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孕育是一段艰辛又华丽的旅程,女性要经历各种生理和心理的变化。这些变化有正面的,也有负面的。孕产妇和家人应更多关注生育带来的正面价值。家里老人常劝痛经的女性说:“生个孩子就好了!”正所谓“话糙理不糙”...……更多
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...区疾病预防控制中心主任医师赵清水2023年在学生健康报刊文介绍,拉伸运动可以提高身体的柔韧性,增加或维持关节活动度。这让拉伸运动可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可...……更多
一天真要喝够8杯水?研究有了新发现:这样喝水更健康!
...出汗后山东大学齐鲁医院营养科副主任黄晓莉在健康时报刊文中表示,大量出汗后需要及时补水,但要少量多次,喝两三口,停下来,一会儿再喝,也不要喝冰水和饮料,避免电解质失衡和胃肠痉挛。④2. 气候干燥时夏季长时间...……更多
为什么女性普遍比男性更长寿?5个原因是关键
...优势火箭军特色医学中心主治医师杨超2020年在科普中国刊文介绍,女性的性染色体是XX,而男性的性染色体是XY。氧自由基影响着人类的健康寿命,而X染色体上定位有清除氧自由基的酶。因此,拥有两条X染色体的女性能产生更...……更多
上海交大研究:吃辣椒对糖尿病大有好处,吃干辣椒还是鲜辣椒好?
...、不要过度吃辣浙大一院全科医学科主任任主任医师菁菁刊文提醒:吃辣要注意控制好食用量,避免一下子吃太多来酵素,新鲜辣椒最好别超过100克,干辣椒别超过10g。3、不要空腹时吃辣椒辣椒是个辛辣刺激的食物,在空腹的...……更多
一日三餐中加点这种食物,能显著延长寿命!很多人都没吃够!
...食品科学与营养工程学院副教授彭星云2023年在CCTV生活圈刊文表示,大豆中的蛋白质含量高达35%左右,吸收率能达到0.9以上,与肉类蛋白、鸡蛋中蛋白质的吸收率基本相当。大豆属于最接近肉类,可以替代肉类使用的植物蛋白。...……更多
42岁女子自称20天“老了三十多”,专家:“断崖式衰老”男女都会有,男性或更早
...山市中医院皮肤科主任中医师钟卫红于2016年在健康时报刊文中介绍了常见的8点加速衰老的生活习惯。1.口味偏重。偏爱煎炒油炸容易引起“上火”,使皮肤出现暗疮等状况,过咸可导致面部细胞脱水,过量摄入糖则会导致皮肤...……更多
春季正是“养肝黄金期”,肝不好的人一定要看看!
...省石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博曾在健康时报刊文中表示,山楂除了能健胃消食,还有通便与护肝的功效。对于“脂肪肝”或是肥胖者来说,吃些山楂可消食去脂,是很好的保肝食品。它还是防治心血管病的理想保健...……更多
最毁健康的9件事,很多人都爱做!今天起别再消耗自己
...。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示,运动要牢记“1357”。每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过“170减去自身年龄”。比如70岁的人,运动...……更多
生气时这样做,加倍伤害自己!原来我们做错了
...附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男2016年在健康时报刊文介绍,当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。④4. 经常发脾气,会损伤甲状...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...系尚不明确。北京协和医院临床营养科主任医师于康教授刊文提醒,真正要少吃的是以下4种鱼,很容易带来健康风险。 咸鱼:咸鱼被世卫组织列为了明确的一类致癌物,其内里有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐大量进入体内,与鼻...……更多
小拖病,大拖命!这些症状超过“期限”没好转,要当心了!
...阻湖南省中医院肛肠二科主治医师李鑫磊近日在健康时报刊文表示,针对既往无便秘病史且病程超过3天的便秘,建议进行CT检查,明确是否存在肠梗阻及可能的致病因素。由于前期部分肠梗阻发病早期,腹痛不明显,症状与便秘...……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...科学院西苑医院心血管科主治医师王欣2020年在健康时报刊文,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,能防止不必要的血小板凝结,经常吃能预防心脑血管疾病。④健康时报 图每天吃点洋葱,好处真不少!国家二级公共营养师舒兰婷2...……更多
洋葱是抗癌之王?研究发现:每天吃点洋葱,肝癌风险降低33%!
