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退休碎碎念44:退休后,最好的养生,是做自己喜欢的事
...后,接纳自己,做喜欢的事,不仅是我们退休女人最好的养生方式,更是我们女人通往内心淡泊宁静的幸福之路。退休后,我们女人要如何接纳自己,做自己喜欢的事呢?第一是接纳当下的自己,不仅是容貌、体形,还有脾气。...……更多
退休女人最好的养生,其实就是一个字
...拍些视频。一番工作感觉浑身复活,她说工作才是最好的养生,不是工作需要她,而是她需要工作。退休以后,在岁月的沉淀中,我发现了退休女人最好的养生,离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说:运动是停止内耗...……更多
女人,最好的养生方式,是这“三字”:豁达点
...养的方式,不仅仅是外在,还来自于内心。女人,最好的养生方式,是这“三字”:豁达点。02豁达点,不生气有一次,我在公交车上,遇到了这样一件事。一个小男孩,在公交车的座位上换来换去,从前跑到后,又跑回来。一...……更多
心态,是一个中年女人最好的调味品
...国平都说:“人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。”而安静可以让我们在不被人打扰的情况下,一个人去复盘,去三思,去学会如何控制自己的的情绪,去学会把所有的事情缩小,不要扩大。这样一来,我们的内心...……更多
退休后,女人越过越顺,离不开这四个字
...炼的效果。3、要与情绪价值高的人在一起,这是最好的养生杨绛先生说:“无论别人如何待你,都要自己珍视自己,对得起你内心的那一抹骄傲,在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然。”深以为然!退休后,不...……更多
长寿秘诀他说了两个字
... 在追求健康长寿的道路上,很多人总是不断地探索各种养生秘诀和长寿方法。然而,真正的长寿秘诀往往并不是那些昂贵的保健品或者神秘的养生秘方。适度,才是我们最好的长寿秘诀。其实“凡事要适度”的养生智慧,古人...……更多
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
...”是保持身体健康的秘诀。下面就让我们来探究一下这一养生秘诀,看看专家的意见吧。第一不:不要喝得太多到了50岁以后,人体的新陈代谢就会缓慢下来,相应地,酒精的新陈代谢就会变得缓慢。所以,如果喝得太多,就会...……更多
最好的养生,不是锻炼,也不是睡觉,就一个字!
...人到了一定岁数,或者遇到了某些病痛时,就会体会到,养生的重要性。于是赶紧养生。而大多数人,对待养生,都是在“做加法”。比如多做一些事情,多买一些东西、食物,来实现养生。但其实,最好的养生,可能并不是这...……更多
秋分过后,真正意义的秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律,情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索,万物由盛转衰,草木由荣转枯,逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟...……更多
一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生
...。一个人情绪稳定,保持平和恬静的心态,其实是最好的养生。闲谈莫论人非,静坐常思己过。不谈论他人是非,是谦和的品行,也是清净自己,少了烦忧。有些感情会渐行渐远,不是没有沟通,而是有一个人总是说些不该说的...……更多
太原养生早餐硬核来袭,女人吃了最好,但很多人不敢尝试
...样的搭配简直是神仙组合。如果你来太原,一定要尝尝这养生的三件套:头脑、烧卖、黄酒。据说这头脑有驱寒的效果,不过,春天来临,也不妨碍头脑爱好者,这样的早餐不仅是冬季首选,还是太原人的大众养生首选。整整一...……更多
人过六十,“富养”自己最好的方式不是养生保命,而是做好这8点
养老八大秘诀,60岁以后的生活怎样过才最有品质?人到了六十岁,如何过一种有品质的生活?以下八大秘诀或许能给你一些启发。1.保持仪表整洁,维护外在形象的重要性无论何时何地,保持整洁的仪表都是受人尊敬的表现。...……更多
最好的养生,无非两个字:心态
养生,近年来经常被提及。因为越来越多的人,都开始关注自身健康。好的身体状态,会带给你无限潜在的好处。而最好的养生,无非两个字:心态。不难发现,那些长寿的人,都有一颗积极乐观的心态。在他们的思想里,岁...……更多
调查:体重超标、进食障碍……家长如何科学对待孩子的体重?
