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协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...动的好处有很多,如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖尿病等疾病的发生风险,促进孕期体重合理增长等。因此,了解孕期不同阶段的运动特点,建立良好的运动计划并坚持规律运动对于孕妈们来说十分重要。1.孕期不同阶...……更多
如何平稳血糖水平?5个小妙招帮你控制血糖
导语:糖尿病,这是一种让人闻风丧胆的慢性代谢性疾病,被许多人戏称为“不死的癌症”。的确,一旦被它缠上,患者的余生便将与降糖药物为伴,俨然成为一个离不开药物的“药罐子”。治疗糖尿病的过程中,患者必须严...……更多
济南:守护健康不停歇 做好居民“健康守门人”
...一次,给我们量血压、测血糖,还经常打电话给我俩普及养生知识,叮嘱我们科学用药。她一来家里,我们就特别安心!”从大金新苑小区回来,张翠云脱下蓝色的家庭医生服务队马甲,换上白大褂,开始巡视病房,查看住院病...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每一口都是满满的幸福感。快来一起动手,享受美味吧!1、红枣烹制红枣鸡汤。红枣具有益血养颜的功效,搭配鲜嫩的...……更多
身体这5处不要受寒  暖身小诀窍学起来
...黄为热,咳痰清稀则为寒。看饮水:口渴喜冷为热,喜饮热水为寒。看冷暖:衣着单薄不觉冷为热,全身发冷则为寒(注意,仅手脚凉是气机不畅,不一定是虚寒)。此外,穿衣热减衣就冷,也为寒。看大便:大便干硬或黏腻,...……更多
燕京赵氏皮科流派陈可平主任 5月9日首诊东城中医医院
...诊专家、燕京赵氏皮科流派陈可平主任,5月9日起于东城中医医院“赵炳南医馆”出诊,出诊时间:隔周四下午。陈可平主任以中医基础理论为指导思想,结合临床辨证施治,对症下药,调理人体的气血,脏腑功能。对一些疑难...……更多
岚山公安分局“血液净化”诓骗10位老人近40万元
...商完成。经销商会选择经济条件好,有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的老人,并诱导夫妻一起参加。第二轮筛选由讲师完成。讲师将团队中“经济条件较好、为健康担忧、认真听课并积极回应”的老人列为目标客户,会在...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...、头晕、乏力等情况,对身体健康非常有利。3.百合+绿豆中医认为,百合性甘,补气活血,止咳,搭配绿豆一起食用,可加快排泄体内湿寒气,改善失眠、心情不好等症状。绿豆中的维生素和矿物质能修复肺部表层能力,及时排...……更多
...人吗?老年人日常生活中需要注意什么?1月18日,湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)老年病科主任谭子虎教授做客长江日报健康传播中心联合武汉市多家公立医院推出的“春节健康团圆不容‘疫’”系列公益科普直播,...……更多
全球唯一延缓1型糖尿病发病的创新药,在第六届进博会亚洲首秀
...唯一获美国食品药品监督管理局(FDA)批准用于延缓1型糖尿病发病的药物TZIELD亮相第六届进博会,这也是其“亚洲首秀”。这一创新药物的出现是继胰岛素问世100年以来,1型糖尿病治疗领域的又一重大突破。全球唯一延缓1型糖...……更多
世界胰腺癌日 | 胰腺癌的这些早期信号别忽视!
...胰腺癌相关的疾病,如慢性胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等。要清楚胰腺癌的预防知识,提倡定期进行体检。5.加强体育锻炼,增强体质,避免超重和肥胖,保持良好情绪。 ……更多
冬至大如年,今天千万不要忘了这件事→
...,不仅能驱寒,更寄托了姑苏人对生活的美好祈愿。冬至养生从冬至起,自然气候将进入最寒冷的阶段。阴极之至,阳气始生,除了寒冷,冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。此时养生,不仅要护阴还需养阳。>>冬至起居...……更多
尿毒症就在身边,伤肾容易养肾难,4大伤肾行为,最好一个不沾
...胱和健康的肾脏。2.熬夜第二个不好的习惯就是熬夜。在中医理论中,晚上是各器官休息的关键时期,而且每个时辰都对应着人体不同的内脏,他们会在指定的时间内进行自我修复和调节。所以说人们的生活节奏是与大自然紧密...……更多
郫都区为道孚县群众提供便捷体检服务
...全部来自郫都区人民医院、郫都区第二人民医院和郫都区中医医院,涵盖心血管内科、消化内科、呼吸内科等11个科室,同时携带部分先进仪器、设备和试剂,既可开展血尿常规、肝肾功能、胃肠镜等常规体检项目,也可以针对...……更多
肝喜欢这3种菜,多吃养肝排毒,护眼又通便
...传统美食,尤其适合春季食用,可以有效地帮助肝脏排毒养生。下面是其简单做法: 1.准备材料:先将新鲜的荠菜洗净,下入开水中焯烫一分钟,以去除草酸和青涩味。然后,取一把菠菜也进行同样的处理,焯烫后立即过冷水...……更多
枣庄高新区扎实推进“书香高新”建设 让群众乐享“书”适生活
...这儿,这儿环境很好,书也很多,我平时喜欢看一些中医养生方面的书。”市民王女士说道。为了打通阅读的“最后一公里”,枣庄高新区扎根社区、村居等地,高标准建成城市书房、农家书屋、灯塔书屋、职工书屋等公共阅读...……更多
