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为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...酸是人体细胞构成的主要成分,可以帮助机体吸收脂溶性维生素等。猪肉的食疗价值相对比较高,可以起到滋阴以及润燥的效果,可以将其烹饪或者是煮汤喝,可以促使肺燥咳嗽以及喉咙干痛的症状得到改善,而猪肉当中含有的...……更多
常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果
...芋头被誉为是“秋冬最佳菜”,富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等,常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果。芋头,这个看似平凡的冬季食材,却蕴藏着丰富的营养和美味。它不仅味道香甜,还有...……更多
常吃荷兰豆,能够帮助你抵御感冒,让你的皮肤更加光滑有弹性
...新花样! 一、豌豆——绿色的营养小宝库豌豆不仅富含维生素A和C,还有钾和膳食纤维。维生素A对视力有益,而维生素C能增强免疫力,钾元素有助于维持心脏健康。膳食纤维则能促进肠道健康,帮助消化。多吃豌豆,可以帮助...……更多
甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬
...易中招。吃什么好呢?大家可以多吃些富含蛋白质和富含维生素C的食物,有助于强健身体,预防病毒感染。甲流高发期,建议多安排这5种食物,补充营养增强免疫,健康过冬!快来看看吧,分享一下这几种食物的做法,不仅富...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
...春天的气候。在饮食上我们也要多加注意,常吃一些富含维生素,纤维素,微量元素的新鲜蔬菜,来帮助我们促进消化,缓解干燥,增强免疫力,提高抵抗力。春季常见的蔬菜有生菜,莴笋,青菜,菠菜,芹菜,金花菜,油麦菜...……更多
酸奶能不能加热
...促进消化和改善便秘;并且富含高活性无机物、锌元素、维生素E等物质,可以将机体内的毒素排出体外,减少毒素,有利于改善痤疮、粉刺等皮肤问题。 ……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...高蛋白质的良好来源,富含多种必需氨基酸,同时还富含维生素D、维生素B12和硒等有助于免疫系统的营养成分。炒饭中的米饭则提供了碳水化合物和膳食纤维,能够给身体提供能量。此外,你还可以加入一些蔬菜,如胡萝卜、...……更多
...中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。酸汤猪脚也是冬季很受欢迎的汤锅。中医认为猪脚性平、味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”,具有补虚弱...……更多
清甜脆爽!云南丘北县万亩雪莲果喜获丰收
...丰富、口感独特的水果,它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分,口感清甜脆爽,具有很高的药用和食用价值。据悉,丘北县雪莲果自2007年引进试种200亩成功以来,通过先进的种植技术和管理方法种植面积逐年...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...道营养丰富的传统美食。猪肚含有高质量的蛋白质和多种维生素,对增强身体免疫力和改善消化系统有显著效果。 鸡肉作为优质的蛋白质来源,富含必需氨基酸,对于肌肉的修复和身体的能量供给非常重要。这道汤不仅味道鲜...……更多
肿瘤手术后,一周营养食谱,建议收藏
...饭、清蒸鱼、炒青菜、香煎杏鲍菇(富含高质量蛋白质、维生素和矿物质,同时杏鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入,有助于肠道健康)晚餐:面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤(既易于消化,又提供了丰富的植物性蛋白、维...……更多
这道汤的维生素C含量极高,有助于美白肌肤
...望自己能够更加美丽、更有活力。燕窝果里那超乎想象的维生素C含量,就像是大自然亲手制作的美容液,不仅可以帮助我们美白养颜,还有补血和抗衰老的神奇效果。想象一下,如果你能在这个春天,每天都享受到燕窝果带来...……更多
秋老虎太猛了,请一定要收好这份养生汤方,滋润!安神!去火!
...。绿豆:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素。其中蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸,具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒去火的功效。莲子:含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁,还含有其他多种维生...……更多
枸杞不仅能增精,干吃还能降血糖?若想血糖稳定,“3素”趁早忌
...血糖?枸杞的营养十分丰富,不仅含有丰富的膳食纤维,维生素A,还有丰富的铁元素、蛋白质等营养。在一项动物实验中,枸杞所含有的和黄酮类次级代谢产物、多糖成分被证明具有活性作用。但是动物实验并不能适用于人类...……更多
头发越来越少,或跟这些食物有关,建议了解
...多的加工食品和快餐,这些食物通常缺乏必要的矿物质和维生素。缺乏铁的饮食,如以白面包和糖果为主的饮食,可能会导致头发变稀。 富含饱和脂肪和糖的食物高糖食物过量摄入糖分不仅对整体健康不利,还可能对头发产生...……更多
花生米所含的营养物质能够补充体力,增强身体免疫力
...为“长生果”。它富含各种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,对人体健康大有好处。今天我们就来深入探讨一下花生米的制作方法及各种吃法,希望大家能够从中受益,学会健康科学地食用花生米,为自己的身体...……更多
皮蛋被美国评为“最恶心食物”榜首,皮蛋含铅高会慢性中毒?
