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...。①每天保证6~8小时的睡眠，避免熬夜；②适当进行一些户外活动，晒太阳、踏青赏景等；③不过早减衣，穿衣注意下厚上薄；④注意清淡饮食，多吃蔬菜，多喝水……春季养生要注意什么？详戳↓↓
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2024-03-12 18:51:00养生,指南,意下,户外活动,踏青,中国
...的阳气郁滞体内。春天是万物复苏的季节，可以适当进行户外活动，有助于体内循环，对人体的阳气有长养的作用。春天应多进行郊外踏青、晨起跑步、登山等运动，可有效改善生理机能。饮食均衡，护卫脾胃饮食宜清淡，食材...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...·红石寨、界湖街道智圣温泉（沂蒙山野菜炸春卷、沂蒙养生粥）——蒙阴县桃墟镇蒙山（蒙山菇炖鸡）等为线路节点，向广大网友推荐沂蒙特色美食，展现临沂地域美食文化的独特魅力。 ……更多
2024-03-15 13:35:00临沂,沂蒙,大餐,红色,游客,时尚
...生提示，助您在这个春意盎然的时节，迎接健康与美好。户外活动，强身健体春分时节，气候宜人，正是踏青出游的好时节。建议您选择适合自己的户外活动，如太极拳、太极剑法、八段锦等轻度有氧运动。这些运动不仅能锻炼...……更多
2024-03-20 16:32:00武当山,武当,养生,提示,时节,武当
...能地吸收清晨的阳光，促进体内阳气的生发。此外，增加户外活动，如晨练、散步等，不仅可以吸收自然之气，还能促进气血流通，增强身体免疫力。2.疏肝理气，释放情绪压力春季是肝气旺盛的时期，适当的情绪释放对健康十...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
... 摄11月8日不仅是记者节，同时也将迎来立冬节气。冬季养生又有何“秘诀”呢？曾丽燕对此建议，可以适当地进食温补的食材，比如牛肉、羊肉等；其次，在晴朗的天气里，可适当增加户外运动，晒晒太阳；最后，要注意早睡...……更多
2023-11-07 15:50:00两江,华龙,华龙网,重庆,中医院,健康指南
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温馨提示
01气温本周末，天气温暖舒适，较适宜踏青和户外活动，只是早晚寒意犹存，昼夜温差较大，提醒大家根据气温变化，合理增减衣物，避免感冒。02大风今天下午到夜间，河北西部风力较大，大家户外活动时，远离广...……更多
2024-03-07 14:59:00河北,直冲,衣服,气温,河北,秋衣
...放松则有助于养阴。冬季时节应避免过度劳累和长时间的户外活动，以免消耗过多阳气。 ……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...们的身体也如蛰虫般充满活力，应多参加一些有益身心的户外活动。（本文由北京中医药大学东直门医院老年医学科主任朱海燕，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰，北京中医药大学东直门医院（通州...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...绿地开放共享技术指引，更好地满足市民游客亲近自然的户外活动需求。鼓励有条件的单位附属绿地向市民开放根据《指南》，公园绿地开放共享将兼顾市民群众绿地内活动需要与绿地植物生长特性，促进人与自然和谐共生。开...……更多
2024-03-14 15:24:00绿地,附属,市民,条件,单位,开放
...事业单位、登山户外团体、各徒步队伍、各大院校、登山户外活动爱好者均可报名参加。2024临沂市“走遍蒙山沂水”天蒙山万人踏青登山活动，将于3月31日在费县银座天蒙景区举行。上午9:20开幕式，9:40发枪，15：00活动结束。...……更多
2024-03-20 11:55:00蒙山,沂水,临沂市,临沂,踏青,登山
...游过程中，游客可以品尝地方美食、享受温泉疗养、参加户外活动等，实现身心养生。2.传承与创新养生文化，丰富旅游产品健康旅游应注重传承与创新养生文化，将养生理念融入旅游产品设计。如开展养生讲座、设立养生课程...……更多
2023-11-02 17:06:00美好生活,养生,健康,旅游,生活,养生
...的高发期，如高血压、哮喘、过敏性鼻炎等，市民要增加户外活动及运动的时间，运动应以温和为主，可以选择散步、慢跑、登山、八段锦、太极拳等，以增强免疫力。早春日出时间较晚，早晨空气中氧气不足、日照不足，故不...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...半程马拉松吸引6000人参加，花海美景吸引7.4万人次赏花踏青3月10日8时，备受瞩目的中国安义门窗杯·2024南昌安义半程马拉松在安义县迎宾大道鸣枪开跑！来自全国各地的6000名跑友精神抖擞，应声出发，奔向终点。在“速度与激...……更多
2024-03-11 07:37:00花事,赛事,故事,安义,金花,安义县
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合，将中医四诊“望、闻、问、切”，西医四诊“视、触...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...酒、军山湖大闸蟹等特色资源，大力发展休闲垂钓、健康养生、科普研学等新业态，着力推动农旅深度融合，让传统文化“活起来”、文化产业“火起来”，唱响地域特色产业品牌。(完) ……更多
2024-03-23 19:43:00江西,振兴,乡村,进贤县,南昌市,南昌