“焕活因子”可助“返老还童”
...间依赖性过程,与衰老相关的慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、神经退行性疾病以及癌症,给医疗卫生系统带来巨大负担。近日,南京大学科研团队通过研究揭示了一项重大发现:年轻血液中的小细胞外囊泡具有显著延长寿命...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
...带来的危害,并且提早预防。血管堵塞并非一蹴而就的,还是有许多症状的,并会反应在头部。那么血管堵塞在头部具体有哪些表现呢?日常生活中又该如何预防脑血管堵塞?让我们一起来了解一下。血管堵不堵,“头部”不会...……更多
糖尿病患者,要多吃以下这些坚果
...,它的营养价值是很高的,它里面含有丰富的营养物质,糖尿病患者吃一些坚果对改善糖尿病有一定的好处。但是一定要注意吃的坚果的种类和吃的量,下面就让我们一起去看看糖尿病患者能吃哪些坚果。1、葵花籽葵花籽我们...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...量还比较低,能够为女性朋友补充胶原蛋白。无论是男性还是女性,想要降低血糖的话,不妨多喝一些银耳粥或者吃一点儿银耳,因而它能够增强胰岛素的活性,而且还能够帮助我们平衡血糖,所以对于我们的身体是有益的。在...……更多
海南省2024年度“白大褂说科普”健康科普大赛开启报名
...放射卫生相关主题。(八)传染病防控相关主题。(九)中医药科普相关主题。(十)“2+3”健康服务包相关主题。作品类别为视频类和图文类。作品按照不同主题和类别报送,每个作品限报一个主题和类别。所有作品统一报送...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...蜜的陷阱碳酸饮料、果汁和其他加糖饮料,不仅仅会增加糖尿病的风险,还可能导致尿酸水平升高。研究表明,这些饮料中高含量的果糖会加速尿酸的生成。选择清水或无糖茶饮作为日常饮用水,是一个更健康的选择。加工食品...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...,晚上吃点小零食,或者吃轻食,却没有什么效果,其实还是没有掌握科学减肥的方法。其实就餐的内容和顺序都很重要,如果不会吃,就会造成身体热量过剩而部分营养素缺乏,身体就会给大脑信号要求继续摄入,人就会越来...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...量控制在一定的范围内可以增加长寿的概率。然而,我们还是应该根据自身的具体情况进行调整,并且选择更为健康的主食,如粗粮和五谷杂粮。合理的饮食结构是健康和长寿的基础,让我们在日常生活中更加注重主食摄入量的...……更多
测血压时,测左臂还是右臂?提醒:不了解4点知识,或等于白测
血压,这个看似简略的生理指标,却关乎着咱们的生命健康。它如同一个活络的指示器,时刻反映着咱们的心血管系统的状态。血压的凹凸,直接关系到咱们的心脏、大脑、肾脏等重要器官的健康情况。血压的凹凸,是由心脏...……更多
糖尿病脑病的识别与预防
在如今快节奏的生活中,糖尿病已经成为了一种常见的慢性疾病。然而,除了影响身体的代谢功能,糖尿病还可能对大脑造成潜在的伤害,这就是我们所说的糖尿病脑病。糖尿病脑病不仅影响记忆力、思维能力,还可能引发一...……更多
世界糖尿病日:这几类人容易得糖尿病
本文转自:中国新闻网中新网11月14日电 糖尿病患者要少吃、不吃主食?糖尿病人不能吃水果?“无糖食品”可以放心吃?《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国糖尿病患病率超11%,高于全球平均水平,今天是世...……更多
饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
...论。这个看似简单的习惯,真的是长寿和健康的秘诀吗?还是我们对饭后运动的理解存在着某些误区?揭秘饭后运动,好处多还是隐患大?当传统智慧遇上现代医学,饭后百步走的真相究竟如何?许多人认为饭后立即运动是健康...……更多
血糖高不高?看小便就知道,小便出现4种异常,警惕糖尿病
...查,医生发现,导致邓先生多尿的罪魁祸首,其实是2型糖尿病,邓先生的空腹血糖高达9.2mmol/L,餐后血糖则达到了16mmoL/L,试问,这么高的血糖,怎么可能不多尿呢?糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利...……更多
...社区助老餐厅、卫生服务站三部分组成,里面有中医康复养生区、情感交流区、休闲娱乐区等。同时,还设有20个养老床位,供老人休息、理疗。“这里的服务很全,就餐、娱乐、休息、理疗……我们老年人想要的都有,太贴心...……更多
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胆囊出现病变要切除?提醒:人没了“胆”,当心身体出现3大异常
人体中有这样一个器官,它的形状是梨形的,与肝脏相隔很近,所以人们对它并不是特别了解,它就是胆囊。胆囊这个器官对人体还是非常有用的
2024-11-09 10:50:00
提醒老烟枪:这5个时间段尽量别抽烟,否则对身体的伤害会翻倍!
