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...和难过，接着来难过之后是自我否认，自我否认引起情绪内耗，情绪内耗又引起了无法专注，陷入了情绪漩涡。这一系列的负循环，都是因为搞错了顺序。那么针对这样的情况要怎么做呢？我给我家孩子的建议是：内观自己，梳...……更多
2024-07-29 10:15:00难事,顺序,孩子,问题,孩子,情绪
又一次拜倒在刘亦菲的神颜之下！2023年1月3日，刘亦菲新剧《去有风的地方》开播啦！美食、美景、美人，看的人心直痒痒，
弹幕都要被刘亦菲的盛世美颜和云南浪漫治愈的大好风光给美疯了！都说一集下来就只顾盯着刘亦菲...……更多
2023-01-12 12:39:00内耗,刘亦菲,精神,红豆,工作,就是
...底陷入低谷，当她感到后悔的时候，已经来不及了。02：内耗焦虑，心态差人生漫长，一定会遇到各种困难和压力，真正厉害的女人，不会为难自己，而是懂得享受简单的生活。相反，经常内耗和焦虑的女人，绝对容易命苦。唯...……更多
2024-05-16 09:52:00儿媳,包包,女人,老公,就是,女人
...为，才能把日子过得更加精彩。03掌控情绪，尽量做到不内耗
网上有这样一句话，个人觉得说得挺有道理的：“情绪就像一只凶猛的野兽，任由它放纵撒野，不仅伤人，也会害己。”很多时候，我们会感受到心累，明明这件事...……更多
2024-04-07 08:23:00欲望,控制,就是,情绪,内耗,朋友
...人时，也会懂得享受独处，而不是孤单寂寞。03拒绝精神内耗人生不如意者十有八九。如果想得太多，还放不下，内心就会焦虑不安，长此以往，就会造成无休止的精神内耗。当内心的垃圾越来越多，而且得不到及时清理时，人...……更多
2023-04-23 17:57:00用以,女人,内心,内耗,越来,精神
...有很多父母咨询怎么能让孩子不玩游戏，怎么能让孩子不内耗。这个问题我都无法回答，我不能解决孩子玩游戏，也没有办法让内耗的孩子自动走出情绪。因为孩子玩游戏也好，从内耗中走出也罢，看似是孩子的问题，其实是父...……更多
2024-07-29 09:38:00内驱力,主动,孩子,学习,孩子,玩游戏
...应都带着敷衍。这些细微的变化，孩子其实都看在眼里，内耗在心里，无处告白、无人可说，无处倾诉时，就更沉迷游戏了，虚拟的世界是理解和宽容他的。但虚拟的世界只能带来暂时的快乐，快乐过后是更深的惆怅和内耗，然...……更多
2024-07-29 09:43:00戏瘾,孩子,父母,孩子,玩游戏,父母
...，阅读依旧给我们带来不能替代的“上等快乐”。“精神内耗”是时下流行词。是躺是卷，身上的长衫是穿是脱，是彷徨还是呐喊，众声喧哗，注意力被不断撕碎……人们想以阅读抵抗生活中的种种焦虑，又常常焦虑到没有打开...……更多
2023-04-23 01:26:00好书,快乐,额尔古纳河,额尔,快乐,焦虑
...害你的人和事，你要学会看淡，不要一直纠结，这样只会内耗自己，而无法伤害别人。若你一直回忆过去，日子就过得不开心。人无完人金无足赤，是非对错都已经成为过去，而你不能沉迷其中。学会往前走，对你的生活才更有...……更多
2025-01-01 00:10:00活法,最高级,身体,事情,老人,越来
...好学生心态”，到习惯性忽略自己的“讨好性人格”……内耗已经成了一种时代病。而如今，越来越多人开始拒绝把评价自己的权力交到别人手上，试图重新找回对人生的掌控感。“一个内核稳定的人”，成了这届网友最想成为...……更多
2024-05-24 17:15:00中产,内耗,生活,沃尔,沃尔沃,高尔
...现代快节奏的生活中由内而外养出“松弛感”，以缓解“内耗”和焦虑，实现身心的从容与和谐。松弛感作为内心的良性状态，是人对自我、对生活以及对周遭环境的满足感。《松弛感》从心理学的视角切入，探讨了现代社会中...……更多
2024-01-06 05:45:00从容,生活,生活,心理,内在,天都
...。一些职场人表示自己存在一种“好学生心态”，表现为内耗焦虑、自动内卷、不善拒绝、自我PUA等，在不知不觉中被动地给自己立下了一个“核动力驴”的职场人设。职场人也时常担忧害怕休假与“不够努力”“不能吃苦”等...……更多
2024-11-05 13:43:00羞耻,不好,意思,职场,羞耻,工作
...价值内容变得稀缺，也更显弥足珍贵。人们普遍容易滋生内耗、焦虑的情绪，心绪在“奋斗”和“躺平”之间反复横跳。如何让人们在纷繁的世界中找到内心安定的力量？显然，这是众多内容平台和内容创作者正在思考的命题，...……更多
