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越来越多的人想要通过健身来改变自己，而饮食对于健身效果的影响是十分重要的，但很多训练者都会进入一个误区，认为只要自己吃了足够的蛋白质，就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实，在健身中，维生素的补...……更多
2023-10-27 16:57:00维生素,健身,维生素,身体,肌肉,元素
...——2022年12月27日，国家体育总局公布全国首批全民运动健身模范市（区）和全民运动健身模范县（市、区）名单，在从全国评选出的12个全民运动健身模范市（区）中，日照赫然入列，成为全省唯一入选城市。在群众体育的国...……更多
2023-01-06 15:15:00日照,体育,日照,体育,健身,全民
本文转自：黔南日报全民健身大拜年 健健康康过春节——黔南春节期间体育活动丰富多彩记者 蒙帮婉赛马、陀螺、划龙舟，足球、篮球、羽毛球，全民健身各赛事……这个春节，黔南结合节庆活动，安全有序、因地制宜组织...……更多
2024-02-24 16:22:00全民健身,全民,健身,黔南,体育,都匀
...会“中华益动行”社区体育公益活动（合肥站）暨“快乐健身 暖民心行动”2023年瑶海区社区趣味运动会在合肥举办。活动中，来自26个社区代表队的305名选手在赛场中尽情挥洒汗水，享受运动的快乐。各种富有挑战性的体育活...……更多
2023-11-30 04:23:00合肥,公益活动,中华,公益,活动,体育
...后不能运动。对此，国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员武东明表示，感冒后能不能运动要看脖子。若感冒仅表现在脖子以上的部位，如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等轻微症状，是可以进行运动的，小负荷运动...……更多
2023-12-14 04:03:00脖子,感冒,运动,专家,运动,感冒
...气排球比赛本报讯 11月4日，2023黔南州“圈际杯”全民健身市集系列赛（秋篇·都匀站）在都匀水上体育中心举行，健身气功、太极拳展演、气排球社区赛、青少年轮滑公开赛、篮球赛、足球赛，丰富多彩的群众赛事活动带动更...……更多
2023-11-05 15:46:00黔南州,都匀,黔南,系列赛,全民健身,市集
...植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身性，是新时代的一道靓丽风景。近年来，广场舞已经不再是中老年人“专美于前”，越来越多的年轻人也“混”了进去。广场舞跳起来不需特殊条件也不用特别器械，...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...老年人健康观念提升，适老化改造应进一步关注老年人的健身需求。适老化改造不是一次百米冲刺，而是一次万里长征，只有不断围绕老年人的新需求新期盼进行调整建设，才能不断提升社会服务水平，保障老年人健康权益。如...……更多
2024-03-14 14:54:00老年人,健身,环境,人民,老年人,健身
...年纪的人来说多动一动，其实比久坐要健康得多。但是，健身和运动的方式有很多种，每个人因为自己的健康状况不同，所处的生活环境不同，甚至因为爱好不同，选择的运动方式自然也会有很大的区别。对于老人而言同样如此...……更多
2024-01-21 06:32:00答案,医生,运动,运动,老人,身体
本文转自：玉溪日报充电学习+运动健身花式夜生活点亮健康生活新风尚市民在广场上跟随音乐节奏摆动身体。培训班学员正在认真练习毛笔字。□ 本报记者 滕舒琪 文/图刚刚入冬，趁着天气还不算寒冷，在工作了一个白天后...……更多
2023-11-13 00:45:00夜生活,风尚,健康生活,健康,生活,玉溪
...，丰富女职工的体育文化生活，3月8日，由东昌府区全民健身运动会组委会举办的东昌府区第十四届全民健身运动会暨第二届女子趣味运动会在聊城体育公园体育场举办，共有39支队伍报名，来自东昌府区体彩办组成的体彩销售...……更多
2024-03-12 11:21:00东昌府区,东昌,体彩,运动会,趣味,人员
