癌症相关危险因素与三级预防措施

很多癌症病人到了中晚期，身体都会变得很消瘦，癌症病人为什么会瘦？癌症有哪些特点？又该如何预防癌症呢？掌握癌症的相关知识，尽可能预防癌症的发生，提高生活的质量。跟随波波医生一起来学习一下癌症！

癌症患者为什么消瘦？主要是能量摄入和消耗不平衡，消耗远大于摄入而导致的。

1、癌细胞本身的特点

生理学研究表明，癌细胞对营养物质需求很大，其生长、增殖均需要大量的能量。而且癌细胞对营养物质的吸收能力明显强于正常组织细胞，癌症患者摄入的营养物质大部分被癌症组织吸收，用于维持其生长和转移等生物活动，被正常组织吸收的营养物质明显减少。再加上癌症患者本身的消化功能明显下降，食欲明显减退，食物摄入明显减少。

2、外部因素的影响

化疗、放疗等抗肿瘤治疗方法会产生恶心、呕吐、腹泻等消化道副反应，会明显减少患者的食物摄入。

此外，癌症患者的心理状况一般都较差，而情绪的不良状况又会对食欲产生巨大影响，会发生食欲不佳、厌食、挑食。

因此，癌症患者对营养能量的需求明显大于正常人，但营养摄入却明显减少，再加上摄入的大部分营养物质被癌组织吸收，导致患者能量消耗远大于摄入，体内脂肪、蛋白质组织被消耗以供给能量，最终使患者越来越消瘦。

其次，要知道得了癌症一般多久后就会慢慢瘦，就要了解癌症的发展过程。

癌症的发展主要为七个过程：

第一阶段：乏力

是指人体总体能量不能足以应付各种工作，如排毒、消化、修复、工作等，表现为浑身无力、容易腰酸背痛、食欲下降、上火、痤疮等。

第二阶段：血毒症

是指人体在乏力阶段，没有被清除的有毒物质，开始渗透到人体的血液、淋巴系统和其他组织中，这时人体必定会发动比乏力阶段更激烈的动作，来清除体内的毒素，症状表现为感冒、发烧。

第三阶段：过敏

是指人体启动保护机能，并加快体内活动以排掉毒素的状态。过敏是人体提醒要采取行动的一种方式，症状表现为腹泻、尿频、尿急、皮肤病、身体敏感度上升，如头晕、头痛、糖尿病、肥胖和消瘦、恶心、呕吐，还有鼻子发痒、鼻炎、情绪过敏等。

第四阶段：发炎

发炎时，体内的毒素通常集中在一个特定的器官区域里，以便被身体大规模地清除出去。由于不断受到这些有毒物质的刺激，这个区域开始发炎。可悲的是，人们往往不采取积极行动，找出病因，而是依靠药物来抑制疼痛。药物只能暂时压住病情，如果不找出病症，疾病会进入第五个阶段。

第五阶段：溃疡

是指人体某部位遭受长期的折磨之后，许多细胞和组织被破坏，症状表现为突然感到剧痛，因为有神经暴露在外。

第六阶段：结硬

是指危害人体健康的毒素被包裹在一块组织内硬化后形成囊。结疤是硬化的一种形式，是组织变硬或填补由于溃疡等原因而受损的组织，症状表现可以摸到硬块组织。

第七阶段：癌变

这是病情恶化的最后阶段，是人体在结硬阶段以前，所有不好的生活习惯、饮食习惯仍然继续下去所造成的结果。

现在，大家应该知道得了癌症一般多久后就会慢慢瘦

对于癌症患者，什么时候出现消瘦其实并没有标准的，它是多种因素决定的。

主要是三个方面：

1、发病部位不同，会明显影响消瘦的速度。

对于不同部位的癌症，影响消瘦的速度是完全不同的，一般来说，发生在消化道的癌症，患者消瘦的速度更快。

相反，一些消化道外的癌症患者，往往消瘦速度比较慢，比如甲状腺癌。

甲状腺癌可以说是最温和的癌症，它一般不会影响患者的进食欲望，也不会影响患者消化道对于营养物质的吸收，同时由于它恶性程度一般比较低，所消耗的能量相对也比较少。

而且，甲状腺癌往往治疗后都能够有非常好的效果，如果病情得到控制，很多甲状腺癌患者看着就像正常人一样，能够正常补充各类营养物质。

所以只要营养能够跟得上，甲状腺癌患者可能10年，20年都不会出现消瘦的表现。

2、癌症恶性程度的不同，也会影响消瘦的速度。

恶性程度对于患者的影响是非常大的，一般来说，恶性程度越高的癌症患者，其消瘦的速度越快。

比如胰腺癌，它就属于恶性程度非常高的癌症，被大家称之为癌中之王。

由于肿瘤恶性程度非常高，肿瘤细胞对于我们人体营养物质和能量的消耗非常大；与此同时，癌细胞还会导致患者的食欲出现比较明显的下降，在消耗增加、进食减少的双重影响下，患者消瘦的速度往往是非常快的。

