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...第五，内容适宜。老年人应选择有益身心健康的内容，如养生知识、旅游风光、亲情互动等，避免沉迷于无聊信息，浪费时间。
第六，保持兴趣。老年人看手机，应以娱乐为主，保持愉悦的心情，如看喜剧、听音乐等，使生活...……更多
2024-10-02 17:42:00老年人,事项,手机,老年人,手机,成语
...疫力的食物，如大蒜、西兰花、胡萝卜等。四、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物：秋天干燥，应避免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...言，早晨和傍晚是进行户外运动的最佳时间。（3）运动注意事项在进行运动养肺时，我们应该注意以下几点：a.运动强度适宜，避免过度劳累。b.运动时保持均匀呼吸，避免急促呼吸。c.运动前后做好热身和拉伸，预防运动损伤...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...踮脚动作，早日缓解病情。女人每天踮脚尖好处多，这些注意事项也要懂！
1.保持平衡在踮脚时，需要保持身体平衡，通过站在墙边或其他固定物体旁边来稳定身体。在踮脚的过程中，需要确保脚跟离地并将体重转移到脚趾上...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...这些水果是真的健康又养生，但是吃水果还要注意这四点注意事项：第一点：因为水果里面的很懂成分都是水溶性，所以我们饭前去吃一些水果，更加有利于身体健康以及营养的吸收。第二点：因为水果的热量是很低的，它们平...……更多
2024-03-03 06:30:00养生,水果,健康,水果,金桔,身体
...重金属含量较低；同时，注意不要频繁食用大型食肉鱼；注意事项： 孕妇和儿童应尽量避免食用可能含有高汞的鱼类；养殖鱼类的抗生素问题问题二： 养殖鱼类中抗生素的使用是否普遍？对人体健康有何影响？解答： 养殖业中...……更多
2024-06-06 22:26:00无利,忠告,有害,身体,医生,鱼类
...，对身体带来极大的影响。你真的会喝水吗？喝水有哪些注意事项1.注意饮水时间在餐前饮水可以帮助消化，但不要在大餐时过量饮水，以免影响食欲。餐后适量的水分摄入有助于维持身体功能。2.注意水的温度
一般建议喝水的...……更多
2023-11-12 12:24:00注意事项,事项,热水,身体,中国,冰水
...得充足的营养，保持身体的健康和活力。
黑糯米的食用注意事项在食用黑糯米时，我们需要注意一些细节，以确保其营养和美容功效得以最大程度地发挥。首先，黑糯米和糯米一般都需要提前泡制，这样可以使米粒更加柔软糯...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...分，还能够调节肝气、清热解毒，是春季养生的好选择。注意事项
调整饮食结构：春天气温回暖，身体的新陈代谢也逐渐加快，因此应适当调整饮食结构。多食用新鲜的蔬菜水果，减少高热量、高脂肪的食物摄入，避免过度油...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...到温热舒适为宜。每个穴位灸10-15分钟，每晚灸一次。3.注意事项：艾灸时要保持室内通风，避免烟雾过大。艾灸后，要及时清洁皮肤，避免艾灰残留。同时，艾灸时要注意力集中，避免烫伤。三、晚睡补灸的好处1.补充元气：晚...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...和胃的功效，适用于气血虚弱、营养不良的人群。
四、注意事项虽然花生具有多种养生功效，但并非人人适用。以下几类人群在食用花生时需特别注意：1.痛风患者：花生中含有较高嘌呤，痛风患者食用过多可能加重病情。2.肝...……更多
2024-07-27 09:13:00生花,花生,花生米,养生,减肥,还是
...观的展示，让大家轻松掌握制作要领。营养小贴士与饮食注意事项
在这一部分中，不仅会给出一些菠菜、花生的营养小贴士，更是会结合食材特性，为大家指明饮食养生上需要注意的一些重要事项，让大家在享受美食的同时也...……更多
2024-03-20 13:38:00越来,越来越,建议,健康,菠菜,花生
...之后最适合泡脚的六种中药材，包括其药效、使用方法和注意事项。通过了解这些中药材的功效和用法，可以帮助读者更好地领略中医的魅力，同时促进中医的普及和应用。一、随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注...……更多
2024-01-18 10:30:00中药,水温,使用方法,浸泡,功效,中药材
...顺应天人合一，顺应节气变化。那么芒种时节养生有哪些注意事项？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）中医科负责人、副主任医师姚泗萍。姚泗萍告诉记者，芒种时节，抵抗力较弱的人群要重点预防肠胃...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...物质。适当运动：促进身体的新陈代谢。
7.夏季养生的注意事项避免长时间暴晒：保护皮肤，避免中暑。注意休息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。8.夏季饮食的“三多三少”多食瓜果：如西瓜、黄瓜，补充水分和维生素。多...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...养养生，但是食用时也要注意一些问题。三、食用姜糖的注意事项1适量食用虽然姜糖有诸多好处，但过量摄入糖分仍然可能导致血糖升高、体重增加等问题。所以建议每天食用量不超过一小块。2特殊人群慎食对于血糖高人群，...……更多
2024-06-26 06:50:00甜品,食用,营养,小口袋,食用,小口
