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本文转自：廊坊日报大雪节气养生知多少廊坊市中医医院 任艳伟“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得很大，范围也广，故名大雪。大雪是相对小雪节气而言，降...……更多
2023-12-07 09:59:00节气,养生,节气,黑芝麻,阳气,时节
...转自：自贡日报市中医医院治未病中心医生提醒——冬季养生保健需注意这些□记者卜一珊冬至到来，许多人出现手脚冰凉、口干舌燥等问题。面对这些不适，应当如何养生保健？记者近日采访了市中医医院治未病中心主治医师...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。营养师指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点——1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。北京世纪坛医院中医内科医师杜霄壤在其文章中介绍，此时的起居应适...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平衡火罐、耳部刮痧、中药足浴。平衡火罐疗法是综合多种拔罐手法，刺激人体督脉、足太阳膀胱经和其腧穴，可有效激...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...升，加重心脏负担，更容易导致心脑血管疾病爆发，夏季养生需养心，切忌大喜大怒，导致“情绪中暑”。4、冲凉水澡
很多人尤其是男性，喜欢冲凉水澡，会使身体迅速降温，但是在三伏天冲凉水澡，体内热量较高，突然受凉...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...应注意随着气温变化适时增减衣物。掌握好“秋冻”进行养生保健，还要关注身体不同部位。樊茂蓉提醒，有些身体部位不能“冻”，反而要注意保暖：头颈部不能冻。若头颈部受风受寒，向上会导致血管收缩，不利于脑部供血...……更多
2024-08-29 06:29:00服务窗,服务,疾病,气温,血管,衣物
...免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。春季阳气生发中医养生有妙招春季是自然界万象更新的起始，也是人体阳气生发的关键时期。市机关医院治未病科副主任孙雨菡表示，如《黄帝内经》中讲到的：“春夏养阳，秋冬养阴”。...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...过冷的空调房间或者对着空调直吹，会使毛窍闭塞，导致阳气郁闭，出现头痛、乏力等症状。长此以往，不仅会耗伤阳气，也可能导致一些慢性病急性发作。《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气。在...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每日喝水换成合适的药物代茶饮，既有助于调整体质，又能长期坚持，何乐而不为？中药代茶饮，即药茶，又称茶剂...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...夏养阳、秋冬养阴”，从秋分起，阳气渐收，阴气渐长，养生也要顺应自然界“收”的特点，收敛阳气，滋阴润燥，使机体保持“阴平阳秘”。祭月送秋牛，品蟹吃秋菜每逢秋分，民间有不少有趣的民俗活动。古有“春祭日，秋...……更多
2024-09-20 08:08:00秋色,时节,秋菜,强介绍,阳气,地区
...。然而，正是这样的时节，也为我们的身体提供了独特的养生机会。大暑节气记住6个养生重点大暑时节，正值盛夏，阳光直射，气温高升。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，此时，空气湿度大，闷热潮湿的气候容易使人感...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...升高，天气炎热，湿度也相对较大。小暑过后，如何科学养生？在中医理论中，小暑节气有何特点？我们应该注意哪些方面？一起听听中医专家怎么说。从中医角度来看，小暑时节人体阳气旺盛，但也容易受到暑热和湿邪的侵袭...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...人们的食欲，同时也符合中医理论所讲的“春夏养阳”的养生原则。《素问·脏气法时论》曰：“心主夏，心苦缓，急食酸以收之，心欲软，急食咸以软之，以咸补之，甘泻之。”，夏季出汗较多，加之暑热之邪易耗气伤阴，而...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...，许多人在这个时节犯困、虚、弱，没胃口。所以，大暑养生保健的要点应该为：调理脾胃、助消化。需要从饮食方面入手，必要时可以使用消化系统药物，如汉森四磨汤口服液，来帮助人们调理肠胃。大暑节气前后，人体脾胃...……更多
2024-07-31 17:33:00汉森,四磨汤,口服液,口服,肠胃,时节
...区，夏熟作物的籽粒开始成熟。此时节，老年人又该如何养生呢？“小满时节，皮肤病多发，这与湿邪有关。”市第四人民医院中西医结合皮肤科主任李清峰说，人们应注意避开潮湿环境，避免淋雨，可选择透气性好、颜色较浅...……更多
