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...营养成分相对较少，特别是蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的含量相对较低，无法提供全面的营养。②高糖分高淀粉稀饭和馒头中，均含有大量的碳水化合物，容易被机体迅速吸收并转化成葡萄糖，致使血糖波动较大。其次，...……更多
2024-04-28 11:20:00中老年人,稀饭,馒头,建议,这是,中老年人
...。上了年纪的人哪些高钾食物可以适量吃呢？1、香蕉钾元素是人体需要的物质之一，通过这种物质获取可以保持良好精神状态，还能促进肌肉健康，从而让中老年人腿脚有劲。如果长时间吃稀饭和馒头，所需要的营养物质供应...……更多
2024-10-11 10:16:00中老年人,稀饭,馒头,食物,元素,长时
...。而在这个阶段，营养的摄入就变得尤为重要，尤其是铁元素的摄入，因为它在体内扮演着非常重要的角色，能够帮助我们补充营养，保持身体的健康和精力的充沛。50岁后，多吃"天然高铁菜"对于补充营养、保持身体健康和精...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...部分。通过合理的烹调方法，不仅能够保护蔬菜中的营养元素，还能够削减可能的健康隐患。
例如，采用如蒸、煮、凉拌等烹调手法，可以尽可能地保存蔬菜所含的维生素和矿物质。炒炸这类的高温烹调方式，可能会使得一些...……更多
2024-06-05 17:55:00胃癌,肠胃,黄瓜,蔬菜,杀手,医生
在衰老阶段，人体组织器官的衰老是必然趋势。在延缓衰老的诸多因素中，改善营养是最重要的环节之一。根据老年阶段的代谢特点，均衡的饮食和合理的营养有助于延缓衰老和预防疾病；而不良的饮食习惯和方式容易导致营...……更多
2024-12-22 08:59:00抗病,老年人,针对性,元素,营养,能力
...头乌黑的秀发。这究竟是为什么呢？是否与身体缺乏某些元素有关？本文将为您揭开这一疑惑，并提醒您注意四个方面，以预防或减少白发过早出现。一、身体缺乏营养素缺乏铜、铁等微量元素：铜、铁等微量元素在维持头发健...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
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五、该补充的复合营养素没补素食者特别容易造成营养元素的缺少，如铁、锌、镁、维生素B12等营养元素，这些元素恰恰是参与机体睡眠激素分泌的营养元素，如果这些元素缺失，会使身体对于疲惫的适应变慢，对于睡眠质量...……更多
2024-11-20 12:31:00肉食,研究,素食,睡眠,素食者,肉食者
...分都对人体健康起着不可或缺的作用。其中，苹果中的锌元素尤为引人注目。锌是人体必需的微量元素之一，对于大脑的发育和记忆力的提升有着重要作用。适量摄入锌元素，可以有效改善记忆功能，使大脑更加灵活敏锐。除了...……更多
2024-06-19 13:40:00记忆力,发育,大脑,水果,营养,记忆
...中人参”，富含优质蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养元素。其具有壮阳补肾、延缓血管衰老的功效，是男人们健康不可或缺的食材。推荐一款美味可口的泥鳅菜谱——“椒盐泥鳅”，简单烹饪，口感香脆，营养丰富。先将泥...……更多
2024-03-25 17:23:00餐桌,食物,男人,健康,泥鳅,韭菜
...吐。3、人体非常容易生病时间一长挑食可造成一些营养元素欠缺,造成一些病症或病症。如不喜欢吃蔬菜、新鲜水果的小孩非常容易便秘,患口角炎。爱吃甜食的小孩非常容易患腹泻,胃口不太好。喜吃小水泡白米饭、汤泡馒头的...……更多
2023-05-10 11:20:00症状,孩子,小宝,小孩,小宝宝,营养
海叁含有身体需要的多种多样营养元素和18种碳水化合物，对提高身体抵抗能力有一定的功效。针对少年儿童她们需要补充充足的营养成分，由于只能消化吸收大量的微量元素才可以让少年儿童更强的生长发育成才。7岁少年儿...……更多
2023-04-20 19:24:00海参,少年,儿童,少年,儿童,海参
...季节里，除了要注意保暖，还要注重补充身体所需的营养元素，尤其是钾的补充。今天，我们将为大家介绍一些食物，它们的钾含量是香蕉的12倍，每周吃两次，不仅可以补充钾，还可以促进排便和排毒，非常适合秋天食用。豆...……更多
