运动架起友谊桥 邻里互助欢乐多

本文转自：南宁晚报

良庆区蟠龙社区有个不停歇的晨练站

运动架起友谊桥 邻里互助欢乐多

通过晨练这一“桥梁”，大家从陌生的邻居变成熟悉的好友 本报记者何璨汐 摄

■本报记者何璨汐

如果没有晨练的爱好，他们有可能只是陌生的路人或者有点面熟的邻居。在南宁市良庆区蟠龙社区，有个48人的晨练队，邕江边的滨江公园就是他们的集合点，太极、八段锦、健身球……大家每天都会统一练习。几年时间，通过晨练这一“桥梁”，队员们不仅丰富了业余生活，还从陌生邻居变成互信、互容、互合、互助的好友，邻里关系更为和谐。

晨练搭桥，社区变身和谐大家庭

2019年，退休教师潘元盛来到良庆区蟠龙社区港保苑小区与儿孙同住。退休后拥有大把空闲时间的她开始每天晨练，小区里几名同样爱好运动的邻居逐渐加入进来，一个人的晨练队伍慢慢变成了6人小团体。

渐渐的，居民都知道社区里有个晨练队，晨练队的队伍逐渐壮大。2022年3月，蟠龙晨练站正式在南宁市老年人武术协会注册，此时队员已有48名。

将孙辈送到学校后，就是晨练队队员的运动时间。他们聚集到邕江边的运动场地，由老队员引导新队员开展锻炼。朝夕相处之下，大家从陌生变得熟悉，从邻居变成好友。

“大家平时除了晨练，还会组织郊游、品尝美食。如果队员遇到难事，大家都会伸出援手。”潘元盛表示，由于晨练站的队员经常一起玩耍，所以大家的儿女、孙辈也互相熟悉，这让社区变成了一个和谐的大家庭。

坚持运动，队员从中获益良多

运动不仅能打发空闲时间，还能强身健体。潘元盛以及很多晨练站的队员都从运动中获益良多，这也坚定了他们积极运动的决心。

孙子出生后，潘元盛把所有的时间都给了他，不久后开始双膝疼痛，不仅难以下蹲，甚至连正常走路都困难。虽然也做了治疗，效果并不理想。她跟家人商量后，决定恢复锻炼。潘元盛回忆，通过坚持锻炼，如今膝盖已恢复正常。每次回老家，自己的健康状态让很多老熟人惊叹。

晨练队的蒙英华也是运动健身的受益者。84岁的她以前经常腰痛，加入晨练站后，腰痛的毛病渐渐好转。如今，看到她的状态很多人无法相信她已经80多岁。“我这个年纪，最大的愿望就是身体健康，不仅自己轻松，也不给家人添麻烦。”蒙英华说，与队友一起晨练不仅能强身健体，还能分享一些生活中的新鲜事，开心时大家一起高兴，不开心时大家互相劝导，有益身心健康。

社区支持，共筑浓浓邻里情

晨练队发展、壮大的背后，离不开社区的支持。“除了给晨练队提供锻炼场地，我们还借助体育运动进社区等契机，多次邀请专业老师为晨练队队员授课。另外，我们收集了晨练队员的微心愿，尽量满足他们的需求。”蟠龙社区党委书记、居委会主任刘雁琳表示，晨练增进了社区居民邻里情谊，他们互帮互助的风气汇成一股暖流，温暖了整个社区大家庭。

和谐邻里关系展现一座城市的精神风貌，为打造和谐幸福社区，蟠龙社区探索“蟠点周末”党建品牌建设，组织辖区党员家庭每周六开展亲子阅读、民俗文化知识互动等活动，促进家庭和谐，让更多居民凝聚在社区党组织周围，共同参与到社区的共建共治共享中。并以传统节日为契机推出“邻里文化节”，增进社区成员认同感、幸福感、满足感。