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...剧烈，宜进行节奏和强度舒缓的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。此外，立夏后气温升高，人们容易出汗，要注意补水。中医认为“汗为心之液”“气随津脱”，如果过度出汗，会导致机体津液和心气受损。□推荐药膳蚬煮菊...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...基于中医保健运动和自身健康管理，裸眼3D技术加持的“八段锦数字跟学”吸引了众多体验者。“这台设备能实时指导体验者如何做动作，并给体验者的动作打分，这样的互动让中医传统功法变得简单易学。”杭州市中医院护理...……更多
2024-01-09 08:53:00中医药,中医,杭州,玩法,传统,数字
...时间，运动应以温和为主，可以选择散步、慢跑、登山、八段锦、太极拳等，以增强免疫力。早春日出时间较晚，早晨空气中氧气不足、日照不足，故不适合晨练。运动时间可选择在14时至19时之间，多晒太阳，不但可使心情舒...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...了我们对自身文化的了解，也改善了我们的生活水平。从八段锦、太极拳、五禽戏等非物质文化遗产，成为许多人健身的一种乐趣；到油纸伞、书签、折扇等文创产品，逐渐成为“90后”“00后”追捧的新宠，成为当下的“潮流...……更多
2024-03-22 11:39:00光彩,南海,中华文化,中华,时评,时代
...新陈代谢，增强肾脏的排泄功能。冬季推荐进行太极拳、八段锦等传统运动，既可以提高身体温度，又能调理气息、强壮肾脏。二、补肾扶阳：调理气息，增强生机1.呼吸调养：深呼吸是一种有效的养生方法。通过深呼吸，可以...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...文教育成果。活动现场，中文诗歌朗诵、中文歌曲演唱及八段锦表演等丰富多彩的节目引得掌声阵阵。游戏互动环节，我说你猜、击鼓传花等趣味游戏，让师生们在轻松愉悦的氛围中感受中国年。联欢会上，大家还与天津本地中...……更多
2024-02-15 01:03:00校园,中国,师生,年味,天津,中文
...线某和其他同戒人员在戒毒民警的组织下，有节奏地开展八段锦、太极拳、健身操、慢步走等康复训练，培养了规律的作息时间、良好的行为习惯，树立起远离毒品、健康生活的新理念。日常生活种棵“心灵之树”在课堂上，戒...……更多
2024-03-23 04:39:00戒毒,云南,民警,戒毒,人员,民警
...一些呼吸操和气功也可以辅助改善气短胸闷的症状，比如八段锦、五禽戏等。第三种现象：经常感觉疲劳乏力经常感觉疲劳乏力也是肺不好的表现之一。根据中医理论，疲劳乏力是由于肺气虚所致。中医认为，肺主气，气以通达...……更多
2024-01-19 06:25:00不好,现象,胸闷,中医,乏力,名方
...民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...动作强度不是太大的锻炼方式，例如打太极拳、五禽戏、八段锦等。 ……更多
2024-04-13 14:27:00火上,鳄鱼,红运,有利,专家,鳄鱼
...，还设置了中医药文化展示体验区。中医专家为市民示范八段锦，针灸、推拿等中医适宜技术，倍受欢迎。市中医院专家还现场授课，讲解如何开展体质辨识，进行合理膳食调整，现场市民纷纷表示“很实用”。“希望通过药膳...……更多
2024-05-13 00:23:00椒江,好用,药膳,文化活动,活动,文化
...展演，精彩展示广场健身舞、太极功夫扇、柔力球单拍、八段锦、抖空竹、二十四式太极拳、舞龙表演等健身项目，呈现出宿州全民健身的多样性和代表性，展示群众体育的丰硕成果和科学运动、全民健身的生活理念，以丰富多...……更多
2024-02-19 11:03:00全民健身,精彩纷呈,全民,健身,活动,健身
...路先生百岁仍耳聪目明，思维清晰。路先生长年坚持练习八段锦、吐纳调息以及按跷导引等，并善于养心养神。我也是长年坚持临床带教，每日坚持太极功法，修养身心。近距离的接触，我可以感受到路先生平日的状态，气定神...……更多
2024-02-22 10:19:00厚德,杏林,嘉惠,先生,中医,脾胃
...锻炼的好时机。散步、慢跑、打球、游泳，或打太极拳、八段锦、五禽戏等养生气功均可。但应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式。在开展“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如站桩、打坐、诵经等。动可...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...，如瑜伽、养生操等；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦；如遇大风、大寒、大雾等极端天气，应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬季局部保暖不可少，颈部、背部、腹部、脚部要重点保暖。对于女性，腹部温暖是避免痛...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...、运动锻炼：选择适合自身条件的运动方式如慢跑、练习八段锦、做呼吸操等。运动量从小开始，量力而行。在即将到来的冬天，希望所有慢阻肺患者都能积极面对，学会与慢阻肺做朋友，健康呼吸每一天。（通讯员 纪哲）责...……更多
2023-11-04 14:46:00杀手,治疗,患者,急性,咳痰,药物
