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...，生机勃勃。作为一个经验丰富的医生，我深知惊蛰时节养生的重要性。今天，我就来为大家揭秘惊蛰时节的养生秘诀，让春季养生小知识一网打尽！首先，我们要明白一个道理，那就是养生先养心。惊蛰时节，气温逐渐升高，...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
本文转自：市场星报明天是二十四节气中的谷雨，养生切记——戒忧戒怒 柔和锻炼 少食辛辣明天是谷雨。老话说：“春雨落，百谷生，人间暮春好风光。”谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，是“雨...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升；作为一位中医养生爱好者，我想和大家分享一些秋分前一天的养生小贴士，帮助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
冬至养生的正确方式：让健康温暖与你同在冬至，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...春季的第四个节气——春分。春分已至，万物复苏，正是养生的黄金时期。武当山作为道教圣地，自古便是修身养性的绝佳之地。今日，武当山特地为您送上春分养生提示，助您在这个春意盎然的时节，迎接健康与美好。户外活...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...的季节里，我们的饮食也需顺应时令，摄入那些既美味又养生的食物。那么，春季的季节食补都有哪些呢？菠菜：春日的菠菜宛如翡翠般碧绿，它不仅富含维生素C、维生素K和类胡萝卜素等营养物质，还拥有润肠通便、促进生长...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...们的日常生活起居，才有利于生命健康。那么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的权威解答。起居宜“夜卧早起”高曌介绍，进入春天，昼始长夜始短，起居宜“夜卧早起”。入睡可以较冬季稍晚...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...，自然界的阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝的故事，来探讨春分养生的重要性...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小知识，让你在这个春天焕发新光彩！一、惊蛰饮食养生指南1.饮食宜清淡：春季气候干...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...院中医内科主任兼治未病科主任汤军教授带来一些实用的养生建议。谷雨时节，由于人体容易出现上火和湿气重的情况，饮食应以清淡为主，同时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材，不仅口感清新...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
晚秋养生，柿子的妙用与营养摄取进入晚秋，天气渐凉，万物收藏，人体也进入了调养身体的好时节；在这个时节里，有一种水果因其独特的营养价值和养生功效而备受推崇，那就是——柿子；今天，我们就来聊聊这个红彤彤...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...务副秘书长史金鹏做客沂蒙云科普直播间。畅谈如何秋季养生，提高个人免疫力，安然度过金秋时节。进入秋季，人体适应自然界从“夏长”到“秋收”变化，机体免疫力会有所下降。由于气候环境变化，早晚温差大，机体免疫...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...彼此交融渗透，形成了独具特色的医药卫生民俗。“中医养生学”是中医养生学专业的主干课程，亦为其他中医药学相关专业的专业课，对专业人才培养起到辅助支撑作用。将中国民俗文化融入中医养生学课堂，不仅增强课程知...……更多
2024-02-23 10:19:00养生学,民俗文化,民俗,养生,课堂,中医
...开 。执业中医师 、非遗传承人刘丹和非遗传承人 、老氏养生文化研究会常务理事陈锴为学生们带来了十分生动有用的健康知识课堂。据悉，本次活动由大渡口区文化和旅游发展委员会主办，大渡口区非物质文化遗产保护中心 ...……更多
2023-10-08 22:38:00大渡口区,大渡,口区,校园活动,秋意,校区
...医药报广东德叔的“家人式”关心——张忠德主编《时节养生——中国人的健康智慧》评介□ 陈喆 广东科技出版社认识张忠德教授是在新闻里，看到广东德叔14次出征，在全国多地抗击新冠疫情中贡献中医智慧。张忠德，现任...……更多
2024-01-11 08:40:00广东,家人,中医,忠德,养生,中国
...种气候变化对人体健康有着一定的影响。在这个时节里，养生是否需要特别注意气候变化呢？让我们一起来探讨一下。#春分聊健康#首先，春分时节气候多变，人体易受外界环境影响。气温升高会导致人体代谢加快，血管扩张，...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
