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...样评估自己的心脏健康状况呢？对于长期在高压状态下的上班族，如何更好地呵护自己的心脏免受伤害呢？其实评估自己的心脏健康状况，一靠危险因素的多少，二靠是否有相关的症状，三靠检查是否异常。
心血管危险因素是...……更多
2024-05-21 16:01:00力大,心脏,上班族,呵护,医生,健康
...从中医的角度给大家支支招；粉丝投稿“我是一名普通的上班族，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜；最近天气热起来，我发现我的头皮屑越来越多，痒得不行，有时候抓得头皮都红了；这不仅影响了我的工作，连女朋...……更多
2024-05-10 14:41:00医生,问题,头皮,头皮屑,洗发,问题
...心健康的积极影响；一个患者的小故事小张是一位普通的上班族，工作稳定但压力不小；他和女友小李的感情一直很稳定，但最近他发现自己在两性关系中的表现似乎不如从前；这让他感到焦虑，担心自己是不是出了什么问题；...……更多
2024-05-02 09:50:00器官,交往,爱你,男人,爱情,爱情
...，还能提高心肺功能，降低血脂浓度。对于久坐办公室的上班族来说，每天到了中午或下午的时候，站起来散散步，活动一下身体，不仅可以缓解疲劳，也有助于稳定血脂。调整生活节奏生活常规不规律，压力大、情绪波动大，...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...启示；小张的故事：脾胃不和，生活受挫小张是个忙碌的上班族，工作起来没日没夜，三餐不定时，压力山大；最近，他发现自己总是感到疲倦无力，食欲不振，甚至影响到了他的两性关系；小张的脸色也变得蜡黄，整个人看起...……更多
2024-04-23 12:37:00脾胃,内伤,波浪,秘诀,符号,中医
...康，延长我们的寿命。2.午饭后半小时宜睡午觉对于很多上班族和学生群体来说，其实都是有午睡习惯的，但是在中老年群体中，养成睡午觉这个习惯的人并不多，但是，午饭后午休片刻对我们的健康而言，是非常有利的。据相...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...，发生冠心病的几率会增加2~3倍。
4、久坐不动现在很多上班族都是在电脑面前工作，工作压力大，工作繁忙，长时间坐在椅子上，甚至下班回家也是一直处于坐着的状态，运动量过少。长期的运动量过少，甚至不运动，体内的...……更多
2023-11-19 10:57:00心脑血管,心脑,血管,健康,血管,心脑
...坐、熬夜、盲目减肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的发病也趋于年轻化。职场人士该如何管理自身健康？11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研...……更多
2023-11-07 10:22:00健康教育,读本,上班族,中国,养生,职场
...培养一些运动爱好，比如羽毛球、瑜伽等，即使是忙碌的上班族，也不要因为工作而荒废了运动细胞，以免长期下去，使自己的免疫力以及身体素质受到影响，增加自身患上疾病的风险。3.尽量不要熬夜大家都知道，晚上不仅是...……更多
2024-02-05 10:31:00肝脏,呵护,健康,肝脏,饮食,人体
...医科学院广安门医院心内科副主任、中国研究型医院学会心脏康复专业委员会主任委员李海霞做客“人民好医生”客户端直播间，就中医治疗心律失常的相关问题与网友们进行讲解与交流。嘉宾简介：李海霞，主任医师，中国中...……更多
2024-04-27 19:00:00心律失常,心律,家教,呵护,直播,中医
...受肥胖困扰，其实有一些人的肥胖属于虚胖长时间久坐的上班族，每天坚持一杯黄芪水，不仅可促进身体新陈代谢，更可缓解虚胖，其中的水分还能够促进血液循环，帮助身体排除残留的垃圾和毒素，一定程度上是可以减肥的。...……更多
2024-05-29 17:24:00黄芪,副作用,医生,黄芪,长时,心脏
...按压，有助于缓解口臭；生动案例分享小张是一位忙碌的上班族，最近他发现自己嘴里总是有一股奇怪的酸臭味；起初，他并未在意，直到同事的窃窃私语让他意识到问题的严重性；他开始反思自己的生活习惯，发现自己因为工...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...护提供有力支持。特别适合那些整天需要面对电脑屏幕的上班族来食用。（二）不饱和脂肪酸和卵磷脂龙利鱼中富含不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些成分对大脑的健康和功能有着积极的影响。它们有助于促进大脑的发育，提高认知...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
...碌的生活节奏中，无论是孜孜不倦的学生还是辛勤工作的上班族，几乎每天都会在紧张的学习和工作中抽出宝贵的几十分钟，享受一段午间的安眠。坚持适度、合理的午睡，不仅有助于驱散身体的疲惫，更能降低某些疾病的风险...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...险发生变化时，昔日的救命神器就变成了双刃剑。忙碌的上班族常常趁午休就近散个步，的确是简单易行的锻炼方式。但一项研究发现，散步地点大有讲究：在公园散步的人，享受到了肺活量增加、血管健康指标提升的益处；在...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...里，小李的故事或许是许多人的写照。小李是一名普通的上班族，每天面对电脑处理各种文件和报表，压力山大。晚上回到家，他常常辗转反侧，难以入睡。即便好不容易睡着，半夜也会因为一点微小的声音或者无缘无故地醒来...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...手术很成功，手术后2年也没有复发。脚是人体第二个“心脏”，怎么样才能呵护双脚健康？
