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蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...“真御寒食物”与“伪御寒食物”,助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为,寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点,保养阴精、潜藏阳气,因此,除了日常保暖外,的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。...……更多
中老年“最该吃”的六种食物,牛奶倒数第1,鸡蛋第3,建议收藏
...D不足,从而有助于钙的吸收和利用。牛奶中还含有优质蛋白质,对于老年人的肌肉维护也非常重要。随着年龄的增长,老年人的肌肉逐渐流失,容易出现肌肉萎缩等问题。多喝牛奶可以补充优质蛋白质,帮助老年人维护肌肉健...……更多
猪肉富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力
...能够提供身体所需的热量。另一方面,猪肉还富含丰富的蛋白质和维生素,可以有效地增强机体的抵抗力,预防感冒和其他冬季常见的疾病。此外,猪肉还富含易于吸收的铁元素,有助于预防贫血,使人保持充满活力和精力充沛...……更多
长期便秘,如何改善呢?这4条“小建议”,还请大家注意查收
...物的消化与吸收,对缓和便秘也有一定作用。3.适当摄取蛋白质蛋白质是维持机能运行所必需的营养元素之一,它既能够为身体供给能量,也能够为细胞活动提供物质基础。而且,蛋白质还有很多消化酶的组成成分,当体内蛋白...……更多
科技观察|十大科技进展新闻:中国宇宙探索进展神速 世界对“生命”认识深入
...4项,涉及人类基因组研究、人造心脏、猪蛋白角膜以及蛋白质设计,或代表着人类对生命的理解、研究更加深入。4月1日《科学》杂志封面:填补空缺(图片来源于网络)首个完整人类基因组序列公布:由美国国家人类基因组研...……更多
癌症新发现:阻断糖分摄入,或许可以杀死肿瘤细胞!
...统性缺氧,出现免疫缺陷死亡。癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”? 医学杂志《自然》上发表的一项研究为我们揭示了真相。科学家们通过6种不同的肿瘤模型,模拟身体环境对营养物质的摄取变化,结果显示,在癌细胞周围,...……更多
这5道菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,抵御寒冷,增强体质
...通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜,不仅富含蛋白质、维生素和矿物质,还有助于补充身体所需的热量,让你感到温暖和饱足。比如,红烧肉、炖鸡汤这类温补的菜肴,它们不仅能提供丰富的蛋白质,还能增强身体的...……更多
创意黑科技或改变未来太空探索
...中被烧毁。图片来源:NASAFLUTE望远镜有一个50米长、基于微重力流体成形的不分段主镜。图片来源:NASA 由特殊真菌菌株制成建筑材料。图片来源:美国《大众机械》杂志网站【科技创新世界潮】(299)◎本报记者 张佳欣未来航...……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...为“海洋牛奶”,是一种非常有营养价值的食物。它富含蛋白质、微量元素和维生素,具有很好的滋补效果。尤其是在冬季,生蚝的补阳效果更为显著。首先,生蚝富含铜元素,这是一种对补阳非常有益的微量元素。铜元素能够...……更多
太空实验室:点亮梦想的“天宫”
...先,跟地球上最大的不同是,太空实验室创造了长时间的微重力条件。在地球上,生活中处处可见重力带来的影响:烧水时,水会沸腾,气泡会上浮;水和油的混合物,静置时会分层;植物发芽时,会向上生长,向下扎根;人长...……更多
如何分辨真假牛奶呢?今天就来分享几个小技巧
...一杯牛奶,来帮助身体补充营养元素,牛奶里含有丰富的蛋白质和钙元素,能够促进人体骨骼发育和生长。但是有的人在平时就非常不喜欢喝牛奶,总觉得牛奶味道不好,自己没有办法接受,还有的人一喝牛奶以后,身体就会出...……更多
吃什么食物能让身体更温暖?
