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大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
“大寒到顶端,日后天渐暖” ,随着大寒节气的到来,我们迎来了冬季的最后一个节气。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高...……更多
揭秘惊蛰时节的养生秘诀,让春季养生小知识一网打尽!
...追求健康的生活方式。愿大家都能在这个美好的季节里,养生保健,身体健康,生活愉快!感谢您花费时间阅读我们的文章。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,请随时联系我们。祝您一切顺利! ……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...”补一冬,来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束,也是开始,是四季养生循环中不可缺少的重要环节,也是激发身体潜能、补养身体的重要时机。天津中医药大学第一附属医院院长、国家级非物质文化遗...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...类疾病使用医疗手段可以取得短期效果,但长期还是要以养生保健才能巩固。”在饮食方面,需要补充一些能够让我们“热”起来的食物,对抗自然界寒冷的阴气。江苏省中医院肾科主任中医师仲昱说,冬宜补肾,黑色食物入肾...……更多
冬日进补怎么科学进补?中医:注意这3点,健康滋补
...锻炼促进新陈代谢等方面。只有科学进补,才能真正达到养生保健的效果。中医作为中国传统文化的重要组成部分,其独特的理论和治疗方法在养生领域具有广泛的应用。我们应该积极传承和发扬中医文化,让更多人了解和掌握...……更多
让民俗文化“走进”中医养生学课堂
...统民俗中的中医文化内涵研究”基于中医药学视角,从岁时节令民俗、日常生活民俗、驱病避灾礼俗等方面,梳理、归纳并分析中国传统民俗文化,探寻中国传统民俗文化中医药学要素的蕴意,为中国民俗文化融入中医养生学课...……更多
秋冬膏方进补季现场火爆,专家指出秋冬养生保健正当时
...义诊专家看了20多个患者,普通膏方门诊超过200人。 在养生保健品展示区,多款健康产品吸引了不少市民咨询品尝,“精山饮口感很好,像咖啡一样,之前有喝过,喝完之后精力明显改善,今天特意再来买几盒,正好可以送人...……更多
冬至到\\\
...,“数九寒天”模式正式开启,这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气,冬至是我国最重要的节气之一。“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至。”冬至过后,白昼渐长,黑夜渐渐...……更多
养精蓄锐护健康 中医专家 为你支招“大雪养生”
...大雪过后气温逐渐下降,天气将愈发寒冷,人们需要加强养生保健,以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者,春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候,人体内的阴气也会有所上升。此时,也是冬天养阴潜阳的好时机...……更多
...已经开始转凉,对人体的影响非常明显,因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气,除了吃喝玩乐之外,可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆,月饼...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
...冬天,但立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。养生保健也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,着眼于一个“生”字,顺应“春生”之气,遵循“天人相应”之道,注意保护阳气,调和阴阳气血,颐养精神,应以养...……更多
若想颐养身体,科学养生十大秘诀请牢记
...加强本身抵御才能,降低患病的风险,在一定水平上起到养生保健的成效,正所谓笑一笑十年少,所以生活中还是要注重多笑笑。七、注重祛湿防暑进入夏季天气比拟酷热,很容易呈现中暑或者是湿气过重的状况,也是要留意合...……更多
国医节优惠大礼包,中医养生不容错过
...98元,2斤红枣只需29.9元,错过要等一年! 生理上的养生秘诀:动出好体魄除了饮食调理,中医养生还注重运动锻炼。中医认为“动则不衰”,适当的运动可以促进气血流通,增强体质,提高免疫力。八段锦、太极拳等中医传统...……更多
为您揭示养气血、美丽秘诀,助您焕发新活力!