本文转自：济南日报完善健身公共服务体系 提升百姓运动幸福指数市体育局：让群众体育走进千家万户长清区2023和美乡村篮球赛。济南市体质达人联赛融汇城社区专场。“锻炼环境更怡人了！体育设施更先进了！赛事活动更丰...……更多
2023-11-09 11:46:00千家,体育局,群众体育,体育,群众,体育
...开展“广东省重竞技体育训练中心省队运动员进校园开展健身指导”第三站活动。活动期间，广东省柔道队的运动员们与深圳市光明区光明中学柔道队的学生们进行了互动交流。深圳市光明区光明中学柔道队自2017年10月成立以来...……更多
2024-03-09 12:30:00重竞技,省队,广东省,广东,运动员,健身
...，在河南省三门峡市老年体育活动馆举行的一场老年科学健身讲座上，出现了平常少见的一幕。在讲座中，三门峡武强中医院院长李武强从老年人运动中膝盖、颈椎、肩周等部位的保护，到老年体育健身项目选择等方面进行现场...……更多
2024-03-20 05:59:00干货,讲座,健身,健身,三门,武强
...组成部分。各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考。贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。今...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
...。10月26日，济南市莱芜区吴伯箫学校举行2023年秋季全员健身运动会。上午8时，开幕式开始，各代表队和裁判员昂首阔步，精神抖擞，依次走向主席台，神采飞扬、活力四射的精神状态赢得了全场齐声喝彩。运动员、裁判员庄严...……更多
2023-10-27 09:59:00吴伯箫,莱芜,吴伯,济南市,济南,全员
本文转自：湖州日报释放“后亚运”体育红利我市全民健身热持续升温记者 张钰苑 本报讯 杭州亚运会日前圆满落幕，市民被家门口浓浓的“亚运味”所浸润，“后亚运”时代正带动新一轮的运动风潮。不分昼夜、无论年龄，...……更多
2023-10-19 07:08:00健身热,全民,健身,体育,健身,运动
...解，本次运动会共设置三人制篮球、羽毛球、中国象棋、健身气功、广场舞5个项目赛事。由市县区（机关、企事业单位）、体育公园、体育协会及个人组队，约1000名选手将参加5个大项，11个小项的角逐。开幕活动后，健身气功...……更多
2023-01-15 09:23:00巴中,第一届,运动会,全省,公园,运动
...体育总会、江苏省发展体育基金会联合主办的2024年全民健身大拜年暨江苏体彩公益乡村行—江苏省龙狮大赛活动在宜兴市白塔村隆重举行。舞龙舞狮运动作为极具民族特色的中华优秀传统体育项目，不仅具有很高的艺术欣赏价...……更多
2023-12-31 16:01:00江苏,龙狮,全民健身,江苏省,体彩,全民
...场，许多参加门球运动的爱好者，在日常生活中既是全民健身的宣传员，也是全民健身的推动者，门球爱好者希望通过全运会的带动，能让门球项目发展得更好，吸引更多人参与到门球运动中。门球赛场上的运动健儿，虽然从事...……更多
2023-11-07 02:23:00新发,全运,门球,契机,项目,门球
...风貌。本次“我是达标王”活动的举办，为全市推动全民健身和体育事业高质量发展增添了新的活力。我们将以此次活动为契机，进一步加大全民健身事业发展力度，大力发挥体育活动促经济、助健康、兴文化、聚民心、强交流...……更多
2023-12-24 20:53:00达标赛,菏泽,锻炼标准,山东省,山东,决赛
...体育指导员，并积极鼓励社会体育指导员在农村开展全民健身活动。该项工作是贯彻落实党的二十大精神，推进全民健身、健康中国和乡村振兴国家战略的重要实践活动，是提升妇女健康水平，构建更高水平的全民健身公共服务...……更多
2023-11-23 12:52:00社会体育,指导员,培训计划,大会,指导,女性
...专业的教练指导，以确保动作正确，避免受伤。五、水中健身操水中健身操是一种在水中进行的有氧运动，可以锻炼心肺功能、大腿肌肉和臀部肌肉。水中健身操的冲击力较小，因此不会对膝关节造成过大的压力。不过，进行水...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