...善身体的产热和散热能力。传统“温性”食物能让人暖吗蛋白质的热效应最高那么,有没有一些吃了让人感觉温暖的食物?那些传统上所谓的“温性”食物,真能让人感觉到温暖么?所谓温性食物,是传统医学的说法。顾名思义...……更多
5种食物会加速器官衰老,尽早撤下餐桌
...饮食中注重摄入这些关键营养素。其中,Omega-3脂肪酸、蛋白质和铁营养是三个非常重要的营养素。Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸是一种对人体非常有益的营养素,它有助于降低心血管疾病、关节炎、老年痴呆症等疾病的风险。老年人...……更多
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
...了问题。肌肉力量变差人体肌肉主要由肌肉蛋白构成,若蛋白质摄入不足或机体缺乏优质蛋白,势必会影响肌肉的数量和质量,进而导致肌肉变弱。头发易断、易脱发虽然老年人很易出现头发稀少的情况,但如果一段时间内脱发...……更多
...清除的微量眼液,绘制出眼睛内近6000种不同细胞类型的蛋白质图谱。根据这一数据,研究人员利用人工智能(AI)模型创造出一种“蛋白质组时钟”,它可以根据蛋白质序列特征谱预测一个健康人的年龄,这一研究结果发表在10...……更多
...牛肉入脾、胃经,是补脾胃的佳品。西方营养学认为牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,享有“肉中骄子”的美称。尤其到了秋季,天气凉爽,牛肉就成了餐桌上最常见的美味。牛肉的好处确实很多,是人们以食补保健康的必吃菜...……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
济南肾病医院:尿毒症患者日常生活要注意什么?
...患者饮食不能吃什么便显得尤为重要尿毒症病人饮食摄取蛋白质在蛋白质摄取量严格限制下,病人应尽量选择好的蛋白质来源(如 肉类、蛋、奶类的蛋白质品质较好),才能充分利用于修补或维持肌肉强壮,豆类(黄豆例外),核果...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...落后,所以人们对鸡蛋的消耗量比较少,这样会造成体内蛋白质下降,而鸡蛋的消耗量增多之后,可以充分吸收其中的蛋白质,有利于提升身体素质。在研究当中显示,吃鸡蛋可以预防心脑血管疾病,具有辅助效果。外国的有关...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质,如蛋白质、维生素C和B族维生素,能够刺激脾脏功能,增强消化吸收能力,提高机体对食物的利用率。 第三,山药对补肾益精有明显效果。中医认为,肾脏是人体的“先天...……更多
...种:粮食类黄豆性温味甘,炒用性热,属暖性饲料,含粗蛋白质37.9%,既是优良的植物蛋白饲料,又是抗寒保暖饲料。黑豆含粗蛋白质36.68%,性平味甘,炒用性极热,是较好的抗寒保暖饲料。大麦性温味咸,属暖性饲料,熟用效...……更多
鳜鱼的营养价值及功效
鳜鱼含有丰富的营养物质,蛋白质含量比其他淡水鱼含量高,还含有维生素A、尼克酸、硫胺素、核黄素等。桂鱼中含有的钾元素,可以调节体内酸碱平衡,维生素E有保健生育能力、美容养颜的功效。钙、铁等微量元素,可以补...……更多
...堵点。”奥瑞药业董事杨光表示,科络思生物独特的化学蛋白质组学筛选技术平台,能够规避蛋白质纯化的困境,尤其适用奥瑞关注的挑战性高、难成药的新靶点。这样的速度与效率,为奥瑞节约了近百万元的研发成本,研发进...……更多
孜然不仅能增添菜肴的风味,更有助于强筋骨
...优质蛋白及铁质,彰显牛肉的补血功效。牛肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、维生素等营养元素,尤其是优质的动物蛋白质,能够有效地增加体内血红蛋白和红细胞数量,促进血液循环和氧气供应,提高身体的抵抗力和免疫力。而...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...养价值对老年人尤为重要。猪脚富含胶原蛋白,这是一种蛋白质,对维护皮肤弹性和骨骼健康至关重要。随着年龄的增长,身体自然产生的胶原蛋白会逐渐减少,食用猪脚可以在一定程度上补充这一不足。除了胶原蛋白,猪脚还...……更多
