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不老女神赵雅芝现身!气质婉约如少女,网友直呼:求保养教程!
...露过她的保养之道——良好的心态、规律的运动、均衡的饮食以及严格的防晒措施,这些都是她多年来坚持的生活准则。在赵雅芝的演艺生涯中,她不仅在银幕上留下了无数经典形象,更以她的生活态度和保养方法,成为了无数...……更多
本文转自:经济日报骑行运动既低碳环保又锻炼身体,近几年来颇受人们青睐,多地出现“骑行热”。然而,很多打算“入坑”的新晋骑行爱好者们却被卡在了第一步——买车。不少人发现,如今想入手一辆令人满意的...……更多
2022-12-16 08:42一车,自行车,运动
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
...食物性质温和,在喝后肥皂方面也有好处。3、坚持有氧运动在进行营养运动的时候,需要调整规律的呼吸,相当于对肺脏进行扩张,因此肺部功能不太好的人平时可以适当进行有氧运动。或许有助于减轻肺脏的负担,对于呵护...……更多
...庭情况来自行安排,比如,家务劳动的计划、兴趣计划、运动计划等,但计划的制订不能给孩子造成负担,而应该定几个“跳跳”就能够得着的目标,让孩子能够感受到目标完成和目标实现过程中的乐趣,以免用过多过重的计划...……更多
“巧设计”让学生安全“撒欢”
...课间“动起来”下课铃声一响,市苍海小学学生纷纷来到运动场,按划定的区域开展课间活动。部分女生组队跳绳、踢毽子、玩“老鹰”捉“小鸡”,部分男生则组队打篮球、打乒乓球,学生们玩得不亦乐乎。上述热闹欢快的课...……更多
...出,2024年将促进文旅深度融合发展,打造推出一批户外运动、冰雪运动等优质产品和示范项目,还将打造省级以上体育旅游精品线路六条。随着寒假来临,山东各地的滑雪场迎来众多青少年游客。雪地足球、冰上拔河、雪地魔...……更多
上饶市广信区枫岭头镇中心小学开展社团活动
...涉及传统文化、艺术、体育等领域,形式丰富多彩。体育运动社团让学生在运动中感受生命的美好。体育运动社团活动的开展,不仅延伸了课堂教学空间,丰富了体育活动内容,有助于促进学生成长为身心健康、意志坚强、积极...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...,怀孕和哺乳期妇女,他们对营养素的摄取较常人高。2 饮食习惯差的人群如偏食、挑食、用零食替代正餐者,这些人往往难以从膳食中摄取足量的微量元素。3 老年人随着年纪的增大,牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物...……更多
和平区体教融合 孩子“玩转”全民健身中心
...30余个孩子正在教练的带领下练习投篮。“我平时很喜欢运动,但从来没学过篮球,这次的公益课堂让我又‘解锁’了一个新项目!”五年级的张祎辰兴奋地说,自己已经学会了低运球、高运球、投篮、转向等篮球技巧。该校体...……更多
“我是达标王”2023年山东省国家体育锻炼标准达标赛决赛(菏泽站)成功举行
...省国家体育锻炼标准达标赛决赛(菏泽站)在菏泽市体育运动学校举行。菏泽市体育局副局长张源溪,菏泽市体育局党组成员、菏泽市体育训练中心主任魏东,菏泽市体育局相关科室负责人以及各县区体育部门负责人和各县区代...……更多
...跟练后不会汗流浃背。时下,这种“温和进补”的轻量化运动在中国年轻人中间流行开来,甚至很多原本热衷“撸铁”的高强度运动爱好者,也被“拿捏”转移了阵地。除了八段锦,金刚功也在“Z世代”中有着不错的粉丝基础...……更多
2023中国田径大众达标系列赛在山东滨州开赛
...,他们在赛场上展现出非凡的实力和激情,用行动诠释了运动之美。 据了解,赛事由中国田径协会指导,设置了丰富多样的田径项目,包括男女100米、200米、400米、800米、5000米等。这些项目的设置旨在为参赛者提供一个全面展...……更多
提高孕妇睡眠质量的小办法
...时期的睡眠质量会有所改善,因为增大的子宫在膀胱上的运动,对膀胱造成压力有所减少,所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力,孕妇的睡眠质量仍然很差。 在这个时期你可能要面对的睡眠问题是最多...……更多
岁末年初再话膏方
...体情况而定,而不是盲目跟风。有神疲倦怠、动则气喘、饮食无味、脉弱等气虚表现的人,可以选用由人参、黄芪、茯苓、白术等中药制成的膏方;血虚表现的人,症见面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力等,可以选用由...……更多
头孢、青霉素对支原体感染有用吗?都是抗生素,为何不建议使用?
...显著降低感染风险。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动,可以增强免疫系统,减少感染的可能性。 ……更多
孕酮低就要保胎吗?孕酮低吃什么食物可以快速提升?
