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养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康
...常常被生活的繁琐琐事困扰,内心难以得到舒缓和宁静,养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康。养生以修身为要。修身,是指修养个人的品质和形象。对于养生来说,修身指的是养成良好的生活习惯和饮食习惯,保...……更多
养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和
自古以来,我国人民便重视养生之道。尤其在金秋时节,气温逐渐降低,人体新陈代谢减缓,此时养生显得尤为重要。而养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源,所以...……更多
关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道...……更多
宋宫秘闻:张贵妃的权谋与周氏的养生之道
宋朝时,文化繁荣盛行,武事相对较弱,连帝王也难免身形瘦弱,心思细腻。宋仁宗,作为这个时代的代表,有一颗对美的炽热之心。太后为了维护皇权稳固,为宋仁宗选了一个相貌平平但端庄的皇后,试图以此来约束他的私...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...重要性;希望我今天的分享对大家有所帮助,寒露时节的养生之道能为大家带来健康与平和;在此,想问一下各位读者,你们在寒露时节都有哪些养生的小秘诀呢?是否有一些独特的习惯或食疗方法?欢迎在评论区留言分享,让...……更多
年过五十,最高级的养生之道不在于运动或饮水,快来看看一下吧
...是多做运动、多喝水。实际上,在五十岁之后,最高级的养生之道并不在于运动或饮水,而在于减少某些有害健康的行为。本文将为大家揭示这些养生秘诀,帮助您在人生的黄金时期保持健康与活力。一、减少熬夜,保证充足睡...……更多
练练跪坐术 养出好身体
...、吃饭都是席地跪坐,人们视其为礼仪,但其中也蕴含了养生之道。现在“促膝交谈”的时代早已远去,人们也习惯了坐凳子,但跪坐术作为一种古人倡导且简单有效的养生导引术,既能帮助人们防燥,又能养肝、补肾、护胃、...……更多
百岁李国维:养生讲究顺应自然,调和正气
...合一;活到老,学到老;宽心态,不计较。扶持身体正气养生之道,扶持身体正气为本。所谓正气,即良好的脏腑功能和气血运行状态,正气足则免疫强,反之则弱。李国维非常重视人的正气,他认为人体的正气是保持健康的关...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...藏,此时要顺应自然界“闭藏”之规律,遵循“冬藏”的养生之道,以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好,来年生病少”,那么立冬节气后人们该如何正确养生?日前,沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了多位中医养生专家,为...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...助于预防疾病,还能提高生活质量。本文将向您分享一些养生之道和健康食谱的奥秘。一、养生之道养生,即保养生命、促进身体健康。中医养生学认为,养生应遵循自然界的变化,顺应四时,保持精神愉悦,合理膳食,适度运...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...能够从日常饮食、作息习惯和锻炼运动中找到适合自己的养生之道,享受一个健康快乐的春季生活。 ……更多
...一生致力于道教修行,是中国道教史上著名的道教学者、养生家和文学家。他在内丹、外丹、修仙等方面均有极高的造诣,对中国传统文化产生了深远的影响。关于陈抟老祖为什么睡了八百年,民间传说和历史记载都有不同的说...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...本文将从饮食、运动、心态、作息等方面,为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天,饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为人体提供所需的营养物质,增强免疫力,预防疾病。在饮食养生方面,要注意以下几点:...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
...活动性和独立性。04这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃海藻海带、紫菜和昆布等海藻富含矿物质和纤维,并且含有丰富的碘,有益于甲状腺功能和新陈代谢健康。豆类豆类如黄豆、黑豆和红豆等富含蛋白...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...做好哪些事?寒露时节,气温逐渐下降,天气转寒,此时养生可以从以下几个方面入手:第一,饮食调整寒露时节,人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上,应该多吃一些温热性的食物,如生姜、韭菜、红枣、核桃、...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...,冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为,冬季是养生的关键时期,而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力...……更多
炎炎夏日,老年人如何健康养生减少生病?这些建议请收好!
