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...供了随时学习的窗口。大课间活动同学们展示了健身气功八段锦，伴随着舒缓的音乐，学生跟随着指令开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足……举手投足间展现着中华传统文化的风采。第五小学教育集团校长李小虎与各位校长展开了...……更多
2023-11-09 22:19:00石家庄高新区,石家,研修班,小学教育,校长,小学
...在这个时候，可以选择一些适合冬季的运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，预防疾病。同时，也可以进行一些家庭健身活动，如瑜伽、跳绳等，既能锻炼身体，又能增进家人之间的感情。当然，运动要适度，避免过度劳累...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...、舞蹈，还有拳击、瑜伽、冥想等多种类型，甚至太极、八段锦等课程，都能通过这面镜子来学习。无论男女老幼，都能找到适合自己的内容。如今几个月锻炼下来，她觉得自己有了进步。
健身镜销售人员小柯告诉记者，健身...……更多
2024-03-31 06:21:00健身器,走俏,健身,天气,智能,健身
...，新野县陆续开展中医药文化夜市活动 70场次；成功举办八段锦健身比赛活动；加大推动实施万名中医师家庭签约服务活动；精心组织全国基层中医药工作示范县的创建工作；全面推动基层中医药服务能力建设、人才队伍建设、...……更多
2023-12-27 12:08:00新野县,新野,交流会,研究会,中医药,中医
...伯说因为参加了慢病中心每个月的健康教育活动知道了练八段锦对自己身体好，但是有些动作做的不太标准。卞小飞了解到相城区开展全民健康生活方式培训内容就有现场教学八段锦，于是利用休息时间自己开车带着潘老伯去现...……更多
2023-12-06 10:14:00心意,患者,小飞,相城区,相城,糖尿
...等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮食调理方...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...医传统保健功法教学互动区，专业团队向现场群众表演了八段锦。在优美舒缓的音乐声中，他们气定神闲、身姿飘逸、张弛有度，充分展示出中医健身操的独特魅力，赢得了阵阵掌声。 在中医特色疗法体验区，中医专家一边对...……更多
2023-10-24 01:24:00中医药,养生,中医,文化,中医,中医药
...攻心治本术”，每天组织被监管人员做手语操、健身操、八段锦；开展团体心理辅导、绘画心理治疗、音乐心理治疗、OH卡牌、读书会、中华传统文化学习、开办兴趣班、学习成果展演等活动。这些形式多样的活动让被监管人员...……更多
2023-01-09 21:14:00春雷,海口市,海口,教导员,看守所,看守
...医医院，来自山东科技大学国际交流学院的留学生在学习八段锦。新华社记者 郭绪雷摄泰国华侨中医院药房内，工作人员在称量中药。 张慧珊摄在葡萄牙科英布拉大学医学院，教师叶晓为本科生教授《中医药概览》。
张家鑫...……更多
2024-04-24 06:43:00友谊,国际合作,中医药,桥梁,中医,合作
...虚拟熊猫形象带来歌曲《健康到到令》，共同演绎传统“八段锦”。歌曲《嘿 少年》中，王凯、陈伟霆、朱一龙激情放歌，唱出一往无前的勇气与豪情。湖南长沙分会场，千名青年齐声合唱《都实现》，为彼此送上“每一个愿...……更多
2024-02-10 05:41:00总台,联欢,中国,广播电视,晚会,吉祥
...影区，媒体记者可以跟随互动软件学习中国传统体育功法八段锦。许多人一到环幕区，就被打八段锦的视频所吸引住，在讲解员的解说下，不由自主地跟着打了起来。不少人打完一整套动作后，感觉一身轻松，脖子、肩膀、腰部...……更多
2023-10-07 07:16:00好中,中医,会主,武艺,中医药,记者
...了。此外，业内人士表示，对于有锻炼习惯的中老年人，八段锦或太极拳运动也是很不错的室内运动。冰上运动：体验速度和激情这几天气温陡降，南京奥体中心的冰场上，前来溜冰的群众也越来越多。“笑看皑皑白雪，凛凛御...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...炼颈部关节的灵活性。其次，利用中国传统导引功法，如八段锦、易筋经等，其中蕴含着丰富的针对颈椎健康的动作。例如，在八段锦中，“摇头摆尾去心火”一式可以大幅度活动颈部，增强颈椎关节的稳定性；而在易筋经中，...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...划穿刺指导等方面的宣传。同时，带领血透患者共同进行八段锦健身操演示，教授广大患者增强体质锻炼；由肾内科腹膜透析医疗组组长带队，在市医院门诊部向居家腹透患者进行技术指导，提供用药咨询服务，介绍治疗方法，...……更多
2024-04-01 15:05:00世界,肾脏,口腔,医院,活动,健康
...的晨练队，邕江边的滨江公园就是他们的集合点，太极、八段锦、健身球……大家每天都会统一练习。几年时间，通过晨练这一“桥梁”，队员们不仅丰富了业余生活，还从陌生邻居变成互信、互容、互合、互助的好友，邻里关...……更多
2024-02-21 06:48:00友谊桥,友谊,邻里,互助,欢乐,运动