科学家发现光合作用的原子级秘密
...种名为低温电子显微镜的先进显微镜方法来探索光合作用蛋白质是如何产生的。这项发表在《细胞 》杂志上的研究提供了一个模型和资源,以促进该领域的进一步基础发现,并帮助实现开发抗逆性更强的作物的长期目标。了解...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
...质多所谓的麸质就是面筋蛋白,它是麦类食物中最重要的蛋白质组分。面筋蛋白和水亲和之后,可以形成庞大的连续性的面筋网络,具有特有的黏弹性结构,赋予了面食千变万化的迷人口感。面包之所以能保持膨松的孔状结构,...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...讨。鸡蛋与开水:营养的转变当开水遇上鸡蛋,其内部的蛋白质开始变性。这一过程使得蛋白质的结构发生改变,从而影响其营养价值和消化吸收方式。通常,变性后的蛋白质更容易被人体消化吸收。但这也可能导致某些微量营...……更多
...个鸡蛋提供十余种人体必需的维生素和矿物质,以及优质蛋白质。我们常吃鸡蛋,但也会因为吃鸡蛋而“犯难”,下面就来盘点并解决吃鸡蛋的“四大难题”。难题一:红皮or白皮?吃哪个有营养?差别不大。鸡蛋壳的颜色和鸡...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...但是体型并不一定能改善。因为这种减重方式会造成肌肉蛋白质的分解,体内的脂肪比例反而会上升。节食往往会造成营养不良,影响正常的生理功能,基础代谢降低,活力会明显下降,也就是俗称的“伤元气”。所以,节食减...……更多
神隐六年再次复出,只靠脸就冲上热搜了…
...ECM动态平衡被打破,就会出现胶原蛋白、弹性蛋白减少、蛋白质断裂等表现,继而导致皮肤老化、皱纹的出现。但细胞外基质失衡只是表象,导致胶原蛋白大量流失的根本原因,其实是成纤维细胞老化。所以,补充细胞外基质,...……更多
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脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00
90%的人正受其危害而不自知,越早知道越好
据了解,有70%的人处于亚健康状态,近八成人都有不同程度的忧郁、焦急、烦躁、易疲劳等不良心理现象。年轻人以为自己身壮力强
2024-09-25 20:17:00
白天坚持5个“不”原则,提升代谢水平,助燃脂
减肥的人,如何提升代谢水平,轻松燃脂?减肥的人做到这5个“不”原则,有助于燃脂!1️⃣不要口渴了才合适水是没有热量的,保持充足的水分摄入有助于提高你的代谢率
2024-09-25 20:17:00
维生素 C:健康的守护者
在众多营养素中,维生素C宛如一颗璀璨的明星,散发着独特的光芒,为我们的健康保驾护航。维生素C,又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素
2024-09-25 20:18:00
土豆变绿还能吃吗?削掉绿色部分还能吃吗
土豆是生活中常见的一种食物,其营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,那土豆变绿了还能吃吗?土豆绿了削掉绿色部分还能吃吗
2024-09-25 20:18:00
每天早晚各坚持5公里慢跑,神清气爽
每天早晚各坚持5公里的慢跑确实是一种非常健康的运动习惯。慢跑可以带来许多好处,包括心血管健康、增强肺活量、改善代谢、减轻压力和焦虑等
2024-09-25 20:19:00
无需挨饿!让你轻松瘦下来!
减肥的核心:消耗卡路里超过摄入想要减肥,最基本的原则是消耗的卡路里要大于摄入的卡路里。不管你选择哪种减肥方法,这个原则都是不变的
2024-09-25 20:19:00
如何保持健美身材
现代人的生活节奏越来越快,很多人都没有时间去健身房锻炼身体。但是,保持健美身材对于我们的健康和形象都非常重要。那么,如何在忙碌的工作中保持好身材呢
2024-09-25 20:19:00