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睡不醒,没力气? 可能是缺少它
本文转自:今日女报 “跟风测了维生素D,结果只有个位数,我人傻了”“还好听网友的话去测了维生素D,终于找到我睡不醒的原因了”“帖子是昨天晚上看的,血是今早抽的,果然是缺维生素D”……最近,因为一条“建议睡...……更多
“用真诚和微笑擦亮服务窗口”
本文转自:长治日报热情服务群众的原寒梅。 李阳 摄本报记者 杨柳通讯员 李燕燕小事见真情,点滴显担当。坚守在小小收费窗口,用微笑服务患者和家属,用严谨操作收取各项费用……一位面容清秀、温和恬淡的收费员,谨...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...对于保持肌肉健康至关重要。不足的蛋白质摄入量,以及维生素D和钙的缺乏,都会直接影响肌肉功能和骨骼强度,进而影响行走能力和日常活动的自主性。常见原因分析 肌肉之谜:为何岁月偷走了力量随着年龄的增长,肌肉质...……更多
...呢,因为长时间呕吐状态,孕妇难以进食,严重呕吐导致维生素B1严重缺乏,引起中枢神经系统的代谢性疾病,这种疾病叫作韦尼克脑病,一般在孕妇严重呕吐持续3周后发病,此病多见于慢性酒精中毒、胃肠疾病或手术后长时间...……更多
男性会得骨质疏松有哪些原因造成的?不妨看一看
...很少或者是不锻炼的话,那就会造成骨质疏松。3、缺乏维生素D和钙当人体内缺乏这两种营养物质的时候,骨骼就缺少了营养,开始产生一些疾病。4、遗传因素我们人体骨骼是有遗传的,如果爸妈患有骨质疏松,那么下一代患有...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...含钾元素,有助于下降血压。一起,菠菜中的膳食纤维和维生素也对心血管健康有利。香蕉香蕉也是高钾食物,可以帮忙排出体内的钠,然后下降血压。此外,香蕉还富含维生素B6和C,可以保护心血管。 燕麦燕麦富含膳食纤维...……更多
...代“口岸金花”正在悄然绽放。严寒中,“金花”傲雪胜寒梅。 ……更多
...红枣、黑木耳、鱼肉、蛋奶等。在此期间要多吃一些富含维生素c和维生素e的食物,这有助于我们身体对铁元素的吸收。除了这些之外,大家一定要注意保证每天充足的睡眠,因为只有在睡眠时,血红蛋白生长的黄金周期。每个人都在...……更多
男性第二大癌症:前列腺癌,这些隐匿的信号要注意!
...前列腺炎症和感染可能增加前列腺癌的风险。营养摄入和维生素E补充:某些研究指出过量摄入维生素E可能与前列腺癌风险增加有关。值得注意的是,这些因素只是和前列腺癌的风险有关,并不意味着它们会直接导致癌症。存在...……更多
泰山街道社区卫生服务中心 开展肺炎支原体抗体检测
...害肺部,受损的肺部更容易被感染。5、饮食:多食富含维生素A、维生素C的食物,如胡萝卜、柑橘等。 ……更多
...要平时的好习惯来积累。多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果含丰富维生素C,这是组成皮肤胶原蛋白的合成原料,能让皮肤饱满且光滑有弹性。维生素C也是一种强抗氧化剂,能保护皮肤免受自由基的伤害。建议多选深色蔬果,其抗氧化成...……更多
...在操场上挥洒汗水的日日夜夜,脚下不再迟疑,铆足全身力气,拥抱迎面的风,将其化为前行的力量。终点在前方,我奋力一搏,冲过终点……这才是奋斗的青春。青春,因书桌前披星戴月的奋斗而闪耀。初夏的夜,倦意潜入蝉...……更多
长期不吃早餐对身体有哪些伤害?早餐选哪些食物有助于肝脏健康?
...,助力其更好地完成新陈代谢的任务。挑选富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包等,既能满意口感,又能满意养分需求。此外,早晨仍是调整心境、坚持心境愉悦的好机会。中医认为,肝主疏泄,心境...……更多
维D的力量 - 不仅仅是强骨,更是防癌盾牌
维生素D,长久以来被视为保持骨骼健康的关键因素,如今,在最新的医学研究中,它展现出了更加广泛而深远的影响力。 一项新的科学研究揭示了一个令人瞩目的发现:通过每日补充维生素D,竟可能将癌症的死亡率降低12%。 ...……更多
新春佳节团圆举杯,推荐鲜榨果汁和牛奶
...榨果汁、纯牛奶、酸奶或乳酸饮料。鲜榨果汁中含有各类维生素、矿物质等,对人体健康大有益处。纯牛奶含钙高,酸奶与牛奶的营养成分大体相当,乳酸饮料含有乳酸菌素,利于肠胃消化。 鲜榨果汁应选择应季的水果,比如...……更多
长期不生病,是好还是坏?不生病真的是免疫力强?也许你理解错了
...功能。维护免疫力:实用建议平衡饮食:确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素D和锌,它们对维护免疫系统功能至关重要。规律运动:适度的运动可以提高免疫系统的效率,帮助抵抗感染。充足睡眠:保证足...……更多
孕妇如何预防妊娠期高血压的发生?