...康和修复组织的重要元素。除了蛋白质,皮蛋还包含多种维生素和矿物质,如维生素B12、维生素D、铁、锌等。维生素B12对保持神经系统健康至关重要,而维生素D和钙有助于维持骨骼健康。此外,皮蛋中的某些成分,如硒和欧米...……更多
秋吃豆,胜吃肉!入秋后多吃4种豆,营养高,易消化
...基础。一、豌豆豌豆富含蛋白质,脂肪碳水化合物和多种维生素。此外豌豆还有助于清肠排毒,消除水肿推荐食谱:腊肉豌豆食材:豌豆、腊肉、蒜做法:1、腊肉洗干净,煮上30分钟煮熟,捞出沥干水分切成颗状2、豌豆洗干净...……更多
惊蛰后多吃这5个“有灵气”的蔬菜,升发阳气养肝血,心情舒畅
...大、油脂多、便秘的朋友可以多吃,因为豆芽比大豆多了维生素C、磷、锌等微量元素,脆嫩爽口,可凉拌,或与生发养肝的韭菜、胡萝卜丝做成小炒。【第三种:韭菜】韭菜,是温补阳气最佳的绿色蔬菜,含有丰富的挥发油、...……更多
大便若有4种异常,建议引起注意
...是一种具有丰富营养价值的食品。它含有大量的蛋白质、维生素、微量元素以及多种矿物质,对人体健康具有极大的益处。首先,猪血中含有人体必需的多种氨基酸,这些氨基酸对于人体的生长发育、新陈代谢以及疾病恢复具有...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...至关重要,适量摄入有助于提升免疫力、增强体质,男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物,让您在面对\"倒春寒\"时能更加从容不惧。1、牛肉:丰富的蛋白质助您强壮体魄 牛肉是蛋白质含量很高的肉类食材,经...……更多
这些美食不仅口感丰富,而且营养丰富,适合秋冬季节食用
...炒牛肉,这是一道独特而美味的秋冬美食。苦瓜富含多种维生素和矿物质,对于降低血压、血糖和胆固醇有很好的效果。为了制作这道菜,我们准备好牛肉、苦瓜、洋葱、大蒜等食材。将牛肉切成薄片,苦瓜切成薄片,洋葱切丝...……更多
它是“地底人参”,健脾益气,乌发养颜,增强免疫,秋天别不懂吃
...不起眼的芋头,实际上营养价值相当丰富,常吃芋头补充维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等多种营养物质,并且可以起到健脾益气、乌发、健齿、美容养颜、增强免疫力的好作用。 芋头还被人们看作是真正的“养脾王”,...……更多
饭店泡腐竹的“3个妙招”,10分钟完全泡发,柔软不夹生
...物肉”的美誉,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养,能够补钙强身;而且口感软嫩,味道鲜美,是老少皆宜的美食。对爱吃的豆制品的人来说,真是太幸福了,因为豆制品的种类太多了,有豆腐、豆干、豆...……更多
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
...有丰富营养,具有清肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸,对身体大有裨益。搭配上补血佳品猪肝和瘦肉一同熬制成汤,口感鲜美,营养丰富,为孩子们提供一道美味滋补佳肴。 1、儿童身...……更多
睡眠质量差,夏季常喝这4道汤,清肝火润燥热,睡得香,身体好!
...毒,还能补充丰富的蛋白质和微量元素。紫菜含有大量的维生素和矿物质,而豆腐则是高蛋白的低脂肪食品,两者结合,既滋养身体又不增加负担。主要食材:新鲜紫菜、嫩豆腐、葱花、姜末 具体做法:豆腐切成小块,紫菜撕...……更多
豆腐加它一起煮,鲜嫩又味美,每周吃2次滋补润肺,强抵抗少生病
... 鱼肉的营养极其丰富,富含不饱和脂肪酸,DHA、丰富的维生素A和维生素D,也是维生素B2的良好来源,这些有利于增强智力、降血脂、促进发育、提高视力等功效,鱼肉的口感细嫩,味道鲜美,还比起禽类、畜类的蛋白质更容易...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...酸只能从食物,尤其是食用植物油中获取。3.提供脂溶性维生素、生物功能活性分子等有益健康的营养物质。食用油中含有丰富多样的有益人体健康的脂溶性营养物质,包括脂溶性维生素、磷脂类、甾醇类等,能够保护机体细胞...……更多
喝牛奶也有“黄金期”,这3个时间段最佳,不妨参考下
...”!牛奶富含蛋白质、钙和碳水化合物,还能为人体提供维生素和矿物质。作为一种常见饮料,老少皆宜。然而,现实生活中关于牛奶流传有这种说法:“牛奶中全是防腐剂,喝牛奶有毒且致癌!”其实这些年关于牛奶的传言有...……更多
它是“天然青霉素”,隔三差五吃一次,增强免疫力,现在吃正当季
...,口感独特,更重要的是,它富含高质量的蛋白质、各种维生素和矿物质,尤其是锌的含量极高,对增强我们的免疫力有着非凡的作用。在这个变化多端的季节里,适当地食用一些海蛎子,不仅能满足我们对美味的追求,还能为...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
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决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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