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...。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；萝卜具有清热润肺的作用，有助于预防秋季上呼吸道感染；山药则是滋阴润肺的食材，适合秋季养肺。推荐食谱：【蒸花生萝卜...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...雪梨是一道温暖身心的汤品，具有清燥润肺、止咳化痰的功效。它的制作非常简单，只需要准备雪梨、红枣、银耳、百合、冰糖、枸杞等食材。首先，将雪梨清洗干净，去掉梨芯，切成小块。然后，将红枣清洗干净，切成小块。...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...补作用的根茎类食物，它具有益肺气、补肾虚、润肠胃等功效，营养价值非常多，对于滋补肌肤和增强免疫力有很好的效果。推荐做法——山药鸡蛋饼1、铁棍山药去皮切块，加一颗鸡蛋搅打成泥。2、倒入碗中，加入胡萝卜碎，...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...推荐4道营养汤，不仅口感香浓暖心，还具有滋补身体的功效。让我们一起来看看吧！胡萝卜瘦肉汤胡萝卜瘦肉汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。首先，将瘦肉切成薄片或细丝，用清水洗净并去除血水。接着加入适量的酱油...……更多
2023-11-25 06:43:00滋补,口感,功效,营养,身体,胡萝卜
胡萝卜的功效与做法冬季进补的首选，我们经常可以看到，市场上的胡萝卜到了冬天时节，特别的饱满和肥硕，价格也相对便宜。而且，胡萝卜具有多种功效，让我们看看有哪些。胡萝卜是一种很受欢迎的蔬菜，也被称为地下...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...胡萝卜板栗马蹄龙骨汤，不仅味道鲜美，而且具有温暖的功效。平常多喝这种汤，不仅可以补充营养，还可以轻松度过寒冷的冬季。胡萝卜板栗马蹄龙骨汤的制作步骤为了制作一锅美味的胡萝卜板栗马蹄龙骨汤，我们需要准备以...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...。最后，将清炖萝卜羊肉汤装碗，即可享用。汤品的滋补功效清炖萝卜羊肉汤以其独特的口感和丰富的营养价值备受人们喜爱。下面，我将为大家介绍一下这款汤品的滋补功效。首先，白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...更发现白萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳等多重功效。为了更好地发挥白萝卜的功效，让健康来到你身边，我们可以通过不同的烹饪方法将其巧妙搭配，让美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...骤：准备食材：荔浦芋头、盐、淀粉、植物油、葱花、胡萝卜、火腿肠做法如下：1.将芋头清洗干净，去皮，切成细丝，加入适量盐，搅拌均匀腌制10分钟。加入适量淀粉，抓均匀，使芋头丝均匀裹上一层薄薄的淀粉。2.锅内加油...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...食谱：西兰花牛肉鸡蛋卷材料：西兰花、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、胡椒粉、食用油具体做法：1.将西兰花摆成小朵，洗净后，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉，沥干水分，切成碎，胡萝卜洗净去皮，切...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
春天美味红心萝卜的养生功效1、红心萝卜的种类和口感多样现如今，市场上红心萝卜的品种丰富多样，有水果萝卜、冰激凌萝卜、红心萝卜等等，口感清脆甘甜，美味可口，是一种被称为“小人参”的蔬菜。这些红心萝卜不仅...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
...萝卜夏吃姜，一年四季保安康”等说法。不同萝卜的养生功效不同白萝卜——性凉，能消食、下气，化痰“冬吃萝卜夏吃姜”中的萝卜也是指的白萝卜。冬天为什么要多吃萝卜？冬天天气寒冷，阳气封藏于体内，外冷内热，加之...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...香甜浓稠，特别暖胃。三、小米丸子准备瘦肉、小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净，用清水泡2小时，泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净，剁成肉末，加入葱花、姜末，再放入食盐、...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...季的时令蔬菜，萝卜不仅味道鲜美，而且营养价值和健康功效丰富多样。今天，我们就来一起探究一下萝卜的食疗秘密。让我们来了解一下不同种类的萝卜及其名称。萝卜按照颜色和形状的不同可以分为白萝卜、红萝卜和青萝卜...……更多
2023-12-19 10:29:00止咳,萝卜,作用,萝卜,人群,脾胃
...块饼摆入盘中，美味的茼蒿小饼就准备好了。茼蒿的营养功效
茼蒿被誉为营养丰富的绿色蔬菜，具有多种健康功效。以下是茼蒿的主要营养功效：1.清血养心：茼蒿中富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，性味甘平。适量食用...……更多