...睡觉,对调节孕激素的产生和维持水平有很大帮助。4、饮食:除此之外,良好的饮食也很重要。同时要注意不能食用辛辣刺激性食物和避免烟酒。孕酮低吃什么补的快呢?1豆类食物大豆等豆类食物含有比较丰富的大豆异黄酮和...……更多
一两鸡内金,堪比一两金,鸡内金对肝脏的功效有哪些?
...肝脏疾病的患者还需要结合其他治疗方法,如药物治疗、饮食调理等,全面治疗肝脏疾病。 ……更多
知名运动员因感染支原体肺炎退赛,医生提醒
来源:极目新闻11月4日,中国花样滑冰冰上舞蹈运动员柳鑫宇发博:因感染了支原体肺炎,身体还未完全康复,将退出下周的中国杯大奖赛。下周会回国进行进一步检查和治疗,希望可以很快的在赛场再次与大家见面。柳鑫宇...……更多
心血管病患者注意事项
...些用于抓扶的物体,可以增加安全性。 3.雾天长时间户外运动冬天容易有雾霾,大量的粉尘、细菌、病毒悬浮在空气里。户外运动时,呼吸量增加,如果没有佩戴口罩,可能就会把这些有害物质吸入身体,增加感染风险。而冬天人类交...……更多
脂肪肝会“加快”动脉硬化速度?动脉硬化的形成,还与这3点有关
...化的风险就更大。 因此,任何人都要尽量调整好自己的饮食结构,要少吃辛辣、刺激、油腻的食物,还要避免暴饮暴食,加强体育锻炼,使体重降低,不仅有利于改善脂肪肝,还可以预防动脉硬化。3、抽烟香烟在燃烧的时候会...……更多
同行是冤家?中国田径教练员在上海“讲科技、重团队、抓学习”,业务大交流!
...有魅力的田径项目之一。巴西外教内里奥·莫拉介绍说,运动员落地过程中,脚部承受的反作用可达到运动员自身重量的22倍。三级跳远的3跳动作都不一样。2019年开始,朱亚明的技术逐渐从“第1跳最远”过渡到“第3跳最远”,...……更多
月经推迟是怎么回事?主要是因为这五点原因,快看看你有没有
...、血虚、血寒、气滞、痰湿。具体原因如下:第一,肾虚先天肾气不足,或戒房事,过度劳累,肾气受损,肾气不足,冲任不足,血海不按时满溢,导致月经不调。第二,血虚血伤,或多产,病后体虚,饮食减少,营养来源不足...……更多
揭秘跑步圈的假面舞会:“伪跑友”的真实面目!
运动热潮如潮水般席卷而来,跑步作为一种亲民的运动形式,已深入我们生活的每个角落。但跑步,这种原本纯粹的健身方式,一个曾经促进人们互动的场所,却被一些人作为实现个人小利益的工具。今天,我们就来聊聊呢些...……更多
《县委大院》的贫富太扎心,穷人不会喝羊汤,富人开近百万豪车
...味会提高患心血管疾病的风险,他依旧无法摆脱重口味的饮食习惯。梅晓歌给他倒醋,他自己又加了一些,两人喝的羊肉汤有明显的区别,吕青山的碗里红汪汪的,里面添加了很多辣椒和醋。吕青山的吃法,是在糟蹋羊肉汤。羊...……更多
书人实验小学部首届校园科技体育节开幕
...学校小学部迎来了第一届校园科技体育节!此次活动以“运动展亚运精神 科技筑理想未来”为主题,全体师生将在整整三周的时间里,诠释体育精神,感受科技魅力,共襄科技体育盛会。本届科技体育节会旗上的会徽由三(3)...……更多
睡眠不足:你的身体在告警!
