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六种健脾养胃的食材,为你打造健康饮食之旅
六种健脾养胃的食材,为你打造健康饮食之旅在这个快节奏的世界里,我们的饮食习惯常常被忽视,导致脾胃功能受损。为了让你拥有健康的脾胃,我们为你精选了六种健脾养胃的优质食材,助你开启一段个性化的饮食之旅。...……更多
久坐不动,痰湿内生?两味中药,祛湿健脾,还你健康身体!
...而形成的一种病理产物。痰湿的产生与多种因素有关,如饮食不当、缺乏运动、情绪波动等。痰湿不仅会影响身体健康,还可能导致肥胖、消化不良、关节疼痛等问题。那么,如何解决痰湿问题呢?这里我们要用到两种中药——...……更多
山楂苹果茶是一款美味可口、营养丰富的健康饮品
随着生活水平的提高,饮食结构的改变,现代人在享受美食的同时,也面临着越来越多的健康问题。其中,高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升,严重影响了人们的生活质量。因此,如何通过饮食调节,预防和...……更多
一张古方流传400年,补脾养胃还益血,每天吃点胃都舒服了
...改善脾胃消化功能,达到整体调理的效果。此外,在日常饮食方面,我们也可以适当增加一些有利于脾胃健康的食材。比如,香蕉和山药都被认为是补脾益胃的佳品,能够调理胃部不适,并提高肠道消化吸收能力。另外,黄豆、...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
...的调养方法,帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应注意饮食的合理搭配和细致烹饪。以下几点建议可供参考:少食多餐:每天多分几餐,少量多餐有助于减轻消化负担。饮食清淡:以新鲜蔬菜、水果、粗粮为...……更多
健脾养胃的九仙王道糕
...记载:“九仙王道糕寻常用养精神、扶元气、健脾胃、进饮食、补虚损、生肌肉、除湿热。莲肉(去皮心)、山药(炒)、白茯苓(去皮)、薏苡仁(各四两),大麦芽(炒)、白扁豆、芡实(去壳,各二两),柿霜(一两),...……更多
绍兴一中医院推出2元茯苓馒头,那是什么味道?独家揭秘!
...院计划进一步开发更多药膳美食,以满足市民日益增长的健康饮食需求。“目前计划在11月份推出5款药食同膳的汤,大家可以期待一下。“唐院长说。(来源:潮新闻) ……更多
立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
...有针对性的食疗,就很容易发生脾病。郑运良提醒,此时饮食上应兼顾润燥益气,以温食多餐为主,并推荐了几款调节脾胃的药粥与大家分享。西瓜皮扁豆粥将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...素等营养成分的食物,如红枣、黑芝麻、核桃等。2.调整饮食结构,注重营养均衡贴秋膘不是盲目地大鱼大肉,而是要调整饮食结构,注重营养均衡。秋天可以适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。同时...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为什么夏天明明阳光明媚,却总是湿气重重?这一看...……更多
5个中成药,被称为中医界的“吗丁啉”,横扫食积停滞、脘腹胀满
...效。保和丸适用于食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食等症状。它可以帮助你消化食物,缓解腹胀和消化不良。2.木香顺气丸木香顺气丸是一种中成药,由木香、砂仁、香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳、苍术、青皮...……更多
【东方24节气·冬至】冬至前后,食养助你血脂健康
...则是吃汤圆,也有些地方有喝羊肉汤的习俗。但不管哪种饮食习俗,其寓意都是驱除寒冷,这也从侧面说明冬至前后天气已经明显变冷了。这时,我们除了要防寒保暖之外,还要注意预防高脂血症。冬至时节,天气寒冷,又近年...……更多
胃胀不消化、消瘦、腹泻……脾虚的各种症状,都有办法
...弱,是生活中比较常见的健康问题,往往由于贪凉饮冷、饮食不当、作息不当、先天不足等因素导致,表现为胃脘胀满、疼痛、腹泻等不适症状。针对这些不同临床表现,我们可以选取相应的保健方法进行调理,从而有效缓解脾...……更多
补气健脾第一方,专治脾虚,让你的脾胃悄悄变好
...欲不振、乏力、腹胀、便溏等。对于因劳累、长期失眠、饮食不节等引起的脾胃虚弱有良好的调理作用。一般来说,四君子汤的用法是将人参、白术、茯苓、甘草四味草药按照一定的比例煎煮,取汁作为药剂,口服一次。具体的...……更多
胃不舒服的人怎么办呢?今天就让中医告诉你答案!
