- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
在千百年的中华文明长河中，饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云：“一物降一物，卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
春季养生汤谦大放春日温柔春天，大地回春，万物复苏，春风拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...万物复苏，人们也需要适应身体的变化，调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要，春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么，在这个特殊的节日里，我们应该如何调节饮食，以适应身体的养生需求...……更多
2024-05-11 09:45:00养生,调节,节日,身体,饮食,需求
导语：春天是最好的养生季，需要特别关注肝脏和脾胃的养护，建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物，避免辛辣刺激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...冲食一个鸡蛋，来为身体提供充足的营养，同时遵循中医养生的原则，保护眼睛免受现代生活习惯带来的伤害。为了更好地保护视力，除了食用开水冲鸡蛋外，还应结合适当的眼部运动和定期远眺，减少长时间连续使用电子产品...……更多
2024-05-26 06:16:00开水,养生,好处,鸡蛋,鸡蛋,肝脏
...的到来，天气逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生保健尤为重要。我们要保护好阳气，避免食用生湿寒的食物，以保持身体健康。一、秋不食瓜，西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后，要尽量少吃西瓜。西瓜性寒，...……更多
2023-11-07 14:51:00阳气,养生,食物,关键,保护,阳气
...工程，需要我们运用正确的方法，保持耐心。相信通过这篇文章的介绍，大家对肺部清洁有了更深入的了解。希望大家在戒烟的道路上越走越远，迈向健康生活！ ……更多
2024-05-08 06:03:00肺部,戒烟,肺部,戒烟,纤毛,有害
本文转自：拂晓报过年期间，每个人好不容易能从忙碌的工作中喘口气，在家休息休息。在这举国同庆的日子里，难免会出现一些倦怠的想法，或者有一些不太好的习惯。过完春节，很多人都表示自己胖了、圆润了，也更加“...……更多
2023-01-20 11:43:00大年,养生,攻略,健康,瓜子,酒桌
...蛋白质在中老年人健康中的重要性。因此，我希望通过这篇文章，让更多的中老年人了解到晚餐是补充蛋白质的黄金时期，同时提供了三款富蛋白质的晚餐菜谱供大家参考。只有保持均衡的饮食和合理的营养摄入，中老年人才能...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...的生活习惯和饮食也应做出相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当收敛，避免过食辛辣，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...只是吃水果，也会有胃部不适的时候，这是为什么呢？这篇文章，我们就来讲一下，胃病和水果的那些事。从营养学的角度讲，水果中的营养成分十分丰富，包含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质...……更多
2023-02-20 18:34:00一文,胃病,患者,水果,分析,胃病
...液的食用性，中医建议应该谨慎对待，避免过量；希望这篇文章能够帮助大家更好地理解这一话题，从而做出有益于身体健康的选择；记住，健康的生活方式和合理的饮食结构，才是保持身体健康的根本；精液和血液的关系，一...……更多
2024-04-25 16:02:00精液,女性,男人,朋友,精液,血液
...时，仍需谨慎监测血糖反应，根据个人情况适量摄取。“养生如同治病，需因时因人而变。” 这是《黄帝内经》中的一句至理名言。古人早就强调了养生需因人而异的道理，因为每个人的体质和病症各异，所需的调养方法也应...……更多
2024-05-26 06:27:00黑米,禁忌,食用,营养,建议,黑米
...人体健康平衡。因此，花生苗不仅味美可口，还具有护肝养生的功效，是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物
春天是一年中万物复苏的季节，也正是各种植物发芽生长的时候，此时食用发芽食物对身体特别有好处。花生苗...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...日常生活中，很多人认为每天粗茶淡饭就可以让自己达到养生保健的效果。特别是一些老年人认为，只要采取粗茶淡饭的饮食就可以有效的治疗慢性疾病，而且还能够延年益寿。其实所谓的粗茶淡饭就是指简单的做食材，过于粗...……更多
2023-02-01 21:50:00养生,事实,饮食,元素,营养,老年人
...院住了很长一段时间，在住院的这段时间，王女士意识到养生的重要性，所以出院以后，她在饮食上十分重视，邻居刘阿姨告诉她，年纪大的人，最好要坚持吃素，这样对血管好。所以，王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜，一...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...和抗老化同样有很大的作用。总之，苦瓜、紫菜、番茄等养生美食，都是我们日常生活中很常见的食物，而且这些食品对于皮肤抗老化同样具有很重要的作用。适当地增加这些食物的摄入量，可以提供足够的抗氧化物质给身体，...……更多
2024-04-21 12:00:00紫菜,苦瓜,番茄,养生,食物,皮肤
...于平衡和适度，任何食物或药材都不应过量食用；希望这篇文章能够帮助你更好地了解山楂干泡水的益处和注意事项，让你在享受美味的同时，也能收获健康；记住，养生是一种生活态度，而不仅仅是一杯山楂水那么简单；希望...……更多