...科学院西苑医院心血管科主治医师王欣2020年在健康时报刊文,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,能防止不必要的血小板凝结,经常吃能预防心脑血管疾病。④健康时报 图每天吃点洋葱,好处真不少!国家二级公共营养师舒兰婷2...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...全风险评估中心研究员方海琴2023年在CCTV生活圈微信公号刊文指出,日常主食,用豆米饭代替纯白米饭,饮食健康级别就上了个档次。 杂豆中的一些豆子,像红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。由于它们淀粉含量较高...……更多
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
...医师郑荣辉2023年在广州市卫生健康宣传教育中心公众号刊文中介绍,茶叶的防癌效果主要与所含茶多酚类物质有关,而这一物质会在发酵过程中被茶叶中的多酚氧化酶所氧化,导致其含量降低。就防癌效果来说:1. 绿茶、白茶...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...四川省人民医院急救中心主任医师江华2017年在健康时报刊文表示,对于预防肌肉减少症而言,运动是指一整套、极为个体化的方案,应包括:■适当增加肌肉重量的力量训练(也称抗阻运动,如使用杠铃、哑铃等器械针对胸、...……更多
饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
...家食品安全风险评估中心研究员方海琴2023年在CCTV生活圈刊文指出,豆类含有谷类蛋白质中所缺乏的赖氨酸,是优质的植物蛋白来源。因此,将豆类(尤其是大豆)与谷物搭配,对改善免疫功能、骨骼健康,甚至皮肤和头发健康...……更多
天天喝酒的人会得什么病?研究发现:经常喝酒最伤这2个器官!
...第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年在健康时报刊文表示,摄入过量的酒精,无论葡萄酒、白酒、啤酒,都有可能患上酒精性心肌病,表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。②2.导致肝硬化、肝癌中国医科大学附属...……更多
人到中年有这个“爱好”或难长寿,他的“长寿因子”正在悄悄流失!
...第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年在健康时报刊文表示,摄入过量的酒精,无论葡萄酒、白酒、啤酒,都有可能患上酒精性心肌病,表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。 ④2. 导致肝硬化、肝癌中国医科大学附...……更多
钟南山院士回应“腿脚不便”是患有痛风!防痛风远离8类食物
...科技大学第一附属医院风湿免疫科护师张甲甲在科室公号刊文中表示,一到夏天,痛风就会成为高发疾病,主要跟这几个因素有关系。②1. 体内水分流失快了夏天天气炎热,出汗多,人体水分流失快。若此时没有及时补充水分,...……更多
“玩弄女性”“腰里别着一支手枪”,《新华字典》被起诉释义不当?专家:要看工具书的性质和使用对象
...曾有过回应。今年6月27日,中国出版营销周报微信公众号刊文介绍,《新华字典》作为小型字典,重在收字,从上世纪50年代至今,所有版本中,在“倭”字下都未曾收录“倭寇”这一词语,因此所谓“新版删除”该词不属实。...……更多
绝经意味着衰老?提醒女性:绝经并不是坏事,或还能收获2大好处
...处还是有些片面的,因为女性在绝经之后,确实会有两个好处能够体现出来。二、也有两个好处1、妇科疾病的发病率降低可能很多人都不知道,女性在绝经之后妇科疾病的发病率是会降低的,比如常见的子宫肌瘤或者是卵巢问...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...有帮助。②③此外,注册营养师王璐2023年12月在科普中国刊文中也推荐试试这5种抗抑郁食物④:(1)新鲜、深色的蔬菜水果(2)鱼虾海鲜(3)全谷物、粗杂粮(4)奶类(5)坚果2.多去户外活动晒晒太阳亲近自然,多晒晒太阳...……更多
谈癌莫色变,了解这些知识点
...量增加体检频率。——吸烟仍是患癌主要风险《柳叶刀》刊文表示,全球有近445万例癌症死亡是由吸烟、饮酒和肥胖等风险因素造成的,占全球所有癌症死亡人数的44.4%,吸烟仍然是全球癌症的主要风险因素。在我国男性群体中...……更多
稍微胖一点的女人有8大好处,是男人无法抗拒的
...失去了金钱或财产,他们也会感到不舒服。03女人胖的8个好处让男人更有吸引力有品味的男人会更喜欢圆胖的女人。又圆又胖的女人又被称为天生丽质,因为它代表了女性的美丽,这是源于身体的本能。优点。稍微胖一点的女人...……更多
这种美发方式很致癌!女生们,每年美发千万别超这个数!
