• 我的订阅
  • 头条热搜
工作压力大,经常害怕搞砸而焦虑?四招教你轻松化解职场压力
在现代社会,工作压力越来越大,许多职场人士经常感到焦虑和不安,担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰,那么请放心,你并不孤单。接下来,我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法,帮助你重新找回工作的动...……更多
职场人,学会给自己适当减压
本文转自:今晚报临近年底工作任务重、心理压力大职场人,学会给自己适当减压本报讯(记者狄慧)临近年底,不少职场人工作量大、完成时间紧、岗位责任重、绩效指标高,这些都可能让人感觉到“压力山大”。长期如此...……更多
...境让不少职场人感到疲乏和焦虑。职场族们,当你感到压力大到崩溃时,不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复,或寻求专业心理咨询师的帮助,你会发现生活不仅只有工作,还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体还...……更多
新型绿植走红 助力职场解压
...,它主要胜在寓意好,‘蕉绿’与‘焦虑’谐音,工作压力大时吃掉一根熟透的香蕉,有助于缓解焦虑、放松心情。” 记者在多个电商平台看到,除了水培香蕉,还有水培菠萝、树莓、南瓜、红薯、草莓等,这些植物都可以玩...……更多
职场人快被焦虑拖垮了,怎么缓解?教你一套超实用的解压方法
在职场中,焦虑和压力是许多人都面临的问题。长时间的工作压力可能导致身心疲惫,影响工作效率和生活质量。那么,如何缓解职场焦虑呢?下面将为你介绍一套实用的解压方法,帮助你释放压力,重拾工作激情。一、合理...……更多
只有保持正确的心态,才能让我们在职场中更加自信、从容和坚定
...现在很多人都在谈论“内卷”“低收入”“受委屈”“压力大”,这些的确是现代社会中人们普遍面临的问题。然而,这些问题只是表面现象,真正导致人们疲惫不堪的并不仅仅是这些。隐藏在职场中的“内耗”“高期待”“玻...……更多
Science:压力大就睡一觉,不仅能减压,还降低焦虑水平
随着生活节奏的加快,人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明,压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题,包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此,压力还会抑制免疫功能,减弱抵...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
在职场的高压环境中,我们每个人都可能面临焦虑的挑战;焦虑不仅影响我们的情绪,还可能对我们的身体健康造成影响;那么,如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢?让我们一起来看看;运动,释放压力的第一步运...……更多
女性压力大 三种心脏病易找上门
...缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性研究发现,女性,尤其是年轻女性,比同龄男性更容易患精神应激性心肌缺血,即重压之下的心肌缺血。应激性心肌病,即心碎综合征,通常发生在强烈情绪或巨...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...难以忽视的现象。它描述的是长时间高强度工作、精神压力大、作息不规律所导致的体重增加现象。尽管你可能认为加班加点会让人消瘦,但现实往往是相反的——长期处于高压状态,身体会启动自我保护机制,促使体重上升,...……更多
女人到了中年,就应该学会断了不良的习惯
我理解当代人因为压力大,尤其是中年的女人,上有养育之恩未报,下有抚养之责要尽,职场上还要面临着35岁以后被裁的危机,在压力和焦虑下,积攒了一些不好的习惯,其中包括:不健康的饮食习惯:由于工作的忙碌,饮食...……更多
“解压消费”莫盲目
本文转自:今晚报当感觉压力大时,你会怎么排解?吃顿大餐或大睡一觉?相较于这些,无论是玩簇绒,还是做扎染,现在年轻人的解压方式有点“潮”。近年来,“解压消费”的确很“潮”。美团基于对线下解压放松类消费...……更多
...蕉绿”为何成网红?因为“禁止蕉绿”的谐音正是“禁止焦虑”,原来香蕉也能当“嘴替”。一提焦虑这个话题,不少“打工人”立马表示“不困了”。在职场中沉浮,产生焦虑的原因很多。比如,绩效考核、人际关系、升职加...……更多
3步减压法 让耳朵不再嗡嗡响
...医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王宁宇为你解读为什么压力大会引起耳鸣甚至突聋,并教大家合理减压的方法。压力大,为什么会引起耳鸣生活中有的人常会出现高频耳鸣,这和压力大关系密切。其中,情绪调节能力较差,常被...……更多
当代年轻人压力大怎么解压?