2024-05-02 10:07:00后身,山楂,时间,山楂,养生,胃酸
...让更多人了解缓解失眠问题的食物选择，期待与您在下一篇文章再次相遇。 ……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...该盲目追求素食，具体根据个人实际情况决定。吃素到底养生还是伪科学近年来，随着健康与环保意识的普及，愈来愈多的人开始选择素食作为自己的饮食方式。素食者认为，通过吃素可以减少对环境的破坏和动物的残忍行为，...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...颜的佳品，也是调理月经周期异常的良品。如果你喜欢这篇文章，就请点赞分享给更多的朋友吧 ……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
...季健康生活的重要话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...和繁忙的生活节奏也容易让人感到疲惫。本文将围绕秋天养生的主题，详细介绍如何通过补充维生素来增强身体抵抗力，克服干燥与疲惫，度过一个健康的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...值高，还能起到美容养颜等效果，所以也是目前很多热爱养生的人中，很喜欢吃的一种食物。红枣虽然是一种具有养生效果的食物，但是养生的效果还会受到进食方式的影响。有些人可能只知道吃红枣，但是错误的进食方式会导...……更多
2022-12-22 21:01红枣,养生,效果,知识
...中的鸡蛋和虾仁口感鲜嫩，配上蛤蜊的鲜甜，简直是一道养生佳品。制作过程中，将虾去壳切丁，与鸡蛋混合后煎制，再加入清水和蛤蜊一起烹饪，最后撒上葱末，一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用，既可以解渴消暑，...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...是难题，而吃好才是大家所关心的，除此之外，关于饮食养生，也成了大家重点关注的话题。说到养生，食物确实发挥了重要的影响，那么，怎样吃才能够更好地养生呢？常吃这3种食物，或能帮助养身护胃，老少皆宜，想要健...……更多
2024-03-12 13:32:00养生,食物,帮助,香菜,土豆,养生
...宝藏，这些天然的抗衰老食物就藏在我们的厨房里。在这篇文章中，我将向你揭示五种强大的抗衰老食物。这些食物不仅美味可口，更是我们抗击衰老的强大武器。它们富含抗氧化剂、维生素和矿物质，能够帮助我们的身体从内...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...，人体的热量很容易散去，因此也是最需要且最适合进补养生的时候。中医里向来认为，药补不如食补，那么在日常饮食中，冬季该怎么吃，吃什么最养生呢？天气寒凉，人体的新陈代谢功能也进入“减速”状态，身体耗能少，...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
尽管现代社会倡导男女平等，但在大多数家庭中，男性仍然承担着更多的压力。在面临重压之时，男性需要拥有健康强壮的身体。那么，我们要如何保证男性身体所需的营养呢？为您推荐以下四种食物。奶类食品乳制品是一种...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
更多关于健康的资讯：
大家好，我是中医柯医生。最近我在门诊上遇到了一位患者，他是一位男性，今年45岁，因为工作压力大，经常熬夜加班，导致身体出现了很多不适
2024-06-03 11:40:00
大家好，我是中医柯医生。近年来，随着人们生活方式的改变和环境污染的加剧，囊肿、息肉、结节、增生肌瘤和包块等疾病的发病率逐年上升
2024-06-03 11:38:00
大家好，我是中医柯医生，我在临床上待了近30年，发现现代人的身体问题越来越多，其中最常见的就是脾肾两虚。脾肾两虚不仅会导致衰老
2024-06-03 11:39:00
大家好，我是中医柯医生。在中医理论中，肾脏是人体最为重要的器官之一，它不仅掌管着人体的生殖、生长、发育等方面，还与人体的水液代谢
2024-06-03 11:37:00
防风通圣丸是一种常见的中成药，它的成分包括防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、黄芩
2024-06-03 11:44:00
大家好，我是中医柯医生。天气逐渐转凉，很多人开始出现怕冷、胳膊腿发凉的症状，尤其是女性朋友和中老年人更为明显。这是怎么回事呢
2024-06-03 11:41:00
大家好，我是中医柯医生。最近我发现很多人都有一些肾脏方面的问题，比如肾虚、腰膝酸软、精力不足等等。这些问题不仅影响了他们的生活质量
2024-06-03 11:41:00
俗话说：“十个胃病九个寒”，意思是大多数胃病都是由寒邪引起的。寒邪侵袭胃部，会导致胃阳不足，胃失温煦，胃络阻滞，从而出现胃痛
2024-06-03 11:43:00
大家好，我是中医柯医生。很多人都有过失眠多梦、头晕健忘、口舌生疮的经历，这些症状看似无关，其实都与心有关。心是君主之官
2024-06-03 11:44:00
大家好，我是中医柯医生，从医数十年，致力于中医的科普和推广。今天我要和大家分享一味被誉为“养肝第一”的中药——酸枣仁。酸枣仁
2024-06-03 11:42:00
药物在使用过程中发现副作用，有时还是好事情，比如非那雄胺，它最早其实是治疗前列腺增生的药，使用过程中发现患者毛发增多，这一现象被科学家敏锐发现
2024-06-03 13:44:00
说到米，种类很多，平时我们吃的最多的就是大米啊，小米啊这些比较常见的，也是我们主食中吃的最多的一种。我们的身体需要很多不同的营养成分
2024-06-03 13:51:00
1.最好还是吃晚餐，晚餐可以吃得清淡简便，但为了保持晚上少量的活动耗能和基础代谢耗能，最好还是不要完全不吃。另外，从午餐过后到晚餐要经历六七个小时的时间
2024-06-03 13:52:00
跑步一直以来都是一种备受欢迎的有氧运动，许多人通过跑步来提升心肺功能和整体健康。然而，许多跑者在跑步时忽视了心率的重要性
2024-06-03 14:02:00
晨跑现在有多欢迎，大家看看自己身边的人就知道了！每天有许多人在别人还在睡觉的时候就开始坚持晨跑，自己孤独的运动，挥汗如雨
2024-06-03 13:52:00