...健养生要做到“三避”、“三保”、“三防”。遵循中医养生之道,预防夏季疾病的发作,为了让老人们健康度过这个炎炎酷暑。炎炎夏日,老年人可以注意以下几点,以健康养生减少生病 总之,夏季养生对于老年人来说尤为重...……更多
秋日养生之道,在于保持适当的饥饿感和虚灵状态
...于我们保持清醒和健康。本文将从这两个方面来探讨秋日养生之道。一、适当的饥饿感1.为何要吃饭七八分饱我们常常听到这样一句话:“吃饭七八分饱就可以了。”这句话背后的道理是什么呢?其实,这与道家的养生理念密切...……更多
专家的研究发现,有三种水果若贪嘴,可能会给我们的健康带来隐患
...适时应及时就医,获取专业的医疗建议和治疗。5.结语在养生之道中,选择适合自己的食物和生活方式至关重要。尽管水果是健康饮食中不可或缺的一部分,但贪嘴某些水果可能会给健康带来风险。通过避免过量食用槟榔、人工...……更多
身体若出现这4个现象,或是衰老的信号
...字在14亿人的庞大基数之上显得微不足道,是不是大家的养生之道出现了问题了呢?我们国家现如今的人均寿命已经突破了77岁,但是根据医学相关数据统计显示我国的人均健康寿命却只有68.7岁。这也就意味着很多人在这个年龄...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...今天的分享能帮助大家避开养生的误区,找到适合自己的养生之道;记住,养生是一种生活方式,而不是一朝一夕就能见效的;慢慢来,健康自然会跟着你走;在追求健康养生的道路上,我们常常会听到各种建议和偏方,但并非...……更多
均衡的早餐不仅提供能量,还能提升记忆力和注意力
...力满满的一天早晨,作为一天的开始,对健康影响深远。养生之道,从早起开始。早起有利于调整生物钟,促进新陈代谢。早晨的新陈代谢比其他时间快30%,这有助于更有效地清除体内毒素,促进血液循环。因此,尽量在太阳升...……更多
美好生活,健康同行:养生旅游的未来展望
“这么美的烟火人间,我想要在生活一遍遍上演。养生与我的关联,家常在,人不散。美好如四季三餐,健康旅游。”这句诗句表达了人们对美好生活的向往,对养生的重视。本文将围绕这句诗句,探讨养生与旅游的紧密关联...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...间,也有立春是农历新年伊始的说法,一年之计在于春,养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示,立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”,保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...的一种方式,希望大家能够在这个夏天,找到属于自己的养生之道;立夏,是夏季的开始,万物生长旺盛,人体的新陈代谢也跟着加快;这个时候,来一碗蚕豆立夏饭,那口感鲜嫩粉糯,既能祛湿健脾,又能治噎膈,真是一道美...……更多
养生不排寒,一切都白谈,3种食物隔三差五吃,寒气一扫而光
...的老医生,我对中医有着深厚的了解和热爱。中医认为,养生之道在于调理身体,保持阴阳平衡。其中,排寒是养生的重要一环。如果身体内寒气过重,就会导致各种疾病的发生。因此,排寒对于养生至关重要。在中医理论中,...……更多
清明前常吃“败火消炎法宝”,农村遍地都是,全身都是宝
...古老的方法被中老年人用来调养身体,是一种传统的健康养生之道。2、艾草的保存与使用采摘回来的新鲜艾草,需要仔细处理才能保存使用。首先,将艾草叶子清洗干净,去掉杆,然后在加入小苏打的烧开水中焯烫,捞出后放...……更多
春日清淡,五素菜养生指南
...够创造出美味可口的素食佳肴。而通过与家人、朋友分享养生之道,我们不仅丰富了生活的情趣,也促使身边人更加注重健康养生。在春天的清风徐徐中,让我们以清淡素食,迎接一个健康愉快的春天。在这个充满生机的季节里...……更多
惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年03月01日 第 09 版)“轰隆隆——”听!春来了!一雷惊蛰始,春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节,数九将尽,春气萌动,万物...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...些误区。这不仅关乎个人健康,也关乎到底什么是真正的养生之道。养生,应当是一种科学、合理的生活方式,而不是被商业化包装后的快速解决方案。过度禁忌饮食——饥饿式养生的危害在追求健康的路上,一些人将饮食控制...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00