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我们都知道经常运动对健康有好处，但运动需要遵循科学的原则，运动量太少达不到效果，盲目增加运动量，或采用不科学的锻炼方式，很容易发生运动损伤，得不偿失。所以在运动的各个时期，我们都要有科学的方法，以达...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...对孩子的负面影响降到最低。另外，看电视、动画，也不全都是坏处，如果家长能在内容上把把关，挑选一些优质的影片、纪录片，把看电视变成丰富孩子认知、扩展眼界的渠道，也是一个好方法。当然，在观看内容上，家长也...……更多
2023-01-09 08:18:00孩子,电视,手机,孩子,家长,电视
...佳的运动效果。保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。那么如何计算自己的心率呢？下面就为大家介绍一下如何保持最佳心率！最简单的办法就是用220减去你自己的年龄，就算出的结果就是你每分钟最大的心率数...……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...平台。”获得冠军的丽江古城足协队领队杨林介绍，球员全都是业余足球爱好者，大家非常珍惜这次来昆明参赛的机会，“云南省县域足球赛为我们基层足球爱好者提供了高规格的竞赛平台，丰富了当地的业余足球竞赛体系，激...……更多
2023-12-07 06:26:00云南,县域,足球赛,热情,群众,足球
...物模糊等症状需马上停戴OK镜，并及时到医院检查。户外运动篇：不宅家、多户外6. 户外活动多长时间，对预防近视有效？户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身脂肪均匀减少。碳水化合物的正确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，要制定科学的减肥计划。不可以节食，过度节食会造成营养素欠缺危害到身体。适当运动，不要大量运动。养成饮食有节、起居有常、劳作...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...框架眼镜适合大部分人群，隐形眼镜则更适合特殊职业和运动爱好者。2.角膜塑形镜（OK镜）：角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，通过夜晚佩戴，使角膜形态发生变化，从而白天实现暂时性裸眼视力提高。但OK镜并不适合所有人...……更多
2023-11-08 11:34:00近视,真相,近视,角膜,眼镜,眼睛
...的重要因素，不良的生活习惯，如长期吸烟、饮酒、缺乏运动等，会增加老年痴呆症的发病风险。社交和心理因素社交和心理因素也对老年痴呆症的发病有影响，长期孤独、抑郁、焦虑等心理状态，以及缺乏社交活动，会增加老...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...几方面入手，帮助孩子科学长高。首先，要动起来。科学运动可以帮助孩子长高。家长要根据孩子的年龄、发育水平、运动能力和兴趣，选择适合孩子的运动项目，循序渐进地进行科学运动。可以进行一些跳跃性运动，如跳绳、...……更多
2024-04-19 01:58:00焦虑,身高,科学,方法,孩子,生长激素
本文转自：南湖晚报让更多老年人享受运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动，运动需要科学。对于老年朋友来说，运动健身很重要，但想要达到...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...的强大之处。近日，湖南卫视《首发》栏目探访华为最大运动健康科学实验室（松山湖），为我们揭开了华为智能穿戴产品如何做到精准监测的背后秘密，也让我们看到了全球领先的科技公司背后的软实力。领先来自于高格局、...……更多
2023-12-20 09:55:00华为,背后,秘密,智能,全球,专业
...过程中，竟发现了一项令人惊叹的实验，使他们对地球的运动充满了兴趣与好奇。在这个实验中，他们用到了一种极其简单的装置，却能够让人眼见为实地证明地球的自转。准备好与科学家们一同踏上这趟惊险而刺激的科学之旅...……更多
