- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...食物，如梨、芝麻、蜂蜜等；同时，要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，以免伤津耗液；适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时节；适量的运动可以增强我们的体质，提高免疫力；推荐大家选择一些温和的运动方式...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...，可以多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等清淡食材，减少油腻和刺激性食物的摄入。适量的蔬菜水果富含维生素和纤维，有助于促进肠道蠕动，保持身体健康。其次，春季气候多变，人体抵抗力相对较弱，因此应该注重营养均衡，多摄...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
...食宜清淡以助消化吸收。多食用新鲜蔬菜水果，避免油腻刺激性食物，尽量少食用辛辣食物，有助于调节气血，保持身体健康。此外，多喝温水、淡茶也有助于清热解渴，促进血液循环，提升身体免疫力。其次，适当运动是春季...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...以免感冒。同时，避免长时间暴露在冷风中或接触冷水等刺激性物质。2.多喝水：秋季干燥易上火，要多喝水以补充体内水分，还可以试试金菊五花茶。同时，多吃一些富含水分的水果和蔬菜也是很好的选择。避免过度饮酒和饮...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...在立秋时节尤为重要。此时，应少吃辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以防加重秋燥。可以多吃一些滋阴润肺、清热生津的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜、莲藕等。梨具有润肺止咳、清热降火的功效，可以生吃或煮水喝;百合...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...一些梨、蜂蜜、芝麻等润肺食物，同时减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，以免伤肺；三、住：早睡早起随着自然界阳气的收敛，我们的作息也应该相应调整；早睡早起是白露养生的另一个重要原则；早睡有助于阴气的涵养，...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...天吃烧烤喝啤酒是惬意的事情，但霜降过后，烧烤等辛辣刺激性食物就得少吃或不吃了。为啥呢？因为这时候天气渐凉，秋燥明显，烧烤这类食物会刺激身体，增加身体负担，容易引发或加重秋燥症状，导致身体不适。还会让肠...……更多
2024-11-05 08:55:00时节,健康,柿子,身体,茄子,营养
...康脂肪的摄入，特别是对于糖代谢异常的人群尤为重要。刺激性食物：如辛辣、过于咸鲜的食物，应尽量避免，以免引发消化不良或其他健康问题。通过上述建议的实施，我们不仅能够在霜降时节保持身体健康，还能增强免疫力...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...养阴润燥。同时，我们还应该避免过度进食油腻、辛辣、刺激性食物，以免损伤脾胃。2.精神调养秋天的精神调养也非常重要。由于秋天万物凋谢，人们容易产生悲秋的情绪。为了保持神志安宁，我们要培养乐观的情绪，可以参...……更多
2023-11-08 13:30:00脾胃,抵抗力,滋养,抵抗,养生,脾胃
...候开始加重，所以饮食应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些甘肥滋腻、生湿的食物。4.不贪睡迟起小满时节昼长夜短，天早早就亮了，人们应见亮就起，以顺应阳气的充盛。夜睡可以稍稍晚一些，以顺...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...燥热感，影响整体舒适度。因此，适度减少辣椒、花椒等刺激性食材的摄入，有助于保持身心的平静与舒畅。2. 寒凉性食物：夏日里，冰镇饮品与冷食为我们带来了清凉，但随着秋季的到来，过多的寒凉食物可能让脾胃感到不适...……更多
2024-08-03 17:28:00建议,健康,食物,身体,季节,人们
...蔬菜、瓜果、粗粮等，避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，要多喝水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。此外，芒种时节也是一些食材的盛产季节，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等，它们具有清热解暑、利尿排湿的...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
...立秋养生应注重血糖的稳定，减少高糖食物的摄入。五、刺激性饮料刺激性饮料如咖啡、浓茶、可乐等，含有咖啡因、茶碱等成分，容易引起神经紧张，加重疲劳，影响子宫健康。立秋养生应减少刺激性饮料的摄入，保持心情舒...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...少辛辣食物的摄入就显得至关重要。辛辣食物具有强烈的刺激性，它们会进一步煽动体内的火气，导致内火上升，加剧身体的不适。不吃寒凉同时，伴随着天气的逐渐转凉，人体的消化系统也在悄然发生着变化。其对于寒凉食物...……更多
2024-08-06 17:57:00安康,身体,身体,食物,季节,健康
...习惯。此外，还要注意饮食健康，避免过度油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，保持饮食清淡、均衡。总之，清明时节是调整身体、清除体内垃圾的好时机。通过清肝气、清肺气、清血管等方面的调理，可以帮助我们保持身体健康...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...，如冰激凌、凉菜等，以免损伤脾肾之阳；尽量少吃辛辣刺激性食物，避免过度消耗体内的津液。另一方面，冬季气温逐渐下降，寒意愈发明显，因此要避免剧烈运动。徐嫚丽建议，要选择适合自己的运动方式，如太极、瑜伽、...……更多
2024-11-08 07:15:00序幕,时节,养生,建议,专家,气温
...陈代谢加快，因此饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、樱桃等。这些瓜果不仅口感鲜美，而且富含营养，有助于清热解毒、生津止渴。与此同时，天...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...补充能量。同时，我们还应该避免过度进食油腻、辛辣、刺激性食物，以免损伤脾胃。4.精神调养秋天的精神调养也非常重要。由于秋天万物凋谢，人们容易产生悲秋的情绪。为了保持神志安宁，我们要培养乐观的情绪，可以参...……更多
2023-11-08 13:29:00养生,精力,作息,太极,体育,精力
