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年纪大了,肌肉流失加快怎么办,身材走样变形怎么办?
...也悄然发生了变化。这些并非简单的外观问题,它们深刻影响着我们的健康和生活质量。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长,肌肉流失成为了一个不可忽视的问题。它不仅关乎我们的外观,更重要的是影响着我们的...……更多
体内有结节的人,尽量少吃4种“发物”,忍住不吃或有助散结
...说,饮食和生活方式都能够对结节的开展和症状发生重要影响。本文将要点探讨体内有结节的人应该尽量防止或少吃的四种“发物”,这些食物或许会影响结节的成长,而采取恰当的饮食习气有助于散结。什么是结节?在深化评...……更多
银屑病的治疗方法有哪些?日常护理注意什么?
...色的小鳞片,因此得名“银屑”。全球约有3%的人口受其影响,不分种族、性别和年龄,且病程长、易复发。1. 银色鳞屑:皮肤表面覆盖着一层银白色细小的鳞片。2. 红斑:在鳞屑下面通常是一片鲜红的炎症区域。3. 干燥裂口:...……更多
银屑病如何避免过度刺激
...、枕头和床上用品等,调节室内温度和湿度,减少噪声和光线等干扰因素,以创造一个有利于睡眠的环境。 (四)避免刺激性物质接触纤维制品的选择:选择柔软、透气且不粗糙的纤维制品,避免使用粗糙、有刺激性的纤维,如...……更多
母乳喂养有什么优点?如何正确地进行母乳喂养?
...对婴儿生长发育、免疫力提升、疾病预防等多方面有积极影响。一、母乳喂养的生理过程及优点(一)乳房生理过程乳房是哺乳动物特有的器官,主要功能是产生和分泌乳汁,供给新生儿所需的营养和免疫保护因子。乳房的结构复...……更多
女生比男生饭量小,是什么原因?专家讲,主要是身体结构不同
...力活动。荷尔蒙作用:其次,女性体内的荷尔蒙水平也是影响饭量的重要因素之一。例如,雌激素会影响食欲的产生,使女生更容易产生饱腹感。此外,雌激素还会对脂肪细胞分布、脂肪氧化等生理过程产生影响,这可能进一步...……更多
爱美的你,面对化疗后脱发怎么办?
...士瞬间泪奔崩溃!化疗相关脱发对患者心理造成了严重的影响,更严重影响了患者化疗的依从性,因而化疗后脱发的防治成为肿瘤治疗中亟待解决的问题之一,也是患者最关心的问题。今天我们带您一起了解脱发,为您指导该如...……更多
打破传统!绿瘦分享减重事半功倍的6个秘诀
...这种饮食模式有助于控制体重和改善身体成分。6、强化心理减重减重除了生理层面的调整,心理上的辅助也起着重要作用。绿瘦心理顾问强调,采用认知行为疗法和自我监控等方法能够帮助减重者更好地保持饮食控制并提高坚...……更多
保鲜膜怎样减肥
...质丢失严重而失衡,进而引起身体脱水,四肢无力。2、影响局部血液循环用保鲜膜包裹身体的时候,为了避免脱落通常会包的紧实一些,会压迫皮肤下面的血管影响血液循环。运动时血液循环会更快,如果包裹腿部的时间长了...……更多
攻克粉刺:成因剖析、治疗手段与预防要点
...以去除老化角质,促进细胞更新;光疗则通过特定波长的光线来杀灭细菌、减少炎症。预防粉刺同样重要。保持良好的生活习惯是关键。规律作息,保证充足的睡眠,让身体的内分泌系统保持平衡。饮食方面,多吃蔬菜水果,少...……更多
到了立冬,如何进补
...如何进补立冬节气是进入冬季后的第一个节气,天气寒冷影响人体内分泌系统,南京市第二医院营养医师王霞建议,立冬开始适当进补对御寒很有好处。1.咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”原则,冬季可适量多吃点鲜味食物,...……更多
如何通过饮食保护大脑
...善情绪和精神表现,增强压力耐受性。这一类维生素共同影响记忆功能并抵御与年龄相关的认知障碍,在合成与情绪调节相关的激素中发挥重要作用,有助于保持积极的心态,增强能量并提高注意力,同时也是作为酶的辅助因子...……更多
男性“缩短”寿命行为排行榜公布,烟酒不在榜,榜首多数人都会犯
...平均寿命为77.45岁,而男性只有72.18岁。一、是什么原因影响了男性寿命?男性寿命普遍低于女性,一些人会把这个问题归咎于男人的抽烟喝酒习惯。认为男性寿命较低,是因为他们更倾向于抽烟喝酒,从而导致了各种健康问题...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...7. 牙齿和口腔健康:牙龈炎和牙周病的风险增加。8. 心理影响:糖尿病也可能给患者带来压力、焦虑、抑郁等心理健康问题。9. 怀孕并发症:孕妇若有糖尿病,可能会增加早产、流产和出生缺陷的风险。因此,对于糖尿病患者来...……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
...储存遗传信息的重要分子,然而它也容易受到各种损伤的影响。研究人员发现,随着年龄的增长,DNA的损伤逐渐增多。幸运的是,我们身体内存在一套复杂的DNA修复系统,可以修复许多DNA损伤。随着时间的推移,DNA修复系统逐渐...……更多
强肝胶囊对非酒精性单纯性脂肪肝FibroScan值的影响
...如下。观察强肝胶囊对非酒精性单纯性脂肪肝FibroScan值的影响对照组:单纯性脂肪肝患者多为肝郁脾虚湿盛者,治已疏肝健脾,清热利湿之法,中医穴位取(肝俞、脾俞、中脘、胆俞、期门、阳陵泉)配合低频脉冲肝病治疗仪治...……更多
癌症复发,5年是个坎,医生提醒:不想癌症复发,4件小事尽量照做
...少它的发生。癌症复发不仅是一个医学问题,它还深切地影响着每个患者的心理健康和生活质量。 癌症复发:隐藏在生活细节中的风险因素癌症并非一劳永逸的敌人。即使初次治疗获得成功,复发的阴影仍旧笼罩。了解癌症复...……更多
这些伤肝的行为你做了几个?医生提示:饮食注意这3点!