...、午餐,可能回到家就吃一顿晚饭。这顿饭的进食时间,最好在晚上6点钟左右,睡前不进食。因为胖孩子比较多还是偏好肉食、油炸食品,膳食纤维摄入不足,所以晚餐增加绿叶菜、十字花科蔬菜的量。另外,在运动方面,也...……更多
...高,中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”,初夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食宜清淡,多吃蔬...……更多
中年女性如何打造简约法式风格的穿搭
...果,在单项产品的具体选择中,应综合考虑身体的利弊,最好用宽松的物品遮盖脂肪,用苗条的物品充分发挥自己的优势,此外,还可以适当利用鲜艳的色彩来转移视觉注意力,这对身材矮小、略显肥胖的女性尤其友好,既然我...……更多
照顾好自己的情绪和健康,这场人生,你已经赢了一大半
《人性的弱点》保持好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒劳前两天失眠,第二天醒来脸上全是痘痘。之前还没什么感受,年纪越大,越发觉情绪真的很重要。好的情绪,才是最好的养生,心态不好做什么都是徒...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...惯、不良情绪都是祸因女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法名医简介 陈浩波 温州市名中医、副院长、主任中医师、温州市第二届“医德模范”、浙江中医药大学兼职教授,浙江中医药大学、安徽中医药大学、上海大学医...……更多
女人到了更年期千万别太节俭,常吃三种碱性食物,补充雌激素!
...年期的饮食调养:碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中,更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点;这个阶段,女性体内的雌激素水平会发生变化,影响着她们的身体健康和情绪状态;而饮食调养,作为中医...……更多
退休后,女人旺自己的最好方式:慢生活
...饮食,充足的睡眠,让我们身心愉悦,减轻更年期症状。养生的尽头,就是滋养我们的身心,慢慢见证身体的变化,让我们的心安静下来。2、慢慢地读书写作,喝茶追剧,享受慢生活里的退休时光。热播剧《我的阿勒泰》里有...……更多
女人过了五十岁,进入人生艰难时刻,有远见的人都做好了三件事
...瞬间。掌控情绪的能力五十岁之后,我们要深刻认识到,养生就是养心。情绪的稳定对于我们的身心健康至关重要。我们的身体是有自我保护能力的,但是心脏是最后的防线。只要情绪不健康,其他器官也会受到影响。因此,我...……更多
调整好心态,好好生活,不辜负现下的生活,才是最好的养生
...宽一些要求,拥抱踏实美好的生活。人到五十岁,要学会养生,最好的养生,是四个字:调整心态。02调整心态:不生气,不生病调整好心态,不生气,就是一种养生。在这世间,有太多的事,不能如意;也有太多的事,注定要...……更多
小满养生,这三件事最好不要“满”
...注意“三满”对身体健康的危害,要及时对症处理,做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后,气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所...……更多
想要成功追到女人,最好用的方法就是:推拉
...足女人的多元化需求。提供情绪价值的方法有很多,其中最好学,最好用的就是:推拉。什么是推拉?用句通俗易懂的话,那就是“打一棒子,再给个甜枣”。推拉最大的作用,就是能制造一正一反的情绪体验。强烈的情绪反差...……更多
这个世界上最好的健康实际上只有两个词:情感
...这一点上,保持健康是有意义的。如果你感觉良好,配合养生,你就会得到你真正想要的结果,但如果你忽视了自己的情绪,只养生,那么养生的意义必然会丧失。生活其实就是这样,当你感觉良好的时候,保持健康是非常有帮...……更多
高级感的女人,往往有这些特质,希望你全中
...了每个人的独特性和不同的需求。真正适合自己的,才是最好的选择。昂贵的价格并不一定代表最优质,流行也不必然等同于美丽。高级感的女性懂得这一点,她们在选择上既明智又果断,能够舍弃不合适的,坚持适合的,从而...……更多
身体自带的几种“养生药”你要知道,药不外求,自己的健康自己调
...念的重要性,今天李医生告诉大家我们自身拥有的5种“养生药”,不必外求,简单易行,一样可以健康平安。第一:最好的防癌“药”——走路据研究显示,每天坚持行走1500-2000步,时间保持在20分钟以内走完,对于预防乳腺癌...……更多
一个女人,旺自己的最好方式,做好三件事
...自我投资:投资自己,是最稳赚不赔的生意“教育是女人最好的嫁妆。”——张澜自我投资,是指女性应不断学习,提升自己的专业技能、知识水平和内在修养。这包括投资于教育、健康、兴趣等多个方面。一个持续自我投资的...……更多
女人,不要做一个太浅的女人,不要情绪太外露,最好是有点深度
...的人。女人,不要做一个太浅的女人,不要情绪太外露,最好是有点深度。1.眼光“浅”一个眼光短浅的女人,她所看到的任何事情,都只有蝇头小利;她所考虑的任何事情,也只从自己的角度出发。就像她看到身边的人,因为...……更多
男人就算再有钱,也不要跟这4种女人离婚,否则你很快会穷困潦倒
...产,并最终让你变得贫困。因此,如果你遇到了拜金女,最好的选择是避免与她结婚或离婚。第二种女人:无责任感无责任感的女人往往不会关心家庭和孩子,她们只关心自己的享受和娱乐。她们不愿意承担家庭责任,也不会为...……更多
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4岁男孩误乘荣成公交 好心乘客与公交人联手守护安全
鲁网3月13日讯近日,一名4岁小男孩误上荣成公交车,随后发生了一场暖心的“守护行动”。3月8日13时10分,荣成公交109路驾驶员林靖凯像往常一样
2025-03-13 10:40:00
27岁小伙游华山失联多日,家属:已在山上找到背包
3月4日,湖北27岁小伙赵训金前往华山旅游,后与家人失去联系,至今已一周多,家属已到华山景区寻找。3月12日下午,华商报大风新闻记者从赵训金家属处获悉
2025-03-13 08:50:00
人生低谷期,悟透这4个字的人,都赢了!希望你也可以
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)迄今为止
2025-03-13 03:07:00
情到浓处,对你动了真情的女人,才会有这4个藏不住的“爱意”!