...子等清补之品，以顺应肺的清肃之性。同时，应减少辛辣刺激性食物的摄入，以免加重秋燥症状。4. 运动养生：白露后，气温适宜，是锻炼身体的好时节。适当的运动，如慢跑、太极拳、体操、篮球、羽毛球、八段锦等，以汗出...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...肝胃不和。因此立春时节，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、香蕉等。傅大治说，中医认为“肝主青色，青色入肝经”，多食用时令蔬...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...可保护视力。另外，饮食宜清淡，避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春季可以多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，多吃青菜更有益健康，荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。有条件的...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...你的腰围越来越粗，健康状况越来越差。第三，忌食辛辣刺激性食物。夏天心火旺盛，辣椒、生姜这类辛辣食物吃得过多，很容易导致上火，引发口腔溃疡、喉咙疼痛等症状。所以，咱们还是多吃些清淡的食物吧，比如说清炒时...……更多
2024-05-23 14:36:00炎夏,禁忌,养生,健康,食物,身体
...生素和矿物质，有助于提高免疫力，保持身体健康。减少刺激性食物：春季气候多变，要避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、油炸、烧烤等，以免引起肠胃不适和身体不适应。保持水分摄入：春季气候干燥，要保持足够的水分...……更多
2024-05-26 06:38:00养生,食物,油菜,身体,饮食,香油
...过饥过饱，睡前避免吃太多食物，少喝咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。在生活中，除了保持适量运动，也可以到户外亲近大自然，户外自然光线可以对人体进行刺激，有助于改变内在节奏，使大脑中枢神经迅速进入清醒状态，释...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...意事项1.避免辛辣食物：秋天干燥，应避免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...压，血压增高会诱发房颤反复发作；避免过度摄入酒精和刺激性饮料，很多人在冬季为了暖身体而大量饮酒，这种做法是不正确的。另外，冬季也是室性早搏、室上性心动过速等心律失常的高发季，要保持心态平和，避免情绪激...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...到抗癌的效果。6、饮食禁忌。忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；忌烟、酒、咖啡、可可；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡等发物。艾青华医生，中医学博士，毕业于中国中医科学院，景德镇市中医医院副主任医师...……更多
2024-04-12 21:40:00艾青,中医学,抗癌,癌症,中医,食物
...干等症状就是上火了，要注意饮食清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些清火食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。 2、胃及十二指肠溃疡。春天易发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...脂含量，以免过补致燥。当然，还有些忌口。要减少辛辣刺激性食物的摄入，以防燥火上升，注意少吃冰冷食物，避免损害脾胃阳气。从日常生活来说，深秋时节，要转变作息习惯，遵循“秋乏”特点，尽量做到早睡晚起，保证...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...大家好！今天我要和大家分享的是关于处暑时节如何通过食物来养生的一些知识和小故事。首先，我们要了解什么是处暑。处暑是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的夏天即将过去，秋天的脚步越来越近。在这个时节，...……更多
2024-09-02 22:12:00时节,功效,养生,神奇,食物,策略
更多关于健康的资讯：
11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
2024-11-25 22:22:00
为了提高老年人的防骗意识和能力，11月20日，仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
2024-11-25 22:22:00
为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
2024-11-25 22:22:00
“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
2024-11-25 22:22:00
在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
2024-11-25 23:59:00
在仁怀市老年大学的校园里，有这样一位学员，他不仅是一位热爱学习的老人，还是校园的“义务维修师”，他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
2024-11-25 22:22:00
1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
2024-11-25 18:49:00
减肥是当下比较热门的一个话题，对于有减肥需求的人群们来说，喝茶能减肥是最好的，因为茶叶本身不会对人体造成危害，而喝茶减肥的时候
2024-11-25 18:51:00
此海报为AI生成专家简介 贵州省人民医院骨科主任 孙立随着老龄化社会的到来，骨折，渐渐成为老年人的“大敌”。其中，髋部骨折致残率和死亡率高
2024-11-25 19:49:00
本文转自：人民网-四川频道11月25日，走进位于眉山市青神县罗波乡施家沟村的养殖基地，工人正开着电动撒料车在养殖场来回穿梭
2024-11-25 20:09:00
近日，一场别开生面的摄影公益大讲堂在贵州老年大学举行，吸引了近250名来自贵州老年大学摄影班学员、教师、艺术团成员、干部职工以及其他摄影爱好者的参与
2024-11-25 20:20:00
近年来，在六盘水市委、市政府的坚强领导下，按照省关工委的部署要求，全面学习贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神，切实贯彻落实《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》
2024-11-25 20:20:00
2024年是遵义市桐梓县老年大学建校30周年，为认真总结30年来学校取得的成就和本年度工作，部署明年发展目标，11月20日下午
2024-11-25 20:20:00
11月20日上午，黔南州罗甸县老年大学组织退休干部党员参加县委老干部局离退休干部党支部11月主题党日活动。活动由离退休干部党支部书记黄燕梅主持
2024-11-25 20:20:00
近日，贵州省公安厅离退休干部处组织厅机关离退休干部开展党建专题教育实践活动，14个离退休干部党支部的支部书记、委员共计35人参加
2024-11-25 20:20:00