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失眠是因为维生素不足?建议补充4种维生素,让你睡个安稳觉
...而有助于改善睡眠质量;如何补充维生素?饮食调整通过食物来补充所需的维生素是最自然的方式;李明可以通过增加以下食物的摄入来改善他的维生素水平:富含维生素B群的食物:全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果; 富含维...……更多
齐鲁医院神经纤维瘤病多学科综合门诊开诊
...诊开诊。神经内科赵玉英、纪坤乾,围产医学中心孙平,皮肤科于晓静,肿瘤内科曹洪欣,眼科张颖等多位专家参与诊疗。患者30岁,半年前出现发作性精神异常,双上肢不自主舞动,记忆力下降,随后症状进一步加重,出现自...……更多
睡前喝水,这些细节要注意
...,多喝水确实对身体有益处,既能帮助身体排毒,又能事皮肤保持顺润。这样简单的养生方式,谁不喜欢呢?只不过,很多人把喝水当成任务,明明不是特别渴,却逼着自己“咕咚咕咚”喝一大杯水。这样的操作,没有换来想要...……更多
时尚博主最近的早春穿搭,你get了吗
...衫,好穿不踩雷!面料如牛奶般丝滑亲肤,跟人的第二层肌肤一样细腻,不易变形,起球~弹性很好,能随心所欲的延伸,贴身包裹没有拘束感,不挑身材。裁剪立体,贴身不臃肿,修身不勒肉,领口舒适不勒,上身体验感我给...……更多
花颂母爱丨多送妈妈一点甜,陪她岁岁又年年
...胶、燕窝、玫瑰、芦荟特调夹心满满地胶原蛋白给妈妈的肌肤来一次[原]气奢养被爱环绕的温柔岛屿-【花屿蛋糕】圆环形的花环、精致的刮刀花以及簇落的一捧温柔郁金香如家一般层层叠叠如母亲的浪漫花园一般温馨纯正富硒鸡...……更多
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...食用时容易快速流入食道,减少了在口腔内停留的时间,食物未经初步消化分解就进入胃里,这不仅会增加胃肠负担,营养也不易被彻底吸收利用。另外,汤泡饭中过多的液体会冲淡胃液,久而久之会损伤胃肠功能,引起胃肠道...……更多
《宝可梦》来源与生态:当多边兽进化,象征的是科技的进步?
...熟,早期的3D建模很难达到精美的效果,甚至可以看到很粗糙的线条,而如今的3D建模在技术成熟的情况下往往能够达到以假乱真的地步,多边兽Ⅱ的这种变化,另一方面也说明了科技的不断进步,但这种进步对人类发展而言是...……更多
聚焦大科学合力撑起创新脊梁
...计算机控制系统。在一间并不宽敞的办公室里,面对有些粗糙的原型机模型,工程师给记者科普量子计算相关知识,记者听得云里雾里,满脑子都是对合肥的“刻板印象”——合肥曾经拿得出手的“科技产品”,还只是电视机、...……更多
主办方的不专业,害球星和球迷双输
...两号人物的中国行都不成功,更多是暴露了其商业操作的粗糙。能否扎扎实实把琐碎而专业的环节理顺、落实,考验主办方的专业能力和处事态度。主办方如果过于急功近利,把球迷视作“韭菜”,把球星来华的商业比赛看做“...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...某些癌症和糖尿病。从古至今,人们便寻求从自然中获取食物,而野菜因其天然和未经过多加工的特性,被视为健康饮食的典范。例如,一项研究表明,常吃蔬菜的人群心血管健康状况明显优于不常吃蔬菜的人。蔬菜中的抗氧化...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...好要坚持吃素,这样对血管好。所以,王阿姨把冰箱里的食物都换成了素菜,一点荤腥都不吃,坚持一段时间之后,王阿姨出现了头晕和疲惫的状态,为了以防万一,就去医院做了检查。在医院,王阿姨接受了一系列的身体检查...……更多
收元气、保卫气、补阴津,灸透此三穴,一个冬天不生病!
...法:按摩法:可行摩法,搓热掌心后,把掌心覆盖于穴位皮肤上顺时针方向揉按穴位局部,以皮肤感觉温和为度,每次可行10-20分钟,每日可行多次。艾灸法:阳虚体质人群最适合艾灸,入秋后到整个冬季均可常灸,把艾条点燃...……更多
低碳饮食中,不小心“爆碳”了,怎么办?
