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随着秋风渐起，落叶纷飞，我们迎来了一个既收获又养生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期，合理的养生之道显得尤为重要。今天，就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招，让身体与自然和谐共鸣，享受一个健...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...活动性和独立性。04这4种食物长得不太好看，但可以防病养生，长寿的人都爱吃海藻海带、紫菜和昆布等海藻富含矿物质和纤维，并且含有丰富的碘，有益于甲状腺功能和新陈代谢健康。豆类豆类如黄豆、黑豆和红豆等富含蛋白...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...喝汤对于养胃有很大帮助，胃不好的人，可以常喝这4种养生汤，不仅能养护肠胃健康，还能帮助肠胃抑制幽门螺旋杆菌。1、猴头菇鸡汤胃不好的人，可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用，猴头菇中含有大量...……更多
2023-11-19 11:03:00消炎,消毒,养生,不好,猴头,山药
...考文献：【1】张文午.《肠胃不好6种食物要少吃》.中华养生保健.2018 ……更多
2024-07-22 17:12:00帮凶,胃病,催化剂,催化,蔬菜,医生
大家好，我是你们的老朋友，一位专注于中医养生的医生；今天，我想跟大家聊聊一个让人揪心的话题：年轻人突发脑梗；这不是危言耸听，而是真实发生在我们身边的故事；一位28岁患者的自述小张，28岁，IT行业的精英，工...……更多
2024-05-10 15:14:00突发,小张,中医,生活,中医养生,健康
...对农作物的生长影响甚大，同时也提醒着人们要注意保暖养生，顺应时节变化，调整生活起居。在此，让我们一同探讨“明日霜降，有空没空，记得：1不露、3不吃、4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露：护好关键部位，防寒保...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...水量充足，多喝水来冲刷尿道，防止前列腺炎症。人想要养生，做好以下这几点1、个人卫生清洁想要有一个健康的身体，平时生活中一定要及时注意卫生，饭前饭后勤洗手，做好身体清洁。只有保持身体干净，才能远离疾病侵...……更多
2024-01-13 20:14:00老年病,父母,治疗,老年人,长时,疾病
...达到身心健康的目的。在这方面，这五种食物都被认为是养生的上选。如同扁鹊所说：“食之以和，饮之以和，其病可知矣。”食物的选择要与个体的体质相匹配，保持和谐平衡，方能达到最佳的养生效果。07结语在现代社会中...……更多
2024-10-19 09:34:00核桃,大脑,而是,最爱,记忆,黄花
...，万物生机焕发的同时，换季的困扰也悄悄来临，我们的养生方式也要有所调整。在此，中医专家为大家准备好了一份立夏养生指南。多酸少苦食清淡夏季阴雨不断，空气中湿度较重，易感湿邪。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...的情况，脾胃功能也会变得脆弱。所以，咱们要记住夏季养生的三项禁忌，这样才能轻松度过炎夏的黄金15天！第一，忌食冰冷食品。夏天虽然热得让人受不了，但是咱们的肚子可不喜欢“冰块大战”。那些冰镇饮料、冰淇淋之...……更多
2024-05-23 14:36:00炎夏,禁忌,养生,健康,食物,身体
...道的，以后吃红枣时要注意了。自古以来，红枣就被誉为养生佳果，深受广大养生人士的喜爱，特别是女性和中老年朋友。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等，尤其是维他命C的含量，远超其他水果，被誉...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...时定量、细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食。二、适量运动适当的运动可以促进老年人的肠胃蠕动，帮助消化。老年人可以选择散步、太极拳、八段锦等轻度运动方式，根据个人情况合理安排运动时间和强度。江中利活乳酸菌...……更多
2024-05-15 17:24:00妙招,肠胃,老年人,怎么办,功能,老年人
...康之举，更是调节身体气血运行的神奇之法，它所蕴含的养生保健之效，令人惊叹。回溯至古代，“长寿药王”孙思邈便对腹部按摩有着独到的见解与实践，他常在饭后百步走后，进行腹部按摩，以此作为自己的养生之道。他认...……更多
2024-01-07 06:23:00身体,腹部,肠道,影响,内脏,健康
...也是人丁兴旺的表现。人们都追求长寿，也是越来越注重养生都会在生活习惯以及饮食方面得到一定的改善，而现在随着医疗水平的突飞猛进，平均寿命确实也是在普遍身高能够活到80岁也是不足为奇的，当然在生活中也有很多...……更多
2024-09-21 20:48:00长寿,寿命,特征,长寿,健康,年纪
...01一千名百岁老人调查结果：长寿人的共性，不是运动，而是这2点！——饮食方面1.限制脂肪的摄入量老年人如果摄入过多脂肪的话，会诱发很多种老年性疾病，比如高胆固醇血症、消化不良型腹泻、高脂蛋白血症等。身体肥胖...……更多
2024-09-16 15:08:00长寿,共性,老人,调查,结果,运动
...着岁月的沉淀，中老年人开始更加注重生活的品质与健康养生。在这个阶段，合理的作息与生活习惯显得尤为重要，它们如同细水长流，悄然滋养着生命的每一刻。今天，就让我们一起探讨“睡前三不宜，早起四不要，餐后两不...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这充分说明了萝卜对人体健康的重要性。数九寒天正是食...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...大妈今年70岁，自从退休之后闲来无事，就和朋友们一起养生，所以平时的生活习惯还算好。有时候还会运动，在饮食上吃的清淡，但是没想到意外还是发生了。那天，王大妈在吃饭期间和孩子发生了争吵。这种争吵一直延续到...……更多
2024-05-17 10:26:00大妈,年纪,老人,身体,老年人,大妈
...常见的疾病；近几年，随着国民生活水平的提高，人们的养生观念也变得越发强烈，很多人对疾病特别关注。当脑萎缩发生后会严重影响人的大脑智力，导致记忆力下降，注意力不集中。严重的也会诱发中老年人患病者出现老年...……更多
2024-01-22 11:16:00脑萎缩,年纪,食物,大脑,脑萎缩,燕麦
