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本文转自：山西日报“4小时16分！”10月15日，天津马拉松比赛终点线上，一位白发老人一冲而过。是日，这位72岁的跑者刘润龙挥动残臂，完成了自己已超百场的又一次马拉松。他坚持跑步42年的故事让人直呼“了不起”。1981...……更多
2023-10-26 06:29:00力量,生命,马拉松,脆皮,训练,八门
...锻炼打卡与体育课成绩直接挂钩，并要求里程不低于2个马拉松；更有学校明文规定“学不会游泳不能毕业”，想方设法让久坐的大学生走进操场、体育馆、健身房。事实上，那些被分享出来的“脆皮”大学生的例子大多已经治...……更多
2023-10-12 10:20:00脆皮,骨子,乐观,大学生,大学,大学生
...，这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距。而力量测试的优秀率则更低，这与测试项目有一定关系，部分学生的绝对力量较好，但引体向上测试中的相对力量较弱，也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有...……更多
2023-10-11 09:10:00脆皮,脖子,大学生,大学,大学,大学生
文 | 锌刻度，作者 | 星晚，编辑 | 黎文婕春季，是属于马拉松的季节。恰逢今年是体育大年，有时一个周末就有超20场赛事，于是也吸引了越来越多跑步爱好者加入其中。而就在近日，一条“00后女生跑马拉松用智能手表配速”...……更多
2024-04-23 07:00:00脆皮,手表,年轻人,智能,手表,智能
...发软,甚至连走楼梯都需要扶着墙。直到他迈开双腿,踏上马拉松的赛道。如今,他还有几个月就熬过“5年一坎”的重要生存期。对于自己的坎坷经历,他说,是跑步让他找到了生命的方向,把他硬生生地从泥沼里“拔”了出来；是坚...……更多
2024-05-13 00:02:00目标,我爱,癌症,马拉松,身体,结肠
...善大使、公益选手首度参与——“2024\"G60\"上海佘山半程马拉松”并以公益行动致力推动现代体育文化、跑者精神、运动公益、身心健康意识的建设发展，以此致敬世界地球日。“2024\"G60\"上海佘山半程马拉松”公益宣言为——...……更多
2024-05-07 15:22:00佘山,漫游者,半程,马拉松,上海,漫游
...京5月19日电（记者何磊静、蒋文茜）在不久前江苏的一场马拉松赛尾声，只剩零星跑者还未抵达终点。这时，一位身形瘦弱的中年男子推着一辆蓝色童车向终点冲去，现场顿时沸腾起来，响起热烈欢呼和掌声，仿佛他们就是这场...……更多
2024-05-19 20:19:00爸爸,马拉松,迪克,儿子,霍伊,铁人三项
...网新华社天津10月23日电（记者尹思源）不久前的2023天津马拉松赛上，一位断臂白发跑者“火了”，年逾古稀参加全程马拉松并安全完赛，让不少网友直呼“了不起”。从跳水的“天津伯伯”到满头白发的“断臂跑者”，今年以...……更多
2023-10-23 19:39:00一座,天津,花毽,马拉松,体操队,健身
...周要安排1次强度训练和1次力量训练。强度训练可以安排马拉松配速跑、乳酸阈跑或间歇跑；力量训练则至少需持续1小时，要对上肢、躯干和下肢进行全面训练。“1”指每周要进行1次长距离拉练，距离在18~30公里，速度一般采...……更多
2024-01-05 10:59:00训练,力量,耐力,肌肉,人体,收缩
本文转自：长江日报2018武汉马拉松现场。长江日报记者金思柳 摄距离2023武汉马拉松开跑只有一个月时间，参赛选手也进入到最紧张的备战阶段。最后一个月如何安排训练？如何在保证健康的前提下尽可能调整好状态、在比赛...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...贺明，被尊称为“抗癌勇士登山者”，在抗癌患者群体和马拉松界享有崇高声誉，2016年，贺明接受医生诊断，晚期肺癌如影随形，仅剩不到三个月的生命。贺明不想这么早早的离开人世，所以他坚决积极地配合医生治疗，但经...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...运动也就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...连续霸榜短视频平台，而女子龙舟赛、半山龙舟赛和龙舟马拉松也火热“出圈”。据统计，端午节期间南海龙舟相关赛事在全网吸引了超35亿人次观看。今年，“中国龙舟运动之乡”佛山南海打造了“龙超”系列赛事，覆盖全区7...……更多
