- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...保养，这样才能保证生活、工作不受影响。”钮铭建议，养护关节，要做好以下几点：合理膳食饮食方面应以清淡、低盐、易消化的食物为主，营养均衡丰富，多摄入富含钙质、维生素的食物，如豆制品、奶制品以及海产品等，...……更多
2024-01-27 06:19:00断崖,枢纽,气温,人体,保护,关节
...髂腰肌无力，肩背部紧张、力量不足。健康隐患 会使膝关节和髋关节承受过多的压力，增加扭伤或拉伤的风险；身体容易前倾，会增加腰椎的负担，导致腰椎损伤；脚部与地面的接触不充分，可能导致足部承受过多压力，增加...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...文转自：沈阳晚报腿疼吃氨糖就管用吗？可提前服用预防关节炎吗？硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖有啥区别？氨糖，你吃对了吗？年过半百的张先生平时喜欢运动，但是随着年龄的增长，发现每次运动后，膝关节隐隐作痛，...……更多
2023-10-17 01:10:00氨基,软骨,葡萄糖,关节,骨关节炎,葡萄
...词，实际上是一种高效而安全的锻炼方式，尤其适合那些关节敏感或不便于户外运动的朋友。它不仅能有效提高心肺功能，还能最大限度地减少对膝盖的冲击。最棒的是，您不需要特别的器材或广阔的空间，只需一张椅子和您的...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...上升的疾病。痛风是由于体内尿酸代谢异常所引起的一种关节炎症，常常表现为关节红肿、疼痛等症状，严重时还会影响患者的正常生活和工作。据统计，目前我国痛风的患病人数已经超过了1亿，而且呈现出年轻化的趋势。这...……更多
2024-01-07 06:23:00尿酸,代谢,大意,痛风,有利,食物
...这种不适可能预示着身体患有以下3种疾病。1、类风湿性关节炎类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要影响关节，导致关节炎症和关节破坏。晨僵是类风湿性关节炎的典型症状之一，通常持续时间较长，可能超过一个小时...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...了国外。 不过，喝彩声有之，哀嚎声也不在少数，因为关节扭伤。为什么有人跳得花枝乱颤引来无数点赞，而有人弄巧成拙反而把自己变成那个显眼包？今天骨科医生就来聊一聊舞蹈“科目三”和关节扭伤的那些事。跳得柔若...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...减缓，骨骼肌肉逐步退化，各种缓慢疾病如心血管疾病、关节炎等也悄然迫近。这一时期，男性朋友们需求更加注重自己的身体健康，调整饮食习气，增加操练频率，以推延变老的脚步。在心思层面，65岁的男性常常面临着退休...……更多
2024-04-02 10:14:00男性,素质,身体,男性,健康,身体
...这些误区不仅影响了锻炼的效果，还可能导致肌肉拉伤、关节损伤等风险，从而对身体健康产生长远的负面影响。错误一：忽视热身运动的重要性热身运动在任何锻炼计划中扮演着不可或缺的角色。它不仅准备身体适应即将到来...……更多
2024-02-25 13:46:00误区,健身,常见,错误,训练,方法
先天性髋关节病是一种常见的骨科疾病，会导致髋关节疼痛、僵硬和活动受限。对于严重的先天性髋关节病患者，髋关节置换手术是一种有效的治疗方法。髋关节置换手术是一种复杂的手术，需要经验丰富的医生和专业的手术...……更多
2024-01-17 22:12:00置换术,髋关节,七旬,骨科,人生路,置换
...医治疗肩袖损伤的方法有哪些？肩袖损伤是一种常见的肩关节问题，主要指肩部肌腱的损伤或炎症。中医在诊断和治疗肩袖损伤方面有着独特的方法和经验。下面将详细介绍如何诊断肩袖损伤以及中医治疗肩袖损伤的方法。一、...……更多
2023-11-13 01:25:00损伤,损伤,治疗,中医,肩关节,检查
