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...一个人真正心累的，并不是情绪和精神内耗本身，而是对自我价值的持续怀疑在人生的旅途中，我们时常会遭遇情绪的波折和精神的疲惫。这些内耗，如同暗夜的寒风，让人感到刺骨的寒冷。然而，深入探寻那些真正让人心力交...……更多
2024-05-15 15:50:00内耗,情绪,精神,个人,自我价值,价值
...失败，便将自己视为全面的失败者。他们的内心充满了对自我价值的质疑，这种自我指责远超出了正常的自我反省。心理学专家认为，持续的过度自责会损害孩子的自尊心，长期来看，可能导致更严重的心理问题。情绪的过山车...……更多
2024-04-06 11:11:00内耗,家长,精神,孩子,孩子,内耗
内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“假性社交”。这是李雪琴不满的原因，她觉得在这个所谓的“别人家”，大家都在抢着忙活，工作没有明确的分配。她提出了建议，希望每个人都能各司其职。然而，宋丹丹却立...……更多
2024-04-12 09:43:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,内耗
...到一些00后明星或者网友们，他们似乎都在主打一个绝不内耗、更注重自我表达的精神状态，这与上一辈人普遍的心理状态好像显得很不一样。
那么，这一届的年轻人到底有什么独特之处？我们怎样才能让自己的精神状态也变...……更多
2024-08-11 10:14:00内耗,运动员,运动,边界,心理,情绪
容易产生心理内耗的人有几个明显的特点:想得太多，做得太少;情绪敏感，性格多疑;过分关心外界的意见，活在别人的评价中;优柔寡断,拖延。是一种长期陷入精神内耗的状态，这无疑是痛苦和煎熬;你什么都想做，最后却什么...……更多
2023-10-22 13:55:00内耗,精神,内耗,外界,精神,内在
...随时抽回的。而且，外界给到她的，未必是她想要的。把自我价值，简单建立在婚姻上，造成的影响，便是忽略了自己的人生价值。这恰恰是，她精神内耗的原因之一：主动忽视自我价值，被动等待他人满足自我感受。03在面临...……更多
2024-04-25 06:27:00思维,男人,外界,婚姻,人生,思维
...头，让“观影”体验变得沉重而压抑。这些弹幕可能是对自我价值的质疑，对未来不确定性的恐惧，或是对过去遗憾的反复咀嚼。它们阻碍了我们前进的步伐，让我们在自我怀疑与迷茫中徘徊不前。因此，想要“和自己好好相处...……更多
2024-08-24 14:27:00内耗,人际,方法,内耗,社交,人际
...求爱情的道路上，越来越多人也开始容易陷入了一种自我内耗的状态。尤其是当喜欢的人不回消息时，许多人会陷入一个情感迷宫，不知道如何是好。暗恋阶段： 暗恋的时候，我们往往都是默默地为对方付出，默默注视着对方...……更多
2024-03-16 16:30:00内耗,消息,对方,阶段,内耗,消息
在这个快节奏的时代，越来越多的人被精神内耗所困扰，感到生活失去了热情和乐趣。那么，什么是精神内耗？它又有哪些表现呢？今天，我们就来一起揭秘精神内耗的四大特征，助你重拾生活热情，成为一个充满正能量的人...……更多
2024-06-19 08:18:00内耗,特征,热情,精神,生活,内耗
...据在后续可能进行的离婚诉讼中将起到关键作用。②提升自我价值与独立能力，保证自己的独立性，时刻强大自己，才能给远离渣人做铺垫！3：必要的时候，及时离婚保留体面 尽管我强调在背叛者还有价值的时候，能不离婚就...……更多
2024-10-03 05:42:00外心,只是,精神,背叛者,原配,精神
