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...报中国科大在《细胞》上发表最新研究不仅是心理感受,光线可能真的影响燃脂 本报讯(记者许琦敏)红橙色调光线会让人感觉暖意融融,而蓝绿光则令人觉得清冷。这真的只是人对可见光的心理感受吗?日前,中国科学...……更多
...。这项光调节血糖代谢的机制研究,提示现代人应该关注光线环境对健康的影响,针对夜间光污染造成的罹患代谢疾病风险的提高,人们应考虑生活环境中夜间人造光线的波长、强度以及人在其中的暴露时长。 ……更多
卵巢功能减退竟是因为脂肪储备不足?
...个重要的原因。卵巢功能减退会导致卵子质量下降,从而影响女性的生育能力。而有研究表明,脂肪储备不足可能是导致卵巢功能减退的一个重要因素。几乎每个女生都在和脂肪“做斗争”,难道减肥减脂还有错了?跟着一起深...……更多
怎么能消耗脂肪
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入,避免摄入高能量的食物,吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝温水。还要增加运动,尤其是能促进脂肪分解的有氧运动,能...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...食物”是不是真的有效果呢?高热量 ≠ 高温暖肌肉多比脂肪多更抗冻吃猪油、吃蛋糕、吃曲奇、吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。我们可以把人体看成一个供暖工厂,这个工厂的燃料就是食物当中含热...……更多
...表了这项研究成果。地球上生物的主要能量来源是阳光,光线照射还会影响人体的生物钟,导致人从生理到心理的一系列变化。比如夜晚明亮的灯光会抑制人体分泌褪黑素,从而影响睡眠。近年来,海内外多项公共卫生学调查研...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果已公布
...能多吃红薯多吃会导致胃酸的很多分泌。因为胃酸的过度影响和收缩,胃酸会回到食道,导致酸水吐逆,导致胃病。★适度吃红薯不管食物的营养价值有多高,我们都有必要适量食用,红薯也不例外。恰当吃红薯能够下降血糖,...……更多
新陈代谢快的表现是什么
...生长,有助于青少年的生长发育,和延缓衰老,可以加速脂肪的燃烧,减肥更加容易。4、新陈代谢速率越快,身体消耗能量的速率就越快,减肥的效率就越高。细胞的更新换代速度快,人也就显得年轻。5、新陈代谢过快也,会...……更多
十病有九寒,少吃这种“伪暖身”食物!记住两不吃、三常吃,温暖过冬
...,能不喝就不喝,其危害不仅仅在于肝脏,全身都会受到影响~ 2高热量的食物很多人冬天喜欢吃烤肉、蛋糕、饼干、奶茶等高热量的食物,觉得热量高,供能多。但是,这类食物吃多了,最直接的问题是发胖,长期如此还会升...……更多
6个保护胰岛功能的实用方法,糖尿病人一定要知道!
...的方法来提高自己的睡眠质量。晚餐不宜吃的过晚,避免光线照射等。5、健康体重管理:对胰岛功能的双重效应控制体重是很有必要的,降体重维持在正常标准内,能减少很多疾病的发生。体重可以通过饮食和运动两个方面控...……更多
衰老真的是一瞬间的事吗?身体的5个器官或是提示
...视力减弱和调节困难。这可能会使人们难以阅读小字或在光线较暗的环境中看清楚。年纪越大,患上白内障、青光眼、黄斑变性等眼病的风险也相应增加。这些眼病都可能对视力造成严重损害,甚至导致失明。此外,眼睛的血管...……更多
冬季运动“七个不”
...加快皮肤的对流散热。物候学家指出,风吹皮肤对皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。冬季空气干燥,含水量不及夏天的1/10,可致人皮肤干裂,还可致人膝部寒冷和手指、脚趾僵痛。研究显示,人膝部皮肤温度下降的速度是...……更多
冬季献血不伤元气只需勇气
...恢复到原来的水平,不会伤元气,更不会对身体造成不良影响。献血200毫升至400毫升,失去的水分和无机物1小时至2小时可补充到位;血浆蛋白质1天至2天补充到位;血小板、白细胞和红细胞7天至10天补充到位。专家提醒,冬季...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...摄入过量会给身体带来健康负担。长期吃大鱼大肉有哪些影响?1.热量超标,易导致肥胖长期多吃丰盛的饮食,一旦超出个人营养需求,多余的热量来不及消耗而转变成脂肪,导致超重和肥胖,一不留神肚腩就变大了。2.饱和脂...……更多
有这个习惯的人,“脂肪肝”会向“肝癌”加速转变!看完赶紧改!