...科目三”舞蹈最大的特点之一就是扭腰摆胯幅度大，如果关节的力量和协调性不够，很容易导致韧带扭伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯，还有“半崴不崴”的双脚……...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...肌力减弱的过程，取得更好的锻炼效果。力量训练还能对关节起到一定的保护作用。对老年人来说，有氧运动结合少量力量训练的运动方式效果更佳，有助于改善老年群体心肺功能，增强肌肉力量，增强体质。随着年龄增长，老...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,力量,训练,运动,训练,老年人
...能够在如此短的时间内，彻底改变一个人的生活呢？一、关节退行性变化：日常生活的隐形阻碍关节，尤其是膝关节，是支撑人体活动的关键结构。随着年龄增长，关节的自然磨损逐渐显现，形成了所谓的退行性关节病变，如骨...……更多
2024-03-01 14:27:00疼痛,神奇,小时,关节,治疗,疼痛
...能还会伴随她们数十年之久，而这其中最为明显的就是骨关节炎症。从生物学因素来看，当女性进入绝经期后，体内雌激素与孕激素的分泌量就会大幅度减少，此时，体内破骨细胞的增质量就会快速上升，同时，步入老年后，女...……更多
2024-02-29 16:39:00大原,关节炎,关节,常见,女性,骨骼
...运动姿势错误而造成运动损伤。比如，严重肥胖的人、膝关节受过伤或者有骨科疾病的人，不建议选择快跑、跳绳项目，避免给下肢关节带来更大压力。高强度的运动容易造成肌肉损伤、关节磨损等。误区五：学生追求“白瘦幼...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
在我们的日常行走中，膝关节承担着身体的绝大部分重量，而当我们处于负重状态时，膝盖的负担也会相应加重，在运动的过程当中，膝关节则承担着支点的角色，而当我们在奔跑或受到外力冲击时，膝关节也可以起到非常重...……更多
2023-04-23 11:49:00膝盖,因素,有关,膝关节,髌骨,长时
...这样会给身体带来很多好处，快来了解一下吧。1、提高关节的灵活度
在进行深蹲的时候，人体的腿部是进行弯曲的，每天如果坚持做深蹲，那么可以让自己的腿部关节变得灵活，另外深蹲可以让人的膝关节和臀部更好的同步，...……更多
2023-05-14 20:22:00好处,身体,运动,肌肉,心肺,腿部
...。他擅长针灸、艾灸、刺络放血等中医传统康复治疗，对关节松动术、肌肉松解疗法等有独到的见解，先后被评为漯河市“十佳市民”、漯河市卫健委最美医生。最近，李阿姨总感觉左腿弯紧绷绷的，坐下来摸一摸，好像摸到了...……更多
2023-05-05 08:04:00囊肿,囊肿,治疗,漯河,膝关节,漯河市
本文转自：焦作日报□ 李德荣“人老腿先老”，膝关节是使用频率较高、人体承重最多的关节之一，所以相比其他关节，膝关节的退化更早、速度更快。那么，中老年人如何在运动的同时，尽量减轻对膝关节的伤害？应该选择...……更多
2024-04-25 06:53:00膝关节,中老年人,运动,膝关节,运动,中老年人
...提高我们的身体健康水平。定期进行深蹲训练，可以增强关节的稳定性，改善血液循环，甚至有助于维持良好的骨密度。4.适合所有人无论是健身初学者还是资深爱好者，深蹲都是一个适合的选择。通过调整深蹲的深度、重量和...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...“举手之痛”。窦先生两年前在运动时不慎摔伤后，右肩关节出现疼痛，右手活动受限，抬肩困难，严重影响工作和生活，他也一度无法再打篮球。为此，窦先生找到杨睿教授就诊。经详细检查，杨睿发现窦先生是肩袖撕裂，需...……更多
2023-05-09 07:25:00损伤,技术,杨睿,肩关节,先生,技术
...或者脊髓时，可能会引起疼痛、麻木或者其他症状。5、关节炎关节炎可能导致关节周围的炎症和疼痛。例如，强直性脊柱炎是一种可能导致后背疼痛的炎症性关节炎。6、肿瘤肿瘤也可能导致后背疼痛。如果疼痛持续加重或者无...……更多
2024-04-27 12:24:00个位,后背,信号,疼痛,疾病,疼痛
...，可以加强脂肪代谢速率，消耗体内多余的能量。肌肉和关节也可以得到锻炼，避免或改善骨质疏松，关节周围的肌肉韧性会变强，让关节更加稳固，避免关节炎。运动还能提高大脑机能，增强脑细胞的活力，让思维变得更敏捷...……更多
2023-03-18 21:57:00一文,运动,答案,运动,身体,关节
...轻，这时可以在医生的指导和帮助下逐步活动骨折处上下关节，逐渐加大活动的次数、幅度。骨折术后后期（4～6周），骨折已基本愈合，外固定物已拆除，此时的功能锻炼非常关键，可增加受伤肢体的主动活动，消除关节僵硬...……更多