2023-10-16 17:53:00科学家,地球,实验,科学,方法,地球
...太原晚报十二月“科学”流言榜发布得了骨质疏松要减少运动？ 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科...……更多
2023-12-29 07:26:00骨质疏松,骨质,得了,运动,倒刺,流感
职业运动员、职业舞者、健身教练等从事与运动表现相关工作的人群，由于长时间的高强度训练和比赛，他们的身体往往承受着巨大的压力。运动损伤是他们最大的敌人，而运动康复则成为了保障他们职业生涯和身体健康的重...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在这些人群中的重要作用
...。无论是年迈的长者还是正值壮年的劳动者，甚至是热爱运动的年轻人，都可能在不同程度上体验过骨关节疼痛带来的不便。那么，究竟什么是骨关节疼痛，它又是如何产生的呢？骨关节疼痛，通常指的是由于关节内部或周围结...……更多
2024-03-08 09:57:00骨关节,护理,疼痛,科学,方法,学习
随着健康意识的提高和运动设施的完善，越来越多的人选择成为业余运动爱好者。然而，由于运动常识不足、防护措施不当等原因，业余运动爱好者往往容易遭受运动损伤，如肩袖损伤、跑步膝、软组织损伤等。因此，业余运...……更多
2023-11-06 11:21:00从以下几个方面探讨运动康复在业余运动爱好者中的重要性
...“以上种种对宣夜的解释，都可以看作是望文生义的，完全都是从“人事”上去解释。我们不妨试试通过“宣夜说”记录下来的这段理论，再去发散思维来阐述这个名称，该天体论既然认为天（宇宙）是无限空间的，日月星辰都...……更多
2023-10-21 11:53:00宣夜说,天体,宇宙,解释,宣夜说,天体
...的入睡和睡眠质量，因此应尽量限制午睡时间。(七)适度运动。适度的运动有助于促进睡眠，但应避免在临睡前进行过于激烈的运动。(八)规律饮食。避免在临睡前进食过多，特别是辛辣、油腻或含咖啡因的食物。(九)认知行为疗...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...述了儿童成长的遗传、胎儿发育、身体成长、动作发展、运动发展的生理性规律，描述了儿童从感知觉发展、认知过程、语言能力到学术技能的认知发展规律，描述了儿童在情绪发展、自我概念、性别意识、道德理解、家庭抚养...……更多
2024-01-03 09:05:00全过程,儿童,发展,儿童,发展,教育
...发展的建议摘编应将哈尔滨建成冰盘项目基地孙 喆冰盘运动历史悠久，观赏性强。哈尔滨是亚洲第一个引入冰盘项目的城市，2019年，首届中国冰盘国际公开赛在哈尔滨召开。当年7月，哈尔滨成立了国内首个冰盘协会，并开始举...……更多
2024-05-11 06:22:00哈尔,应将,哈尔滨,基地,项目,哈尔
...字幕，说警方也介入调查了，坏人全被依法干掉了，好人全都获救了。字幕放完，一部12集的电视剧正式结束。 《大蛇再袭》这部电视剧，之所以可以称之为国产剧的“里程碑”，是因为，它把一个网络电影的内容，活生生搞成...……更多
2024-02-15 20:57:00里程,里程碑,国产,电视剧,电视,盒饭
...仅要具备高超的游泳技术知识，还必须将这些知识传授给运动员，并通过创新的方法提高他们的竞技水平。邸睿，就是这样一位优秀的游泳教练，她不仅精通游泳，还在数据分析与优化方案以及竞技水平提升领域取得了重大突破...……更多
2023-12-01 13:26:00创新性,科学性,学员,水平,科学,竞技
...持正确姿势、减少受伤，更好地保护自己的膝关节，享受运动的乐趣。”3月30日，在兴义市体育中心开展了一场精彩纷呈的健康讲座，旨在普及中医养生知识，帮助运动人士通过合理方法来维护身体健康、提升身体素质。此次讲...……更多
2024-04-11 06:02:00兴义,健康知识,讲座,运动,科学,知识
运动是改善体态和提升身体姿势的重要途径，随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到良好的体态对于健康和形象都具有重要意义。然而，要想通过运动达到这一目的，并非仅仅是简单地进行某种运动，而是需要选...……更多
2024-05-12 06:54:00体态,姿势,身体,运动,方法,运动
