- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
不知道大家有没有发现，最近年轻群体开始流行“朋克养生”了。枸杞拿铁、山楂陈皮美式、阿胶奶茶、西洋参芝麻拿铁……养生咖啡、茶饮在话题榜单上居高不下，主打一个毫不费力的“轻养生”。“朋克养生”，网络流行...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
...都充满了无奈和焦虑。杂粮，作为五谷之一，历来被视为养生保健的宝库。它们富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，对于维护身体健康、促进肠胃蠕动、预防慢性疾病等方面都有着不可忽视的作用。1、杂粮食品的好处...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...整，不仅能缓解腰痛，还能综合改善身体健康。
红枣：养生之宝，腰痛克星红枣，自古以来就是中医药中的瑰宝，尤其在养生保健方面备受推崇。富含的多种微量元素，特别是钾和铁，使得红枣成为中老年人腰部健康的守护者...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
导读：初春，养生饮食贵在“少酸多甘”，糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式，还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能，尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂，滋养身心，让我们一起享受...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...养成分，两种食材都含有丰富的铁元素，女人适量食用对身体是有好处的，糯米粉搭配做出的粘豆包好吃不粘牙，一个管饱。【食材】
红豆200克红枣适量糯米粉70克白砂糖40克水适量【做法】第一步：红豆洗净后浸泡4个小时以...……更多
2024-06-28 10:31:00气色,面色,时节,秋冬,营养,最爱
...的养分。将黑芝麻炒香，磨成粉，制作成汤圆，既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合，每一口都是满满的幸福感。快来一起动手，享受美味吧！1、红枣烹制红枣鸡汤。红枣具有益血养颜的功效，搭配鲜嫩的...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...热就可以喝了，味道醇香顺滑。四、五色豆浆准备食材：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆。
制作步骤：1、将各种豆子洗净，混合浸泡至少1小时以上，把以上材料加入破壁机，再加入1000ml清水。2、如果喜欢喝浓稠点的就放少...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...秋到处暑，以及后半个月的处暑到白露。在这段时间内，养生的重点是补气祛湿。下面，我们将围绕这一主题，为大家详细介绍初秋的养生之道。一、立秋到处暑：补脾气，祛脾湿1.补脾气：立秋到处暑的15天，是初秋的前半个...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...如桃花过春天。“3紫”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...享受一碗滋补养颜的三七首乌粥，不仅味道鲜美，还能为身体补充养分，让你从内而外散发健康光彩！快来尝试吧，让味蕾和身体都感受到温暖的呵护。记得动动小手，为自己做一份好吃的粥哦！牛奶牛奶被誉为“白色液体黄金...……更多
2024-04-19 13:20:00养发,错过,食物,燕麦,首乌,黑芝麻
...。芡实因没有什么明显的毒副作用，所以是适合长期吃的养生食材，它既可以为身体补充营养和能量，还能缓解疲劳，提高身体素质。芡实作为一种营养丰富的食材，其在食疗和药用上的应用十分广泛。然而，正如上文所说，它...……更多
2024-07-13 09:45:00芡实,人参,芡实,食用,营养,身体
...我们日常生活中常见的食材，它们不仅味道美味，而且在养生方面也有着独特的功效。今天，小编就来为大家介绍一种新奇的养生吃法，让红豆和红薯一起搭配，带给您全新的味蕾享受和健康体验。首先，让我们来了解一下红豆...……更多