...院针灸康复科，护理人员正带领老人们一起练习健身功法八段锦，这样的场景每天早上都会上演。科室主任、主任中医师刘莉表示，近年来，针灸康复科以针灸学科的建设为核心，助力康复、推拿等多学科共同发展，重点关注各...……更多
2024-02-29 04:42:00巴南,巴南区,中医,中医院,中医药,老年人
...代，踮脚跟也叫“敦踵法”，有800年悠久历史的养生术“八段锦”的最后一个动作就是它。接下来，我们盘点下经常踮脚的好处吧：天冷了，没事多踮脚吧。你有没有什么常做的类似养生小动作呢？
我们都知道，生命在于运动...……更多
2024-01-29 19:01:00好处,养生,心脏,循环,运动,尿酸
...业和自己生活完美融合的体现。她认为平时练习太极拳和八段锦是最舒服的休闲方式之一，同时她也将中国传统的修身养性方法，用到生活中。 ……更多
2024-04-27 20:01:00中国,阿富汗,阿富,留学生,新时代,河北医科大学
...线某和其他同戒人员在戒毒民警的组织下，有节奏地开展八段锦、太极拳、健身操、慢步走等康复训练，培养了规律的作息时间、良好的行为习惯，树立起远离毒品、健康生活的新理念。日常生活种棵“心灵之树”在课堂上，戒...……更多
2024-03-23 04:39:00戒毒,云南,民警,戒毒,人员,民警
...民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...，如瑜伽、养生操等；天气晴好时可到户外打太极拳、做八段锦；如遇大风、大寒、大雾等极端天气，应避免户外运动。3.养肾要保暖。冬季局部保暖不可少，颈部、背部、腹部、脚部要重点保暖。对于女性，腹部温暖是避免痛...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...、柔韧性较好的年轻群体。中国传统健身功法如太极拳、八段锦、五禽戏等，动作舒展优美，无需器械，不受场地限制，简单易学，适合老年人、心脑血管疾病及心肺功能较差的患者。快走、跑步sport
陆上跑走类运动是大众经...……更多
2023-10-11 17:55:00脂肪肝,脂肪,方法,运动,强度,脂肪肝
...活动（如跳绳、篮球、游泳等），结合传统健身方式（如八段锦、五禽戏、武术等），促进生长发育。2～5岁儿童每天户外活动不少于2 小时；6～17岁儿童青少年每天累计进行不少于1小时的中高强度身体活动。规范专(兼)职公共...……更多
2023-10-20 19:00:00河南,中小学,部门,孩子,中小,工程
...印书》中就有关于踮起脚尖的相关记载。有800多年历史的八段锦，也涉及到踮起脚尖的动作。八段锦的最后一个姿势是踮起脚尖。踮起脚尖可以按摩内脏，达到养生的目的。中医认为，下肢的经脉与脾、肝、肾经相通。踮起脚尖...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
...然加入了。”马帅说，“此前的职业天赋探索沙龙、落日八段锦都很有趣，“我现在每天都练八段锦，咱们中式功法对养生、放松身心颇有帮助。”互联网园二期入驻企业员工李赓便报名参加了天赋探索沙龙。10月11日晚，在19栋...……更多
2023-11-07 21:44:00创造力,白领,都市,产业园,志诚,园区
...场上，数十名游客列成方阵，跟随志愿者老师的口令习练八段锦。有白发老人，也有年轻姑娘，一招一式，诠释着历史悠久的中华养生文化。这是记者近日在国家中医药综合改革示范区调研时看到的一幕。2021年12月，上海等7个...……更多
2024-01-19 12:45:00之光,中医药,手记,中医,记者,时代
...证研究显示有27个国家开展了导引相关研究，包括太极、八段锦、易筋经等9种导引类型，治疗包括15个疾病系统的79种不同疾病或症状。其中88.2%的研究认为导引具有积极疗效。证据质量较以往有所提升。会议由中国医学气功学会...……更多
2023-12-25 10:19:00证据,临床,有效性,中医,不断,等级
...内有关于踮脚的相关内容记载。在距今已有800多年历史的八段锦内也有关于踮脚的动作，八段锦的最后一式正是踮脚跟，通过踮脚能够起到按摩五脏六腑的作用，达到养生的目的。中医上认为，下肢经络跟脾经，肝经，肾经相连...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...行。根据身体条件选择活动方式，如室内散步、健身操、八段锦、打太极、跳舞、瑜伽、俯卧撑等，还可以借助哑铃、弹力带等器械的帮助开展锻炼。所以，老年人在日常生活中应在安全的前提下尽量“少静多动”，灵活选择活...……更多
2024-01-17 10:45:00老年人,寒冷,运动,活动,老年人,身体
...的有氧运动有多种，如快步走、散步、广场舞、太极拳、八段锦、自行车和游泳等。建议每周进行150至300分钟的中等强度有氧运动，或者75至150分钟的高强度有氧运动。对于老年人来说，如果存在膝盖不适或髋部关节炎的情况，...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
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本文转自：人民网-安徽频道人民网合肥8月14日电（记者韩震震）8月15日是全国生态日。近日，记者从安徽省人民检察院了解到
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本文转自：人民网-河北频道人民网石家庄8月14日电 （商帆）“作为建设者，我每周末往返雄安新区。周日乘坐的高铁大约21∶15左右到达白洋淀站
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