2024-05-29 07:33:00养生,过后,老人,老年人,李清,节气
低温养生是一种健康的生活方式，它强调在较低的温度环境下生活，以保持身体健康和延长寿命。低温养生可以通过多种方式实现，例如降低室内温度、降低体温、降低新陈代谢等。降低室内温度是一种简单而有效的方法。在...……更多
2024-01-20 11:53:00平安,养生,时期,身体,养生,健康
...草即马兰花，感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节，养生最注重两点：第一是养阳。寒气盛，更应顺应冬季以“藏”为核心的养生思想，外出穿着保暖必须充分，不要让阳气在抵御寒冷的过程中耗散，重点保护呼吸道，冬季...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...则可以更好地补充阳气。羊肉、生姜、韭菜、核桃是冬令养生佳品。羊肉能够祛寒冷，温补气血，益肾气，助元阳，益精血。《本草纲目》说，羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...文转自：人民日报国家卫生健康委组织专家发布处暑之后养生提示天气变凉变干，如何防疾病保健康本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年08月22日 第 14 版）8月22日是二十四节气中的处暑。处暑即为“出暑”，表示炎热即将过...……更多
2024-08-22 06:05:00天气,疾病,健康,花粉,过敏性,鼻炎
...，往往与脾胃功能减弱和心脏负担加重有关。因此，夏季养生显得尤为重要，通过合理饮食，尤其是选择健脾养心的食材，能够帮助我们有效应对夏季的健康挑战，让身心焕发生机。接下来，让我们详细探讨三种夏季养生的超级...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...艾灸等，都是中医总结出来的外在补阳方式，尝试合适的养生方式，针对补充。从内在补阳：则主要通过食补和药补的方法，以“生血升阳”的药物或食材为主：在食物的范围内，例如牛肉，羊肉，葱姜，桂圆等，都是补阳的不...……更多
2024-07-05 11:46:00阴阳,阳气,阴阳,身体,情况,血气
...网编辑 | 康康喜欢我们记得点关注↓↓↓↓每天都会推送养生妙招~ ……更多
2024-08-12 09:52:00一杯,每周一,酸甜,夏日,乌梅,冰糖
...侵袭，引发感冒、肠胃不适等症状；二、中医如何看夏季养生？中医讲究“天人合一”，认为人应该顺应自然规律生活；夏季养生，中医提倡以下几个方面：调整作息，早睡早起：夏季日照时间长，应该顺应自然，早睡早起，避...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...较重，我们的身体出汗也多，往往会气阴不足，所以夏季养生以补气、清暑热为主。而牛肉当仁不让成了我们的较优选择，只因它性温、热而不燥、平和补气。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含...……更多
2024-08-10 06:45:00高蛋白,道菜,冬瓜,生抽,牛肉,小火
...气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起，顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一，是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡，昼夜等长，是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？1、起居 应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，适当午睡，保证睡眠时间，以保持精力充沛。另外，早晚仍会较凉，气...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
...，撒鸡蛋液，凝固后翻面，可再刷蛋液，煎熟即可。末伏养生小贴士【养生重点】1. 养心护心：末伏时天气仍较炎热，容易烦躁，要注意稳定情绪，养护心脏。规律作息，保证充足睡眠，减少心血管负担。2. 调养脾胃：饮食宜清...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...文转自：人民日报专家介绍伏天如何调节饮食作息、科学养生不要贪吃寒凉食物 避免进行剧烈活动（服务窗）本报记者 白剑峰《 人民日报 》（ 2024年07月08日 第 13 版）7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三...……更多
2024-07-08 06:36:00服务窗,剧烈,食物,活动,服务,食物
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平，增强“数字黔老”平台业务管理能力，持续加强老干部工作信息化建设，近日
2024-12-18 19:51:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
为了保障老年人的财产安全，提升他们的防范意识，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00