2023-05-04 00:20:00治疗,康复,复查,周口,部位,骨骼
膝盖是人体重要的关节之一，对于日常行走、活动和运动都起到了关键的作用。然而，对于一些膝盖不好的人来说，运动却可能会带来伤害。本文将介绍四种不适合膝盖不好的人进行的运动，以避免进一步损伤膝盖。一、爬山...……更多
2024-01-05 08:11:00膝盖,进一,损伤,不好,运动,膝盖
...瘸一拐，他说，自从上周末在旅途中暴走后，就感觉双膝关节酸痛，右膝更加严重。一开始他以为是劳累所致，并未放在心上，但五一假期第一天，同样是“特种兵旅游”爱好者的朋友到访杭州，小胡带他一天“刷完”奥体中心...……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
...立动作后，会出现酸痛和无力的情况。这些症状可能是骨关节炎的早期信号，一个随着年龄增长而普遍发生的关节疾病，特别是在那些长期面对膝盖负担较重的工作和生活习惯的人群中。如何应对这一常见却又令人困扰的问题？...……更多
2024-04-07 10:38:00骨关节炎,骨关节,膝盖,膝盖,疼痛,关节
...，近期不少老年朋友向笔者咨询如何通过按揉腧穴缓解膝关节疼痛，于是告知他们可选取膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、膝阳关和鹤顶等7穴进行按揉调理，反馈得知，均起到了很好缓解疼痛的效果。膝关节是人体最大、...……更多
2023-10-30 06:57:00膝关节,局部,疼痛,膝关节,疼痛,腧穴
更多关于健康的资讯：
随着年龄的增长，肌肤逐渐失去了弹性和水分，出现了皱纹、松弛和干燥等问题。而夏季的高温和紫外线辐射，更容易让肌肤老化加速
2024-05-26 14:05:00
人到中年，皮肤的衰老会变得更加明显，这不仅仅是因为年龄的增长，而是因为加速的外部因素，如紫外线、不健康饮食和环境污染等
2024-05-26 14:06:00
皮肤是人体最大的器官，对外部的刺激最为敏感，而且容易受到环境因素的影响，当我们的身体缺乏营养或保养不及时时，就容易出现皮肤暗沉
2024-05-26 14:06:00
美白淡斑是许多人一直追求的目标，但是市面上的美白产品价格昂贵，而且效果并不一定理想。其实，通过餐桌上的美白食物就能让肌肤变得光滑细嫩
2024-05-26 14:07:00
斑点是许多人都遇到的皮肤问题。虽然现在市面上有各种祛斑产品，但是正确的饮食同样可以有助于淡化斑点。本文将介绍六种饮食，帮助你淡化肌肤斑点
2024-05-26 14:09:00
抗氧化剂在肌肤保养中扮演着非常重要的角色，它可以帮助我们对抗自由基的侵害，减缓肌肤老化的速度，从而保持年轻、健康的肌肤状态
2024-05-26 14:09:00
在保持年轻美貌的过程中，肌肤的养护是至关重要的一个方面。除了外部护理之外，从日常饮食中获取营养成分同样重要。如果你希望拥有紧致弹性的肌肤
2024-05-26 14:10:00
岁月不饶人，随着年龄的增长，脸上的皱纹也越来越明显。除了保养皮肤，健康的饮食也是减少皱纹的重要方法之一。事实上，很多食物都能够帮助我们减少皱纹
2024-05-26 14:11:00
我们都知道蔬菜是一种非常健康的食物，它们富含营养丰富的维生素、矿物质和纤维素等，对人体健康非常有益。而蔬菜也有着美白、延缓衰老的功效
2024-05-26 14:12:00
美食是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅为我们提供能量和养分，还有助于我们拥有年轻健康的肌肤。事实上，许多人将食物视为美容秘诀
2024-05-26 14:13:00
随着人的年龄增长，皮肤逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹、色素沉淀、晦暗无光等衰老现象。由于人们越来越重视保养，越来越多的人开始关注食物与护肤的关系
2024-05-26 14:14:00
拥有一张白皙、光滑的肌肤一直是女性们的追求。而面对肌肤暗沉、色斑、雀斑等问题，大多数人都会选择使用美白产品进行修护。但实际上
2024-05-26 14:15:00
近年来，美白淡斑已经成为了很多女性的必修课。在追求白皙肌肤的过程中，很多人会选择购买各种美白神器、美白产品，但其实你知道吗
2024-05-26 14:16:00