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集中锻炼,让身体猝不及防,中年人这样运动才健康!
...这尤为重要;中医认为,中年人应该注重调养气血,平衡阴阳,以此来增强身体的抵抗力和适应力;三、集中锻炼,如何做到既有效又安全?集中锻炼,听起来好像很激烈,但其实它是一种高效的锻炼方式,可以帮助中年人在短...……更多
...身养性,因而讲究健康保健的老人,将其视为一项不错的养生之道。但喝茶也分季节,冬天里,老人,特别是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶。中国中医科学院教授杨力说,老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上,...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
...虑,以确保从各种食物中获取必需的营养素。关键在于,养生之道强调的是平衡与和谐,这一原则同样适用于我们的饮食习惯。通过合理搭配鸡蛋与其他食物,我们不仅能够最大化鸡蛋的营养价值,还能够促进更全面的营养吸收...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡;二是要尽量减少晚间外出活动次数,以免伤阳。运动养生在运动方面,朱宏建议,小寒节气可以进行适量运动,可根据自身情况进行运动项目的选择,散步...……更多
春日清淡,五素菜养生指南
...够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道,我们不仅丰富了生活的情趣,也促使身边人更加注重健康养生。在春天的清风徐徐中,让我们以清淡素食,迎接一个健康愉快的春天。在这个充满生机的季节里...……更多
健康养生法,每天坚持一分钟,健康一辈子!
...,预防疾病的发生。此外,搓揉经络还有助于平衡人体的阴阳。中医学认为,阴阳是宇宙万物的两个相对的方面,人体的健康需要保持阴阳的平衡。在每天快节奏的工作生活中,人们常常容易过度疲劳,体内的阴阳失衡。通过搓...……更多
中医不但可以即时降压,还可以治本,让血压彻底降下来!
...于健康。喜养心,心为五脏六腑之大主,心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通调,自然健康有望。所以,常怀欢喜心最好。但大喜又会伤心,尤其是素体心气不足诸证,包括心脏病、高血压、中风等患者,切忌大喜大笑,否则...……更多
养生就得用中药?
...8个字:以正养正,以偏纠偏。什么意思呢?大家知道,阴阳平衡谓之“正”,谓之健康;阴阳失衡谓之“偏”,谓之疾病。所以,疾病就是阴阳偏盛偏衰的状态。为了纠正这种阴阳偏盛偏衰的状态,就需要使用具有相应偏性的...……更多
汇仁肾宝片:补肾护肾的科学之选,让你重拾自信
...即验证了主治症状的疗效确定性,又证实了肾宝片对调和阴阳,温阳补肾,扶正固本的功能有效性。是对中医药产品的临床价值、产品质量极高的认可。汇仁肾宝片,以其科学的配方和显著的临床效果,为现代人提供了一个补肾...……更多
“肝脏”最爱的三样菜,建议中老年常吃,养肝又排毒,安康一整年
...。枸杞滋阴补肾,鸡肉温中益气,二者合用,正合中医“阴阳平衡”之道,对于中老年人肝肾不足、体虚乏力等症状有显著改善作用。三、黑木耳炒山药,健脾益肝的养生佳肴厨房里,黑木耳与山药的邂逅,不仅是一场色彩与口...……更多
他身怀“十八般武艺”为患者排忧解难
...来,壮医药线点灸疗法、壮医葫芦灸、壮医火针、壮医天阴阳针法、壮医水蛭疗法……壮医传统特色疗法接连在这里得以发展和传承。这些身怀绝技的医者既是“承者”又是“传者”,他们努力探索与现代诊疗手段相适应、相结...……更多
合理安排饮食,春季养生之我见!
...,这是因为辛辣食物会伤及人体的阴液,从而影响身体的阴阳平衡,所谓“一阴一阳谓之道”,同时,春季气温逐渐回暖,人体新陈代谢加快,代谢废物增多,如果摄入过多辛辣食物,会加重肝肾的负担,影响身体健康。因此,...……更多
兵家思想对《黄帝内经》理论构建的影响(上)
...络属规律、经脉的生理病理规律等)、病因的分类理论(阴阳分类法、三部之气分类法、各类病因的性质和致病特点)、病机理论(发病规律、病传规律、脏腑病机、精气血津液病机、六经病机、卫气营血病机、三焦病机等)、...……更多
最银南 | 秋季养生适合喝什么茶?
