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平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...相应的调整,避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何通过平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽,昼夜温差加大,空气湿度...……更多
吃主食有哪些利弊?这篇文章告诉你答案!
主食是我们日常饮食中的主要组成部分,为我们提供必要的能量和营养。然而,对于主食的摄入,人们有着不同的观点和争议。那么,吃主食究竟有哪些利弊呢?在本文中,我们将深入探讨这个问题,帮助你更好地了解主食的...……更多
生花生和熟花生,哪个更营养?提醒:5类人最好别碰
“食疗养生,营养为王”在生活中,我们经常听说花生是一种营养丰富的坚果,被誉为“长生果”,它含有多种对人体健康有益的营养成分。但是,您是否曾想过,生花生和熟花生究竟哪个更营养呢?这个问题或许让很多人困...……更多
补气血,从饮食开始!枸杞、红枣等补血圣品!
...袋和黑眼圈等不良肌肤状况,让皮肤更加健康通透。在这篇文章中,我们会介绍几种补气血的食物,并详细讲解其功效和食用方法。枸杞枸杞是一种补气血的超级食品,被称为“长寿果”,枸杞富含人体所需的多种氨基酸、维生...……更多
65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年
...,雷打不动。前几天,张大姐躺在沙发刷手机时,看到一篇文章,标题赫然写着“65岁后从走路就能看出是否长寿?这标题一下子就抓住了她的眼球。她迫不及待地点了进去,文章里说,国外一项研究表明,走路速度与寿命之间...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...“断崖式”衰老的原因。在权威期刊《自然》上发表的一篇文章中,由剑桥大学领导的研究团队发现了一个关键过程,它可促进老年人血液成分发生灾难性变化。研究小组对10名年龄从新生儿到81岁的受试者的骨髓血细胞进行了...……更多
如何通过饮食来养生?一日三餐,多选择这7种食物准没错
现在有很多男性越来越注重养生,养生不仅仅是从护肤、健身开始,同时也要做好日常的饮食习惯,男性养生的几大要素有哪些呢。男性怎么饮食养生?应常吃哪些营养食物?1、含铬的食物铬可以促进胆固醇的代谢,增强了身...……更多
女性想要养生,平时可以多吃这几种食物,可以使人美容养颜
养生,是很多人都在坚持的一件事情。特别是现在天气越来越炎热,很多人都开始在意自己的身体,开始学着各种养生的方法。随着天气变得炎热,很多人的皮肤都开始变得干燥,特别是女性,这个时候很多女性都开始用各种...……更多
春季进补,少吃大鱼大肉,牢记“春养肝”,这4种食物春天吃最好
...面无非是满桌的山珍海味。不过,亲爱的朋友们,春天的养生之道,其实更倚重于“轻盈”与“平衡”。特别是在春养肝这一方面,我们要跳出传统进补的思维定式,学会用更加精致和适宜的方式来滋养我们的身体。“春养肝”...……更多
春季养生法则,饮食调节,让身体迎接春天的气息!
...息。在这样一个充满生机的季节里,如何通过饮食调节来养生,成为了许多人关注的焦点。今天,就让我们一起探讨春季养生的饮食法则,让身体与春天共舞。一、均衡营养,打好基础春季是新陈代谢旺盛的时期,身体对营养的...……更多
本文转自:拂晓报过年期间,每个人好不容易能从忙碌的工作中喘口气,在家休息休息。在这举国同庆的日子里,难免会出现一些倦怠的想法,或者有一些不太好的习惯。过完春节,很多人都表示自己胖了、圆润了,也更加“...……更多
养生别忘养心!中老年人多吃这4种食物,养护心脏
心脏作为机体重要器官,想要让其功能提高有多种好的方式,其中稳定控制情绪、保证每天有足够的睡眠时间、适当运动增加心肌收缩能力等都可以实现。另外,在饮食这方面不能大意,许多类型食物获取过多会影响心脏健康...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
...元气饭”秋天是养胃的关键时期,而喝粥是一种非常好的养生方式,尤其在早餐时刻,喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而,白粥未免过于单调,营养也不足。因此,在这里分享一个非常美味的粥食,它融合了鲜...……更多
秋天常吃这12种食物,养肺养生,身体更健康
...致的上呼吸道感染,白萝卜能有效减轻咳嗽症状,是秋季养生的佳品。5.莲藕莲藕是秋季时令蔬菜,富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质,尤其是铁元素含量较高。莲藕具有清热解毒、止血凉血的功效,非常适合秋季干燥的气候...……更多
戒烟后如何能将肺部清洁干净吗?你需要看看这个
...工程,需要我们运用正确的方法,保持耐心。相信通过这篇文章的介绍,大家对肺部清洁有了更深入的了解。希望大家在戒烟的道路上越走越远,迈向健康生活! ……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...需要特别注重调理,以适应高温带来的身体变化。在中医养生理论中,小暑饮食有“三宝”,即冬瓜、绿豆和鸭肉,它们不仅美味可口,而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,其性凉,味甘淡,具有清...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
在千百年的中华文明长河中,饮食养生一直是人们追求健康长寿的重要方式。古人云:“一物降一物,卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言,而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
春季养生汤谦大放春日温柔春天,大地回春,万物复苏,春风拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴...……更多
在日常饮食中,中老年人应该选择富含优质蛋白质的食物
...蛋白质在中老年人健康中的重要性。因此,我希望通过这篇文章,让更多的中老年人了解到晚餐是补充蛋白质的黄金时期,同时提供了三款富蛋白质的晚餐菜谱供大家参考。只有保持均衡的饮食和合理的营养摄入,中老年人才能...……更多
春分节日,如何调节饮食以适应身体养生需求?
