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本文转自：重庆日报“老年人是社会‘富矿’而不是负担”九旬读者点赞本报“养老调查系列报道”并分享养老心得新重庆-重庆日报记者 崔曜1月16日，本报读者、今年93岁的国家税务总局重庆市税务局退休干部袁镇涛兴奋地对...……更多
2024-01-17 04:05:00富矿,老年人,社会,养老,老年人,重庆
...在当今社会，保健品市场呈现爆炸性增长，尤其是针对中老年人群的产品层出不穷。然而，保健品真的是宣称的“万灵药”吗？作为一名医生，我有责任揭示保健品背后的真相，帮助中老年朋友们做出明智的选择。保健品市场：...……更多
2024-01-27 16:48:00秘方,就医,保健品,症状,保健,保健品
...时间应累计至少（）分钟？A、60B、150C、180第2题以下为高强度身体活动表现的是（）。（多选）A、呼吸比平时明显急促B、心率大幅增加C、出汗D、停止运动后才能说话第3题感染呼吸道疾病之后，最好不要运动锻炼，应尽量休息...……更多
2024-01-21 14:28:00感冒,运动,呼吸道,孩子,强度,温州
...论：黄豆芽由于其高蛋白质和矿物质含量，对于保持肌肉强度和骨骼健康非常有益。绿豆芽的高维生素C含量使其成为增强免疫力和预防感冒的理想选择。健康益处：豆芽的秘密——更多的健康在一根小芽中在我们的餐桌上，黄...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...谢杂志》上的一项研究表明，这种训练方式可以显著提高老年人的线粒体效能，增强胰岛素敏感性，进而减少糖尿病风险。最后，避免过于密集的锻炼。长时间、剧烈的日常训练会提高血液中的皮质醇水平，这不仅会引起血糖上...……更多
2024-03-02 06:01:00运动,延寿,衰老,过多,研究,运动
...效。适度开始，并随着时间和适应性增长逐渐增加难度和强度。关键在于持之以恒，而非追求短期内的剧烈变化。力量训练：中老年人的“青春泉源”1.肌肉重塑：迈向强壮的身体随着年龄的增长，我们的肌肉自然会萎缩，这个...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...，全因死亡率低这项研究主要是针对1.8万人(有但不限于老年人)进行研究。其中发现了走路确实对寿命有影响，经常走路的人，能够因此降低死亡风险。该研究发现，每当多走路1000步，就能降低15%的死亡风险，但达到7500步时，...……更多
2023-12-12 06:06:00长寿,有关,长寿,研究,速度,老年人
...衰退，肝脏也不例外。囊肿是一种常见的肝脏病变，对于老年人的健康构成威胁。然而，通过合理的饮食和生活方式的调整，我们可以帮助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
...战斗。
主旨是形成战争构想形成战争构想是战争设计的关键性活动和环节，也是主动设计战争的集中体现，是对“未来作战的可视化表达”，重在回答“未来的仗怎么打，未来的军队怎么建”。开发作战概念。作战概念创新开...……更多
2023-11-09 05:05:00着力点,战争,设计,战争,作战,战略
...，尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么，在日常生活中我们应该注意什么呢？又应该如何预防呢？先上结论，就是下面这张表：接下来咱们就挑一些详细说说。防寒保暖冬季天气寒冷，冷空气刺激...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...铝合金超大铸件研发中心”新平台签约成立、汽车轻量化关键性新技术集中发布的“大戏”，顺利实现平稳开局、良好起步。产是才之基，才是产之魂，产才融合是发挥人才驱动作用的关键。专家成果高端对接平台采用“产业主...……更多
2024-01-29 16:26:00重庆市,重庆,集群,院士,制造业,体系
...本文转自：开封日报本报讯 全媒体记者康冀楠报道 对于老年人来说，通过健身不仅可以获得健康的体魄，同时也能收获愉悦的心情。但是，当人们步入老年后，身体的各个器官都出现了不同程度的老化，加之疾病的影响、身体...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
...随着年龄增长而体积缩小。这一发现帮助我们理解为什么老年人可能会经历记忆力下降。心理学家则关注心理和社会因素对记忆力的影响。例如，有研究显示，长期的心理压力和焦虑会对大脑产生负面影响，导致记忆力下降。此...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...来发展，关键因素是支付、物流、数据。如何抓住这三个关键性因素，对于平台型企业来说，既是机遇，也是挑战。目前，消费者对在线购物服务的要求越来越高，通过跨境电商进行的海外直购也越来越活跃。在不断变化的环境...……更多