...具有生津止渴的润喉化痰,健脾化湿之功效,正符合秋季养生之道,秋季喝茶,选乌龙茶 2、老白茶选择茶性温和的茶,比方说经过多年时光历练的老白茶就是很好的选择,因为秋天。我们的身体会进入到一个周期性的休整阶段...……更多
女生体寒,穿袜子睡觉,对身体来说是好是坏?看中医怎么说
...体寒的重要方面。 四、整体生活方式的调整中医强调,养生之道在于生活方式的整体调整。除了饮食和运动,作息习惯同样关键。保持规律的作息时间,尤其是充足的睡眠,对于改善体寒有着重要作用。睡眠不足或过度劳累都...……更多
襄阳市中医医院火龙罐综合灸疗法祛除寒邪蓄养阳气
...科火龙罐综合灸疗法具有祛除寒邪、蓄养阳气、调节人体阴阳平衡之作用,适合于虚寒性疾病的治疗,受到众多患者认可。62岁的刘阿姨(化姓)左肩关节疼痛已有2年,手臂不能用力上举和后背手,外展也受限,尤其是冬季,遇...……更多
修复阴阳平衡,多个方法,总有合适你的
...。补阴益气作为中医养生理论的重要内容,能够有效调整阴阳平衡,提升人体自愈能力,下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食应该注重平衡与多样化,搭配富含营养的食物。可...……更多
腹部淤堵百病生,学会这招马上疏通
...易筋经》就记有摩腹三法;在唐代,著名医学家孙思邈的养生之道是“食后行百步,常以手摩腹”;南宋诗人陆游也坚持“一日摩腹数次”。1.体质虚寒,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。2.男科、妇科问题,如前列腺肥大...……更多
中西医结合:融合东西方智慧的健康之道
...体调节功能和自愈能力,关注身心的统一。中医理论包括阴阳学说、五行学说、经络学说等,通过辨证论治的方法,通过调节人体的阴阳失衡,达到治疗疾病的目的。而西医注重病因的科学解释和病理生理的研究,通过临床实验...……更多
美味养生,从餐桌开始
...长的养生传统,以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡,促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物,还有助改善身体健康、增强免疫力、预防疾病。让我们一起从餐桌上开始,探索中医膳食疗法的奥秘。中医膳食...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整体健康。在中医理论中,阴阳是构成人体健康的基石,两者的平衡对于身体的正常运作至关重要。冬季,一个阴寒之季,理应着重在滋补方面的“热性”...……更多
45岁的女人能长期服用六味地黄丸吗?需要注意哪些?有啥好处?
...到日常生活的质量。六味地黄丸能有效调节内分泌,平衡阴阳,从而缓解更年期相关的不适。通过补肾阴,六味地黄丸帮助恢复身体的自然平衡,减少更年期带来的身体和情绪波动,提高生活质量。改善睡眠,夜夜安睡随着年龄...……更多
中医骨伤学:传统与现代的完美结合
...基础中医骨伤学的理论基础主要植根于中医的整体观念和阴阳五行学说。中医认为,人体是一个有机的整体,各个部分之间相互联系、相互影响。在骨伤治疗中,中医不仅关注局部的伤病,更注重调整全身的气血运行,以达到治...……更多
乌尔善电影《异人之下》发布名场面特辑 揭秘“阴阳五雷”对决激燃场面
...人之下》发布名场面特辑“张楚岚大战张灵玉”,揭秘“阴阳五雷”对决激燃场面的幕后玄机。影片中,惊险刺激的动作场面与超燃的视觉特效相辅相成,绚丽壮观的超能力效果堪称前所未见,观众纷纷表示“全程高能,让人看...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
...每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点,标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期,中医养生显得尤为重要。中医认为,秋分时节需顺应自然规律,平衡阴阳,润燥养肺,以维持身体的健康与和谐...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...多可能会引起心脏、脑部等疾病,甚至是肿瘤。徐再春的养生之道,是建立在中国传统医学的理论基础上,并结合自己的实际经历而提出的。中医学讲究阴阳调和,气血循环。红肉是寒凉的,很容易在体内形成寒湿之气。寒湿在...……更多
中科御方带您探索中医理论的生命起源
...医中论述的生命起源问题,为人类的健康事业贡献力量。阴阳平衡:生命之舞的和谐旋律中医理论认为,阴阳是宇宙间一切事物变化的基本规律,也是生命活动的根本动力。正如古人所言,“阴阳者,万物之能始也”。在中科御...……更多
“立秋三不做,一年病不沾”,8月7日立秋,3不做分别指啥?老传统别丢!