1.定期检查如果你不知道怎么呵护双脚健康，可以每隔一周做一次检查，看看双脚的颜色和外观是否发生明显改变。如果发生了明显改...……更多
2023-10-11 11:57:00双脚,呵护,心脏,人体,健康,双脚
...加速”张先生，一位45岁的销售经理，工作繁忙，生活压力大；最近，他发现自己的心脏经常“跳得不规律”，尤其在紧张或疲劳时更为明显；医生诊断为房颤，建议他除了药物治疗外，还要调整饮食习惯；张先生对此感到困惑...……更多
2024-04-23 12:18:00房颤,心律,饮食,调整,房颤,张先
...么通过拔火罐也是可以有效的缓解的。像长期伏案工作的上班族，基本上都有颈椎病、腰间盘突等职业病，在贴了膏药效果不理想的情况下。不妨试一试拔火罐，或许可以减轻疼痛，缓解症状。4、心理安慰因为现在拔罐被神化...……更多
2024-05-30 18:08:00拔罐,火罐,拔罐,印子,疼痛,湿气
...前缺乏适量运动适量的运动有助于促进气血循环，但很多上班族由于工作繁忙，往往忽视了晚间的运动；缺乏运动会导致气血运行缓慢，长期下来容易形成血瘀；建议：晚饭后适当散步或进行轻度运动，如太极、瑜伽等，有助于...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
...方式，并且我们随时随地都能进行，也不需要特殊工具，上班族们每天走路去上班，这也是锻炼身体，老年人晚饭后出去走路消食，在消食的过程中也锻炼了身体。经常走走路，对全身各处都有好处。走路可以舒缓压力，放松心...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...病发展已出现年轻化趋势。年轻人生活规律性差，工作压力大，加之饮食不健康，缺乏运动，长此以往，这些因素都会直接或间接地对我们的心脏造成伤害。而且年轻患者大多病程短，进展快，一旦发病，过程都比较急。因为年...……更多
2023-11-07 07:17:00建平,太阳,生命,冠心,冠心病,建平
...死的原因是多方面的，其中包括现代社会节奏快、工作压力大，年轻人普遍存在睡眠不足、饮食不规律的原因。这些不健康的生活方式导致心血管负担加重，增加心脏疾病和中风等疾病的风险。当然，也包括基础疾病的遗传等原...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
...着重要影响的营养素；一个患者的故事张华是一位普通的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，生活压力大，饮食不规律；最近，他发现自己的眼睛干涩、皮肤干燥，甚至出现了口腔溃疡；他的妻子也注意到了他的变化，两人...……更多
2024-04-25 15:40:00天敌,维生素,疾病,维生素,张华,健康
...通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一位忙碌的上班族，工作压力大，生活节奏快；到了冬天，她常常感到手脚冰凉，晚上睡不好，白天没精神，甚至影响到了她的家庭和夫妻关系；在中医看来，这些都是阴阳失衡的表...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...胃炎是小病，不对其加以重视，任由其发展。特别是一些上班族更是如此，但他们不知道的是，如果胃炎长期不重视，时间长了会发展成慢性胃炎、胃溃疡，进而有可能还会发展成胃癌。下面西安胃泰消化病医院副主任医师邢春...……更多
2024-05-08 14:13:00西安,收费标准,口碑,收费,百姓,医院
...10mmHg是血压偏高的情况，高血压由不良生活习惯、精神压力大、遗传、外伤、药物影响、心脏病等因素导致的，如果出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：1、不良生活习惯：若经常存在熬夜、通宵，或食用辣椒、芥末...……更多
2024-02-07 10:32:00低压,高压,原因,药物,力大,可通
...并不是说睡得时间越久，就越好。不过，现如今也有很多上班族，即便知道睡眠的重要性，也会因为这样或那样的原因而“被迫熬夜”，那么对于这种情况，究竟有没有好的方法能加以应对呢？在这里，要建议经常熬夜的人，这...……更多
2024-02-29 13:11:00药方,补救,益胃,生地,生地黄,病症
...的困惑先给大家讲个故事；老王，今年45岁，是个典型的上班族，平时工作繁忙，三餐不规律，还特别爱吃肉；他的妻子小李，是个家庭主妇，对老王的饮食习惯颇有微词，但老王总是不以为然；直到最近，老王在公司体检中被...……更多
2024-04-23 12:33:00心血管,心血,杀手,危险,饮食,组合
...迫不及待想要分享给您和更多的朋友们；我是一名普通的上班族，工作压力大，生活节奏快，这让我和伴侣的生活都受到了不小的影响；我们经常感到疲惫，而且两性关系也因此变得紧张；几个月前，我在网上偶然看到了紫苏和...……更多
2024-05-10 13:23:00黑豆,紫苏,厉害,男女,问题,黑豆
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上周朋友聚会的时候，老李一上桌就盯着那盘清炒苦瓜直摇头，嘴里还念叨着：“这苦瓜我可不敢吃，听说吃了痛风要犯！”我一听，心里那个急啊
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