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...油炸食品，如果以它主食，只会让人越吃越肥，因此想要减肥，就要远离它们。
说了这么多高热量多油的主食，就是提醒大家，为了身体健康，少吃这几类食物。今天大强给大家推荐2种低热量、健康的美食食谱，供大家参考。...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则，但是说来容易做起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢？听听减重专家...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...还很容易引起高血压、高血脂等病症出现，所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖？1、睡眠质量不佳很多老年人的睡眠质量都不好，晚上睡觉的时候很难入睡，即使好不容易睡着了也会起得很早，基本上...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
减肥这个话题，似乎永远都不会过时，而且对于减肥人士来说，每一个季节都是减肥的好时机，可是，很多“小仙女”在日常生活中，往往是既管不住嘴，也迈不开腿，无奈只能看着自己的小粗胳膊、小粗腿独自黯然伤神，特...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...悄然上升，健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法，从禁食到极端的低碳水化合物饮食，他几乎尝试了所有能找到的方法。每次开始，他都充满希望，每次结束，他都倍感沮丧。尤其是那些要求他“减饭”的方案...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
不知道什么时候，很多女性都已经进入了减肥的癫狂状态，似乎如果每天不在进行减肥，自己都不像是一个合格的女性了。生活中也经常看到一些小鸟胃，身材瘦削的女生一小碗饭还要分出去一般，只说自己是要减肥，但明明...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
2月18日，马思纯发布减肥vlog，宣布自己用了六七个月的时间减重50斤。在此之前，她已胖到一百六七十斤。难以忍受的不仅仅是外界批评的声音，还有她自己都不敢面对自己体重的绝望。
一度，马思纯以为，自己已经告别了演...……更多
2024-02-19 10:53:00病症,肥胖,高血压,半年,减肥,消耗热
...电（记者谷训）春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
...密集，而且不容易产生饱腹感，应限制摄入。5. 不要服用减肥药物或补充剂没有医生指导：一些未经证实的减肥药物可能对健康有害。6. 不要选择极端的节食方法：突然严格限制食物摄入可能导致营养不良，而且难以长期坚持。...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
本文转自：海东日报减肥时管不住嘴，可能是因为脑细胞“习惯”变胖。持续高热量饮食的情况下，抑制食欲的神经元——中央导水管灰质区（PAG）的GABA能神经元会出现“罢工”现象。高热量食物不仅影响体重与代谢，也可能...……更多
2023-11-08 00:03:00热量,障碍,饮食,减肥,神经元,小鼠
你是否曾听说过晚餐不吃有助于减肥的说法？这一观念已深入人心，但你是否真正了解其中的科学原理呢？一项最新调查研究揭示了代谢健康的秘密，或许将改变你对晚餐的看法。晚餐不吃并非绝对有益于代谢健康，事实上，...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
从小就胖，不断减肥，却越减越肥，还出现血压高、血糖高和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”，短短半年时间，竟然瘦了30斤！10日，扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
经常听人吃。想要减肥，就得吃饭，而且不能吃得太多。其实减肥的方法有很多，不仅仅是吃，吃会影响健康，甚至会导致营养不良。可以替代低热量的食物，达到减肥、填饱肚子的目的。哦，这次小馋猫给大家带来一顿美餐...……更多
2023-11-03 06:18:00道菜,体重,厕所,错过,减肥,黄花
基本上，女性无时无刻不在减肥。不管他有多瘦，他仍然感觉很胖。这或许是所有女性的共同特征。但实际上有一些胖女性经常检查自己的饮食，却发现自己的体重非但没有减轻，反而增加了。为什么会这样呢？其实主要是因...……更多
2023-12-11 09:25:00食物,减肥,减肥,沙拉酱,沙拉,面包
...省体育科学研究所 杨文贤嘿，各位减脂战士！最近那个减肥针搞得火热，是不是有点心动？别急，别被那些花里胡哨的减肥手段忽悠了。今天咱们就揭露一下减肥针的花招，告诉你为啥别指望它能成为减脂的救星。减肥不是什...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...生活更加美好。本文将详细介绍健身操如何帮助我们实现减肥瘦身的目的，以及它所带来的诸多好处。一、健身操有效燃脂，助你减肥瘦身健身操是一种中强度有氧运动，每10分钟可以消耗47大卡的热量。通过跳健身操，我们的...……更多
2023-11-06 06:29:00健身操是一项全方位的减肥瘦身运动，它可以帮助我们消耗热量
很多小伙伴们，特别是爱美的女孩子们成天都喊着减肥，但是减肥并不是单纯靠吃素就能瘦下来的，长期吃素并不可取，还有可能会损害健康！因此，我们要合理搭配饮食，不能一味吃素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...知不觉中就胖了，一称体重都不敢相信自己的眼睛，于是减肥又被提上了日程。很多人说到减肥就是节食，不吃晚餐，其实这样成效不好，对身体也是有伤害的。女人减肥老失败？3种“消脂菜”，连吃7天，助你瘦成“筷子腿”...……更多
2023-11-30 09:37:00筷子,减肥,女人,脂肪,减肥,热量