...眠激素的产生。轻松活动:如阅读、深度呼吸或温和拉伸运动。避免咖啡因和酒精:尤其是在睡前几小时内,这些物质可能显著影响睡眠质量。四、白天活动规划关键原则:合理安排白天的活动,保证有足够的身体消耗促进夜间...……更多
天星医疗冲击科创板,聚焦运动医学创新医疗器械,毛利率逐年提升
...说明书(申报稿),保荐人为中金公司。天星医疗是一家运动医学创新医疗器械企业,主要从事运动医学植入物、有源设备及耗材,以及手术工具的研发、生产与销售,为患者和医生提供运动医学整体临床解决方案。截至招股说...……更多
10金11银11铜,湖北健儿首赴冰雪盛会写就历史新篇
极目新闻2月27日,全国第十四届冬季运动会(简称十四冬)在内蒙古圆满落幕,来自全国35个代表团的3000余名运动员共赴这一冰雪之约,其中湖北代表团是65年来首次参加全国冬运会。在本届赛会上,湖北省共有178名运动员参加...……更多
每天坚持操作二间穴,会收到意想不到的效果
...状时,还应该注重调理经络和清热解毒。这就需要我们在饮食、作息等方面进行调整,保持良好的生活习惯。在饮食方面,要多吃一些具有清热解毒、利咽止痛的食物,如绿豆、菊花、金银花等。这些食物富含营养,对于缓解咽...……更多
...2014年开始就在营养师的指导下远离了汽水和披萨,日常饮食以天然食物为主,包括水、全麦食物、新鲜蔬果等。运动员的饮食结构虽没有普适性,但可以适当借鉴,比如尽量选择粗加工的天然食物,如全谷物、杂粮等。江苏省...……更多
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内娱要变天?黄霄云踢馆歌手2024,赛制再升级,那英恐被淘汰
6月21日,也就是《歌手2024》第七期更新的日子,网友们期待已久的新生代实力派女歌手黄霄云要登台了!据知情人士透露,第七期改变了赛制
2024-06-20 18:10:00
江湖上都知道有这么一位“疯女人”,不好惹
单看照片,从头到脚一身黑,脚踩一双拖鞋,再加“慈眉善目”的长相,很难不说这是一位在道上混的大姐大。但可不能以貌取人了,宽姐本人年轻时
2024-06-20 18:09:00
在剧中饰演的袁梦表面上看起来挺温柔的,但实际杀人不眨眼
没怎么演过古装剧的王晓晨,不仅选角色的眼光很精准,古装扮相也让人眼前一亮。强行把卖菜老农的女儿弄进了青楼,逼她卖身,还告诉老农要带五百两银子才能把女儿赎回去
2024-06-20 18:21:00
王楚然丝毫不输王晓晨,扮上古装后甚至更有古典美人的韵味感
由于王楚然的长相本就带着几分疏离感,整体的气质更加清冷,还多了几分孤傲才女的味道。在剧中,即便她的扮相没那么风情魅惑,但一身清新又少女的粉色衣衫
2024-06-20 18:22:00
《庆余年2》一出,其他国产剧可以靠边站了
不仅拿下收视第一的好成绩,还直接霸榜热搜,站内热度都直接突破了三万,要知道即便是先前的爆款大剧《漫长的季节》,也没有这么亮眼的数据呀
2024-06-20 18:18:00
绷不住了,这一回真的绷不住了!
沈腾,马丽主演的新电影《接班人计划》官宣定档后,放出了首支预告片以及拍摄花絮,就是这短短十几秒的时间,让我笑到停不下来
2024-06-20 18:23:00
《庆余年》第二季打眼一看,全都是老熟人啊!
张若昀饰演的范闲还是熟悉的感觉,郭麒麟演绎的范思辙依旧是只关心钱的财迷,而田雨饰演的王启年总让人觉得不靠谱,但每一次就属他最忠心最得力
2024-06-20 18:20:00
全员演技在线,王晓晨很惊艳
先来看看其他演员的表现。张若昀的演技自然不必多说,虽然五年之后再演这部剧,但中途有过不少演技经验的积累,也出演过古装剧作
2024-06-20 18:18:00
从新晋神仙姐姐到撞脸金星,王楚然还是翻车了
随着《庆余年2》播出,一波接一波的热搜对剧情演员讨论了个遍,其中吐槽“王楚然演技尴尬”的词条高居第二位,阅读人数上百万
2024-06-20 18:19:00
你认为谁演的花魁更有代入感呢?
王晓晨和王楚然出演《庆余年2》,显然都是为了证明自己的实力,一个是要展现自己与古装的适配度,一个则是要逆转《我的人间烟火》时期下滑的口碑
2024-06-20 18:22:00
“不一样的我”儿童画展:画出你的个性
6月15日至16日,由三中英才素质成长中心举办的第一届“不一样的我”儿童画展在原·美术馆举行。此次画展吸引了超过350名小艺术家参展
2024-06-20 17:11:00
罗云熙很刻薄?
最近,罗云熙在机场认错了车,随后他身边一位素人说这是我的车,罗云熙听完嘀咕了一句:好拽啊。这件事发酵之后,罗云熙发文解释自己是为了试图缓解尴尬
2024-06-20 17:11:00
看到“黑红”这两个字,许多人下意识想到的就是孟子义
提起孟子义,就绕不开“黑红”的标签。从《一年级》到《陈情令》再到《演员请就位》,她几乎是在一片骂声中出圈的。以娱乐圈“黑红”也是“红”的标准来说
2024-06-20 18:57:00
鞠婧祎被丝芭摆了一道之后,已经做好了和丝芭决一死战的决定
她首先是把身边的工作人员能带走的都带走,计划组建工作团队,其次自己也在私下联系新的合作公司,想把影视或者是一部分的约签出去
2024-06-20 17:14:00
迪丽热巴准备转型?
迪丽热巴最近几乎没什么消息,她这么做,就是为了降低大家对她的关注,低调下来,以更好的状态在剧组磨炼。她这种状态有点像赵丽颖转型初期的模样
2024-06-20 17:12:00