...身免疫性甲状腺炎、自身免疫性胆管炎,这些疾病也可能影响到肝脏功能。6. 非酒精性脂肪性 肾病(NAFLD): 与代谢综合征有关,包括肥胖、高血压、高血糖和高血脂等因素。保护好你的肝脏健康非常重要,如果你有任何疑虑或...……更多
癌症相关危险因素与三级预防措施
...降,食欲明显减退,食物摄入明显减少。2、外部因素的影响化疗、放疗等抗肿瘤治疗方法会产生恶心、呕吐、腹泻等消化道副反应,会明显减少患者的食物摄入。此外,癌症患者的心理状况一般都较差,而情绪的不良状况又会...……更多
减肥太难?PSSOPP诺奖新技12周干预“肝脂”让你瘦得容易
...基础代谢率、激素水平、饮食习惯及运动习惯等因素共同影响着我们的体重。对于基础代谢率较低的人来说,日常活动消耗的能量有限,即便摄入与他人相同的食物量,也更容易导致脂肪堆积。此外,激素失衡(如胰岛素抵抗或...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
...素B6。综上,在孕早期,孕妇的日常健康保健至关重要,影响着孕妇以及胎儿的健康。因此,孕妇及其家庭成员必须在此时期给予孕妇高度关注,通过实施科学严谨的保健措施以及制定有效的解决方案,为胎儿的健康成长和孕妇...……更多
480斤小伙在南京重获新生
...静)随着现代生活节奏的加快,肥胖问题日益凸显,成为影响人民健康的一大隐患。在江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院)主办的“5·11中国肥胖日”多学科专家团队大型公益义诊活动上,一位480斤...……更多
男性第二大癌症:前列腺癌,这些隐匿的信号要注意!
...避免长期的精神压力,因为心理健康对整体健康有着重要影响。私密部位卫生:保持个人卫生,避免前列腺感染,定期清洁私密部位。避免长时间久坐:尽量减少长时间骑车或久坐不动的情况,定时站立活动,以防前列腺部位长...……更多
减肥底层逻辑:减掉的脂肪都去哪儿了?
...被消耗掉,就会被转化成甘油三酯,从而导致脂肪过剩,影响体形和健康。 运动如何影响体脂?当你锻炼时,肌肉会燃烧储存的糖原来获取能量,随着锻炼的持续,糖原被消耗殆尽后,身体便开始燃烧脂肪为肌肉细胞提供能量...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...,因此,油脂存放应该避光、密封。避免自然光和日光灯光线照射,可以放在密闭的橱柜中,油壶需要有盖子。家庭成员少的建议买小桶的食用油,以防存放时间过久影响油脂的营养。4.油温不要过高因为用高温油炒菜不但会破...……更多
您昨晚睡得好吗?失眠或有这4个原因,6个方法让你摆脱失眠困扰
...影响着睡眠质量,如果睡眠环境过于嘈杂、温度不适或者光线过强,都会影响睡眠质量。肝病患者要营造一个安静的睡眠环境,确保自己在睡觉过程中不受到噪音的打扰。也要营造一个黑暗的睡眠环境,开着灯入睡会让人睡不踏...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...个体差异、遗传、生活习惯、饮食习惯、运动等因素都会影响女性的衰老速度。一些女性可能会在更早的年龄出现衰老迹象,而另一些女性则可能会在更晚的年龄才出现。此外,女性在更年期(围绝经期)期间,由于雌激素水平...……更多
夜问丨小伙嚼槟榔8年从“瓜子脸”变“方块脸”!哪些坏习惯会影响样貌?
...友热议。 问 题:嚼槟榔导致脸部变方,哪些坏习惯会影响样貌?AI 答:嚼槟榔让人脸部越来越方,是因为槟榔的粗糙纤维会对口腔黏膜造成机械性损伤。长期嚼槟榔,口腔黏膜会不断受到磨损,导致口腔黏膜纤维化。这种纤...……更多
...部感染);蛋白质是机体免疫功能的物质基础,摄入不足影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,排除病原菌的能力减弱,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。适量脂肪是重点。建议总脂肪供能比达到膳食...……更多
鱼油不饱和脂肪酸新活性揭示
...质子产生寿命变化。这样不仅实现快速可逆响应,而且不影响脂肪酸代谢和转运等生理过程,为研究活细胞脂肪代谢提供了新手段。通过上述细胞脂肪代谢定量化测量方法,研究人员对吞噬低密度脂蛋白的巨噬细胞进行了研究。...……更多
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00