2024-01-13 10:16:00茼蒿,美味,做法,营养,茼蒿,胡萝卜
...卜缨子的营养价值同样丰富。萝卜缨子具有补脾和养胃的功效，可促进胃肠道蠕动，助消化。此外，萝卜缨子富含粗纤维和微量元素，能缓解便秘和干燥的情况，并具有一定的止咳效果。而且，萝卜缨子不仅有助于保护视力，还...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...推荐食谱：【秋梨膏】秋梨膏不仅润肺，还有清热解毒的功效，适合秋天气温多变时食用。准备食材：罗汉果、秋梨、冰糖做法如下：
1.将罗汉果剖开，取出果肉，切成小块。将秋梨去皮、去核，擦成细丝，将罗汉果块和秋梨...……更多
2023-10-25 06:30:00梨膏,解毒,气温,功效,食用,小火
...保留外皮，这样吃起来更加的爽脆。萝卜干的营养价值及功效萝卜是一种经济实惠且营养丰富的蔬菜，被誉为“家庭的营养宝库”。它富含维生素C、维生素B、维生素K等多种维生素，还含有一定量的矿物质，如钙、铁、锌等。而...……更多
2023-11-25 06:49:00口感,萝卜,蔬菜,营养,常见,萝卜
...程中常常忽略了身边还有一个价格亲民、却同样具有滋补功效的蔬菜——萝卜。作为应季蔬菜，萝卜不仅味道甘甜可口，而且肉脆多汁，被誉为“百菜之王”。与人参相比，2块一斤的萝卜在调节人体机能方面同样具有异曲同工...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...适量红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、胡萝卜、排骨、葱段、姜片、盐详细做法：1.排骨洗净，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯水后捞出，另起锅，加入适量的清水，放入排骨...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...：冬瓜性味甘淡，能够有效清热解毒，还具有润肺化痰的功效。我们可以将冬瓜清炒或者煮粥来食用，既简单又营养。接下来，我将为大家分享一道冬瓜的美味食谱——冬瓜虾仁汤。首先，将冬瓜去皮切块，准备好虾仁。然后，...……更多
2024-01-13 10:34:00性味,冬瓜,解毒,功效,孩子,解毒
...要原料的传统糕点，在制作过程中充分发挥了萝卜的保健功效。首先，我们需要将白萝卜削去外皮，然后擦成细丝并腌制。待萝卜丝腌制出水分后，再与香菇丁、猪肉丁等配料混合炒熟。接下来，将炒好的配料与红薯粉、清水混...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
...道不适。在我们身边，有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效，成为了“止咳猛将”。今天，就让我们一同来探索这些食材的奥秘，通过简单易行的烹饪，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...藕会降低铁的吸收率，从而减少了人体对铁的吸收。3.白萝卜：莲藕和白萝卜都属于性寒的食材，如果一同食用，可能会加重体内湿气，引发消化不良或肠胃不适。特别是在寒冷的季节，人体对食物的消化吸收能力较差，更容易...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...秋天多吃一些豆类食材，不仅可以去秋燥，还有养脾胃的功效，让我们一起来了解3种秋天应该多吃的豆类食材吧！一、黄豆黄豆，一种富含蛋白质和营养的豆类，被誉为“植物肉”。黄豆富含植物蛋白质，其中含有多种氨基酸...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...美，口感鲜美，除了能够滋补身体外，还具有美容养颜的功效，让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤，下面我们就一起来了解一下吧。白萝卜黄豆焖猪蹄汤的做法非常简单，首先准备好所需食材，包括新鲜的...……更多
2023-11-01 11:02:00白萝卜,猪蹄,黄豆,好处,身体,猪蹄
...种非常健康的食材。本文将深入探讨青萝卜的营养成分和功效，并分享腌制青萝卜干的制作方法，让您在春季美食中尽享健康与美味。青萝卜的营养成分及功效青萝卜以其水分充足、口感脆嫩而备受青睐，被称为“水果萝卜”。...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...滋补的早餐选择，黑米和红枣富含营养，具有补血养颜的功效，而莲子则清香可口，加入大米和糯米熬制而成的粥更是软糯可口。在炊煮的过程中，粥的香味四溢，让整个家中都弥漫着令人愉悦的气息。早上醒来，这一碗热气腾...……更多
2024-03-25 11:48:00早餐,黑米,鸡蛋,茼蒿,莲子,馄饨
在寒冷的冬天里，是是最适合吃白萝卜的，它不仅可以下饭，吃多了白萝卜对身体也很有好处。因为冬天的空气比较干燥，天气也非常的寒冷，我们大家就要多多补充水分，要不然就会出现上火的情况。这个时候多吃一些白萝...……更多
2023-12-18 15:04:00丸子,萝卜,营养,白萝卜,萝卜,丸子
萝卜的多种吃法每到秋冬季节，鲜嫩的萝卜成为了厨房中的宠儿。除了可以腌制成咸菜、做馅饼、炸丸子等，萝卜还有许多其他的好吃做法。萝卜的营养价值也非常高，其中含有丰富的维生素和微量元素。在我们家，每年都会...……更多
2023-11-27 12:52:00微量元素,维生素,萝卜,元素,营养,价值
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