...,且患者低龄化趋势明显。肠胃不舒服,不仅会影响日常饮食消化,还会阻碍体内毒素的排出,损害身体健康。那么胃不舒服的人怎么办呢?今天就让中医告诉我们答案!1、茯苓中医上,茯苓自古被视为“中药八珍”之一,有...……更多
脾胃不和人消瘦,4个原因要知晓,中医教您手把手长肉肉
...量转化。图片来源于网络,侵删然而,现代生活中,由于饮食不节、劳累过度等因素,导致许多人出现脾胃不适,进而导致消瘦的情况。今天,我们主要分析一下脾胃不适导致消瘦的四个原因,并分享一些中医调理方法,帮助您...……更多
长期处于潮湿或湿热环境中容易造成外湿入侵,影响身体健康
...先要养脾,驱寒除湿。养脾驱寒除湿的方法有很多,包括饮食调理、中药调理、生活习惯调整等。下面为大家介绍一些实用的养脾改善方法:1.饮食调理:多吃健脾养胃、益气补血的食物,如山药、获苓、小米、大枣等。这些食...……更多
胃胀、打嗝,不消化?几个小方子帮您消胀气,保“胃”健康
...等症状。具体来说,这些症状可能由以下几种原因导致:饮食不当:暴饮暴食、饮食过量或长期食用油腻、生冷、不干净的食物,都可能加重胃肠负担,影响胃肠蠕动,导致食物在胃肠内堆积,进而引发胃胀、打嗝和消化不良。...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...比如生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物等。饮食要清淡,三餐要规律,养成良好的饮食习惯,脾胃才会变得越来越好。 ……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...时间搭配一杯,都能够达到补气的效果。建议保持良好的饮食习惯。饮食中应以易消化、营养丰富的食物为主,多食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质食物、杂粮等,避免过多油腻、辛辣、刺激性食物,有助于保持身体健康。适量运...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...提到“食饮有节”,意为每种食物都有自己的生长节律,饮食要顺应自然。吃应季食物可以润养五脏,有益健康。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西合璧”营养早餐。搭配一:五彩黄金饭+半个苹果+1个水煮蛋+1杯杞...……更多
脾虚,脸上“藏不住”,教你5招正确养脾胃
...、吸收和转运。胃主受纳,脾主运化,两者相互协作,将饮食转化为水谷精微,再输布至全身,为人体提供必要的营养和能量。同时,脾胃还参与气血的生成,维持人体正常的生命活动。此外,脾胃的强弱直接影响到人体的免疫...……更多
聊聊小儿积食那些事儿
...容易被家长忽略积食又称积滞,是一个中医病名,指小儿饮食过量、饮食不当,超出孩子脾胃所能承受的范围,导致脾胃能力低下的一种疾病。临床以不思乳食、食而不消化、脘腹胀满或疼痛、嗳气酸腐或呕吐、口臭、大便酸臭...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
现代生活中,由于环境、饮食、作息等原因,许多人都有湿气的困扰。湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量。今天,我们为大家推荐一款祛湿养生的食疗方,帮助大家排除体内湿气,让身体轻盈起来。一、白术的药用...……更多
二陈丸巧搭配,上祛肺痰,中清脾痰,下除肾痰,挖走全身顽痰老痰
...使痰湿从下焦排出。除了用中药来治疗痰湿,还可以通过饮食和运动来预防和调理。饮食方面,要少吃油腻、甜食、生冷食物,多吃清淡、易消化、健脾利湿的食物,如薏米、红豆、山药、白术等。运动方面,要多做有氧运动,...……更多
回南天,多吃这个“祛湿王”,祛湿气,排湿寒,健脾补肺身体棒
...道汤能够补充蛋白质,同时健脾补肺,适合回南天时分的饮食选择。主要食材:茯苓、猪肚、姜片具体做法:猪肚清洗干净,切块,用开水焯过备用。茯苓洗净,稍微切碎。取一锅清水,放入猪肚、茯苓和几片姜。大火烧开后,...……更多
脾虚体弱易生百病,出现这3个症状需及时调养
...常见表现之一。很多人常常不以为然,认为只是暂时性的饮食问题,但长期忽视会导致营养不良,身体免疫力下降,容易感冒和感染各种疾病。脾胃健康与免疫系统有着密切的联系。脾虚导致的气血亏虚会使我们的免疫系统功能...……更多
头发大把掉,竟是脾胃出了问题?中医教你2招应对脱发危机
...它还是身体健康的晴雨表;你是否注意到,当压力山大、饮食不规律时,头发似乎也变得不那么坚强了?这可不是巧合,中医有个观点:脾胃是后天之本,而头发的生长与脾胃的健康息息相关;故事一:小王的脱发经历小王是个...……更多
上班煮上一壶养生茶,每天换着喝,健康又不乏味
...虚不受补、月经期间等不能食用。熬夜回血:西洋参石斛饮食材:西洋参、石斛、麦冬适合人群:经常熬夜、睡眠质量差,肝火旺易怒的人可以喝,这茶饮能滋阴补气,滋阴降火,对经常熬夜、用脑、烟酒过度,体虚乏力的人经...……更多
精不足多欲,血不足多眠,气不足多食,3个中成药调理
...气懒言等症状。当人体感到乏力时,往往会采取通过增加饮食来获取能量的方式来弥补体力不足,从而出现了气虚多食的情况。气虚导致的多食问题,往往会加重脾胃的负担,导致消化不良、积食等问题的出现。如果长时间得不...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
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石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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