...过。随着健康意识的增强，越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...”爆瘦100斤登榜网络热搜，引发众多热议。受电影及贾玲减肥后热度影响，此次春节期间带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材等，众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身，真的有瘦身效果吗，会不会存...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
究竟哪种减肥方法最适合你？10种运动方式揭晓！减肥已成为当今社会许多人的追求目标之一。而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
爱美是每个女人的天性，而减肥也是女人追求的事业，对于很多人来说，当减肥成功之后又反弹回来是一种最痛苦的事情，其实很多人可能会出现这样的疑问，为什么成功减肥之后又会反弹了，是不是和你是有一定的关系？如...……更多
2023-12-04 14:33:00因素,减肥,有关,成功,减肥,体重
本文转自：齐鲁晚报减肥“神药”存在滥用情况国家卫健委发布健康减肥指南 近日,国家卫健委发布《成人、儿童青少年肥胖食养指南》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升。指南介绍,我国18...……更多
2024-03-23 05:06:00卫健,减肥,指南,国家,健康,肥胖率
减肥已经成为了很多人生活中的重点事情之一，俗话说得好，“一白遮百丑，一胖毁所有”。因此，不论是男生，还是女生总是拼了命的去减肥。但是，减肥也应该选对方法，不然光耗费时间不说，还可能劳心劳力。其实，很...……更多
2024-01-28 06:25:00减肥,健康,减肥,热量,时候,正餐
...，也会选择迈开腿，通过各种各样的运动方式来帮助自己减肥瘦身。而在娱乐圈当中，也有一些明星通过减肥来实现逆袭，比如我们大家所熟知的魏大勋、彭于晏、郭麒麟等。大家都说”每个胖子都是一个潜力股“，减肥甚至就...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...亮是很多女生的追求。我们常常在网络上看到各种美白、减肥的小妙招或经验分享，比如最近火爆全网的DIY水就是其中一种。很多网友宣称，饮用一周DIY水就能看到美白、减肥效果。DIY水真的这么神奇吗？真的可以达到美白、减...……更多
2023-11-03 09:24:00美白,减肥,健康,减肥,美白,皮肤
...为当代人的共同目标。然而，面对琳琅满目的美食诱惑，减肥之路并不容易。但不用担心，我们只需找到一种美味又健康的食物，饭前享用，既不会亏待味蕾，又能轻松减肥。而白芸豆就是这样一种食物，它被誉为脂肪的天敌，...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...要的影响，一些女性可能会采取极端的饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
女人在减肥时，多吃这3种食物并坚持这4个原则，就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节，萝卜正是刚上市的季节，这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了，为什么这么说呢，那是因为萝卜中含有大...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...。通过不吃晚饭，人们可以显著减少摄入的卡路里，这是减肥的关键之一。其次，不吃晚饭可以促进身体的代谢。在饥饿状态下，身体会通过分解肌肉和脂肪来获取能量，这有助于提高身体的代谢率。代谢率的提高有助于加速脂...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
更多关于健康的资讯：
近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
2024-08-03 20:53:00
现在的医疗技术水平比较成熟，但对于一些疑难杂症，比如晚期的癌症，还是没有办法从根本上治愈，所以人们在查出患有癌症时，总感觉自己的生命走到尽头
2024-08-03 17:07:00
随着人们生活质量水平在不断的提高，人们的饮食结构也都发生了非常大的改变，在以前的时候，很多人都会以吃饱为主，而现在人们的饮食都以吃好为主
2024-08-03 17:07:00
茉莉花茶还是非常健康的养生茶饮，具有疏肝明目的作用，是一种健康饮品，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。茉莉花茶深受大众的喜爱
2024-08-03 17:09:00
晚餐决定了你的体重跟寿命，如果你总是大鱼大肉，胡吃海喝，那么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担
2024-08-03 17:10:00
三高最怕的一种食物，很多人都不知道，别再当作垃圾扔掉！随着人们生活质量的提高，相应的人们的生活压力也就变大了，经常是生活方式不够规律
2024-08-03 17:17:00
可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
2024-08-03 17:21:00
为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
2024-08-03 17:22:00
导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
2024-08-03 17:22:00
随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
2024-08-03 17:23:00
近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
2024-08-03 17:23:00
立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
2024-08-03 17:28:00
如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
2024-08-03 17:28:00
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00