...动,增强体质。(4)保持良好的心态,释放压力。2.注重养生保健随着年龄的增长,人体机能逐渐下降。因此,注重养生保健至关重要。以下是一些建议:(1)定期体检,了解身体状况。(2)遵循中医调理,保持气血平衡。(3...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...大自然展现出一派“露凝霜重”的景象。在此节气期间,养生保健需要注意以下几方面:起居调摄小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。适当调整作息时间,早卧晚起,起居规律,以助阳气闭藏、精气充养。天气转冷,要...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...腑功能。二、中医养生的方法饮食调养:根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物,热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时,要注意饮食的节制,避免暴饮暴食。运动锻炼:适当的运动可以促进气血...……更多
清明时节养生秘笈——怡神定志保安康
...节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名,这个时节万物吐故纳新,大地四野清明。清明处在生气旺盛、阴气衰退的时节,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气,也是传统节日。山东省名中医药专家、山东中医药大...……更多
“脆皮”年轻人追求花式养生
...关注。年轻人纷纷晒出自己的养生日常、分享自己的养生秘诀。这种“养生社交化”的现象,不仅体现了年轻人对健康生活的追求,也反映了其社交方式的转变。小红书数据分析工具千瓜2023年8月数据显示,“养生”话题的参与...……更多
今日大寒 养生三招请收下
...、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气。保健养生大寒时节,保健以防“寒”为主。防颈寒,戴围巾穿立领装,避免头颈部血管因受寒而收缩,预防高血压、心血管病等疾病;防鼻寒,晨起用冷水搓鼻,有助于增强鼻黏膜的免...……更多
张伯礼院士:感冒早治为宜,恢复期不宜过度疲劳
...合医学理念,这也是一种整体观念的体现。” 中医讲“养生保健治未病”。张伯礼认为,这种思想是我们中国人所独有的,这是一种积极的预防医学思想。“中医是古老的,但古老不代表落后。”他指出,当代中医药发展,不...……更多
大寒将至  中医教您如何养生
...记者就此采访了我市有关中医专家,为大家解读大寒节气养生保健的要点。大寒节气,养生应当遵循哪些规律要点?专家提到,大寒时节,一般天气是比较寒冷的,这个时候一定要注重防寒保暖。第一,要注意科学穿衣,注意头...……更多
广东德叔的“家人式”关心
...国中医药报广东德叔的“家人式”关心——张忠德主编《时节养生——中国人的健康智慧》评介□ 陈喆 广东科技出版社认识张忠德教授是在新闻里,看到广东德叔14次出征,在全国多地抗击新冠疫情中贡献中医智慧。张忠德,...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
...痛等病症,加上此季凭吊活动的劳累,更要注意全方位的养生保健。在饮食方面,应多吃“柔肝护肝养肺”的食物,饮食宜温,以清补为主。多进食蔬菜水果,尤其是时令蔬菜。另外,可多吃些护肝的食品,例如荠菜、菠菜、山...……更多
冬季养生课堂走进商圈
...工等送上养生知识。活动现场,许文婕就冬季养生、冬季养生保健方案、冬季常见问题调理三个方面展开讲解。她通过实际案例、现场互动问答等环节,让大家对冬季养生保健有更深入的认识。此外,她还提醒大家,冬季是感冒...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示,立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”,保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘少酸养肝为先唐代医学家孙思邈撰写的《千金食治》记载:“春七十二日...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...后天气转凉,人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内,养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过艾灸调理阳气,可起到扶正祛邪、补益强身、激发人体免疫系统功能的作用。艾火的纯阳热力和药力还可驱寒逐湿、消瘀散结。中...……更多
虽已立春仍未到春 衣食住行要注意
...可选杭白菊1至3朵,绿茶3克,沸水冲泡即可。经络穴位 养生保健推搓两肋疏肝气:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次,以双肋部位有温热感为佳。揉足三里养脾胃:足三里穴是养生保健要穴,穴...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...,此时,少食多餐有助于减轻胃肠负担。霜降是秋补的好时节,平日可选用气平味淡、作用和缓的食品,如山药、薏米、红枣、四季豆、芡实等进行平补,烹饪时以汤、粥类最为适宜。在水果的选择上,柿子、秋梨、苹果、橄榄...……更多
中医养生和西医保健,哪个更值得信赖?看过你就懂了!
...以及饮食、作息时间不规则造成身体健康素质逐渐下降。养生保健现在成为人们身体健康的头等大事,而且现在市场上面不管是中医还是西医都充斥着很多用来养生保健的产品。那么面对如此繁多的养生保健产品,作为消费者的...……更多
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据泰媒报道,泰国31岁女歌手查亚达12月8日去世,死因为血液感染和脑肿胀。据悉,查亚达因肩膀酸痛,在约一个月内去了同一家按摩店三次
2024-12-11 03:48:00
每日商报讯 “医生,我腿上起水疱了,都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬,北山街道社区卫生服务中心(以下简称“北山中心”)全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者
2024-12-11 07:27:00
这些药物如何正确服用?(民生服务港)
本文转自:人民日报本报记者 杨彦帆药片太大咽不下去,可不可以掰成两半吞服?不喜欢吃胶囊,能把药粉倒出来兑水喝吗?很多人在用药时会有这些疑问
2024-12-11 06:02:00
2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
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