“爱,是一道光,将受其照耀之人的心灵点亮。”爱情,就像春日里的暖阳,不光照得人心头暖洋洋,还总能在不经意间,通过生活中的小确幸
2025-03-13 03:43:00
男人用尽真心爱一个女人,这4个小细节藏都藏不住,不爱装不出来
张爱玲曾经说过:“大部分中国女人想要的爱,其实是被爱。”爱,是一种向上的力量,如同种子一般,有冲破一切的决心和勇气。在这个繁华多彩的世界里
2025-03-13 03:44:00
背叛男最怕这三“刀”,手把手教你“砍”!
凌晨2点,小青给我发来一张在医院挂点滴的照片。她告诉我,她得了急性肠胃炎,而老公却以公司临时加班为由先走了。没多久,老公同事发来照片
2025-03-13 04:15:00
男女交往:高段位女生,都是这样谈恋爱的
“我卑微贫穷,但我的灵魂不赊账”。活在19世纪的简爱,可以对着罗切斯特说出:“我们的精神是平等的”。而现代,有些女生却活成了“恋爱花呗”
2025-03-13 04:26:00
女人偷偷喜欢一个男人,会有这4个“难以克制”的表现,装不出来
爱情,是人类永恒的话题,古往今来,多少爱情故事,在人们的口中流传着,但真正能走到最后的少之又少。在很多人的认知观念里,觉得一段感情的起点
2025-03-13 04:35:00
想让女人对你“日久生情”,不需要讨好她,做到这4件事就够了!
“爱情,如同细水长流,需经时间沉淀,方能更显其醇厚。”这句话,恰如其分地说出了爱情中“日久生情”的真谛。在感情世界里,都说“男追女隔座山
2025-03-13 04:35:00
背叛者表示回归,但舍不得给你这3样东西:建议离
文 | 十八言原创 · 抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)爱人背叛了你
2025-03-13 04:43:00
75岁大伯花1580元学视频剪辑 上了两节课听不懂对方不退钱
学会可以自己运营账号,空闲时间赚大钱……儿子说,我爸孤独在家太容易被人忽悠杨先生反映:我爸报名了杭州某传媒公司的视频剪辑课程
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男女相恋并同居三年,婚礼前一天双方吵架,婚宴临时取消。男方遂起诉女方,追讨彩礼、见面礼、婚纱照费用、酒店定金等共37万元
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自动播放近日,来自广东江门的李女士因腹部隆起到南方医科大学珠江医院就医,经检查发现,45岁的李女士子宫有一个巨大肌瘤。3月12日
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相亲对象一直玩暧昧怎么破
在相亲当中,不少的人都有遇见一种情况,那就是相亲对象说话比较的暧昧,但是除了暧昧,仿佛又并没有别的实质。没有表白,没有真的将关系好好推进
2025-03-12 20:10:00
50岁,曾羞于启齿的更年期,我和它处成了朋友,这样试试你也可以
来自表妹文静的讲述:更年期从羞于启齿到坦然接受,和它成为好朋友姐妹们,上周末买菜时撞见个事儿,菜场拐角那家卖豆腐的刘姐突然把手里的东西一扔
2025-03-12 20:17:00