2023-11-01 12:08:00香蕉,含量,口蘑,鲜菇,元素,营养
...等食物富含Omega-3脂肪酸，可以适量食用。3、增加富含镁元素的食物：镁元素有助于舒缓紧张情绪，减少焦虑和抑郁。绿叶蔬菜、坚果、全谷类食物等富含镁元素，可以适量多吃。4、适当摄入富含锌、铁的食物：锌和铁是人体必...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...失衡。人体的正常运行需要多种营养成分的支撑，例如钙元素、镁元素、维生素等，而营养失衡造成最直接的影响就是：身体机能下降、患病几率提高。而众多营养成分中，今天重点来讲一个微量元素——镁元素。镁元素在食物...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...果很久没有服用过驱虫药，可以吃肠虫清来打虫。当缺钙元素或者其他维生素而磨牙时，一定要调整饮食习惯，及时补充钙和维生素d，营养要均衡不挑食，平常多吃容易消化、营养丰富的食物。睡前放松情绪，避免过于兴奋，...……更多
2024-02-19 17:31:00元素,牙齿,均衡,营养,咬合,维生素
...别是对老人和小孩来说，他们的饮食需要更加注重补充钙元素，以维持骨骼健康和促进正常生长发育。在接下来的篇章中，我们将通过介绍三道特别适合老人和小孩的美味菜品来展开讨论。这些菜品不仅口感丰富，还含有丰富的...……更多
2023-11-23 11:21:00菜品,道菜,口感,食用,小孩,老人
...我们日常的饮食中，有这么一种被称为“增高剂”的神秘元素——锌。可能很多家长都听说过锌对孩子成长的重要性，但具体有多重要，可能还是个问号。锌不仅是助推孩子长高的秘密武器，更是孩子智力发展的加速器。如果通...……更多
2024-06-07 10:21:00头脑,食物,天然,孩子,孩子,牡蛎
...味道鲜美。与淡水鱼相比，海鱼富含更多的矿物质和微量元素。而且，海鱼的肉质更加鲜嫩，口感更佳。海鱼的价格相对亲民，不会给家庭经济造成太大压力。在众多海鱼中，我特别推荐鲅鱼。鲅鱼是一种体形扁平的海鱼，因为...……更多
2023-12-20 06:31:00海鱼,鱼类,味道,营养,鱼类,海鱼
...别是对于中老年人来说，叶酸不仅是维持身体健康的重要元素，更是延缓衰老、强筋骨、促长寿的秘密武器。一、叶酸：身体的“守护神”叶酸，即维生素B9，乃水溶滋养之要素。叶酸于人体中承担多重关键职责，自DNA合成至神...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...这些食物不仅营养丰富，还含有能够促进男性健康的关键元素。我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品，这些菜品不仅美味可口，还能助力男性保持良好的身体状态和精神面貌。对于追求健康生活的男士来说，定期食用这些菜...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...泽至关重要。缺乏维生素B12可能导致白发提早出现。微量元素：如铁和锌，它们在头发生长和色素形成中扮演重要角色。缺乏这些微量元素不仅影响头发的健康，还可能导致头发过早变白。3.生活方式的影响除了营养因素，生活...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
...缺乏也会在这过程中扮演重要角色，尤其是维生素B12和铜元素。1.维生素B12当缺乏维生素B12时，身体的细胞得不到足够的氧气，整体健康状况会受影响，头发的黑色素细胞同样需要充足的维生素B12来维持活力。如果长期缺乏这种...……更多
2024-10-21 18:38:00越长,白头发,越多,营养素,营养,头发
...00g红糖的含铁量，也仅有1.4㎎。可见，红枣和红糖中的铁元素含量并不高。如此低的含铁量，如何能补充女性每天身体所需的铁元素呢？更何况，这是每百克的含铁量，一天能够食用100g红枣或红糖的女性，真的很少。而且，红...……更多
2023-11-09 17:14:00红糖,红枣,食物,红糖,红枣,元素
...成分，如维生素C、钾、铁，以及多种必需氨基酸和微量元素。对比常见的补品如羊肉和阿胶，红枣的优势在于它的温和性质。羊肉虽然滋补，但容易上火；阿胶虽然补血，但价格不菲。而红枣则是一种既经济又温和的选择，既...……更多