2024-08-14 11:35:00喜马拉雅,新潮,知识,升级,服务,喜马拉雅
...充满了不确定因素。一个人，想得太多，反而会增加精神内耗。没有人是完美的，别总是自我怀疑，自我攻击，又或者自我放弃。人生的路，不可能一帆风顺，也不可能一直平坦。但是，四十岁以后，请减少自己的欲望，确定一...……更多
2023-05-29 11:08:00女人,女人,身体,人生,生活,欲望
...福。那，便是“想太多”的人。02想太多的人，容易自我内耗一个人想得太多，很容易让自己深陷负能量中，产生严重的自我内耗。自我内耗越严重的人，会看不到生活的希望，常常深陷在失望、绝望的痛苦境地。并且，被自我...……更多
2023-02-16 11:17:00幸福,人生,内耗,幸福,生活,现下
...然是这样的吗？怎么和我一样...看着迪丽热巴照镜子精神内耗的具象化都说看清对方本质的方式就是一起去旅游，而这种集体性出游的综艺节目更是照妖镜，看前几季的花少就知道了。但是这一季最令人意想不到的性格反差，是...……更多
2023-11-20 10:30:00照镜,热巴,女生,内耗,菲比,热巴
...么看自己。三、有很强的钝感力，能拒绝情绪和精神上的内耗所谓“钝感力”，是由日本著名作家渡边淳一提出来的，意思就是“迟钝的能力”。不过，这里的“迟钝”，并不是让你做事迟钝、反应迟钝，而是情绪、心态上的迟...……更多
2023-05-28 16:25:00特征,内心,迟钝,内耗,强者,情绪
...变化。越过越年轻的男人，有以下特征。02内心强大，不内耗从书上看过这样一个小故事，说：一个人上车的时候，由于太挤，人上来了，但一只鞋掉出了车外。他没有犹豫，把另一只也脱了，丢了下去。没有丝毫难过、懊恼的...……更多
2024-04-12 10:32:00越过,特征,男人,男人,状态,身体
...在小组中控诉好学生心态让他们在职场中擅长反思、总是内耗、小心翼翼，具体表现面对不合理的绩效压力不敢有任何怨言、完不成目标时只怪自己不够努力、出现失误时过度反省以致常常被同事甩锅、不敢请假不敢休息不敢在...……更多
2024-12-30 00:19:00处境,社会,个体,公众人物,处境,大众
...念和勇气，我们才能战胜一切困难。二、接纳自己，停止内耗生活中，我们常常会因为自己的不足而感到焦虑，因为别人的评价而动摇。这种内心的挣扎和消耗，会让我们失去前进的动力。接纳自己，停止内耗，是我们在生活中...……更多
2023-10-06 14:52:00态度,智慧,磨难,生活,和解,内耗
...长担心孩子的“攀比心”充分沟通助力孩子内心富足减少内耗不攀比 卓文 绘●重返校园的孩子对新学期充满期待，很多孩子会穿上新衣服、带上新文具到学校，给新学期增添仪式感。有的孩子看到同学花样繁多的“新装备”，...……更多
2023-02-24 03:37:00富足,内心,孩子,孩子,家长,同学
...“到底请不请”“怎么给领导发消息”等问题上反复纠结内耗，甚至有人因此长年不请假，即使有事也强撑着来公司……这些上班不敢请假的人，到底在怕什么？ ……更多
2023-10-16 00:27:00内耗,一想,负罪感,年假,负罪,羞耻
...取更好的行动。这种“穷思竭虑”的行为会让人们不断地内耗自己，把自己置于一个非常危险的状态，可能会导致焦虑、强迫症甚至抑郁等问题。然而，这种行为很难控制，大多数是因为创伤或应激反应。因此，我们首先不要责...……更多
2023-05-21 09:11:00焦虑,健康,情绪,焦虑,泥潭,行为
...她的内心深处不断啃噬着她的精神世界，多年来一直处于内耗的状态。她的成长经历充满了矛盾与无奈，小时候，在她最需要父母陪伴与支持的时候，母亲却总是将她推向独立的风口浪尖，在比赛等重要时刻让她独自面对，一旦...……更多
2025-01-15 19:06:00娱乐圈,光芒,痛苦,娱乐,内耗,外界
...，没想到自己竟成了爸妈读老年大学的“领路人”。逃离内耗甩掉“班味儿”想跟老年人“借”点精气神儿最近，有个网络流行词叫“班味儿”，出自热搜词条“一旦上过班，你的气质就变了”，暗指当代职场人身上独有的疲惫...……更多
2023-11-12 07:26:00冰城,年轻人,爱上,大学,大学,年轻人
...况。乐观的人，不管遇到什么事，都会保持情绪稳定，不内耗，不自我攻击和怀疑。而心态不好的人，一点点小事，都会胡思乱想，让自己活在负面情绪之中。退休后，保持情绪稳定，坦然地面对生活中的各种起起落落，要相信...……更多
2023-10-24 13:47:00身体,健康,生活,饮食,心态,情绪