2024-06-13 03:55:00龙超,南海,佛山,龙舟,南海,龙超
...登山家马诺里。张利和是一个非常热爱生活的人，旅游、马拉松、越野赛、登山都是他喜爱的运动方式，2017年初，张利和还获得了专业潜水证。4年前，也就是2019年7月23日，47岁的张利和成功登上位于新.疆帕米尔高原海拔7546米...……更多
2023-05-21 20:44:00珠穆朗玛峰,六安市,六安,张利,一人,故事
本文转自：沧州日报■ 本报记者 周 洋近年来，马拉松运动不断升温。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？本报记者采访了一些长跑爱好者和医学专家。长跑应经过长期系统训练“5年前我迷上了长跑，这项运动让我精力...……更多
2024-05-21 10:20:00伤病,马拉松,运动,刘畅,运动,训练
...志于改善跑友的运动习惯和提升运动健康意识。随着中国马拉松运动的兴起，王丽萍认识到不科学的训练方法和对跑步的误解正导致众多跑者受伤，这促使她创立“王者传奇”跑步俱乐部，从奥运冠军转变为马拉松教练和跑步文...……更多
2023-12-22 10:25:00王丽,王丽萍,新网,直播间,逆流,直播
...团的队员们正在跑道上进行训练，为即将到来的2024兰州马拉松做准备。他们个个精神饱满、步履矫健，生动展示着金城市民热爱生活、文明健康的精神风貌。做足准备期盼到来信心满满突破自我“我们跑团有72名成员，虽然成员...……更多
2024-05-09 03:39:00运动,爱上,兰州,马拉松,飞天,慧丽
本文转自：十堰日报东风商用车·2024十堰马拉松进入倒计时，我市参赛选手——备战“堰马” 蓄势待发记者 孟建锦 实习生 郑雅彬“这是十堰城区首次举办大型马拉松赛事，在家门口参赛，很有纪念意义 。 ”4月6日，正在积极...……更多
2024-04-07 08:58:00十堰,马拉松,训练,赛事,时间,比赛
...查血管状态 半岛全媒体记者王春红滕镜淑进入春季,各大马拉松赛事在火热筹备中,青岛将于4月22日举办青岛马拉松比赛。然而马拉松运动是有一定风险的,马拉松比赛是一个长时间远距离的高频次运动,对运动员的心肺功能等身体...……更多
2023-03-16 01:01:00人人,运动,马拉松,训练,检查,康复
大皖新闻讯 12月10日上午，在2023广州马拉松赛的激烈争夺中，安徽名将吴向东继续自己近几年状态稳中有升的势头，以2小时15分36秒的不俗成绩夺得国内组冠军。赛后吴向东接受了大皖新闻记者的采访，畅谈了自己“大器晚成”...……更多
2023-12-10 19:40:00吴向东,大器,安徽,马拉松,原因,吴向东
...乐观，装上假肢，她依然行走世界，舞蹈、游泳、攀岩、马拉松……她重新拥有了爱情与儿女，拥有了更强大的帮助他人的力量与勇气。37岁的廖智，曾多次受邀参加杨澜、柴静、撒贝宁、鲁豫等主持的访谈节目，还登上央视表...……更多
2023-02-16 15:31:00义肢,舞者,高跟鞋,高跟,假肢,晨星
...《新闻超链接》报道，眼下正值凉爽的秋季，全国各地的马拉松赛事众多。近期，中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》，要求“各单位要高度重视，严格遵守路跑赛事比赛...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
本文转自：新华网新华社杭州5月13日电题：马拉松爱好者如何减少运动之痛？新华社记者黄筱马拉松运动热度不断升高，其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？专家为“跑马”爱好者支招。——膝...……更多
2024-05-13 15:39:00马拉松,爱好者,观察,运动,生活,训练
...开启八门的话，就完全像变了个人一样，这种短期迸发的力量，恰恰是他燃烧青春的证明。在忍界大战中，斑成为十尾人柱力后，整个忍界几乎没有能抗衡他的人，唯一能给予他重创的，就只有开启了八门遁甲的凯，虽然当时的...……更多
2023-02-23 21:04:00八门,所有人,就是,八门,一命,神技
本文转自：宁夏日报马拉松冠军何杰记得，第一双跑鞋花了567元，那是第一次去县里参加运动会，父亲没有犹豫就买了……这一次的奔跑向着家的方向训练中的何杰（前中）听取教练提醒，及时纠正动作。“爸，我其实没瘦，...……更多
2023-04-25 06:55:00方向,马拉松,中国田径队,宁夏,冠军,训练