2023-12-26 13:04:00气血,饮食,红枣,营养,滋补,食物
...退，因此，饮食上更需要特别关注。在众多营养素中，钾元素对于中老年人的健康尤为重要。一、钾元素的重要性钾元素在人体内发挥着至关重要的作用。它参与细胞的正常代谢，维持神经肌肉的正常功能，同时还有助于维持血...……更多
2024-01-18 10:23:00中老年人,健康,中老年人,香蕉,健康,土豆
...身体机能的支持者维生素和矿物质是身体正常运作的关键元素，它们参与着新陈代谢、免疫系统、神经系统等多个方面的功能。医学专家强调，过快减重可能使得摄入的食物种类受限，导致维生素和矿物质的摄入减少，从而影响...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...会对外貌造成影响外，还可能是身体在提醒我们补充营养元素的重要信号！掉发与营养元素缺乏的关系掉发是许多人在日常生活中遇到的问题，而掉发的原因有很多，其中之一就是身体缺乏必要的营养元素。特别是对于那些经常...……更多
2024-04-30 11:03:00脱发,白发,元素,身体,营养,头发
...很重要。日常饮食不仅要注意补充身体所需的营养和微量元素，还要注意预防心脑血管疾病等一些慢性病，饮食要清淡易消化。对于老年人来说食物中脂肪及蛋白质含量高的食物会给肠胃造成很大的负担，所以高热量食物摄取量...……更多
2023-01-30 21:49:00长寿,延缓衰老,衰老,饮食,学习,衰老
...为健康。此外，西红柿还含有钾、叶酸和维生素K等微量元素。钾有助于调节血压，维持心脏健康，而叶酸则对孕妇尤为重要，有助于胎儿的健康发育。维生素K在维护骨骼健康和血液凝固过程中发挥着关键作用。尽管西红柿的营...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...、修复组织以及提供能量都非常重要。2、维生素和微量元素鸡蛋中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、维生素E和微量元素铁、锌等，对维持人体的正常功能至关重要。3、不饱和脂肪酸鸡蛋中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂...……更多
2024-05-01 06:47:00脾胃,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,脾胃
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本文转自：人民日报吉林省镇赉县推进盐碱地综合利用“盐碱地育苗不用土，产量杠杠的”（春耕进行时）本报记者 门杰伟镇赉县的土地
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清明时节田螺鲜文/徐昌斌田螺肉质细腻，肥嫩爽口，味道鲜美，营养丰富，在江河、池塘和农田都有它的身影，一年四季都可以吃，而田螺最为鲜美的季节是在清明前后
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胶东在线4月3日讯（通讯员 李成修 王婧）据美国媒体报道，NBA密尔沃基雄鹿队后卫利拉德确诊为右小腿深静脉血栓（DVT）
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近日，滕州市中心人民医院胃肠外科张广东博士带领的手术团队，成功救治一例复杂十二指肠断裂及肠系膜血管破裂出血复合伤患者，并为其实施十二指肠-空肠Roux-en-Y吻合及肠系膜上静脉破裂修补手术
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"医生，我的卵巢囊肿会影响怀孕吗?"这是生殖科时不时会被提问的问题。今天，我们拨开迷雾，用科学视角解读这个"生育盲盒"
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近日，滕州市中心人民医院肛肠外科为一例合并肺栓塞的低位直肠癌患者成功实施直肠癌根治术。患者，女，72岁，因“上腹部不适
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作为刚升级的新手爸妈，给宝宝选奶粉大概是最近最让人头疼的问题了。每次走进母婴店，货架上密密麻麻的奶粉罐让人眼花缭乱，导购员的推荐也总带着几分商业气息
2025-04-03 17:02:00