2023-11-17 13:16:00电商,跨境,迎新,全球化,中国,布局
...练每周2~3天拉伸肌肉，达到最佳拉伸力度时保持10~30秒（老年人保持30~60秒）。监测步数监测每天的步数，逐步增加到7000~9000步/天。来源：EIM_Rx-for-Health_Hypertension.pdf (exerciseismedicine.org)转载：请标明“中国循环杂……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...护我们免受宇宙辐射侵害的重要屏障，然而最近全球磁场强度的急剧下降引发了人们的关注。地球的磁场强度下降了整整9%，这是一个令人担忧的信号。随着地球磁场的减弱，人们开始担心我们是否会再次步入火星的命运。让我...……更多
2023-10-17 16:27:00火星,磁场强度,磁场,强度,地球,命运
...、躺着看书等行为，其代谢处于低水平，也属于久坐。对老年人来说，久坐对肌肉力量、身体平衡、耐力等方面危害较大，严重者甚至造成功能丧失。越来越多的研究发现，久坐与人体健康关系密切，主要有以下危害：骨骼肌肉...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...良好的新陈代谢和血管健康非常有效。例如，定期的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，促进血液循环，从而改善新陈代谢。同时，这些活动还可以强化血管壁，提高血管的弹性。饮食也是影响新陈...……更多
2023-12-28 13:04:00代谢,维生素,血管,激活,关键,维生素
...加信服，医生提供了一些研究数据。一项研究表明，中等强度的有氧运动，每周至少150分钟，可以显著降低2型糖尿病患者的血糖水平。另一项研究则发现，结合有氧和力量训练的运动最为有效。医生强调，虽然每个人的情况不...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...保证充足的睡眠：成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，老年人应保证6-7小时的睡眠时间。3.注意午休：适当的午休可以缓解疲劳，提高下午的工作效率。总之，养生之道在于饮食、运动、心态和作息的平衡。只有保持良好的生...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...性发现。直到去年11月，德国警方才得到公众线报，找到关键性线索，将目光聚焦在柏林这座不起眼的公共住宅楼，从而最终将其抓获。▲丹尼埃拉曾居住房子外的警车本周以来，红星新闻记者看到，仍有数辆警车聚集在这栋居...……更多
2024-03-04 10:16:00曾用,通缉犯,德国,线索,关键,技术
...的分泌速度呈现一个“U型”变化。简单来说，如果运动强度控制在一定范围内，白细胞介素-15的分泌会促进胶原蛋白的生成速度，使皮肤得到滋养和修复。这种情况下，运动反而是一种有效的抗衰老方法，然而，如果运动强度...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...皮肤老化和降低关节功能，这就是为什么一些长期坚持高强度跑步的人看起来可能比同龄人更显老态。跑步与皮肤老化
皮肤，作为我们身体的第一道防线，经受着持续的环境压力。长时间的户外跑步会使皮肤长期暴露在阳光下...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...或缺的角色，特别是对于成长中的儿童和身体逐渐老化的老年人。然而，许多人对于如何正确补充维生素D缺乏足够的了解。为什么维生素D如此重要？它如何影响身体的各个方面？人们如何保证自己和家人获取足够的维生素D？本...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
不少老年人当身体出现一点小病小痛时，就会怀疑自己是不是得了什么大病，身体稍微出现不适就要往医院跑，输液、住院更是经常，其实并不是病，只是人老了。北京医院院长王建业表示，很多老年人身上出现的指标变化、...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...范围是18.5～23.9，BMI＞24为超重，BMI＞28为肥胖，65岁以上老年人的体重和BMI则可以略高。对比到身高上的话，标准体重都得计算方式应为：男生标准体重公式(kg)=(身高cm-80)x70%；女生标准体重公式(kg)=(身高cm-70)x60%；超重%=(实际体...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...肉可以提供丰富蛋白质，有助于提高机体修复能力和骨骼强度。