...转自：石家庄日报健脾祛湿 养肝 防过敏谷雨时节专家话养生本报讯（记者 李莉雅）“谷雨”是24节气的第6个节气，也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示，谷雨时节应注意养生，重点注...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...分时节，正是春风拂面、百花盛开的季节，也是身心调理养生的关键时期。在这个时节，人们往往会感受到一种生机勃勃、焕发活力的气息，但同时也需要注意调节身心，保持健康平衡。针对春分时节的养生方法，我们可以从以...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
每日商报讯 迈入十一月，气温明显下降，寒意逐渐浓厚，告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人体的阴阳之气也随着自然界的变化而调整。因此，立秋养生对于保持身体健康...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
本文转自：许昌日报清明时节，该怎样养生？养生重在养阳《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明是养生保健的好时节，该如何养生呢？4月3日...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何汤粥开胃，清淡进补。立秋养生：汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节，也是人体脾胃功...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...季健康生活的重要话题。在中国传统医学中，食疗一直是养生的核心。霜降时节，有五种食物被赋予了特殊的意义——我们称之为“霜降5宝”。这些食物不仅丰富多样，滋味可口，更重要的是，它们具有深厚的滋补功效，能够...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...冬天，但立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。养生保健也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，着眼于一个“生”字，顺应“春生”之气，遵循“天人相应”之道，注意保护阳气，调和阴阳气血，颐养精神，应以养...……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...天人相应”的观点认为，人体应顺应自然界的变化规律，养生理念也要随着气候变化适当调整。大寒时节养生宜做到以下三点：1、起居有常俗话说：“大寒大寒，防风御寒”。若衣着过于单薄，易感受寒邪；反之，衣着过于厚...……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...患风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么，小满时节如何防病养生呢？根据“未病先防”的养生观点，我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面，要少吃辛辣油腻之物，以清淡素食为主。倘若吃辛辣油腻之物，容易引起内热，加上气...……更多
2023-01-10 22:02:00时节,养生,防湿,时节,气温,内热
初春饮食调整，养生从口开始春天到了，万物复苏，你的身体也需要调整饮食，迎接新生的季节。要多吃绿色蔬菜，它们富含维生素和矿物质，能帮助身体排毒。同时，别忘了摄入足够的蛋白质，增强免疫力。多喝水也是关键...……更多
2024-04-03 10:08:00秘诀,身体,健康,身体,运动,同时
...绵绵，万物生机勃勃。然而，对于老年人来说，谷雨时节养生的重要性不容忽视。 春捂，是春季养生的一大关键。市第六人民医院内科主任张景宇说，随着气温逐渐回升，老年人往往容易感到困倦乏力，这就是我们常说的“春...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
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结节、囊肿，这些字眼让人不禁感到害怕，它们会癌变吗？作为一名中医，我经常会被患者问到这个问题。今天，我就从中医的角度来为大家解答这个问题
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头发是人体的重要组成部分，它不仅能保护头皮，还能反映人体的健康状况。中医认为，头发的生长与肝肾、气血、经络等密切相关。如果肝肾不足
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大家好，我是中医柯医生，我曾经接待过一位病人，他是一位中年男性，身体一直很好，但是最近出现了腰凉、腿寒、肚子凉的症状，尤其是在冬天
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大家好，我是中医柯医生。在我多年的从医经历中，遇到过很多便秘的患者，他们有的是大便干燥，有的是排便困难，有的是排便时间延长
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近期，猩红热进入高发季无疫苗可预防这些知识要掌握↓↓↓什么是猩红热？猩红热是A族β型溶血性链球菌（GAS）感染引起的一种急性呼吸道传染病
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大家好，我是中医柯医生，今天我要给大家分享的是一个关于中医养生的话题，那就是“男人40养精，女子40养血”。这句话是出自清代著名医家汪昂的《医方集解》
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