...市第五医院感染二科副主任医师黄涛2022年在其医院公号刊文指出,大部分染发剂中都含有几十种化学成分,很多化学物质都是有毒的,比如硝基苯、苯胺等。这些物质很容易被皮肤吸收,危害人体健康。毒素随着毛囊、皮肤渗...……更多
女性每日坚持喝“豆浆”的结果如何?六个可能的好处会出现
豆浆,作为传统的植物蛋白饮品,自古以来就在中国人的餐桌上占据了一席之地。尤其对于女性而言,豆浆更是被赋予了诸多美好的寓意和期待。那么,女性每日坚持喝豆浆,到底会带来怎样的结果呢?本文将为您详细解析豆...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...院第四医学中心心身医学科主任医师彭国球曾在健康时报刊文中表示,冬季晨练的时间不宜太早,最好在日出1-2小时后再出门锻炼。冬季气温低,清晨又是一天中最冷的时候,血管更易收缩,可能诱发或加重心脑血管疾病。而且...……更多
...友在生完孩子后就会调理身体。坐月子吃小黄米粥有什么好处呢?产妇喝米粥的好处是很多的,小黄米粥有养胃的作用,而且小黄大米粥里面加红糖也能调理产妇的身体,所以产妇生完孩子后要多喝些小米粥,另外在坐月子期间要注意...……更多
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作者 | 伍如是岁末年初,哪个词更适合总结2024年呢?或许是“抽象”,从明星到素人、从主播到观众、从职场到家庭,无不以抽象为荣
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过硬的业务,与看似随意的着装打扮透出的松弛感,二者之间的鲜明反差,最终造就了她的热度。文 | 王仲昀近日,一位“鸡窝头”女士突然火了
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1月6日下午,有网友爆料:下午14点17分左右,在杭州拱墅区华中南路地铁站附近传出一声巨响。据网友表示,当时在室内突然听到一声巨响
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极目新闻记者 丁鹏 刘琴1月6日,演员王星在泰国试戏时失联的消息引发大众持续关注。6日下午,极目新闻记者从中国驻泰国大使馆了解到
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【东盟专线】印尼启动免费营养餐计划中新社雅加达1月6日电 (记者 李志全)印度尼西亚国家营养局6日正式启动免费营养餐计划
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热搜爆!鹿晗就不文明行为道歉
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近日,中国男演员王星赴泰国拍戏,在泰缅边境失联一事引发关注。据介绍,王星在某演员接戏群收到组讯,添加演员统筹微信并试戏成功后
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中新网上海1月6日电 (记者 许婧)上海理工大学6日发布消息称,该校光电信息与计算机工程学院庄松林院士、常务副院长张大伟教授带领的超精密光学制造团队与上海交通大学附属仁济医院浦南分院
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杭州一家6口出游,5人感染!医生紧急提醒
近期,流感高发,据中国疾控中心最新数据,目前流感病毒阳性率持续上升,其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒,要做好个人防护
2025-01-06 19:21:00
八号线地铁站就在围墙外步行却需30分钟 业主盼能开辟出入口
虽然地铁站就在小区围墙外不远,但每天从小区前往地铁站的时间就需要30分钟甚至更久,业主们表示实在太不方便!张先生家住西安市公园南路真爱万科公园华府小区
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成本仅11.5元的营养食品,“摇身一变”成了包治百病的“神药”,售价5000元一疗程……这样的骗局仍在不断上演,一些老人即使“赊账”也要购买
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石家庄通报女子称包子含甲醛:警方将对其依法处理
中新网1月6日电 据石家庄市桥西区人民政府办公厅微信公众号“桥西政务”消息,桥西区市场监督管理局1月6日发布情况通报称
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中新网1月6日电 据四川省纪委监委网站消息,四川省应急管理厅党委委员、副厅长毛德忠涉嫌严重违纪违法,目前正接受四川省纪委监委纪律审查和监察调查
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1月6日,“瓣瓣同心京津冀 欢欢喜喜过大年”主题宣传联合采访团,参观了北京古代建筑博物馆。该馆馆长薛俭接受采访时表示,计划在大年初二开设文创专场线上直播,让更多人可以买到心仪的文
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