...万物复苏,人们也需要适应身体的变化,调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要,春分节日正是一个适合调整饮食的好时机。那么,在这个特殊的节日里,我们应该如何调节饮食,以适应身体的养生需求...……更多
生姜加一物来泡脚,祛湿排寒,赶跑老便秘,体重也会蹭蹭降
...素,垃圾湿寒之气,增强身体的抵抗力和免疫力。希望这篇文章能够给您带来帮助,如果您有不同的见解和更多的养生方法,可以在下方评论区留言和分享,感谢您的阅读和支持。 ……更多
入伏后的营养佳品推荐:比黄瓜冬瓜更适合
...康饮食带给你的幸福与满足。[个人看法,仅供参考!这篇文章是\"秀厨艺\"的原创文章,文章和图片都是有版权的,请不要擅自转载,删,盗用,否则将被追究责任!#图文新星计划# ……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
导语:春天是最好的养生季,需要特别关注肝脏和脾胃的养护,建议在饮食上多摄入滋养肝脾的食物,避免辛辣刺激的食物。俗话说:“春季多吃甘,一年病不沾”,因此推荐在春天多食用甘味食物,有助于肝脾的健康,减少...……更多
6个错误的养生习惯,你占几个?不要盲目养生,科学的才是正确的
在现代社会,养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而,许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析,帮助读者树立正确的养生观念。首先,饭后马上喝茶 很多人认为饭后...……更多
一滴精液等于10滴血?男人精液是否能吃?女性朋友了解有益无害
...液的食用性,中医建议应该谨慎对待,避免过量;希望这篇文章能够帮助大家更好地理解这一话题,从而做出有益于身体健康的选择;记住,健康的生活方式和合理的饮食结构,才是保持身体健康的根本;精液和血液的关系,一...……更多
早上来碗开水冲鸡蛋,四大好处,简单又养生
...冲食一个鸡蛋,来为身体提供充足的营养,同时遵循中医养生的原则,保护眼睛免受现代生活习惯带来的伤害。为了更好地保护视力,除了食用开水冲鸡蛋外,还应结合适当的眼部运动和定期远眺,减少长时间连续使用电子产品...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
...的到来,天气逐渐转凉,人体的阳气也开始收敛。此时,养生保健尤为重要。我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。西瓜性寒,...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...饮食习俗,这不仅是对传统文化的传承,更蕴含着深厚的养生智慧。在秋分时节,人们应该吃以下三样东西: 1、秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液,首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解,会出现口...……更多
为什么吃得挺好,老年人还营养不良?这四点没做到位
...保中老年人在享受美食的同时,也能获得所需的营养?这篇文章将深入探讨这个问题,提供实用的建议,帮助改善营养状况。营养吸收:老年人的隐形挑战随着年龄增长,身体的消化吸收能力逐渐下降。一项研究显示,60岁以上...……更多
秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣
...的生活习惯和饮食也应做出相应的调整。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何适当收敛,避免过食辛辣,度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽,昼夜温差加大,空气湿度...……更多
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用生水煮饭,不仅有毒还会致癌?不敢用自来水煮饭的人看看吧
你们平时家里都喝的什么水呀?桶装水、过滤水、自来水?相信大家都听过关于自来水的传言,包括但不限于自来水内细菌、重金属、大颗粒等含量极高
2024-12-18 15:36:00
突破超级显微外科极限,4小时精雕细琢指尖接“活”
近日,贵阳市第四人民医院(贵阳市骨科医院)手显微外科上演了一场惊心动魄的“指尖保卫战”,凭借精湛医术与工匠精神,成功将一位 21岁青年患者离断的食
2024-12-18 23:24:00
河北涞水:农技服务送上门 低温寒潮有“暖招”
本文转自:人民网-河北频道“要经常检查棚膜是否有破损,及时修补,确保棚膜紧密覆盖,防止寒风侵入。”近日,在河北省保定市涞水县义安镇下庄村蔬菜种植基地
2024-12-18 23:39:00
河北海兴:推进土地流转助增收
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省沧州市海兴县张会亭镇特色茴香种植示范区大棚内,村民们忙着收割茴香,这些茴香经保鲜
2024-12-18 23:44:00
“世界米王”免费续,吉野家请你美美吃饭
有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
2024-12-18 21:21:00
云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
2024-12-18 19:32:00
织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
2024-12-18 19:51:00
开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
2024-12-18 20:21:00
织金县三甲街道关工委多形式开展宪法集中宣传活动
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动,积极弘扬宪法精神,维护宪法权威,近日,织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委,采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
花溪区委政法委组织老干部开展健康体检
为切实回应老同志对健康的需求,开展好老同志的健康关爱工作,近期,贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00