...员以外，还有进行长时间或高强度训练的运动爱好者，如马拉松、铁人三项、游泳和健身爱好者等，以及有特殊营养需求的人群，如长期素食、饮食习惯不佳、缺乏某些营养素、需要增肌或减脂的人群。运动不够，可不可以“科...……更多
2024-05-18 01:00:00营养,营养学,营养食品,运动,食品,专家
...都能在这里集大成一般地得到了释放。
到底是什么样的力量，让全国各地的网友都成了精神东北人？一首平平无奇的DJ舞曲，又为何成为年轻人心中的不落的神曲？这一切都要归功于这个女人——战狼版李子柒 · 种田文大女主 ...……更多
2023-12-22 10:42:00脆皮,李子,人称,导师,女星,年轻人
...梗，脑出血等疾病的风险。2、长跑长跑，尤其是超长的马拉松，对于中老年人的身体负荷还是比较大的，并且长跑这种有氧运动能够持续消耗热量燃烧脂肪，就有可能导致我们身体肌肉质量下降，加重身体负担，还有可能加速...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
本文转自：钱江晚报击败98%对手，入围奥运会大众组马拉松比赛大众跑者陈晓韵：实力和毅力，然后是运气奥运马拉松之旅从小区起步陈晓韵 受访者供图
陈晓韵 受访者供图击败98%对手，入围奥运会大众组马拉松比赛大众跑者...……更多
2024-05-13 06:23:00马拉松,奥运,之旅,小区,陈晓,马拉松
...魄，不少人开启了“跑马”生活。再过10来天，株洲2024年马拉松比赛也将开跑。哪些人适合“跑马”？如何跑得更健康？“跑马”改变了他的身心状态4月22日上午6时，枫溪大桥附近，48岁的张仟（化名）正在进行跑步前的拉伸训...……更多
2024-04-24 08:54:00拉松,专家,时尚,健康,运动,马拉松
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都说婆媳关系如履薄冰，难以捉摸，然而丈母娘与女婿之间的情谊却常被传为佳话，说是丈母娘把女婿当作半子，相处起来轻松惬意。但事实果真如此吗
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引言爱情是什么？一位情感专家指出，爱情是一个难以解释的词汇。通常包括浓烈的情感和强烈的吸引力，爱情可以令人兴奋和令人陶醉的
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各位好，我是李晓明，今年28岁，是个IT行业的工程师。我的家庭背景很普通，父母都已退休，过着平淡的生活。我的工作还算稳定
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我，李建国，已步入六十三岁的人生黄昏。岁月虽在我脸上刻下了痕迹，但内心依旧保持着对生活的热爱。我的退休金虽不丰厚，却足以支撑我过着简单而宁静的生活
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磕头，是古时的一种礼节。在文言文中，磕头，被称为“叩首”。单纯的“单叩首”是少年儿童对长辈的一种常礼。在少年儿童跟随家长见到其他长辈时
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那天，在熙熙攘攘的餐厅里，我和前夫赵星不期而遇，坐下后开始有一句没一句地闲聊。突然，闺蜜和她丈夫迎面走来，怀里还抱着那个我们曾一同探望过的小女儿
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相亲俗称见面。是自古就有的婚恋程序之一。相亲的目的在于验证、考察双方的职业或社会地位是否相似或相当，看看对方是否顺眼、般配等
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姐姐曾经是我心中最崇敬的人，她以知识为武器，在家庭中占据了不可撼动的地位。她是我求学的榜样，也是我人生路上的明灯。然而
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我们夫妻二人心中有个长久的愿望，那就是换一辆心仪已久的好车。在普通的日子里，80万对我们来说如同星辰般遥不可及，但凭借着多年的节俭与辛勤工作
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我叫吴欣，今年二十八岁，在一家享誉国际的外企担任要职。外界看来，我光鲜亮丽，职场得意，然而，我的心底却隐藏着一个不为人知的秘密
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