...太过内疚,压力过大,反而可能因为心情抑郁吃下更多的食物,增加爆碳次数。因此,爆碳后,首先要稳住心态,避免情绪性进食,或采用节食、绝食等极端方式来试图弥补,这是不可取的。只要在长期低碳饮食过程中执行到位...……更多
一周最少要5次,23岁女大学生肛裂住院,医生:建议做好这几点
...我建议大家:增加膳食纤维的摄入:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷物,以帮助软化大便,减少对肛门的刺激。保持充足的水分摄入: 每天喝足够的水,有助于维持大便的正常质地,避免便秘。成年人每天建议...……更多
异性交往时,请务必注意互相间的界限,保持适度距离
...这容易被看透。若不欲被误解,则需守住底线。一、共享食物想一想,在除了至亲和爱人外,还有谁愿意吃别人碗里的食物呢?几乎没有其他人了。若你们能够亲密到共享食物,则说明你们的关系并不简单。毕竟,在外人面前分...……更多
掉牙就会减寿?谈谈缺牙的多重危害
...影响程度与缺牙的部位及数量有关。前牙缺失会影响咬断食物,后牙缺失会影响磨碎食物。咀嚼功能降低以后,未经充分研磨、捣碎的食物将直接进入胃肠道,这将大大增加消化系统的负担,还会影响到营养成分的吸收,长期如...……更多
启智润心 玩转数学
...会,用数学的眼光获取和发现新的知识,让数学学习焕发光彩。兰州日报社全媒体记者 颜 娜 ……更多
...拥有足够的时间去品味生活中的点点滴滴,去发现周围的光彩,去感受身边的温暖。当我们身心从容时,我们会发现身边的风景格外迷人。每天早晨,不再匆忙地赶路上班,而是停下脚步,聆听鸟鸣和风声,感受清晨的宁静和新...……更多
糖友餐后行为大忌:“八戒”要牢记!
...来说,这种做法却可能适得其反。茶中的某些成分可能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,从而影响食物的消化吸收。因此,建议糖友们饭后不要立即喝茶,可以等待一段时间后再喝。六戒“百步走”“饭后百步走,活...……更多
《颜心记》要来了?罗云熙搭档宋轶,配角阵容强悍,值得期待
... 在《玫瑰的故事》这部作品中,她与刘亦菲并肩而立,光彩不减分毫。她身上散发出的那股清冷而深邃的书卷气,仿佛一股清流,让人在喧嚣中找到了宁静,深深为之着迷。在新剧中,陈瑶成功塑造了男主的妹妹江桫椤这一角...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...的诱因之一,实际上,痛风的触发因素远比这更为复杂。食物的影响虽不可忽视,但单一食物很难成为痛风的直接“祸根”。痛风的发生与个体的代谢功能、遗传因素、生活方式等多重因素紧密相关。危害:远超关节炎痛风的影...……更多
港版贾玲暴瘦百斤后开保时捷逛街!浑身爱马仕放纵饮食买3趟食物
...买咖啡,及赶往商场的中菜馆觅食。她开心地叫了一桌子食物,可惜公务繁重,电话响个不停,普通话、广东话聊个不停;期间,她讲到皱着眉头,忙个不停。跟着,陈嘉佳往顾客服务处取泊车优惠,期间有一位婆婆认出她,并...……更多
鞠婧祎换上吊带裙,魅力值直线飙升,锁骨和香肩堪称绝美
...它不仅能够让女生们感到清凉舒爽,同时还能凸显出雪白肌肤和苗条身材,所以连一些女明星都忍不住想要提前尝试。还没到到夏天,鞠婧祎便换上吊带装,11月底的新造型很清纯。目前虽然并未到夏季,但是鞠婧祎最近工作时...……更多
汉朝上官皇后:从皇后到太皇太后的传奇人生
...是上官皇后过于年幼,根本不可能和当时的皇帝刘弗陵有肌肤之亲,于是在刘弗陵去世后膝下没有一儿半女。霍光和大臣商议后决定让皇室宗亲刘贺登基,于是乎年仅15岁的上官氏就这么坐上了太后的位置。但是刘贺也就在位27...……更多
36岁张馨予最新封面大片,穿镂空青苔裙大秀傲人身材,太辣了
...大秀傲人身材,不愧是“最美军嫂”。 湿发造型,性感肌肤若隐若现,简直太辣了。 近看这袭长裙,好似披着层层青苔,融入山间的树木之中。 戴上水晶蝴蝶头饰,美得仿佛精灵一般。 另一套3D透视连衣裙,坐在树根上,...……更多
泥鳅是凉性还是热性
...营养价值有哪些?一、泥鳅是凉性还是热性泥鳅属于平性食物。根据传统中医理论,泥鳅的药性被认为是平性的,既不偏向寒凉也不偏向温热。这意味着泥鳅不会引起身体的温热或凉寒反应。二、泥鳅的营养价值有哪些1、富含...……更多
胰腺炎的发病原因与预防
...习惯与胰腺炎的发生有着密切的关系。高脂肪、高蛋白的食物摄入过多,可能加重胰腺的负担,刺激胰腺分泌过多的消化酶,进而引发胰腺炎。因此,我们在日常生活中应该保持均衡饮食,避免过多摄入高脂、高蛋白食物,尤其...……更多
经常失眠的人,常吃这3种食物,调理睡眠,轻松睡到大天亮
...代谢睡眠不足会影响食欲激素的平衡,增加对高糖和高脂食物的渴望,导致体重增加和代谢紊乱,充足的睡眠可以帮助控制体重,促进健康的新陈代谢。提高工作效率和生产力睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中和反应迟缓,对...……更多
除了泡沫尿之外,这5个小信号也跟肾脏受损有关系
...升到口腔中,并散发出一种异味,让人感觉有咸味。2、皮肤瘙痒在肾病患者中,终末期常见于,体内的尿素无法正常排除,只能通过皮肤排泄。这会刺激皮肤上的神经末梢,引发瘙痒感。3、胃肠道症状包括食欲减退等问题部分...……更多
诱发血压升高的原因是什么,一文了解下