食材准备：海蛎200克，瘦猪肉100克，生姜1小块，青菜叶适量，盐适量，淀粉少许。制作步骤：海蛎清洗干净，泡水去沙，瘦肉切片，用淀粉、盐和姜片腌制，锅中...……更多
2024-03-18 09:02:00猛将,中老年,骨骼,海蛎,桂圆,腿脚
...力让肌肉收缩，进而锻炼肌肉的大小、力量与耐力。对于老年人而言，是可以做抗阻训练的，但是需要注意如下事项。1.选择适宜的阻力阻力的选择是抗阻训练的关键，通过选择不同的阻力能够对肌肉形成不同强度的负荷。老年...……更多
2023-11-07 01:05:00老年人,注意事项,事项,训练,训练,阻力
...来到我的办公室，抱怨已经几个月的膝盖疼痛，初以为是老年人常有的关节痛，没太放在心上。但随着时间的推移，这种疼痛不仅没有缓解，反而变得更加剧烈，甚至开始影响到了他的睡眠和日常生活。李先生的案例并非个例，...……更多
2024-03-13 11:51:00骨癌,老年人,部位,疼痛,身体,医生
...位，在清朝不可忽视。
能让和珅当的官儿，大多都算是关键性的，九门提督也一样。那么我们就来说说这个九门提督，它的最常见扩称“提督九门步军巡捕五营统领”自乾隆四十六年（1781年）开始，但这个职位却并非乾隆帝首...……更多
2023-01-05 14:29:00九门,九门提督,提督,清宫,官职,常见
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中国网7月19日讯 中国地震台网正式测定：07月19日14时22分，在云南德宏州芒市（北纬24.29度，东经98.12度）发生4
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近日，盐城市公安局亭湖分局抓获一涉诈跑分团伙，成功为南京的江奶奶追回50万元损失。因子女都不在身边，年近80的江奶奶此次独自一人来盐城领取警方所追回款项
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据新黄河客户端报道，记者调查发现，在快递、餐饮、零售、医疗、短视频等行业内，单休现象普遍存在。不少HR表示，可以做出让步的
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万万没想到这么小的金镯子咱机场公安也能给找回来谢谢你们一直把我的事放在心上这面锦旗一定要收下7月4日早上旅客刘女士在乘机过安检时发现自己2万余元的金镯子不见了经过认真回想刘女士分
2024-07-19 15:46:00
近日，中国工程院院士、国内著名的西甜瓜育种专家吴明珠在网上走红，“中国人能吃瓜自由离不开这位奶奶”冲上热搜第一。今年94岁高龄的吴明珠
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2024年7月，“红色七月”第八届全国打击乐艺术节在武汉成功举行，来自全国各地近3000名学生及家长参与活动，1400余名小鼓手参与比赛
2024-07-19 16:28:00
炎炎夏日，正是黄皮成熟的季节，今年夏天，这种独特的热带水果登上了各大商超和茶饮店的柜台，销量大涨。在深圳福田区的一家茶饮店
2024-07-19 16:28:00
长沙的唐奶奶开了一家理发店，每次理发只收3块钱，二十多年来从未涨过价。7月17日，湘江新区麓谷街道麓丰社区工作人员专程来到老人的理发店
2024-07-19 16:37:00
7月15日至16日，全国青少年模拟飞行挑战赛湖北省选拔赛在武汉市江汉区举行，来自全省各地的五十多支队伍，近600名选手参加了比赛
2024-07-19 16:37:00
夏季平均气温23℃，这个夏天，贵州成为不少人避暑的首选地。7月13日，贵州“机景联动·飞阅贵州”夏季文旅主题探访活动圆满结束
2024-07-19 16:37:00
近日，武汉理工大学土木工程与建筑学院学生被指虐猫，引发关注。7月19日，南都记者获悉，学院回应将根据调查情况，依法依规对该生进行严肃处理
2024-07-19 16:37:00
小月的母亲在一家宣称“未来可以高价回收”的直播间以999元的价格购买了“福慧之源”“七宝玲珑”“十二尊”等工艺品，但退款时发现
2024-07-19 16:38:00
十年前，她因在妇女保健业务表现突出而荣获“襄阳五一劳动奖章”，十年后，她又因在宫颈癌防治领域精进突破，再次荣获“襄阳五一劳动奖章”
2024-07-19 16:38:00
今年6月上旬，网上流传，中山大学（位于广州市）哲学系的硕士生在该校附近摆摊卖烤肠。6月20日，一则《中大哲学系知道我去卖烤肠
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暑期来临，“研学”也成了家长之间最热的话题之一。从传统的人文游学、名企游学到AI游学，从国内研学到海外游学，价格则从几千元到几万元
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