- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
这味药养肝第一 泡水一杯，养肝健脾，滋阴补血，还能止汗治失眠
大家好，我是中医柯医生，从医数十年，致力于中医的科普和推广。今天我要和大家分享一味被誉为“养肝第一”的中药——酸枣仁。
酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。它性甘、酸，平，归肝、胆、心经，具有养肝宁心、安神敛汗的功效。酸枣仁是中医临床上常用的安神药，也是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的中药之一。
我在临床上经常遇到一些因为肝血不足而导致失眠、多梦、心悸、健忘、头晕、目眩、耳鸣、自汗、盗汗等症状的患者。我根据他们的具体情况，用酸枣仁为主药，配合其他中药，给他们调理身体，收到了很好的效果。下面我就给大家介绍一下酸枣仁的功效和用法，希望能对大家有所帮助。
一、酸枣仁的功效
1.养肝宁心：酸枣仁能滋养肝血，安神宁心，对于心肝血虚引起的心烦不眠、多梦易惊、眩晕耳鸣等有良好的治疗作用。
2.敛汗止汗：酸枣仁能收敛心气，固涩敛汗，对于自汗、盗汗等有一定的缓解作用。
3.健脾开胃：酸枣仁能补中益气，健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹泻便溏等有一定的调理作用。
4.滋阴润燥：酸枣仁能滋阴润燥，生津止渴，对于阴血不足引起的口渴咽干、皮肤干燥、便秘等有一定的滋润作用。
二、酸枣仁的用法
1.泡水：取酸枣仁10-15克，用开水冲泡，代茶饮。可以每天饮用，长期服用可以养肝健脾，滋阴补血，还能止汗治失眠。
2.煮粥：取酸枣仁10-15克，大米50克，加水适量，煮至粥熟。可以每日早餐食用，可以健脾开胃，滋阴润燥。
3.炖汤：取酸枣仁10-15克，母鸡一只（约1000克），料酒、盐、葱、姜、胡椒粉适量。将酸枣仁洗净，切成小块；母鸡洗净，去内脏，切成小块；将酸枣仁和母鸡放入锅中，加入适量的水，放入料酒、盐、葱、姜、胡椒粉，用小火炖煮至鸡肉熟烂，即可食用。可以吃肉喝汤，每周服用一次，可以补肝益肾，滋阴养血。
三、酸枣仁的注意事项
酸枣仁虽然是一味良药，但也不是人人都适合服用的。有些人服用酸枣仁后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等。因此，在服用酸枣仁之前，最好先咨询专业的中医医生，根据自己的体质和病情，选择合适的剂量和用法。同时，在服用酸枣仁的过程中，也要注意观察自己的身体变化，如有不适，及时就医。
酸枣仁是一味非常好的中药，它可以养肝健脾，滋阴补血，还能止汗治失眠。它的用法也很简单，可以泡水、煮粥、炖汤等。如果你有上述症状，不妨试试酸枣仁，相信它会给你带来惊喜。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-03 15:45:28
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
