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...等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮食调理方...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...健康咨询服务。其中包括中医义诊、中医适宜技术体验、八段锦展示、中药养生茶饮品尝、中医药文化宣传等。该院相关负责人表示，今后医院将根据百姓需求，不断地开展包括中医药夜市、健康义诊、科普宣教等多种形式的活...……更多
2023-10-12 09:55:00中医,百姓,体验,中医,洪泽,中医药
...，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。 ……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼，太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的适应能力和机体免疫力，有利于帮助肺气宣发，但老年人、儿童和体弱...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...它们对肝肾有很好的滋养作用； 适量运动：如太极拳、八段锦等，可以提高身体的新陈代谢，促进肝肾功能的恢复； 情志调养：保持心情舒畅，避免过度的情绪波动；六、中医养生的误区在追求健康的过程中，我们也需要注意...……更多
2024-05-02 08:29:00美容养颜,一味,中药,怎么办,美容,枸杞子
...，反而有利于调畅气机。夏天的运动宜选择慢跑、游泳、八段锦、太极拳等慢节奏的有氧运动，每周坚持4至7次，每次在30分钟左右。并在运动后适当饮水，补充津液，但注意不要贪凉，不要喝冷饮，避免损伤脾胃阳气。立夏时...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...，更能清扫体内的瘀滞，为健康打下坚实基础。太极拳、八段锦、散步等轻度运动，是春季养生的绝佳选择。太极拳，作为一种古老而深邃的武术运动，它强调的是呼吸与动作的协调配合。在太极拳的练习中，我们可以感受到气...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...能力的保健作用。也可以在太阳升起后外出打太极拳、做八段锦等舒缓的运动，以疏肝行气活血，通畅经络，以促进自身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间，容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...度、互动式、体验式、沉浸式的全新观展体验。吸引更多年轻人走进中华气功史陈列馆，将中华气功的发展脉络以更具趣味性、互动性的方式传达给他们，带来友好、独特、直观的观展览体验，帮助他们以更易理解与接受的形式...……更多
2024-03-27 11:06:00气功,中华,陈列馆,上海市,上海,研究
...作、药食同源药膳品尝区、中药创意画作展示、养生功法八段锦表演等区域，吸引了很多市民驻足体验，大家感受到了中医的神奇魅力。
膏方专家谷晓红、张思超为市民把脉问诊，一对一提供膏方养生方案和健康指导。谷晓红...……更多
2023-11-09 10:22:00宁津县,宁津,德州市,德州,中医,推广
记者 刘海文“王姐，社区开展了八段锦健身活动，听说你这几天腰酸背痛的，喊着咱村的邻居，一起去练练吧！”这个拉着左邻右舍一起去练八段锦的村民，就是东营市东城街道田庄社区的李阿姨，平日在村里爱好组织跳广场...……更多
2023-12-21 11:35:00田庄,东城,八段锦,八段,乡村,街道
...身体健康的关键在于适度的运动。每天快走6000步或练2遍八段锦，这两种运动方式都能帮助气血运行更畅通，提高身体素质。以下将为您详细介绍这两种运动方式对气血运行的益处。一、运动与气血运行的关系中医认为，运动可...……更多
2023-11-07 16:48:00气血,益处,运行,方式,运动,气血
...”2024年烟台市第十四届全民健身运动会开幕式上，烟台八段锦电子地图上线发布，20个社区作为首批试点面向全市八段锦爱好者免费开放，提供科学健身指导。八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年...……更多
2024-05-20 14:21:00八段锦,八段,烟台,指导员,全城,电子地图
...春练更要科学合理，有针对性。建议选择太极、五禽戏、八段锦等缓慢柔和运动来练习。不必强求做完整套动作，只要做到动作舒展、量力而行，就会对提升身体素质有很大帮助。情志：恬淡豁达雨水时节，人们应避免“伤春”...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...活动。开幕式上，进行了中医传统文化保健节目太极拳和八段锦精彩表演。开幕式后，与会嘉宾共同参观了梁山县中医院“互联网+智慧中药房”项目，观看了膏方制作技艺和过程。随后，梁山县各医疗机构中医科的医师和膏方...……更多
2023-12-26 06:54:00梁山县,梁山,文化,中医药,传统文化,第二届