...认为,人们的养生也应该顺应季节的变化而变化,人体的阴阳代谢和节气一样,也过渡到阳消阴长的时期;此时此刻如果不注意,很容易引发各类秋季病。《黄帝内经》中提到:“使之安宁,已缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无...……更多
立秋后建议大家:少吃丝瓜和羊肉,多吃5样,滋阴敛阳不上火!
...、清热不上火的目的。今天,就让我们一起探讨立秋后的养生之道,特别是为何建议少吃丝瓜和羊肉,以及应多吃哪五样食物,让您的身体在换季时更加舒适与健康。立秋养生,为何慎食丝瓜与羊肉?丝瓜虽好,时节有宜丝瓜,...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...早起,与鸡俱兴。”任青玲主任表示,我们需要顺应四季阴阳变化的规律,秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏,要早一些起床,以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上,古人提出“秋冬向西”的观点,如《千金要...……更多
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枣庄市市中区人民医院成功举办市级医学教育项目《儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班》
大众网见习记者 龙腾 枣庄报道12月7日,由市中区人民医院主办的市级继续医学教育项目“儿童眩晕与儿童晕厥多学科诊治培训班”在第一会议室成功举办
2024-12-09 10:03:00
增塑剂为什么会有隐形的健康威胁
在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
2024-12-09 10:20:00
额颞痴呆影响大脑的移情能力
瑞典卡罗林斯卡医学院的老年医学家发现,额颞(niè)痴呆患者往往缺乏移情能力,当这些患者看到他人的痛苦时,不会表现出与健康人相同的大脑活动
2024-12-09 10:20:00
早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐,吃好早餐可以预防低血糖,减少慢性胃肠道疾病的发病率,保证大脑和全身的能量和营养素供应,提高工作和学习效率
2024-12-09 10:50:00
“南瓜家族成员”热量大揭秘
冬天适量食用南瓜,不仅能为身体提供丰富的营养,还能为健康加上一道坚实的屏障,南瓜也越来越成为受到人们喜爱的主食之一。南瓜别称番瓜
2024-12-09 10:50:00
适量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病风险
美国一项研究显示,每周吃不少于140克黑巧克力或与患2型糖尿病风险降低存在关联,相关研究报告发表于12月4日出版的《英国医学杂志》
2024-12-09 10:50:00
自贡市自流井区:科技农业“点亮”绿色田野
本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
2024-12-09 10:50:00
当涂:蟹苗养殖“风生水起”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
2024-12-09 11:10:00
岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
2024-12-09 11:10:00
桐城市唐湾镇:统筹发力共建宜居宜业和美乡村
本文转自:人民网-安徽频道近年来,桐城市唐湾镇蒋潭村立足资源禀赋、聚焦功能定位、找准发展路径,坚持点线面结合、规建治并重
2024-12-09 11:15:00
农发行安徽省分行1.75亿元贷款助力霍邱粮食仓储能力全面提升
本文转自:人民网-安徽频道食为政首,粮安天下。农发行安徽省分行始终将全力服务国家粮食安全作为重要任务,持续擦亮“粮食银行”品牌
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华王红薯粉:承传统工艺精髓,融现代科技力量
本文转自:人民网-湖南频道近日,走进湖南安仁县华王乡合江村贺阿姨的农家小院,一家人正忙碌地制作手工红薯粉。自家种植的优质红薯被洗净后
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“有了水,沙漠里就能长出金疙瘩”
本文转自:人民网王欲然买提托尔逊·托尔逊泥亚孜是新疆墨玉县扎瓦镇兰干村的种植大户,说干就干是他一贯的风格。这不,他去年又从墨玉县2023年粮食产能提升工程玉西开发区田间建设项目里承包了950亩地
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
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