所以我们往往可以看到，胰腺癌患者生存期都非常的短，很多患者在发现之后几个月之后就去世了，而且去世之前往往也是非常消瘦的。

3、患者治疗因素，同样影响患者消瘦的速度。

治疗方法的不同，治疗效果的不同，同样会影响癌症患者的消瘦速度。

比如正在进行化学治疗的癌症患者，由于化疗药物的影响，患者常常会出现恶心、呕吐、食欲不振、食不知味、不思饮食，所以会导致营养摄入的严重不足，从而出现快速消瘦的改变。

又比如靶向治疗过程中，靶向药物同样可能引起患者厌食，从而导致明显消瘦。而如果患者处于治疗后病情平稳的时期，那么很可能食欲变好，从而使得身体的营养得到补充，这个时候，患者很可能体重会逐渐增加。

癌症相关危险因素与三级预防措施

一、一级预防（病因预防）

1、控烟戒酒：

吸烟和饮酒能够对绝大多数癌症的发生产生促进作用。包括肺癌，胃癌，肝癌，食管癌，肠道癌，乳腺癌，卵巢癌等。

烟草对于人的身体来讲是百害而无一利，有研究显示约1/9的癌症患者的发病与抽烟有关，其中又属肺癌与抽烟的关系最为密切。大多数人有这样一个误区，认为如果自己并不抽烟，也没有接触二手烟的机会，就已经远离了这一危险因素。其实不然，我们日常一日三餐做饭时所接触到的油烟也是一个重要的暴露途径，日常的防护措施包括开抽油烟机，戴上口罩等。

前些年突然风靡一种关于饮酒的新的说法，认为已经有研究表明少量饮酒对身体有益。但是近些年的最新的研究表明，饮酒并没有一个安全的阈值，也就是说只要你开始饮酒，就会对身体产生不同程度的影响，这些影响包括癌症的发生。争议的研究结果告诉我们，应该尽可能少喝甚至不喝酒。

2、室内室外环境如何预防：

由于工业的发展和汽车的日益增多，大气中所包含的物理化学生物有害物质远比我们想象的还要多。而室内环境虽然相对来讲更为安全一些，但由于空气的流通，室内环境中也不可避免地会有这些有害物质。对于室外环境的有害物质，最为有效的预防措施就是佩戴口罩，而针对室内环境的有害物质，可以定时地做家庭清扫，购买空气净化器等。

3、膳食平衡与饮食习惯：

饮食因素与多种癌症都具有相关关系，包括口腔癌，食管癌，胃癌，肝癌，结直肠癌等。

长期高盐高脂、低膳食纤维，以肉、蛋、高脂肪食物为主，不吃粗粮，米面过于精细，蔬菜水果等富含纤维素的食物摄入过少，不爱喝白开水，每日的饮水严重不足，这些都是不良的饮食模式。

营养学家较为推崇的一种膳食平衡的饮食模式是地中海膳食模式，地中海膳食中以橄榄油为主，这种油脂能够保护心血管功能，还具有抗氧化抗衰老的作用。地中海膳食中的优质蛋白质的摄入比例更大，不饱和脂肪酸的摄入也比一般的膳食模式更多，这些优质蛋白质和不饱和脂肪酸主要来源于鱼类和豆类。地中海膳食中的蔬菜、水果、薯类的摄入也更多。我们可以参照地中海膳食来调整我们的饮食模式。

身体健康不只与你所吃的食物本身有关，还与你吃食物的方式有关。

食欲好的人往往吃饭快，过快的饮食导致胃内的饱中枢还没有将信号传达到下丘脑，让机体不能够及时地意识到自己已经摄入到足够的食物，长此以往，这一类人群出现超重和肥胖的可能性就会更大，而肥胖又与多种癌症有关。另外有部分人群喜欢吃滚烫的食物，温度过高的食物摄入过程中会损伤我们的食道黏膜，这就与食管癌有很大的关系。我国有部分地区有腌制、熏制食物的风俗习惯，食物在腌制过程中会生成亚硝酸盐，熏制的过程中会生成苯并芘，这些物质与肝癌的发生具有很强的相关关系。另外如果不小心摄入霉变的食物，如花生、玉米等，这里面所含有的黄曲霉素与肝癌的发生也具有很强的相关关系。

霉变的玉米，含有大量的黄曲霉素

因此在日常的饮食中应该逐渐培养良好的饮食习惯，包括细嚼慢咽；将食物冷却后再摄入；仔细挑选食材，尽量选择新鲜的食物；若是没有办法直接戒掉腌制熏制的食物，至少应该做到控制摄入的频率。

4、紫外线的预防：

虽然太阳光是生物生存所需的，但是太阳光里面也有对人体有害的物质，比如紫外线就与皮肤癌相关。对于紫外线的防控，采取物理措施就足够了，最为方便的方法就是太阳伞。

5、工业工作场所的预防：

若是细究，许多职业都会带来职业相关疾病，包括医院的放射科，矿工产业，建筑行业，化工厂等。这些职业相关疾病可能从肩颈疼痛到癌症都包含在内。但是人的生存离不开工作，在这种情况下，我们就要认真的参与到工作单位组织的健康教育和预防措施的培训中，包括穿戴防护服，防护帽，防护口罩，防护手套，护目镜等。可能会有人觉得这些流程有些繁琐复杂，但其实方不方便是次要的，身体健康才是应该放在首位的东西。