...舒展，因此不宜进行激烈的运动，可以选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等比较和缓的运动方式。趁惊蛰阳气升发之际，到旷野郊外放风筝也是不错的选择，可以在享受大自然美景的同时，使身体各部位得到锻炼，促进新陈代谢...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...较好后可根据自身情况选择合适的运动方式，如太极拳、八段锦等，根据体力逐渐增加运动量。•音乐调节中国古代有“五音疗疾”的记载。五音（即角、徵、宫、商、羽），对应五行（即木、火、土、金、水），与人体内相应...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
... “锦”上添花萧山区靖江街道社区卫生服务中心开展“八段锦”学习活动为更好地服务患者，倡导辖区居民健康生活方式，引导居民树立家庭医生是“健康第一联系人”理念，近期，靖江街道社区卫生服务中心开展“强身健体 ...……更多
2024-05-01 06:34:00八段锦,靖江,八段,社区卫生,社区,居民
...，血液循环比上半身差，更易遭受风寒侵袭。春季，许多年轻人喜欢穿鞋露脚踝，这样可能增加关节炎的患病风险。春季裤子、袜子、鞋子要穿得厚一些，不要换得太快，脱得太早呦。
当然春捂也要捂得恰到好处，不能厚厚的...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...养应睡好午觉，老人应避免大强度运动，多选择太极拳、八段锦等调整阴阳气血。饮食调养应增酸减苦，调养胃气，多吃番茄、香瓜、荸荠、生地、百合、柏子仁等。 土型人的体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...上海10月22日电 (记者 陈静)多个社区卫生服务中心表演的八段锦、太极拳、健身气功等气定神闲，中学生们打出的五禽戏保健体操形神兼备，留学生们的太极二十四式刚柔并济……相关社区卫生团队表演中医功法。上海中医药大...……更多
2023-10-22 18:09:00豫园,功法,爱好者,中医,传统,太极
...。可以进行温和的室内及室外运动，例如慢跑、太极拳、八段锦等。冰上运动在冬季也是很受欢迎的运动，身体允许的情况下可以选择滑雪、滑冰、冰球等。运动以微微出汗为佳，达到舒展筋骨的目的即可。在白天、阳光充足时...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
...将特色体育课程内容搬上了开幕式舞台，师生集中展示了八段锦、石锁、武术兵道等多个特色体育课程，中华优秀传统体育文化熠熠生辉。“左脚分开，松静站立……”随着轻柔舒缓、灵透古雅的音乐声响起，百余名身着红白相...……更多
2023-10-21 21:34:00石锁,八段锦,八段,特色,课程,体育
...间，除了给患者做康复治疗外，丁亮吾还教患者家属学习八段锦，告诉他们很多养生知识。“无论是患者还是患者的女儿，年龄都比较大了，教点儿养生知识，也让他们身体更健康一些。”丁亮吾说，中医在身体机能调理上的效...……更多
2024-05-13 09:38:00患者,治疗,中医,许昌,家属,中医科
...小区。活动现场，学员们和医护人员为小区群众带来了《八段锦》养生操、情景剧《真情假意》《陈氏太极22式》和《多彩贵州等你来》柔力球舞蹈等节目，同时进行了党建、文明健康知识有奖抢答。针对春季养生，特别安排了...……更多
2024-03-22 18:32:00仁怀,仁怀市,组织部,大讲堂,市委,中医
...进行了深度改造，连廊内装修风格古朴大方，梁壁装饰有八段锦、五禽戏以及常见中药品种的科普文化图版，廊内设有16块中医文化宣传栏，结合中医历史文化、中医养生知识、中医健康促进等内容制作了精美的展板，通道中央...……更多
2023-11-16 11:46:00宁津县,宁津,中医,高地,中医院,中医药
...平和、减少压力对养生至关重要；适当运动：如太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调和气血，增强体质；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，以养肝血，肾藏精；生活中的实用建议饮食均衡：保...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...免出汗导致腠理开泄，外寒侵袭而出现感冒的症状。推荐八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，呼吸均匀、动息相随，与动作协调自然，以达到心神合一的目的。饮食遵循“燥者润之”原则“深秋燥邪当令，最易损伤肺胃，...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...，还设置了中医药文化展示体验区。中医专家为市民示范八段锦，针灸、推拿等中医适宜技术，倍受欢迎。市中医院专家还现场授课，讲解如何开展体质辨识，进行合理膳食调整，现场市民纷纷表示“很实用”。“希望通过药膳...……更多
2024-05-13 00:23:00椒江,好用,药膳,文化活动,活动,文化
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