...养性方法，例如多听轻快的、明亮的音乐陶冶性情，增加户外活动如踏青、春游，早睡早起少熬夜，多与人交流，保持情绪稳定，以达到气血安和，脏腑平均，阴平阳秘。今日雨水，万物待发。愿你我在春雨的滋润中，生长出精...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...费新场景。例如，延庆区推出高山滑雪、冰灯花灯、温泉养生等7个板块150余项主题活动和6条冰雪精品线路。朝阳区冰雪运动消费季将于12月9日在朝阳公园开幕，设置冰雪互动区、冰雪市集区、旱地冰雪运动体验区等。门头沟檀...……更多
2023-12-01 20:38:00冰雪,消费,北京,活力,冰雪,活动
...”系列妇女节活动，奏响最美“春天交响曲”。春暖三月踏青赏花。香炉山街道供图强健体魄 户外踏青赏花康居西城第三社区妇联组织开展了“跟党奋进新征程 巾帼建功新时代”健步行活动，倡导“健康生活、快乐工作”的科...……更多
2024-03-11 12:40:00高新,重庆,香炉,高新区,妇女,街道
...否已经按捺不住想去旅行的心？别急“爱山东”春游齐鲁指南来啦！带你解锁这一份春日限定风景！攻略篇选一个风和日丽的天气，赴一场与春天的约会，春游的仪式感从做攻略开始。“天气预报”服务为你送上近期的天气情况...……更多
2024-03-28 16:40:00齐鲁,山东,踏青,春光,指南,齐鲁
...防治面对“无处不在”的花粉，许多“过敏人”只能减少户外活动以远离过敏原。在户外踏青的好时节，如何帮助“过敏人”更好地享受春光？徐迎阳表示，相对来说，市区除了个别郁郁葱葱的公园外，花粉浓度会比郊区低一些...……更多
2024-03-22 00:33:00花粉,踏青,花粉,迎阳,症状,过敏原
春天的气息已经慢慢渗透到我们身边，阳光愈来愈温暖迎春花悄然开放，是时候停下脚步感受这个美好的季节了，今天小编给大家带来了迎接春天的首饰推荐。耳饰推荐简单与精致共存的耳环是不会出错的单品，无论是小锆石...……更多
2024-03-18 15:25:00踏青,指南,推荐,戒指,手链,气场
来源：极目新闻春暖花开，万物复苏，正值踏青好时节。3月22日，应城经济开发区中心幼儿园开展漫步田园活动，一起“趣”春游户外踏青活动。活动中，老师引导小朋友观察麦苗、采摘野菜花，孩子们在游戏中拓展视野、丰...……更多
2024-03-25 15:59:00应城,湖北,田园,活动,孩子,踏青
...阳。3月8日，“大地欢歌•幸福江阳”泸州市江阳区2024年踏青赏花季暨丹林花朝节启动，记者了解到，本次赏花季持续时间长达3个月，即日起，该区将陆续举办村BA、马拉松、民谣音乐会等15场各式各样的活动，让这个独属于春...……更多
2024-03-09 15:00:00江阳,泸州,丹林,踏青,仪式,江阳
...这几天，河南不少地方的樱花和桃花竞相开放。除了赏花踏青，一些地方还把赏花与多元消费场景相融合，文旅产业持续升温。春日樱花烂漫，赏花经济升温在位于荥阳市的古柏渡丰乐樱花园中，盛开的早樱树吸引了不少游客驻...……更多
2024-03-24 19:35:00经济,年味,活力,消费,消费,经济
...新闻记者刘微通讯员肖鹏2024年3月，全国各地气温回升，踏青出游迎来最佳季节。去哪儿大数据显示，3月以来，赏花、踏青、登山等关键词热度攀升，赏花相关产品预订量同比去年同期上涨317%。万物复苏的季节，约上三两好友...……更多
2024-03-19 15:24:00阳春,踏青,万物,增长,江苏,预订量
...底，背后是甩不开的健康焦虑。有媒体调查指出，90后的养生焦虑很大程度来自步入职场。当一个人担负起工作、生活的重担，身体不知不觉就会出现一些问题。疲惫的打工人，时常回到家也要继续工作。（图/《成人孩子们》）...……更多
2023-11-16 11:32:00中产,焦虑,养生,咖啡,健康,养生
本文转自：厦门日报田园花海踏青 “趣”处多本报记者为您梳理春节期间厦门美丽乡村和美食美景
本报记者 吴晓菁
通讯员 姜宇春节厦门去哪里玩？走，到美丽乡村去。今天，本报记者为您梳理了春节期间厦门美丽乡村及美...……更多
2024-02-11 07:41:00花海,踏青,田园,花海,油菜,田园
...。在明媚的春光中，人们换上轻便清新的春装走向户外，踏青赏花，尝春菜、品春茗。伴随多元消费场景的融合焕新，接棒“年味经济”的“春日经济”正不断升温。阳春已来到，春菜正当时。香椿的芬芳、茭白的鲜嫩、春笋的...……更多
2024-03-21 07:47:00春潮,中国,消费,经济,市场,春菜
...人交流；尽可能多与家人或朋友一起进餐。3、积极参与户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。呼吸新鲜空气、接受阳光，促进体内维生素 D 合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的进程；关注老年人体重变化，定期测量；用体质...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
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为方便郑州市民朋友就诊，在家门口享受到国内知名眼科专家的诊疗服务，郑州市中心医院特邀天津眼科医院斜弱视专家博士丁娟于于7月6日（周六上午）到本院坐诊
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随着我国“人口拐点”的来临，健康市场的发展趋势，也迎来了较为深刻的变化。无论是技术创新路径，还是基础服务模式，都逐步走上了“转型升级”的发展道路
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本文转自：人民网-河北频道移风易俗理论宣讲拉开“四季村晚”序幕。赵雪聪摄近日，沧州市运河区“四季村晚”活动走进辖区小王庄镇何家场村
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音乐时光太阳岛，乐满冰城哈尔滨。6月21日-23日，第十六次全国心理卫生学术大会在哈尔滨举办。本次会议由中国心理卫生协会及北京大医公益基金会联合主办
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