2023-10-17 06:41:00红豆,味蕾,红薯,全新,体验,健康
冬天的脚步越来越近，气温逐渐降低，人们开始穿上了厚厚的衣服。然而，在寒冷的冬季，我们的身体同样需要呵护。除了注意保暖，饮食也是关键。今天，我们为大家推荐5种最适合冬天食用的蔬果，让你健康温暖过冬。1.红...……更多
2023-11-28 16:48:00蔬果,养生,健康,食用,矿物质,矿物
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...在喝腊八粥时，需注意煮粥的时间和食材的投放，防止对身体产生伤害，另外，感冒服药期间也最好不吃腊八粥。“腊八粥也叫七宝五味粥，多由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、...……更多
2024-01-18 16:56:00腊八粥,药物,医生,腊八粥,林利,豆类
...腊八粥了吗？慢着！喝粥时这3个错误你可别犯，否则“养生粥”变“伤身粥”，可能伤胃又致癌。01这3种喝粥方式快改一改1.喝特别烫的粥刚煮好的粥往往都很烫，经常食用特别烫的食物会存在健康隐患。例如65℃或者65℃以上...……更多
2024-01-18 10:26:00致癌,方式,杂粮,八宝粥,小米,种类
...一道营养丰富的家常汤品，不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。下面，我将为大家详细介绍茶树菇鸡汤的做法。首先，我们需要准备好食材。主要食材包括一只鲜嫩的鸡、适量的茶树菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜片、...……更多
2024-04-18 10:07:00茶树,滋补,鸡汤,口感,功效,养生
...族维生素和镁等营养素有助于调节神经系统的功能，促进身体的放松和睡眠。同时，小米还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：小米南瓜粥原料：小米：适量；南瓜：适...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...红枣的神奇功效红枣是一种常见的补益食材，在中医传统养生中备受推崇。红枣富含多种维生素、蛋白质、有机酸和氨基酸等营养成分，被誉为“维生素之王”。每天食用一定量的红枣，不仅可以增强免疫力，还有助于调节身体...……更多
2024-03-25 12:24:00红枣,做法,身体,红枣,核桃,食用
...制的过程中，食材们慢慢融为一体，形成一锅暖心暖胃的养生佳品。2、细致处理食材，味道更加鲜美除了对猪蹄的处理，莲藕的切削也颇费心思。将均匀的莲藕块放入锅中搭配花生，也是为了增加汤品的口感，让每一口都能吃...……更多
2024-03-27 06:32:00益气,免疫力,免疫,身体,建议,女人
...者半个月，甚至一个月用一个配方都是没有问题的。秋季养生，“润”字当头！今天就给大家分享七款符合秋季时令饮食的不同搭配，食材都是平常容易购买到的，只有家里有一台破壁机或豆浆机，就可以每天喝到营养美味的早...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...烧更多的热量，还可减少体内的脂肪含量，以保持良好的身体。减肥靠的是毅力，靠的是坚持，晚餐是减肥最佳时，坚持吃这3种“甩脂”食物，想不瘦下来都难！ ……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...红豆是中国传统医学中常用的药食同源食物，被广泛用于养生保健。小寒是寒冷的季节之始，大家对于养生和保健的需求也日益增加。通过吃红豆食物，可以改善血液循环，增强身体的抵抗力，预防和缓解一些常见的寒冷症状。...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...修复能力，对于改善肌肤的粗糙问题也有很好的效果。3.红豆红豆中含有大量的铁和蛋白质，能够促进血液循环，使肌肤更加健康有光泽。同时，红豆中富含的维生素E和多种抗氧化成分也能够有效地抵抗自由基的侵害，对于改善...……更多
2024-05-26 13:30:00粗糙,食物,皮肤,还是,肌肤,西红