...舒适稳定很重要。比如:温度较清凉易入睡,尽量不要有光线,避免光污染;环境中尽量不要有声音,比如电器、钟表发出的声音,以及避免睡眠过程中突然出现声音打断睡眠。6. 试试提升睡眠质量:三个妙招 提升睡眠质量对...……更多
用手机睡前一小时,对大脑有何影响?神经科学家一文告知
...与手机相伴入睡的习惯。准备好了吗?晚间蓝光:大脑对光线的不同反应在现代社会,晚间使用手机已成为许多人的常态。但这种习惯对我们的大脑产生怎样的影响?为了深入理解这一现象,我们需要探讨大脑如何处理来自手机...……更多
糖尿病患者感染新冠后,发生重症死亡风险更高!如何应对?
...都会存在,而新冠病毒的侵袭可能会导致胰腺损伤,继而影响到胰岛素的生成。除此之外,新冠感染后可能会出现炎症反应,从而引发胰岛素抵抗等情况,进而导致糖尿病人血糖升高等异常表现。因此,面对当前的感染高峰,糖...……更多
命如纸薄!什么情况下睡觉对身体最危险?
...影响我们对睡眠环境的需求和反应。人们对温度、噪音、光线和床上用品的敏感度各不相同。有些人在安静、黑暗和凉爽的环境中更容易入睡;而其他人可能需要更多的光线或噪音才能达到良好的睡眠。这种个体差异与我们的生...……更多
科学家揭示导致肥胖的新秘密,正研发靶向疗法,或催生新型减肥药
...皮下脂肪组织的基因表达谱。有趣的是,RalA 的敲除并不影响以上相关基因的表达,这意味着线粒体功能的改变并非由线粒体转录调控驱动。(来源:Nature Metabolism)最后,他们使用电镜直接观察 RalA 敲除组织中线粒体到底发生...……更多
什么是脂肪瘤?脂肪瘤的病因有哪些?危害大吗?一文学习下
...没有危害了呢?当然不是,脂肪瘤也可给患者造成一定的影响的,它主要有以下几点危害:影响个体美观 如果脂肪瘤长在皮肤裸露位置的,可对美观造成很大的影响,如长在头部、脖颈等时,可大大影响形象,从而让患者出现...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...受损,如慢性肝炎、脂肪肝或其他肝病时,其功能会受到影响。护肝片的组成与作用机制护肝片通常含有一系列成分,如维生素、氨基酸、草药提取物等,旨在支持肝脏健康。这些成分在理论上可以帮助肝脏更好地进行代谢和再...……更多
儿童肥胖对健康有什么影响?
...可引发一些心理行为方面的问题。虽然儿童肥胖对健康的影响较大,但这是可以预防和控制的。一、肥胖儿童与普通儿童相比有哪些明显区别?肥胖的儿童身体脂肪组织增多,其重量远远超过正常体重的孩子。肥胖儿童体内脂肪...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...习惯。然而,最新的研究表明,身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过,脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月?这似乎是有些匪夷所思,但是科学家们正揭示出一个令人震惊的发现:身材与寿命之间...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...泌的激素,最主要的功能是调节睡眠-觉醒周期。夜间或光线弱的时候,褪黑素的分泌会增多,促使人进入睡眠状态,当白天或者光线强的时候,分泌减少,使人保持清醒。在我国,褪黑素仅被批准用于保健食品生产,不能作为...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...四问:冬天起床为什么更难?这与以下因素有关:第一,光线影响了激素分泌。谈睡眠问题,得提到两个激素:褪黑素和皮质醇。褪黑素是由松果体分泌的,它的合成受光周期控制。夜晚光线减弱,褪黑素分泌就增多,人们会感...……更多
北大团队研究揭秘癌症发病后为何患者体重减轻
...体重下降等恶病质表型。本研究显示,乳酸可与其在白色脂肪细胞中的受体GPR81结合,激活GPR81的下游信号,增加脂肪组织产热反应和脂解等代谢活动,导致脂肪质量损失,并进一步引起肌肉萎缩和体重剧减。研究团队还发现,...……更多
身上有这些表现,多是代谢快,一旦发现就偷着乐吧
...代谢没跟上,身体就难以获得所需能量,就会首先转化成脂肪而长胖。因为代谢是需要热量参与的,身体不能以脂肪和肌肉形式存储能量。每个人都有着自己独立的“能量站”独一无二,这就是为什么相同同生活方式的人却存在...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...那么,每顿饭后享用一瓶啤酒,对身体又会产生什么样的影响呢?啤酒与胃肠:一瓶的代价每天一瓶啤酒,听起来似乎是放松生活的小乐趣,但对于胃肠道而言,这种习惯可能是一场悄无声息的紧张战。酒精,即使是啤酒中相对...……更多
早晨吃一个“水煮蛋”,一段时间后有啥变化?参考下