...够尽量维持平衡稳定的情绪状态。饮食因素现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人吃东西的时候,完全根据自己的喜好来,或许也会吃一些没营养不健康的食物。饮食是造成血压升高的典型因素之一,所以想要控制血压...……更多
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太和夜话 | K2098次列车上演生死时速:幼童高热41℃,医护乘客挺身而出
听众朋友们,晚上好!欢迎继续锁定十堰广播电台的《太和夜话》。在这个充满不确定的世界里,总有一些瞬间让我们感受到人性的温暖与力量
2024-10-23 20:28:00
健康问太和 | 什么是偏瘫后肩手综合征?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳 燕学芬)偏瘫后肩手综合征是脑卒中患者较为常见的一种并发症,一旦发生,患者上肢功能往往难以恢复至发病前的水平
2024-10-23 20:28:00
越来越多人得癌症,医生提醒:做饭时的4个坏习惯,千万别再做了
“年纪轻轻,怎么我就得了癌症呢?”刘女士今年32岁,平常工作十分忙碌的她吃饭非常不规律,经常有一顿没一顿的。大约从2年前开始
2024-10-23 20:35:00
河北涞源:打造产业示范区 绘就乡村振兴新图景
本文转自:人民网-河北频道10月22日,河北涞源已经有些许凉意,但该县金家井乡泉峪肉鸡养殖示范区却是一片热火朝天的景象
2024-10-23 20:39:00
内蒙古兴安盟扎赉特旗:水稻产业向优而生
本文转自:人民网-内蒙古频道金秋时节,内蒙古兴安盟扎赉特旗好力保镇古庙村稻田内,金黄色的水稻一望无际,沉甸甸的稻穗汇成金色海洋
2024-10-23 22:57:00
小叶医探 | 体重超400斤小伙手术“缩胃”,术后半年有望减重100斤
大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上,属于超肥胖患者。10月23日,“小叶医探”从合肥市第一人民医院滨湖院区了解,该男子已于近日在该院接受减重手术
2024-10-23 20:45:00
东城中医医院特聘专家何明:肺炎的常见分型和诊治
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症,可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
2024-10-23 15:09:00
二十四节气话养生 霜降来临,养生进补最关键
新疆网讯(记者吴治杰 通讯员赵文华)10月23日是二十四节气中的霜降,人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
2024-10-23 15:30:00
能够长寿的心病患者,基本会有这几个日常习惯,快来看看你有没有
老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息,好友满口信誓旦旦地说,心病患者也能长寿,这话让老刘心里咕噜一下,好奇心马上就被勾了起来
2024-10-23 18:30:00
喝酒后,若身体出现这5个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
李大哥是一位爱酒人士,生活中会经常请朋友前往家中喝酒,有时候还会喝到烂醉如泥,家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
2024-10-23 18:31:00
“最佳饭量”出炉了?每日饭量若控制在这个数,对胃部更有益处!
“你知道吗?据说每天吃七分饱就够了,多一口都是在给胃部‘添乱’呢!” 小李边做着拉伸动作,边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
2024-10-23 18:31:00
比抽烟更伤肺的习惯,很多老人每天都在做,你知道是什么吗?
“老王,你这天天打扫卫生,肺还行吧?”王大明正站在公交站等车,忽然听到旁边的声音。抬头一看,是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
2024-10-23 18:32:00
猪油危害最大,是心血管病的元凶?提醒:小心这4种油
一提到猪油,很多人就闻之色变,认为它是心血管病的元凶。然而,事实真的如此吗?其实,猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
食道癌来临,喝水就知?医生:被食道癌缠上,喝水后会出现4异常
“你们听说了吗?隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌,现在连水都喝不下去了,听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
2024-10-23 18:33:00
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:5个疾病信号
假期刚过,小李感觉自己的身体变得懒懒的,上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后,明显感觉就会犯困,下午也没有精神工作
2024-10-23 18:33:00