...场，推拿师详细介绍了小儿推拿的基本知识、推拿技巧和注意事项，并就调理脾胃问题、免疫力差、咳嗽痰多、小儿抽动症、小儿鼻炎、腺样体肥大等情况进行了详细的养生科普，现场演示了针对不同症状的推拿手法。为了让居...……更多
2024-07-29 12:28:00兰山区,兰山,推拿,心田,免费服务,小儿
...，容易导致人体出现胸闷、气短等不适症状。三伏天养生注意事项：一.饮食调理1.多吃苦味食物，如苦瓜、莲子心等，苦味食物能够清热泻火、消暑祛湿，有效缓解燥热带来的不适。比如苦瓜炒蛋，就是一道清爽可口又具有养生...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...有助于抵抗衰老，保持年轻状态。三、红糖的食用方法及注意事项1.红糖可以直接用热水冲泡饮用，也可以加入红枣、枸杞、姜片等食材一同煮水喝，既美味又养生。2.男士食用红糖要适量，每天食用量不宜超过30克，以免摄入过...……更多
2023-11-07 17:08:00红糖,养生,男士,好处,红糖,食用
...，避免霉菌滋生，对健康十分有益。二、夜间开窗通风的注意事项然而，夜间开窗通风也需要注意一些细节。首先，要根据当地的气候情况和空气质量来判断是否适合开窗通风，避免因恶劣的天气或污染严重而导致身体不适。其...……更多
2024-05-11 09:43:00起居,建议,保健,起居,睡眠,保健
...两节的课程中，专业老师为居民们详细讲解了基本体式及注意事项，并亲自示范指导。居民们通过呼吸与力量的结合，学习调整身体姿态，改善不良体态。许多长期伏案工作、体态不佳的居民在短短一个多小时的练习后，感受到...……更多
2024-10-23 09:53:00风尚,养生,健康,居民,理疗,家岭
...感清香可口，是一道非常适合夏季食用的健康菜品。六、注意事项1. 在制作过程中要注意火候的掌握，避免过度烹饪导致营养流失。2. 在食用时要注意适量食用，避免过量食用导致身体不适。3. 此菜谱仅供参考，具体制作方法可...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...性肿瘤； 静脉曲张：睾丸周围的静脉扩张；睾丸隐痛的注意事项及时就医：出现持续或加重的疼痛时，应及时就医； 避免自行用药：不要自行购买药物，避免延误病情； 注意个人卫生：保持私处清洁，避免感染；附睾炎的分类...……更多
2024-07-07 06:34:00附睾炎,附睾,隐痛,睾丸,症状,药物
...现各种不适。在这个季节里，用艾叶泡脚是一种非常好的养生方法，可以帮助我们缓解疲劳、促进睡眠、改善血液循环等多种好处。下面就来详细介绍一下夏季用艾叶泡脚的多个好处。首先，艾叶泡脚能够帮助我们缓解疲劳。夏...……更多
2024-06-13 13:59:00照着,好处,多个,脚部,身体,皮肤
...牢记，才能够真正起到养生保健作用。
秋季泡脚有哪些注意事项？一、注意泡脚时间选择虽然泡脚有着较多的养生保健作用，但并不是任何时间都可以泡脚，比如在刚刚吃完饭之后就不要泡脚。因为刚刚进食之后，胃部当中有...……更多
2024-02-04 14:07:00养生,要点,效果,血液,作用,血管
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜，还是煮着吃，或者炸着吃都是不错的一道美食。同时它还拥有着长寿果的美誉，很多人也...……更多
2024-09-17 15:30:00花生,长寿,注意事项,人人,事项,花生
...发生。除了以上5个需要注意的泡脚习惯外，还有其他的注意事项可以帮助我们更好地享受泡脚的益处。首先，在泡脚之前应该先选择一个舒适的泡脚容器，可以是木桶、塑料桶或者专门的泡脚盆。其次，在泡脚前应该先测试水...……更多
2024-04-29 14:27:00养生,长时,水温,皮肤,做法,身体
...，这款汤品适合冬季干燥气候食用。四、冬季养生进补的注意事项1.因人而异：针对个人的体质、年龄、性别等因素，选择适合自己的养生进补方法和食材。2.适量为主：养生进补不是越多越好，要适量摄入，避免营养过剩。3.注...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...出大头针，盖好药盒，火自动熄灭，放至干燥处，备用。注意事项：1.用灸时，火头应与皮肤保持用灸距离，切忌火头接触皮肤，以免烫伤。2.治疗中，应保持红火，随时注意患者表情，以患者能忍受适宜为度，以免灼伤。3.旋灸...……更多
2024-01-12 00:05:00雷火,养生保健,新疗法,养生,保健,大头针
...用，还可以起到促睡眠的功效。但在泡脚的时候，有一些注意事项一定要记住，否则，达不到任何养生功效，还会对身体的一些器官造成负担。那么，到底该怎么泡脚效果比较好呢？如何泡脚效果好？一、调整好水温有很多人认...……更多
2024-03-26 11:03:00养生,效果,关键,长时,水温,胃部
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近日，仁怀市盐津街道党工委联合仁怀市儿童福利院组织开展“用行动传递力量，守护美好青春”未成年预防校园欺凌社区活动，参与活动的学生共计20余人
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位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路，包含着各式各样的贵阳特色美食，承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
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10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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