吸烟是百害而无一利的事情,不仅会伤害到自己的身体健康,而且还会影响到别人。而烟草当中的尼古丁成分,是导致人体吸烟成瘾的首要原因
2024-11-09 10:51:00
颈动脉斑块越大越易堵塞血管?医生:不能只看斑块大小,一文科普
为什么人们都关心动脉粥样硬化呢?因为它是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因,一旦发病致死率致残率极高,是十分危险的慢性病
2024-11-09 10:51:00
智齿到底要不要拔?口腔医生:若出现这些情况,需及时拔掉!
智齿位于口腔的最内侧,在18-25岁的成年人当中,智齿出现的概率是最高的。智齿的出现是人体的一种正常生理现象,人在长出智齿后
2024-11-09 10:52:00
膝关节总是出现弹响声,需要治疗?医生:可从3种情况来决定!
膝盖是我们连接大腿和小腿的一个重要枢纽,对全身重量的支撑有很大的帮助,膝关节由股骨下端、胫骨上端等构成,它属于滑车关节的一种
2024-11-09 10:52:00
做平板支撑后,膝盖疼?提醒:这多半是锻炼时忽略了这2个细节!
平板支撑运动是公认的训练核心肌群的有效方法,因为它可以有效的锻炼到腹横肌。平板支撑相比于俯卧撑虽然少了上下撑起的动作,但是它所需要的身体要求也是比较高的
2024-11-09 10:53:00
阿司匹林分几种类型,它们之间有何不同?一文带你了解区别!
阿司匹林在生活中是一种大家都很熟悉的药物,比如肠溶片、缓释片等,并且会根据服用的量、服用时间、治疗的疾病、以及阿司匹林的用量的不同
2024-11-09 10:53:00
黑便预示着消化道出血?不一定,若同时出现这些情况,需及时就医
大家都知道,如果消化道有出血,那么血液和肠内的硫化铁等成分结合,形成让血液和便变成黑色柏油样的物质,也就是柏油样便,俗称黑便
2024-11-09 10:54:00
来月经总是不适?提醒女性:月经期间做好这些事,可有效缓解不适
在女性漫长的一生当中,要和大姨妈相伴几十年,很多人在大姨妈光临的时候,身体总是表现出各种各样的不适,所以对于这位总是不请自来的亲戚
2024-11-09 10:57:00
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
睡眠是每个人每天都需要做的事,而睡眠的好坏对人的身体和精神面貌产生很大的影响,而好的睡眠对枕头的选择很关键。有句话叫“高枕无忧”
2024-11-09 10:58:00
掉牙和寿命有关?60岁后,牙齿剩多少算正常,看看您正常吗?
人们常说“活到老,学到老”,但很少有人说“活到老,牙到老”。事实上,随着年纪增长,人们的牙齿健康状况直接影响到生活质量和总体健康
2024-11-09 09:18:00
肺部“癌变”睡眠先知?睡眠时警惕这两种信号,发现后建议早检查
殊不知在现实生活中,有很多会伤害男性寿命的事情,烟酒根本就不是最严重的。在大多数民众心中,对于男性伤害最大的肯定是烟酒
2024-11-09 09:20:00
脑供血不足的人,建议多吃这四种食物,或许有助于清洁血管
前言:随着现在的生活物质水平越来越高,人们对饮食健康问题也越来越关注。尤其是对于现在的中老年人来说,心脑血管问题也越来越常见
2024-11-09 09:20:00
血管堵塞发生在不同部位,对应不同疾病,想预防,建议做好3件事
人体的组成很复杂,除了各种各样的器官,所占面积最大的就是我们的血管了,血管好似一张网,连接我们身体各个部位,把氧气和营养物质输送到全身
2024-11-09 09:22:00
喝六堡茶需要注意的事项,喝六堡茶的禁忌
六堡茶,这款广西名产的传统黑茶,以其茶性温和、口感独特而受到茶友们的喜爱。虽然常喝六堡茶对身体有益,但并非无限制、无条件的饮用
2024-11-09 09:22:00