...但需避免剧烈运动和长时间超负荷的活动。④补充足够的维生素D、钙、镁、锌:膳食中钙、镁、锌的摄入能满足孕妇的需要,可以降低妊娠期高血压疾病发生率和维持血压稳定。维生素D可以促进钙的吸收,对于低钙摄入人群(&...……更多
认为喝酒没事都是小问题的人们,看看吧
...生活点滴做起有酒精性肝炎的患者,在饮食上要多吃一些维生素丰富的食物,高蛋白低脂肪的食物,是可以进行护肝和养肝并且治疗酒精性肝炎,并且患者因为长期大量饮酒,特别是酗酒而导致的肝细胞严重受损,这些疾病对于...……更多
孟子义《九重紫》雪景片场照惊艳曝光:蓝衣窦昭,美如寒梅
...耳坠摇曳生姿,她面颊泛起淡淡的胭脂色,如一朵盛开的寒梅在雪中傲然挺立,明艳动人。这套蓝色衣服与雪景的搭配堪称绝妙,让人不禁惊叹大自然的美丽与服装设计的巧思。孟子义在寒风中展现出一种高贵而又清冷的气质,...……更多
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化?
...助我们身体增强对钙的吸收。阳光可以补充人们所缺少的维生素D,维生素D是合成钙的主要元素之一。所以多晒背可以有效增加体内钙的含量,预防骨质疏松。而老年人作为主要的缺钙群体,多去公园晒背是一种不错的选择。2、...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...裨益。健康的饮食习惯也对骨骼健康至关重要。富含钙和维生素D的食物,如绿叶蔬菜、奶制品和富含Omega-3的鱼类,对维持骨骼强度和健康非常有益。适量的钙和维生素D补充剂也可以考虑,特别是对于那些可能无法通过饮食获得...……更多
补充维生素B12的方法也不同,主要分为以下两个方法,学习下
...中,有两种平常需要注意第一个是消化道症状;第二个是维生素B12缺乏;两种不良反应存在一定的关联。让我借一个病例来揭开这其中的联系。周女士,42岁,患有二型糖尿病三年,自从患上糖尿病后,就专研出控制血糖的好方...……更多
颈动脉斑块如何治疗?运动能否缓解?一文了解清楚
...原因。此外,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜和水果来补充维生素。因为有些维生素在脂类物质的代谢过程中会发生重要功能。比如维生素C,这种维生素可以通过使用青椒、橙子之类的食物获得。维生素C可以参与肉碱的合成,而...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...中会出现营养吸收能力下降,器官功能衰退等现象,导致维生素D缺乏,慢性的负钙平衡等等,也可导致骨量及骨质的下降。骨密度检测是“金标准”严重的缺钙会导致骨质疏松,骨质疏松会带来许多危害。最常见的危害是骨折...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
...痛,这不利于个人健康。3.葡萄柚葡萄柚当中含有大量的维生素C,适当使用柚子可以增强机体的免疫力和抵抗力。但是需要注意的是,在服用他汀类药物的时候,要尽量避免和葡萄柚一起服用。葡萄柚中含有大量柚皮苷等物质,...……更多
上海女子自称感染强毒株:头"炸裂"的感觉令人崩溃
...。这一天的喝水量是平时的1.5倍,其中一杯500毫升是加了维生素C泡腾片的。看了网传青年感染流程,我担心夜间体温上升,睡觉时在额头贴了冰宝贴。第二天体温在36.7℃到37.2℃之间反复,喉咙情况些许好转,继续多喝水,晚上...……更多
2022-12-20 12:57毒株,上海,女子,感觉
做啥都容易没力气,是身体缺了什么?如何补?
...缺乏时,可能需要联合使用钾补充剂来提高效果。3、缺维生素D维生素D对于骨骼健康和免疫功能至关重要。缺乏维生素D可能导致骨质疏松症,使人感到全身无力。补充方法:适量暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。此外,还...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...天,就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸叶酸,是维生素B群中的一种营养素,又称维生素B9,具有水溶性,因此它无法在体内聚集。这种营养素是从菠菜叶中被发现的,所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物...……更多
小看幽门螺旋杆菌?这些病都和它有关!做好预防,远离传播途径
...可能与铁吸收不良相关,从而可能导致铁缺乏性贫血。7. 维生素B12缺乏:在某些情况下,H. pylori感染可能影响胃黏膜,减少胃酸分泌,导致难以从食物中释放并吸收维生素B12。实际上,许多感染者可能一生中都不会出现任何症状...……更多
疫情期间,跑步究竟能增强抵抗力还是降低免疫力?
...候,稍微运动就会导致身体出现问题。具有抗氧化能力的维生素C、E和-胡萝卜素能有效增强免疫力。如果你能每天摄入提高抗氧化能力的营养素,你就能帮助你的身体更不容易生病,更快地从疲劳中恢复,如:维生素C、维生素B...……更多
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本文转自:中国新闻网中新网上海5月18日电(记者 陈静)中国罕见病联盟执行理事长、中国医院协会副会长李林康18日对记者表示
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本文转自:央视网央视网消息(新闻联播):眼下,我国夏粮收获近一成,大面积机收即将展开。今年,我国冬小麦面积稳中略增,长势总体好于常年
2024-05-18 21:26:00
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本文转自:人民日报客户端钟自炜5月18日,走进位于南平市延平区的鸿瑞生态农业有限公司,透过车间的玻璃幕墙向下看去,数十头奶牛站在转盘式自动挤奶机上
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本文转自:人民日报客户端王崟欣在福建建瓯东游镇,万亩玉米基地一眼望不到边。“还有10天左右就会成熟,一根一斤的玉米田头收购价就有3元多一根
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