...活动（如跳绳、篮球、游泳等），结合传统健身方式（如八段锦、五禽戏、武术等），促进生长发育。2～5岁儿童每天户外活动不少于2 小时；6～17岁儿童青少年每天累计进行不少于1小时的中高强度身体活动。规范专(兼)职公共...……更多
2023-10-20 19:00:00河南,中小学,部门,孩子,中小,工程
...流畅、缓慢为宜，以符合肝气畅达的特点，可选太极拳、八段锦、易筋经、气功、导引等。同时建议每天勤梳头，能够宣行郁滞、疏利气血、通达阳气。饮食增辛减酸兼健脾肝主春，酸入肝。过食酸味，易使肝木太过，而不利于...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...独唱：《晚秋》情景剧：《奥尔夫音乐课堂》院领导：《八段锦》
抽奖环节小品《儿科人》舞蹈《青苹果乐园》
舞台剧《喜事连连》朗诵：《守护生命的光》团委：青春风采
魔术独唱：《万爱千恩》舞蹈《相亲相爱》
《同...……更多
2024-02-08 15:27:00扬帆,保健院,联欢会,妇幼,联欢,辉煌
...冬季运动不宜过于剧烈，以免损伤阳气；可以选择太极、八段锦、散步等温和的运动方式，帮助气血流通，增强体质；调整作息冬季应早睡晚起，顺应日照时间的变化；保证充足的睡眠，有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累；情...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...时创新推出了理疗康复、中医推拿、“智能义肢”体验、八段锦3D视频跟练等特色活动。亚残运村村长、杭州市人大常委会主任李火林表示，亚残运村将按照“两个亚运、同样精彩”目标，同步推进亚运村与亚残运村筹办工作，...……更多
2023-10-16 14:58:00杭州,赛时,杭州,运动员,运动,服务
...范引领作用，通过开展义诊、健康知识大讲堂；太极拳、八段锦现场教学活动等丰富实用的健康科普活动，宣传健康知识，引导公众合理膳食，适量运动，科学健身，保持健康体重。沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华 ……更多
2024-04-01 03:19:00爱国,沈阳,卫生,活动,健康,活动
...据自己的实际情况，适当选择合适的运动方式，打太极、八段锦、慢跑等都是不错的运动方式。另外，打扫卫生做家务也可以使气血流通，起到锻炼的效果。2.定期监测在日常生活中，有一些人不仅有着吸烟、喝酒、熬夜、吃烧...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...宣传的新局面。随后，县中医药发展委员会成员单位进行八段锦表演、中医药产品展示和义诊活动。义诊现场，前来参观就诊的市民络绎不绝。镇平县人民医院派出10余名专家医师进行现场义诊，为广大群众带去了温暖、送去了...……更多
2024-03-01 15:18:00镇平县,镇平,南阳市,仲景,南阳,宣传月
...疗，平时注意避免受凉、劳累等，可以适当锻炼，如选择八段锦、太极拳，做呼吸操等有助于肺功能的增强。可以用于治疗肺间质纤维化的西药很少，近年来随着中医的深入研究及对肺间质纤维化的关注发现，中医治疗手法，如...……更多
2023-11-06 03:14:00中医治疗肺间质纤维化效果良好
本文转自：湖州日报爱上练习八段锦的年轻人又开始周末去老年大学上学了。在一些社交媒体上，一些晒自己在老年大学课程的博主年龄段横跨了70后到90后。老年大学成了不少年轻网友“向往的生活”。以老年人为服务对象的...……更多
2023-11-24 07:46:00年轻人,背后,需求,学习,大学,年轻人
...向、作用点和要达到的深度。“肌肉牵拉、游泳、瑜伽、八段锦等都可以改善腰酸背痛、肩颈不适的症状，如果自身缓解不了时，需立即来医院就行诊治。”姜杨阳强调，按摩前最好做相关检查，排除一些如重度骨质疏松、各种...……更多
2023-11-16 17:49:00解乏,门槛,按摩,情况,推拿,患者
...氛热烈、掌声不断！同时，医护人员通过演示《太极》《八段锦》，讲解如何运用身体舒展筋骨的方式，以达到促进经络通畅、调和阴阳平衡的目的，充分展示了中医理疗的特色和独特魅力。随后，中西医结合科邢皓颢主任进行...……更多
2024-01-29 11:30:00世博,淄博,高新,联谊会,中西医,联谊
...头针、体针、放血、埋针、隔药灸、耳穴压豆、太极拳、八段锦等；药物治疗根据现代药理研究结合中医辨证论治个性化拟定治疗方剂。有抗氧化应激反应作用的中药如人参、党参、茯苓、山楂、甘草、五味子、肉苁蓉等，对帕...……更多
2023-10-11 02:50:00帕金,帕金森,中医,帕金,帕金森,多巴
...能力的保健作用。也可以在太阳升起后外出打太极拳、做八段锦等舒缓的运动，以疏肝行气活血，通畅经络，以促进自身体内的阳气流转。清明养生穴位清明节期间，容易出现肝郁、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
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大家好，我是轻悦，一个爱美食又爱好身材的正能量减脂餐达人，请多多关照。众所周知酸奶具有减肥功效，为何你喝酸奶却越喝越胖呢
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“菊花决明子茶”你喝的哪一种？菊花+决明子？现在哪个程序员、白领、办公室、学生人群不长期面对电子产品的？长时间面对屏幕眼睛经常会干涩疲惫不舒服
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