当代年轻人焦虑、压力大,无论在学习、工作、生活、恋爱没有一个是轻松愉悦的,在面对各种压力时感觉用尽全身力气都无法解决问题,而躺平就是对这种无能为力的反抗。累了倦了选择一时的躺平无可厚非,但是如果想要...……更多
“投了几百份简历还是零offer,我要被秋招卷哭了” | 大胆开麦
...下,似乎每个年轻人都会经历这么一段求职迷茫期和工作焦虑感的阶段。尤其是刚出校园的应届生在找自己的第一份工作时,每个人都会异常焦虑和迷茫。秋招作为应届生”一起找工作“的节点,很多人都在被推着往前走,但却...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...苦,熬夜赶项目没胃口也成了家常便饭。甚至有时候,压力大心情不好,也会怒吃一整个全家桶。但是每次肚子痛,几乎都是想也不想,就把锅甩给了刚吃的炸鸡一定不干净。还有一些自诩肠胃炎的老患者,反反复复总不好。医...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...职场女性如何克服生孩子的恐慌心理?现代社会,就业压力大,生存环境竞争激烈,许多女性不得不一再推迟造人计划。当进入备孕状态时,迟迟没有受孕成功,有些女性甚至怀疑自己是否得了不孕症而心烦不已。受孕概率的降...……更多
张馨予精神压力大导致斑秃
张馨予发文称自己斑秃了,可能是因为最近精神压力和身体压力都比较大,高海拔的拍摄让我经常呕吐,睡不好。根据此报道称:长期紧张、焦虑,生活和工作压力过大,过度疲劳等都会加重脱发。临床上就诊的脱发年轻人20%...……更多
你有年终焦虑症吗
...报与小时候对新年的憧憬相比,长大以后对于年末,还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士,面对单位的年终冲刺,焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成,会感觉这一年似乎都荒废了,导致自我认同感降低,陷入...……更多
50岁还过得辛苦的女人,常常担心几件事
...工作的三重压力。在这篇文章中,我们将深入探讨这三个焦虑源,并通过观点分析和实例说明,为这个年龄段的女性提供情感上的指导,助力她们更从容地面对人生的担忧。1.金钱的担忧在经济压力下,不少50岁的女性常感到金...……更多
...励用人单位开设“妈妈岗”“妈妈岗”来了,她们的就业焦虑缓解了吗?“妈妈岗”因工作时间灵活、可以兼顾家庭,吸引了不少育儿妇女的目光。记者采访发现,不少“妈妈岗”竞争激烈,但同时存在岗位缺乏晋升通道、岗位...……更多
减轻压力和焦虑,迈向健康人生
本文转自:廊坊日报减轻压力和焦虑,迈向健康人生广西壮族自治区脑科医院 潘尚英在现代社会这个快节奏、高强度的大环境下,压力和焦虑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们如同无形的压力山,沉重地压在我...……更多
绝望阴影下的沈梦辰:35岁腰椎横突骨折,永久断裂,未迎生育幸福
...背后的付出,或许是她坚持不懈的秘密。事业高峰与生育焦虑的抉择沈梦辰的事业高峰让她成为职场女性的典范,但这同时也引发了一个棘手的问题——生育焦虑。已经是35岁的人妻,她的备孕计划一直未能实施。这并非因为不...……更多
...郝孟佳)高考临近,很多考生和家长可能会感到焦虑,压力大。应该如何减轻心理压力,应对考前各种紧张情绪?人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪,从心理学的角度和大家聊一聊,考生应...……更多
压力大为何会引起肥胖?压力性肥胖该怎样办?教你5个“抗压法”
...会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这因为压力大会导致身体皮质醇激素增高,这种物质一方面会促进食欲增强,尤其是提高对碳水化合物的需求,使腰部和腹部更易囤积脂肪;另一方面还会增加身体所需的脂肪含量...……更多
...触动人心的作品却不多,《凡人歌》算得上一部。它将“焦虑”作为一种创作方法,揭示都市中产在职场、家庭和个人追求中的种种焦虑,给观众带来深切的共鸣,也为个体提供了突破困境的策略。焦虑的多维度呈现主人公沈琳...……更多
惠州市最低录取线|高中生成绩上不去,压力大怎么办?
...时,进而感受到巨大的压力。那么高中生成绩上不去,压力大怎么办呢?该如何缓解?下面博罗综合高级中学小编为您介绍:当高中生成绩上不去,感到压力大时,可以从以下几个方面来应对和调整:1、正视压力,调整心态接受现...……更多
这个“心病”几乎人人都会得,了解它是什么,太重要了!
