进而达到减肥的作用。月经期减肥吃什么1、番石榴：番石榴具有很高的维生素含量，但...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...可以多吃一些维生素含量高的水果如草莓，蓝莓、石榴、火龙果等，减肥期间避免吃辛辣油腻刺激性强的食物，少喝饮料。减肥期间可以吃的零食有哪些1、饼干饼干是零食中的翘楚，减肥期间吃饼干要选择无糖或者低糖饼干，...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
香蕉火龙果汁，这款由丰饶的热带土地所孕育的珍品，是将香蕉和火龙果这两种自然恩赐的水果精心融合而成的营养饮品。它的风味独特，口感丝滑，不仅令人回味无穷，更是集多种对人体健康大有益处的功效于一身。1.增强身...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...们的体外，从而我们的体重也就会慢慢的降下来了。3、火龙果说到火龙果的话，相信有很多人都是非常喜欢吃的，它的营养成分也是非常的高地，那么膳食纤维的含量可以说真的很多，在人们食用之后能够得到一个非常好的肠...……更多
2023-11-05 06:01:00泻药,天然,减肥,肠胃,蜂蜜,效果
...吃饭顺序，吃饭之前会先喝一大杯水，吃一些促进排便的火龙果、圣女果、奇异果、西梅，再吃正餐，正餐也会先吃一大份蔬菜，再吃其他食物。
坚持几天后，我发现排便明显变得顺畅了，平均1-2天就能排便一次，算是比较正...……更多
2024-09-14 09:48:00饥饿感,饥饿,减肥,减肥,饥饿感,食物
...可以促进肠道蠕动，比如：多吃一些粗纤维丰富的水果（火龙果、草莓、奇异果、百香果、西梅等），提升蔬菜摄入量（白菜、芹菜、苦瓜等），主食以粗粮为主（土豆、红薯、玉米、豆类、糙米等），有助于清除体内的宿便，...……更多
2024-07-14 23:08:00减肥,减肥,热量,身体,时间,水果
...物质，有助于维持人体健康。南瓜、菠菜、山药、苹果、火龙果等蔬果食物，具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物，为大家介绍它们如何呵护我们的健康。二、南瓜1.营养价值：南瓜含有丰富的蛋白质、...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
火龙果，其外表比较好看红红火火的，果肉吃起来软糯香甜，属于人们在日常生活中经常性的会食用到的一种水果！如果一天一个火龙果有危害吗？下面一起来了解一下一天一个火龙果的危害。一天一个火龙果的危害一天一个...……更多
2024-04-15 10:02:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,食用,血糖
...418千卡紫米馒头：70克脱脂牛奶：250毫升蓝莓：50克红心火龙果：50克鸡蛋卷：鸡蛋1个、油8克、盐1克焯秋葵：秋葵100克、花生油2克、0脂油醋汁10毫升营养小贴士：1、紫米富含抗氧化的花青素，和面粉做成紫米馒头，实现了粗细...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
火龙果是人们比较喜欢的水果之一，它无人不知晓，很多人喜欢吃火龙果，只是因为它的口感好，吃上去非常软糯，但很多人并不知道火龙果的营养价值。火龙果口感非常的好，具有很高的营养价值，可以促进人体对食物的消...……更多
2023-10-17 16:38:00水果,火龙果,火龙,口感,多雨,货车
采收后的火龙果果实属于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蜡质保护，极耐贮运。在5～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月；在25～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。那么火龙果怎...……更多
2024-04-15 22:31:00火龙果,火龙,火龙果,火龙,作用,白蛋白
...含有所有的维生素和矿物质，是减肥水果的不二选择。4.火龙果火龙果含有丰富的营养，能有效降低血糖和胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡。而且其含有的纤维素较高，进食后容易给人一种饱胀感，...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...升高，反而还能够让身体获得比较全面的营养物质。3、火龙果火龙果在改善便秘方面所发挥的效果相对非常不错，其中所含的营养物质也比较丰富，火龙果的生长指数并没有想象的那么高，所以高血糖患者如果想要吃水果的话...……更多
2024-10-23 14:42:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,水果,建议
火龙果，又名青龙果、红龙果、玉龙果、龙珠果，原产于中美洲热带，在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。火龙果营养丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各种酶，其果核...……更多
2024-05-09 17:34:00火龙果,火龙,作用,火龙果,火龙,白蛋白
...自己的身体，越来越注重保养了，那这个时候怎么少的了火龙果呢，也许广大女朋友不知道我们常吃火龙果对我们的身体是有好处的。那么火龙果有什么样的好处呢？因为我们常吃的火龙果中花青素、维生素C含量较高，而且花...……更多
2024-05-30 09:29:00火龙果,火龙,好处,身体,火龙果,火龙
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来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
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