绝经期是每个女性都会经历的阶段，而大多数女性到了45-55岁的时候就会逐渐进入绝经期。女性一旦绝经，那么身体就会出现各种不同的变化，这是由于卵巢功能以及激素功能的下降，身体的各个组织器官机能会随着退化，从而...……更多
2024-06-21 11:40:00养生保健,延缓衰老,衰老,养生,保健,女性
...能够更好的补钙，例如烹饪的比较软烂的三文鱼沙丁鱼，而是一些鱼类，虾类也是不错的选择，同时也要记得补充维生素D，鱼肉当中就有，两者搭配可更好促进钙元素吸收。
03知识延伸——老人过度补钙有哪些危害？厌食症过...……更多
2024-05-29 17:18:00补钙,老年人,食物,常见,问题,补钙
...间，也有立春是农历新年伊始的说法，一年之计在于春，养生之道亦是如此。杭州市第一人民医院中医科副主任傅大治表示，立春时节中医养生逐渐从“秋冬养阴”到“春夏养阳”，保肝护阳成为这一时期的养生重点。进补增甘...……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...眠，这些都有助于维持正常的新陈代谢；延伸知识：中医养生之道除了上述具体的问题，中医还有很多关于养生的智慧，可以帮助我们更好地应对年龄带来的变化；养生先养心中医认为，心是五脏六腑之主，养心就是养生；保持...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于如何养出好气色，有着丰富的理论和实践；今天，咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍；“民以食为天”，饮食是我们维持生命、保持健康的基础；在中医看来，食物不仅...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...的作用，只会让你这一餐的热量增加，这样不仅不能达到养生的效果，而且还会增加变胖的风险。最后要说的一个就是饭后运动的事情，很多人都建议在饭后出现走动一下，但是运动最好是不要太激烈，因为这时候是肠胃的消化...……更多
2024-02-06 06:23:00病情,不好,益生,肠胃,身体,酸奶
...种寒冷不同于在冬季的寒冷，在这个阶段也是人体最佳的养生时期，因为阳气的生发，寒气慢慢的衰退，我们的身体也开始自我调节，我身体的调节远远跟不上天气的变化，那么就很容易出现一些身体健康状况，所以在春季的时...……更多
2024-02-01 11:19:00养生,身体,黄金,身体,时候,天气
...发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起……此春气之应，养生之道也。”这是《黄帝内经·素问》提到的关于春天养生的节录。这个时节应怎么吃才健康呢？湖南航天医院消化内科主任王为表示，应顺应节气，多选择些养肝祛风...……更多
2024-03-29 07:03:00可调,养生,肠胃,时节,时令,韭菜
尤其是上了年纪的老人，本身肠胃代谢能力不太好，又有糖尿病的疾病史，如果吃粗粮不注意选择，对身体健康和血糖稳定反而没有好处。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊吃粗粮的选择。首先我们要知道哪些食物属...……更多
2024-05-25 09:34:00粗粮,养生,老人,粗粮,营养,块茎
...泰医院志愿医生为东门街社区居民们开展了一场春季肠胃养生讲座。一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。尤其是胃肠疾病，包括日常饮食不当造成的消...……更多
2024-03-25 15:58:00东门,肠胃,养生,讲座,社区,肠胃
...节气九个节气，夏季第三个节气——芒种如期而至。中医养生讲究顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，副主任王娜宁，县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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为进一步加强校园安全管理，确保师生的生命财产安全，营造安全、和谐的校园环境，近日，贵阳市修文县久长街道关工委组织团委、司法
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近年来，贵州省纳雍县锅圈岩乡平坝村坚持党建引领，通过强堡垒、强队伍、强“头雁”，不断提升支部战斗力、储好3支“后备力”
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3月6日，惊蛰刚过，古茗以一抹清新绿意叩响春日——全新轻体果蔬瓶正式上线，同时宣布古茗果蔬线正式发布。产品以天然羽衣甘蓝为主调
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城一只“世界鹅王”，飞越3700多公里的千山万水，从广东汕头落地“中国粮都”；“不信邪”的养殖户
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烟台毓璜顶医院产科主任王媛丽大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 通讯员 李成修 马瑾 烟台报道怀孕是女性人生中的一件大事
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3月5日，威宁自治县第二小学走进康养中心，开展“传承雷锋精神，情暖夕阳红”为主题的志愿活动，用实际行动传承雷锋精神。活动中
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3月5日，威宁第一小学组织134名师生走进人民武装部开展师生进军营活动。此次活动旨在让师生们近距离感受部队生活，深入了解国防建设
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为传承和弘扬雷锋精神，积极推动志愿服务事业发展，切实加强未成年人保护工作，3月5日，威宁自治县关工委、县老干部服务中心联合多家单位成功举办2025年“学雷锋·做志愿·服务改革建新功”志愿服务实践活动
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当女性开始正视自己身体的不适，重视起自己的健康需求，一种天然植物成分进入人们的视野，既能抗氧化抗衰老，又能缓解更年期不适
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鲁网3月7日讯2月28日，山东大学举办齐鲁学术论坛第100期系列学术活动。活动以“论道泉城，共筑高峰”主题，“山东大学齐鲁医院-浙江大学医学院附属邵逸夫医院合作发展研讨会暨学术论坛”作为首场活动
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