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...吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
菜花是非常好的减肥菜品，它不但热量低还含有很高的钾。烹饪起来也很简单，...……更多
2024-01-15 09:57:00减肥,萝卜,南瓜,热量,菜品,减肥
想减肥瘦身应该怎么做？除了坚持运动之外，大家在吃上也要注意！对于一些比较油腻、热量较高的食物，还是最好不吃或者少吃！西兰花西兰花可是很好的减脂肪蔬菜，每100克西兰花才有27千卡，相当于小半碗米饭，是低脂肪...……更多
2024-08-19 13:56:00食物,减肥,减肥,热量,番茄,香菇
导读：春季减肥不一定要进行苛刻的节食，而是可以通过多吃一些适合减肥的“减脂菜”来达到瘦身的效果。本文将推荐5种不仅清爽不腻，还有助于消化的减脂菜，并详细介绍了它们的制作方法。想要在春天轻松减重的你，一...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...春天的到来，许多美眉们开始为了迎接夏天的到来，踏上减肥的征程。而在减肥的过程中，选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
清爽低脂，减肥美食娃娃菜虾仁豆腐汤娃娃菜虾仁豆腐汤，是一道清爽低脂的减肥美食。首先将新鲜娃娃菜洗净切段，准备好大虾，去壳留虾仁，然后用料酒、盐、胡椒粉腌制虾仁，最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
减肥最好制定合适的食谱，能取得比较好的减肥效果，减肥期间经常吃红薯有助于人体脂肪的消耗，红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以避免人体脂肪堆积，从而能取得好的瘦身效果，对于减肥人群可以通过食谱来减肥...……更多
2024-06-25 12:58:00食谱,还是,最好,运动,芦笋,一杯
...蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢、减肥健体十分有益。通过菠菜木耳炒鸡蛋，不仅增加了菠菜的口感，还丰富了菜品的口味，是一道健康又美味的春季佳肴。春食甘味食物养生小贴士在春季养生中，多吃甘...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
春季减肥，成为了许多人追逐的目标。在这个季节里，随着气温的回暖和阳光的明媚，人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中，饮食的调整是至关重要的一环。这里我们介绍了六道精心挑选的减脂餐，它们不仅...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
在减肥过程中，早餐的选择尤为重要，一顿健康营养的早餐不仅能够为一天的精力提供充沛的能量，还可以帮助我们控制体重。今天，我们将为您介绍一周不重样的低卡又营养的减肥期间营养早餐，让您轻松掉秤，健康瘦身。...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...级食物，这些食物不仅能够满足你的味蕾，还能助你轻松减肥，让你在夏日尽情展现自信身姿！快来看看吧！一、草莓草莓是夏日里不可错过的水果之一。每100克草莓含有仅30卡路里的热量，走路十分钟就能消耗掉。除了低热量...……更多
2024-08-07 10:26:00神器,夏日,减肥,梦幻,美食,热量
...那么它的确不失为一种好的选择。圣女果和番茄都很适合减肥的人食用——圣女果的热量仅为25大卡/百克，大番茄的热量更低，为15大卡/百克；而且两者的脂肪含量都为0.2克/百克，低到可以忽略不计。但相比几乎不含糖的大番...……更多
2023-05-31 15:22:00蔬菜,营养,百克,番茄,南瓜,圣女
如今，减肥成为了很多人的追求。然而，许多减肥方法要么不起作用，要么对身体有害。但是，通过选择正确的食材，我们可以达到减肥的效果，而无需节食或者放弃晚餐。事实上，脂肪最怕的是碱性食物。多吃一种被誉为“...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...外，南瓜的热量较低，膳食纤维也非常丰富，所以它也是减肥瘦身者的最爱。南瓜的吃法实在太多了，今天分享的是一道适合冬天的菜谱，那就是搭配豆制品素鸡一起炖煮。这道菜的口感软嫩咸香，汤汁拌饭也非常美味，热乎乎...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
四月不减肥，六月徒伤悲。对于女生来说，胖了就好好减肥，别老想着穿哪件衣服显瘦，拍照用哪个功能显瘦。你要知道，饺子好不好吃是馅的问题，衣服好不好看是你身材的问题。趁现在减肥的旺季，赶快瘦下来，不然就真...……更多
2023-04-22 22:10:00减肥,知识,减肥,热量,脂肪,咖啡
...仅能帮助刮油清肠，还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性：它不仅能够帮助控制体重，还对肠道健康有着极大的益处。文章中，我将深入探讨魔芋的独特营养价值，为大家展示如何将其融...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...。无论炖、煎、炸，味道甘甜醇厚。其实，冬瓜可以帮助减肥，主要是因为冬瓜含有丰富的乙醇酸，可以抑制糖类转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也很少，所以可以帮助从根本上减肥。效果。南瓜。南瓜之所以是有...……更多
2024-06-27 16:26:00脂肪,食物,减肥,脂肪,冬瓜,南瓜
今天分享我的减脂午餐，科学搭配，让你在减肥的路上不再感到饥饿，享受健康美味的同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
来月经减肥方法要注意避免高热量食物的摄入，避免冷饮、冰糕、饼干、巧克力、蛋糕、面包等食物摄入。同时月经期间要增加活动量，但要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥方法,月经,减肥,方法,食物,经期
...人开始关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...冬瓜归属于健康食物，小量服用有益身体健康而且有利于减肥。可是即使还有功效你吃多了一样是增胖的，就如同你觉得“我今天晚饭不吃”，随后你吃完十斤苹果的大道理是一样的。整体而言，冬瓜既非增胖食品又非减肥瘦身...……更多