...此普遍,许多人对它的认识却依然模糊。人们或许会感到焦虑、失眠、情绪低落,却往往未能意识到这些症状背后隐藏的真正原因。这不仅阻碍了有效应对和管理的可能,更让这种“心病”成为了一个被广泛忽视的问题。面对这...……更多
当90后“职场打工人”遇上“互联网嘴替”梁永安,这组合“有点东西”
...结婚,都在生娃。其实也不是大家不愿意生,而是生活压力大。大家养一个孩子太不容易,所以生育率才降低,而不是结婚的问题。“年轻人不要在北上广卷,可以去广阔的县域”潮新闻:身边的许多年轻人都说自己不快乐,工...……更多
更多关于情感的资讯:
中年女人,把你当成情人了,大多会允许你这样“越界”
文/叶飞飞yff图/源于网络女人到了中年,只要动了真情,她就会主动放下矜持和顾虑,允许你逾越界限。在交往的时候,她不会拒绝你
2024-12-22 00:01:00
国外老公把我打得鼻青脸肿,我不顾孩子要离婚是不是太自私了?
后台网友提问,大家快快支招:和老公结婚五年了,结婚前那是样样都好,对我关怀备至。结婚后发现他脾气糟糕,占有欲还特别强。我们在国外相识
2024-12-22 00:04:00
“人有贵气,一看便知”:命中带贵气的人,身上这4个特征 很明显
在纷繁复杂的人世间,我们时常会遇到各种各样的人。有的人,即使身处平凡之中,也能散发出一种独特的气质,让人一见难忘,仿佛他们身上自带一种“贵气”
2024-12-22 00:07:00
父母催婚的本质原因,非常真实
年轻人苦催婚久已。绝大多数父母,当孩子到了一定的年纪,都会开始催婚。有的父母,在孩子刚刚走出校门就会催婚,上学的时候各种说不要谈恋爱
2024-12-22 00:18:00
男人发自内心爱一个女人,这4个小细节根本藏不住,不爱装不出来
爱情,就像是一座迷宫。深陷其中的人,总是很容易迷路,找不到出口,找不到方向。女人爱上一个男人,希望自己遇良人,能一生被珍惜
2024-12-22 00:21:00
身上有这4个特征的人,福气满满,能给身边人带来好运
在人生的旅途中,我们不断地与人相遇、相识、相知。有的人如同流星般一闪而过,而有的人则能长久地留在我们的生命中,成为我们宝贵的财富
2024-12-22 00:28:00
一个男人到底爱不爱你,从这4个相处细节中,便能看出端倪!
这个世界上有三样东西是无法掩饰的:咳嗽,贫穷,还有爱。爱情之所以遮掩不住,是因为它难以抑制,当你爱上一个人时,你的心就不再是自己的了
2024-12-22 00:37:00
一个女人是不是自带财气,看脸就知道
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!女人与女人之间是不一样的,有的女人含着金汤匙出生,而有的女人从生下来就开始为生计奔波
2024-12-22 00:40:00
这么对你的男人,只是在“吊着你”,不是真的喜欢
文丨桃小菁春风十里不如你,小菁在这里,等着你!有的男人对你好,是因为喜欢你,想要和你有更进一步的发展。而有的男人对你好
2024-12-22 00:45:00
聪明的父母明白:无论多难都要帮子女“四个忙”,无关钱财
在人生的长河中,父母与子女的关系如同参天大树与幼苗,前者用尽全力为后者遮风挡雨,提供养分,期盼其茁壮成长。然而,真正的爱不仅仅是物质上的给予
2024-12-22 00:48:00
人类思考行为的起源、本质及其过程,具体是怎样的?
人类思考行为的起源、本质及其过程,具体是怎样的?究人类思考之渊薮:夫人类思考之行,若灵慧之泉涌,源幽而流漫,质玄而意深
2024-12-22 03:10:00
400万拆迁款到手,丈母娘就来要380万,媳妇的做法伤透了丈夫的心
拆迁款到账那天,我和媳妇陈晓慧正在楼下超市买菜。手机“叮”地响了一声,我低头一看,银行发来的短信:账户余额400万整。我愣了一下
2024-12-22 06:06:00
女人对男人,最大的吸引力,不是漂亮,不是温柔,是这一点
韬盛和夫说:相处久了你会发现,人与人之间最大的吸引力,不是你的容貌,也不是你的光环,而是你传递给对方的踏实、真诚和善良
2024-12-22 06:09:00
女人对你说这出这4句“狠话”,不是不爱你,而是已经爱你入骨了
有人说:在爱情的天地里,男人直白,女人含蓄,这不是他/她们的专利。但在现实面前,我们又不得不承认,当男人和女人在面对爱情的时候
2024-12-22 06:15:00
主人在院子里摆了些猫薄荷,半个小时再回来时:完了,这下赚翻了
标题:主人在院子里摆了些猫薄荷,半个小时再回来时:完了,这下赚翻了。在这个充满创意与趣味的时代,宠物不仅仅是我们的陪伴者
2024-12-22 06:17:00