...搭配在一起一同食用可以提高后两者的生物利用度。2、脂肪每100克鸡蛋中含有11.6克脂肪,大部分集中在蛋黄之中,容易被身体吸收分解后转化为能量可以更好的维持身体正常运转。3、微量元素鸡蛋中含有钾元素,钠元素,镁元...……更多
3种食物可以算是“催老剂”,不要吃得太起劲
...用。比如,有些食物吃得起劲,却可能会对人体产生负面影响,加速衰老过程。所以,今天就和大家探讨下3种可以被视为“催老剂”的食物,同时一并分析它们和衰老加快之间的关联。第1种是高盐分食物盐是我们日常饮食中的...……更多
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月经为何不是按月来?在两个时期属于正常,若不是,要引起重视
一般女性在青春期之后都会出现月经现象。虽然很麻烦,但作为女性开始发育成熟,以及生殖功能的重要标志,还是需要悉心呵护。然后
2024-05-23 16:30:00
长期喝茶的人与喝白开水的人相比,哪个更健康?医生告诉你答案
导语:水是人类生计所必需的物质,也是人体细胞的组成物质。人体约有40%-70%的水分,水分参与人体的消化吸收和细胞组成进程
2024-05-23 16:32:00
体内有癌,睡眠先知?睡觉出现2种异常,或许暗示肿瘤已开始恶化
嗜睡时,无论用什么办法提神都无济于事。假如有这两个信号,必定要注意,这可能是身体癌症的信号。什么是癌症?癌症主要分为两种类型
2024-05-23 16:33:00
喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁最健康呢?早知早好
俗话说:人有“三急”。咱们每天都需求吃喝水,但这些东西进入人体后,并不是悉数被吸收使用,尤其是喝进体内的水,大部分都是通过尿液排出体外的
2024-05-23 16:34:00
体内有癌,疙瘩先知?身上有3种疙瘩,暗示体内可能已有了癌细胞
说到癌症,很多人都非常惧怕它。它是现在最难治好的疾病之一。前期癌症仍有治好的期望。一旦它转移和传播,身体就会遭受巨大的苦楚
2024-05-23 16:36:00
体内有癌,腿部先知!腿部若有4个表现,要警惕肺癌的来临
肺癌仍然是发病率和死亡率最高的恶性肿瘤,尤其是男性。具体病因不是很清楚,一般认为是遗传的.吸烟或触摸二手烟和油烟.环境
2024-05-23 16:36:00
每天坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,或能帮你搞定这6大烦恼
提到健康养生,无非便是“闭嘴,迈开腿”。关于中老年朋友来说,三缄其口是能够接受的,可是坚持练习多年有点困难!特别是关于身体素质较弱的老年人
2024-05-23 16:45:00
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?医生给出了答案
导语:有个朋友是个老烟民,从读书时偷长辈的叶子烟开始,现已十几年了。假如你问抽烟风趣吗?他一定说没意思,不抽烟更无聊。他也知道吸烟有害健康
2024-05-23 16:47:00
血糖高不高,“脚”会说实话?若没有6种迹象,血糖控制得不错
导语:2022年,我国糖尿病陈述患者人数到达140.9百万,比2020年添加537百万,占全球陈述患者总数的26.2%
2024-05-23 16:48:00
A型血、B型血、AB型血、O型血,谁的血型的人身体素质好?
什么是血?血性首要是指血液成分中的抗原类型,由血小板、白细胞和红细胞组成。我信任你对红细胞有好处abo血型比较了解,其实有一种人人都知道的稀有血型
2024-05-23 16:50:00
晚上睡觉总是嘴巴“发干”?别以为是缺水,或是4种疾病“警报”
晚上总是渴醒,是不是上火了,为什么多喝水也不能缓解,是不是更年期到了?”满脸愁容的王阿姨。王阿姨的睡觉质量很好。她几乎能够躺到天亮
2024-05-23 16:52:00
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
导语:水是身体正常代谢所必需的物质。正常情况下,身体需要每天经过内脏、皮肤、肾脏、肺部排出1.5升左右的水分,以确保体内某些物质从体内排出
2024-05-23 16:53:00
A型、B型、AB型、O型血,哪一种血型的人免疫力更好?
你知道你的血型吗?一般来说,假如你想知道你的血型是什么,你能够经过献血和体检来知道。血型常分为四种A型,B型,AB型,O类型
2024-05-23 16:54:00
为什么人到中年,鼻毛总是往外“窜”?鼻毛旺盛暗示着什么?
咱们的头发.指甲需求定时修剪,由于它们长得太差或许会影响外部形象,更便利照料,当然,这也是身体的正常生理现象,但有些中年男性鼻毛成长特别快
2024-05-23 16:54:00
肺部出问题喉咙先知,医生:尤其是2个状况,别再当成咽炎了
导语:肺是人体的呼吸器官,是人体提供氧气的首要器官,氧化反应后能排出二氧化碳。因而,肺对身体十分重要。在日常日子中,要好好照顾肺部
2024-05-23 16:57:00