6、生物因素的预防：

许多人不知道寄生虫与癌症的发生也有相关关系，例如肝吸虫与肝癌。防控寄生虫感染最主要的措施就是做到生熟分离，比如切菜时，生食熟食，蔬菜肉类都应该分两个砧板和两副刀具，冰箱内不同层，放蔬菜还是肉类都应该进行严格的管控，做饭的人也要注意手部卫生，切完肉类之后要及时清洗。

此外黄曲霉素、霉菌、人乳头瘤病毒、幽门螺杆菌、乙肝病毒等生物因素均与癌症的发生有关。可以通过挑选食材，管控食物的来源，注意个人环境卫生，避免不必要的输血，注射疫苗等途径加以预防控制。

7、运动与心态和睡眠：

久坐不动的生活方式对机体健康有相当大的危害。适当运动对机体健康的重要性都不言而喻，每周三次，每次半个小时以上的中等强度的运动就能够较为有效地增强体质，维持机体的健康。能否做到，能否坚持下去，能够坚持多久时间要看个人，或者其他人员的监督情况。鼓励大家为自己制定一个计划表，并且尽可能完整地完成它。

良好的心情状态，充足的睡眠也是很重要的，这些对于提高免疫力，增强免疫系统的功能，也有相当重要的作用。上文已经说过，免疫系统在抵抗癌症的发展进程中发挥着至关重要的作用，所以想要增强你的免疫系统，让它时时刻刻检测机体状况，需要长期不间断地坚持良好的习惯，包括上述所有的预防措施。

二、二级预防（三早预防）

癌症早期常常不会表现出症状，许多病人发展到癌症的中晚期才表现出症状而去就医，但这个时候的治疗投入与治疗效果之间不成比例，给病人和家庭所带来的心理压力以及经济压力也非常大。若是能够早期发现进行诊断并加入治疗，可能会改变癌症病人的发病进程。

对于社会人群自身来说，早期发现的方式主要是通过定期体检，而对于政府来说，早期发现的方式主要是通过筛查，但由于政府的人力物力财力有限，所以筛查的人群范围是高危人群，高危人群是指具有某种危险性高的特征的人群的组合，癌症的高危人群包括具有家族遗传特征的人群，有长期抽烟饮酒习惯的人群，饮食习惯高危的人群，从事相关危险职业的人群等。针对这些人群进行筛查，若是筛查到已经具有癌症指证的群体，则进行进一步的诊断，确诊之后步入治疗。筛查后尚未得癌症的人群则进行健康教育，普及癌症相关的知识，改变他们的高危危险因素，减少危险行为，潜移默化地转变为对健康有益的生活和行为习惯。

世界卫生组织提出了癌症的10个早期征兆：

1、身体出现硬结或肿块；2、食道有异物感；3、持续性消化不良；4、干咳或痰中带血；5、原因不明的大便带血；6、无痛性血尿；7、不规则阴道出血；8、久治不愈的溃疡；9、原因不明的体重减轻；10、低热。所以如果各位朋友有上述相关征兆，一定要足够重视，尽早去医院检查，明确诊断后，尽早治疗。

三、三级预防（临床预防）

三级预防是针对已经患有癌症的病人，经过一系列的相关临床治疗措施和随之进行的康复治疗。

若是已经确诊患有癌症，那就要调整心态，积极地配合医生做出的相关化疗或者放疗的治疗措施，这个过程中病人的心理压力和恐惧会随之而来，此时就十分需要身边的家人亲戚朋友的支持与关心照顾。临床治疗之后要采取相应的康复措施，减少并发症的发生，降低致残率，提高生存率和生存质量，尽可能地提高往后的生命质量。对癌症病人应该进行各种心理生理的关怀照顾与支持，若是条件允许，应该有相应的医生上门进行定期的检查和随访，了解病人的病情和相应治疗措施的效果以及目前的生活状况，然后针对每个病人的不同情况作出适宜的指导，从而改善他们现状。

癌症病人的第三级的预防需要统合个人，家庭，社会，政府多方面的力量，对他们进行包括生理心理和社会等多方面的照顾与支持。

随着科技的发展，疫苗的研发，医疗行业也发生着日新月异的变化，癌症的预防方法和治疗方法也在一步步地更新。例如乙肝疫苗的普遍接种，使得乙肝的患病率显著下降，进而使因乙肝而形成的肝癌的发生显著下降，宫颈癌疫苗的研发也已经进入成熟阶段并逐步有更大范围的人群接种。所以说要拥有信心，终有一天癌症会被人类攻克。在暂时还没有攻克的当下，应该积极配合治疗，逐渐调整心态，建立信心，毕竟良好的心态才是抵抗疾病最好的方法。

最后，祝你身体健康、远离疾病！

如果有更多问题，还请到正规医院寻求专业医生的帮助。