...对方眼里，一切都是你自愿的。5）“寄生”型这类女性自我价值感缺失，工作上相对比较懒散、懈怠，生活中又没有自己的目标。不想努力，想走“捷径”，寄希望于另一半，渴望被对方带领和拯救。习惯了索取、依赖，容易...……更多
2024-05-12 08:20:00心理分析,男性,心理,分析,对方,女性
...彼此成为负面情绪的根源。总是吵架，冷战关系一直处在内耗的状态，想改变又不知道哪里有问题，也不知道怎么去改善这种相处模式只能将问题归咎于选择的人不对，结果换个人发现问题依然存在。觉得自己命不好，总是遇人...……更多
2023-11-03 16:58:00情绪,对方,价值,情绪,女生,男生
...力的追崇，以及当下竞争加剧的社会环境压力，让“精神内耗”频繁成为高频搜索词条和网民讨论话题，社会无处不反映着年轻人对自我和现实的深度拷问。故而“爱因斯坦的脑子”“财运+1”“考编上岸好运喷雾”这类带着祈...……更多
2023-12-27 13:51:00爱因斯坦,成年人,成年,脑子,情绪,爱因斯坦
...来自各个方面的压力。这些压力可能会导致我们产生心理内耗，影响到我们的情绪、生活质量和人际关系。为了拥抱更美好的自己，我们需要学会拒绝心理内耗，积极应对生活中的挑战。以下我们将探讨心理内耗的表现，以及如...……更多
2023-11-07 06:20:00内耗,心理,生活,内耗,心理,生活
...的关系并不多见。倘若我们为了投机而去混圈子，就会在内耗中失去自己。真正的社交圈，是靠自身价值吸引而来，绝不是靠攀附得来的。星辰教育的CEO肖逸群，讲过自己的故事。大学刚毕业，他坚定地认为人脉等于钱脉，结交...……更多
2024-05-31 09:44:00能力,人生,霍尔,人脉,生活,工作
...。这也是原配最严重的心理创伤，也会导致很严重的精神内耗。因为原配选择继续婚姻，就是想要好好地把日子过下去。这种疑神疑鬼的情况，对好好地过日子没有好处。但是原配忍不住，就会开始精神内耗，阻止不了自己，又...……更多
2024-04-16 10:40:00婚外情,创伤,方面,心理,女人,原配
...乐团圆的春节，你或许会发现，你的身心俱疲、你的精神内耗，能不治而愈。这个年，也并非那么难过；这滚滚红尘，也自有值得热爱之处。回家过年吧，年轻人！□青年报评论员 陈宏春节假期已经加速跑到你眼前了，在外求...……更多
2024-02-03 09:42:00时评,年轻人,青年,仪式,年轻人,选择
...义上的“别人家”的小孩，已经那么优秀了，就不要这么内耗了。可事实上，内耗与否和优不优秀无关，内耗几乎都来源于“社交”，而当代人最大的问题就在于“假性社交”。《五十里桃花坞》里有个尴尬名场面。而一切源于...……更多
2023-11-21 16:29:00雪琴,内耗,善恶,精神,雪琴,宋丹丹
...想要逃离），之二便是抑郁。所以年轻人们愈常把“精神内耗”挂在嘴边，渴求“精神稳定”，也希望身边都是正常人。如果在2015年《花少2》的成功是因为那时的人们还会为抓马人际关系修罗场着迷，那么今年《花少5》的再攀...……更多
2023-12-12 10:23:00情绪,综艺,话题,综艺,精神,犀牛
...生气。年轻人尝试着与情绪相处时，往往又会因为“不要内耗自己”而产生新一轮的内耗，最终只能回到源头，制造新一轮的发疯。结语在精神状态的互联网叙事中，年轻人都成为了堂吉诃德，以骁勇的骑士姿态，不断向虚妄的...……更多
2023-10-25 16:51:00大张,心经,法则,万物,年轻人,大张
...蕴含着视觉美、自然美、生命美和坚韧美，更是治疗精神内耗的优秀缓释剂。多项实验研究也发现，在室内摆放植物等自然元素对成年人的身心健康和认知能力具有恢复作用。室内的花卉草木不仅能够有效舒缓压力、消除疲劳，...……更多
2024-07-15 15:45:00内耗,成本,方式,植物,绿植,生命