...比较容易煮，不然会花很长时间；2、可以用电饭锅或者养生锅来煮粥。您可以根据实际情况来决定。红糖可以换成红糖。注意不要太早加糖。粥煮好后加入粥。就融化吧；3、具体的烹饪时间必须自己确定。如果觉得粥比较软，...……更多
2023-12-12 10:17:00手把,红豆,浸泡,红糖,花生,枸杞
...窜，真的是冷得人都不敢出被窝。很多气血不足的朋友，身体开始出现膝腰冷痛、后背发冷、手脚冰凉、精气神差等不适现象。俗语讲“秋要收，冬要藏”。所以天越冷，就越要“藏阳蓄精，养足气血”，来对抗严寒。冬天里，...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
前言：寒冷的冬季，养生更显重要。在饮食方面，选择适宜的小甜羹不仅能调理脾胃，还有助于肌肤维持红润有光泽。本文将为您介绍几款精选小甜羹，为严冬时节增添温暖，助您体验充实的健康生活。述（最多18字甜羹之美，...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...需要注重调理饮食，尤其是多喝一些具有清肝明目、滋补养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...”惹争议！这4种吃法千万别学，不但没营养，还会危害身体！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。不得不说，人的...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
更多关于健康的资讯：
张女士今年36岁，备孕近一年都没有结果，且发现自己月经量较之前有明显增多，想到早年体检结果显示自己患有子宫肌瘤，于是前往烟台业达医院妇科就诊
2024-07-17 01:24:00
7月10日，滨州医学院与烟台市奇山医院关于共建滨州医学院附属公共卫生临床中心的框架协议签约仪式在烟台市奇山医院举行。滨州医学院党委委员
2024-07-17 02:03:00
7月以来，全国多地温度居高不下，很多人选择躲在空调房里，有一群人则选择去太阳下接受“烤”验——晒背。近段时间，一把遮阳伞
2024-07-17 03:55:00
大家好，我是中医刘大夫。积食容易引发孩子生病，所以家长们一定要每日观察孩子的状态，关于简单判断孩子积食的方法：1.有明显的口气
2024-07-17 06:01:00
在忙碌的现代生活中，不少朋友时常感到头晕目眩、头痛、耳鸣、恶心、呕吐等症状，如:天花板怎么掉地上了？房屋倾斜，地面也在波动
2024-07-17 06:01:00
今天我们来聊聊头部有瘀血的话题，那么头部有瘀血会有什么表现呢？比如，脱发。头发长得好好的，怎么就脱掉了？原来，头发跟皮毛之间有一层瘀血堵住
2024-07-17 06:02:00
夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？那么我们需要在三伏天做好那几样事情呢
2024-07-17 06:03:00
中医上讲，阳气不足百病生，阳气不到的地方就是病，因为阳气就跟太阳一样重要，它是我们生命的根本，万物生长靠太阳，否则一旦阳气不到
2024-07-17 06:03:00
夏季出汗多，尤其是头上出汗多，稍微再吃点饭，汗液更是哗哗的顺头直流，像洗过头一样，这是怎么一回事呢？最近好多朋友都在私信咨询这方面的问题
2024-07-17 06:05:00
一进入秋季，不但天气渐渐变凉了，咽喉问题也会越来越常见，因为秋燥伤津、秋燥伤阴，而咽喉在中医里面又被称为三阴之会，所以咽喉部位失去了阴津的滋养
2024-07-17 06:05:00
现在正值三伏天，外界阳气旺盛，所以我们可以抓住这个大好时机，将体内的寒气排一排。怎么判断自己的体内是否有寒气呢？在中医里面
2024-07-17 06:06:00
夏季高温，出点汗再正常不过，但如果出汗过多，这就要引起足够的注意了，不仅耗气、而且伤血，这是怎么一回事呢？接下来，刘医生就告诉大家原因
2024-07-17 06:07:00
前些天一位粉丝朋友告诉我，她有脾胃虚弱的毛病，而且胃肠疾病比较多，经常饮食不振、胃胀胃痛，反酸、嗳气、大便不成形等等，平时还总头晕
2024-07-17 06:07:00
现在很多人都有睡眠的问题，要么入睡难、要么早醒易醒、要么睡觉不踏实、有些人甚至只要一躺下，就开始一个梦接一个梦的不断出现
2024-07-17 06:08:00
最近这段时间天气真是越来越热，所以很多人也是动不动就会出现牙疼、牙肿，或是口腔溃疡、口臭、便秘等上火的问题，这该怎么办呢
2024-07-17 06:09:00