2023-02-21 21:36:00板栗,南瓜,减肥,还是,板栗,栗子
...温的食材，它的蛋白质含量比较高，而脂肪却很低，很多减肥中朋友，经常会吃鸡胸肉，既能滋补身体，还能减肥美体，同时还有温中补气、美容养颜、促进骨骼健康等作用。
推荐菜品：【小鸡炖蘑菇】主要食材：鸡肉，香菇...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
在以“瘦”为美丽的今日，减肥瘦身便是时期的主题风格。减肥瘦身要减的身心健康，减的有魅力，它是每一个减肥瘦身者所追求完美的总体目标。减肥瘦身不仅是以便美，也是以便身心健康。如今人愈来愈多的了解到这一点...……更多
2023-02-20 20:59:00小米粥,小米,南瓜,减肥,减肥瘦身,减肥
女人在减肥时，多吃这3种食物并坚持这4个原则，就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节，萝卜正是刚上市的季节，这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了，为什么这么说呢，那是因为萝卜中含有大...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
减肥季到了，四种神器蔬菜助你轻松瘦身三月已至，减肥的时候到了。夏日将至，怎能放任自己身材走样？此刻，四种特别的蔬菜成为我们的减肥利器，它们热量之低甚至比黄瓜还要低。频繁享用这四种蔬菜，不但不易发胖，...……更多
2024-03-25 11:42:00奇器,黄瓜,热量,减肥,减肥,莴笋
引言部分：进入三月份了，春天渐渐来临，又到了减肥的好时节。想要在夏天穿上自己心仪的短裤短裙，从现在开始就是最好的准备时机。在进行减肥的过程中，科学合理的饮食搭配是非常关键的一部分。有哪些美味的食材不...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...菜叶 包上土豆，茄子，鸡蛋，豆瓣酱，红花生，米饭。减肥人将米饭替换成土豆泥，于是徒有虚名的“饭包”更拿捏了女白领的心。饭包走的也是轻碳风。听说一小份饭包只有600大卡，相当于一杯中杯的黑糖波波奶茶。但你一...……更多
2024-11-27 16:49:00家常菜,家常,就是,价格,小红,汉堡
...不觉得饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮食,从而达到减肥的效果。黄瓜:黄瓜水分含量极高,几乎不含糖分,吃了之后会让你感觉清爽又不增加卡路里负担。黄瓜还能帮助代谢,促进体内废物排出,对减肥有正面影响。西兰花:西兰...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...镜子中越来越丰满的自己，很多女性开始尝试各种各样的减肥方法，从严格的节食到累人的运动，从昂贵的减肥药到各种流行的减肥茶。然而，这些方法往往需要极强的意志力和持久的耐心，而我们在经历了短暂的热情后，很容...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...道。但是多数的人可能不知道还能使用萝卜做一些有利于减肥的料理。萝卜减肥原理是什么呢？下面就给大家介绍3款萝卜食谱让你越吃越瘦；姐姐吃了5天轻松瘦身3斤！赶紧试试吧！萝卜是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
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3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163
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莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
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迪拜，这座充满奇迹的城市，正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里，美食无国界，味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
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台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
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十堰广电讯（全媒体记者 王逸雯 田晶晶）2025年3月3日是第26个全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
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民间常有“陈年药酒功效强”的说法，但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出，药酒并非越陈越好，其药效与安全性受药材配伍
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中风，作为一种常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来，针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛，其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等，常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系，凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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前列腺的健康，在男性生殖系统健康层面，起着举足轻重的作用。前列腺，作为男性生殖系统中的重要一员，虽体积不大，却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁，因此，及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00