...拥有一颗平常心，了解自己的内心真正想要的，避免过度内耗，避免同辈攀比；其次，合理分配时间，多发展个人爱好，比如运动、旅游等，不要把所有时间和精力都集中在股市上；大家要学会自我解压，适度娱乐和放松自己，...……更多
2024-01-17 06:24:00键盘,精神,张先,股市,同德,焦虑
...要。然而，很多人在晚餐上的饮食习惯却可能导致“身体内耗”，进而影响健康。下面列举了六种晚餐习惯，其中第六个最容易让人中招。让我们一起来看看吧。1.晚餐时间过晚现代生活节奏快，很多人常常因为工作或其他原因...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
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在爱情的世界里，真诚与暧昧往往只有一线之隔。对于女性而言，分辨一个男人是真心爱你，还是仅仅在寻求短暂的欢愉和暧昧，是一项至关重要的技能
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在人生的旅途中，我们都在不断地寻找着属于自己的光芒与吸引力。这种吸引力，不仅关乎外貌、才华或成就，更是一种内在品质的体现
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经常听到一些中年的女性朋友感叹，觉得随着年纪增长，自己曾经引以为傲的颜值、身材似乎都在走下坡路。甚至那份纯情，好像随着年岁的增长也不复存在了
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后台网友提问，大家快快支招：昨晚我跟他吵了一架，直到现在，我俩谁都没跟谁说话。我俩异地，距离不算太远，最多一周能见上一面
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在男女交往的复杂世界里，隐藏着一些潜规则，它们如同无形的枷锁，束缚着许多人的情感自由。这些潜规则，或许源于社会的偏见，或许源于人性的弱点
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张爱玲说过：世界上最幸福的事，是发现你爱的人，恰巧也爱着你。爱情就像一根线，你和他冥冥之中就会牵扯在了一起。现实生活中
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在探讨男女交往的复杂世界时，我们不得不正视那些隐藏在光鲜表面下的“规则”。这些规则，往往因为社会、文化、甚至人性的某些阴暗面而被扭曲
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在人际关系的复杂交织中，异性之间的交往总是充满了各种解读与猜测。当一个人愿意跨越千山万水，不远千里来到你的城市，这样的行为往往会被赋予特殊的意义
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父母在和父母不在了，亲人对你的态度截然不同。如果亲人对你的态度不好，只看重利益。这种人就没必要再和他来往了，对你没有半分好处
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都市快报讯 近日，上海嘉定一名30岁女子小陈（化名）却因长期过度节食，而出现胸闷、心悸、发热、恶心等症状，被家人紧急送往安亭医院救治
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在探讨异性之间的情感关系时，我们常常会被各种复杂的情感纠葛所困扰。然而，在这些纠葛之中，有一种玄学真相却如同明灯一般，照亮了爱情的真正面貌
2025-02-24 15:32:00
喜欢养花的人，家里的阳台、窗台，甚至不起眼的角落，可能都会摆上几盆植物，看起来生机勃勃，也很有生活的气息，只是看着就觉得很舒心
2025-02-24 15:34:00
#这三个星座的人自带好财运，和他们在一起，你们将越来越有钱在浩瀚的星空下，每个星座都承载着独特的性格特质与命运轨迹。今天
2025-02-24 15:39:00
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2025-02-24 15:48:00
标题：这三个星座的人，从来不喜欢独处，没事儿就想找朋友在浩瀚的星空下，每个星座都赋予了人们不同的性格和命运。今天，我们将聚焦于那些天生热爱社交
2025-02-24 15:55:00