...究成果正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系，更重要的是，揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”，只需轻轻一触，就能引发其强大力量！如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...队伍的成功经验？改革与创新：在战术体系、队伍管理、运动员培养等方面，我们是否能够进行必要的改革和创新？这场比赛给我们带来了深刻的教训，也让我们看到了中国男篮的不少问题和挑战。面对未来，我们需要进行深刻...……更多
2023-10-06 01:03:00姚明,一番话,新闻发布会,发布会,争议,记者
...于等于90cm或女性腰围大于等于80cm，提示内脏脂肪超标。运动过少、久坐、偏爱油腻食物和甜食的人群，较易形成内脏脂肪型肥胖。
如果存在超重或肥胖的情况，应采取科学的方法，将体重控制在合理范围内。需要注意的是，...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...000余人线上参与了会议。本次大会主题为“跨越康复，从运动损伤康复到运动表现提升”，来自国内外的专家、学者进行了精彩的报告演讲，其中不乏运动员退役复出后成绩突破的鲜活案例。“康复训练一体化”的体能训练理念...……更多
2023-11-30 04:23:00体能,北京,大会,训练,体能,体育
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![国际醋酸菌研讨大会在“中国醋都”清徐县召开侧记 2024-08-04 06:44:40 [今日聚焦] 太原日报 史鹏程 见习记者 孙佳敏 2024-08-04 06:44](https://img.fyun.cc/newsimg/17/359/0aa2002efed0cfbb6779802e42821148cdc1aed6.jpg)
常听评书的朋友，一定听过这句话：盐打哪儿咸，醋打哪儿酸。说起这醋，山西老陈醋那是中国四大名醋之首，足有3000年历史，可要追根求源
2024-08-04 09:02:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员刘晨曦实习生郭圣盈连续的高温酷暑，让老人面临挑战，身患高血压、糖尿病的慢性病患者面临更高的健康风险
2024-08-04 09:59:00
大脑是正常人体内不可缺少的器官，因为它支配着我们的思维、行为、感觉和运动。然而，有时候大脑的血液供应会受到影响，导致脑供血不足
2024-08-04 10:12:00
肺是我们身体中非常重要的呼吸器官，如果肺功能出现了异常，对身体的健康会造成严重的影响。那么该如何了解自己的肺部是否处于健康状态呢
2024-08-04 11:12:00
通常我们会听见周围有人说，某家的老人患上了老年痴呆，其实这就是医学上所说的阿尔茨海默症，现在老年痴呆已经成为了社会上的一大健康难题
2024-08-04 11:13:00
在一个多变的季节交替中，您是否经常担心孩子受寒感冒、体弱多病？“妈妈，我又感冒了！”这句话是否成为您家常听到的抱怨？免疫力
2024-08-04 11:13:00
以食为天，食物对于我们的健康是存在非常大的意义的，它不只是能够满足我们的口舌之欲，而且还可以在很大程度上有助于我们的身体健康
2024-08-04 11:15:00
可是做了胃肠镜、吹气试验等一系列检查，都没发现任何问题，吃了胃药也不见效，或者即使有效，很快又会复发，这到底是怎么了？还有有一些人
2024-08-04 11:15:00
大蒜是生活中常见的调味料，具有杀菌消毒效果，而且也能消食理气和温中健胃。为能提高食物色香味俱全，很多人炒菜时会放大蒜来提味
2024-08-04 11:16:00
糖尿病，这一全球性的慢性疾病，不仅影响着患者的身体健康，还会给夫妻生活带来不容忽视的影响。尤其是男性患者，常常面临性功能障碍的困扰
2024-08-04 11:17:00
肺癌早期可通过手术方式切除，能最大程度降低癌症复发和转移，然后辅以放疗或化疗的方式来杀死残留的癌细胞。不过放疗会给身体带来一定的副作用
2024-08-04 11:17:00
想象一下，一个普通的早晨，你在镜子前整理自己，突然发现指尖略显异常，喉咙也不自在地发出嘶哑的声音。可能你会归咎于昨晚的熬夜或是不经意的小感冒
2024-08-04 11:18:00