在健身房的时候，你是不是一边锻炼，一边盯着镜子里的自己？一项发表在《社会与临床心理学》的最新研究提出，女性如果在锻炼期间进行身体监测（即关注自己的身体在其他人眼中的样子），可能会减少锻炼对情绪和身体...……更多
2023-12-28 10:26:00罐头,健身,身体,效果,身体,监测
...经常参加体育锻炼的人口。希望更多市民参与到体育运动健身中来，为体育消费可持续增长奠定好的基础。”他说。赛事引领协同发展赛事是引领体育领域实现一季度开门红的重要抓手。这个冰雪季，市体育局积极申办举办国际...……更多
2024-03-23 13:16:00冰雪,门票,三个,冰雪,体育,赛事
...23年10月28日上午，2023年“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身暨“粤运动·越健康”线上运动健身活动颁奖仪式在广东省人民体育场隆重举办。颁奖仪式上，领导嘉宾共同为此次活动“创意集体一等奖”、“年度十佳作品奖”的...……更多
2023-10-30 15:18:00广东,颁奖,仪式,运动,健康,广东
...王慕晨）中秋国庆“双节”期间，市体育中心处处洋溢着健身的热烈气氛，没有外出游玩的市民尽情在这里燃烧卡路里，在运动中度过充满活力的节假日。为丰富广大市民的节日文化体育生活，鼓励市民参与全民健身运动，助力...……更多
2023-10-08 00:53:00健身热,健身,运动,时尚,人流量,体育中心
鲁网10月13日讯（记者 韩文悦 见习记者 石玉）10月13日，济南市莱芜区2023年万人休闲运动会暨高庄街道高庄社区运动会在鄂庄村举行。本次运动会共设置了定点投篮、保龄球、投掷沙包等10项趣味项目，吸引了来自共建单位和社...……更多
2023-10-13 17:40:00高庄,莱芜,济南市,全民健身,济南,全民
本文转自：中国体育报何亚萍（前）和健身气功爱好者一起参加展示活动。中国老体协供图本报记者 冯 蕾在宽敞明亮的训练场上，伴随着何亚萍的口令，近百名学员身着白色练功服，动作整齐划一，舒缓而有力，一招一式都充...……更多
2024-01-25 04:43:00夕阳红,气功,夕阳,健身,气功,健身
...神文化生活，增强群众之间的凝聚力和向心力，营造全民健身的良好氛围，提高群众身体素质和生活质量。观堂镇妇联、团委、关工委联合新时代文明实践所开展村级运动会。运动会分别设置了乒乓球比赛、羽毛球比赛、广场舞...……更多
2023-11-08 19:46:00全民健身,全民,趣味,健身,风采,运动
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在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理是一项至关重要的任务。它不仅关乎疾病本身的控制，更直接影响到患者的生活质量、健康状况乃至生命安全
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本文转自：人民网-广西频道干净整洁的农家小院、灯光明亮的乡村小道、丰富多样的健身器械……在广西河池市环江毛南族自治县明伦镇豪洞村
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“行医者无疆，虽千万里，吾往矣。”医者仁心，正是在岗位上坚守的医者助力患者恢复健康。就像救枯树于朝夕，浇灌生命使其延续
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鲁网10月25日讯孙先生（化名）今年42岁，诊断患有高血压4年，曾反复调整过用药方案，但血压始终控制不好。他平时用2种降压药降压
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随着深秋的到来，天气更加干燥，人们往往会感到皮肤不适，而对于糖尿病患者来说，这种不适感可能会更加明显。今天，我们就来揭秘糖尿病与皮肤瘙痒之间的隐秘联系
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材料： 虫草花、乳瓜（小黄瓜）、大蒜、植物油、盐、鸡精做法： 1.将虫草花用清水浸泡一下，然后洗净，控干水分备用；乳瓜洗净后切成条状
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