...好学生心态”，到习惯性忽略自己的“讨好性人格”……内耗已经成了一种时代病。而如今，越来越多人开始拒绝把评价自己的权力交到别人手上，试图重新找回对人生的掌控感。“一个内核稳定的人”，成了这届网友最想成为...……更多
2024-05-24 17:15:00中产,内耗,生活,沃尔,沃尔沃,高尔
...力本身就容易造成心理问题。4、乖孩子总是顾虑太多，内耗太多。乖孩子做事的时候，首先要考虑父母的感受，然后考虑自己的感受。他们习惯了考虑各方感受。在涉及自己人生的选择时，这方面的影响就大了。比如报什么专...……更多
2024-07-28 10:35:00心理问题,小孩,心理,问题,乖孩子,父母
...自我否定，挡住自救的道路。控制情绪，调整心态，提升自我价值，才会有更好的生活。越是对自己不关心，在乎男人给你的爱情，女人会难以接受男人的离开，生活重心会严重偏向。当女人停止内耗，重新建立人生体系，会发...……更多
2023-10-25 14:08:00内耗,从容,女人,生活,内耗,女人
...会本能选择躺平或厌学。并不是他们不愿意学习，而是在内耗的情绪之下，无力应对学业和课堂。这时向上的驱动力都变成了无法宣泄的情绪，而压倒最后一根稻草的只是一些再小不过的芝麻丁点小事。昨天跟一位颇有才华的少...……更多
2024-07-30 06:08:00孩子,助推,成功,孩子,情绪,父母
...中，会把爱幻化为牺牲自我和强制要求，于是孩子就有了内耗。我在养育孩子的过程中，也有着自负感，像初中时的严格要求和高一上学期的完全放手，都是自负感的体现。正是因为我的自负感，没有听进去一句劝，也让孩子在...……更多
2024-07-30 06:13:00内耗,父母,孩子,孩子,父母,乖孩子
...的归因到自身方面，给自己增能。这些心理是与一个人对自我价值的认知有关，即自我评价。”
张燕表示，追求完美型人格通常觉得自己做得还不够好，喜欢挑剔自己，过度要求自己，有强迫自己各方面都优秀的心理，即使有...……更多
2024-09-10 14:10:00好事,安陵,张燕,雪琴,内心,小猫
...而打乱自己的生活节奏，才是人生最高级的活法。03停止内耗在知乎上看到一个网友分享了她的经历，引起了我的共鸣。在一个周末的早上，她在刷朋友圈的时候看到一个同事发了动态，一条生日的朋友圈；下面有无数的点赞和...……更多
2024-05-31 09:41:00大都会,厉害,思维,焦虑,范蠡,内耗
...越敢说的“Z世代”来讲，“嘴替”也传达了一种“精神内耗不如稳定发疯”的生活态度。但与此同时，有一些“嘴替”走偏了方向，变成了“硬怼”甚至骂人，极端化的情绪宣泄成分增加，而理性、轻松、幽默的语言难觅；简...……更多
2024-01-22 16:46:00互联网,互联,互联,观点,互联网,情绪
...而造成的精力消耗。
对于女性而言，内耗往往来自于对自我价值的质疑、对他人评价的过度在乎、对完美主义的追求等方面。长期处于内耗状态的女性，不仅容易感到疲惫不堪，还可能影响身心健康，甚至影响到工作和家庭生...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
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“情不知何起，一往而深。”很多时候，或许就连当事人都不知道感情究竟是从什么时候产生的，而当她们反应过来的时候，已经难以挣脱出来了
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文 | 十八言原创·抄袭必究婚姻，就怕凑合！凑合，就意味着你要失去太多的自我，做自己太多不喜欢做的事、迎合太多自己不喜欢的瞬间
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