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如何通过饮食调节腹部健康?
...也可以检测肿瘤、结石、囊肿等疾病。二、饮食调节腹部健康饮食是影响腹部健康的重要因素之一。以下是一些通过饮食调节腹部健康的方法:1.控制饮食量:过度进食会导致胃肠道负担过重,影响消化系统的正常运作。因此,...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...保证300毫升。大豆制品富含优质蛋白质,胆固醇低,符合健康饮食原则,也是我国具有代表性的传统食品。建议日常生活中,适当增加大豆制品的摄入,补充营养,促进健康。五、肉类重“质”。肉类在提供优质蛋白质、维生素...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...佛公共卫生学院领导的一项新研究显示:更多地坚持各种健康饮食模式与降低心血管疾病风险有明显关联。由此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密切相关的,而中老年人的血管状况本身就不像年轻人那么好,甚至许多老年...……更多
3种食物是宫颈癌“克星”,女人常吃,排毒暖宫,子宫更健康
...而且现在很多的女人患有宫颈癌的问题,其实跟日常中的饮食和生活习惯有着非常大的关系。所以说女性在日常生活中一定要保持一个比较良好的生活习惯和饮食规律。这三种食物是宫颈癌的克星,女人经常吃的话可以排毒暖宫...……更多
改善饮食,预防心血管病
...管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现,地中海地区人群普遍长寿,患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低,特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%,这与其饮食结构息...……更多
“大姨妈”刚走,这4种碱性菜,越吃子宫越干净,女生一定要多吃
...然而,忙碌的我们常常忽略了这个呼声,甚至忽视了通过饮食来爱护自己的身体。不过,别担心,自然界赋予了我们无数的恩赐,特别是那些碱性食物,它们就像是自然界中的小小医生,不仅能帮我们调整体内环境,还能让子宫...……更多
醉得意与益海嘉里金龙鱼签署战略合作协议 餐饮健康再升级
...心是共同维护食品安全,提高食品质量,这既是对消费者健康饮食需求的尊重,也是对企业社会责任的践行。从油开始,健康升级用餐无忧签约后,醉得意全国门店将烹调用油正式升级为金龙鱼非转基因大豆油,为餐饮消费者提...……更多
蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...休教师。张先生的故事给我留下了深刻的印象。他曾因为饮食不当导致健康问题频发,直到他意识到问题的根源——蛋白质摄入不足。通过调整饮食,增加蛋白质的摄入,张先生的健康状况有了显著的改善。他的故事激励我深入...……更多
...统计,健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年,中疾控全面分析了中国饮食,发现16年来,中国人少吃了3种食物,这恰恰是国人心脏病发的主要因素。一、中疾控分析16年国人饮食:3...……更多
专家支招 | 科学饮食,远离“节后综合征”
...西省人民医院营养科主治医师田亚涛表示,可以参考以下饮食建议,科学饮食。首先,食物多样,合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上...……更多
多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康
随着人们生活水平的提高,对饮食健康的关注也越来越高。在日常饮食中,主食的选择尤为重要。多样化的主食选择能为我们提供更丰富的营养,有利于身体健康。本文将为大家介绍一些多样化的主食选择,帮助大家更好地了...……更多
“金豆豆”1.5亿亩以上
...篮子里,进口国家多元化也让大豆供给更稳定。其实,从健康饮食的角度,我们也可以为握好“油瓶子”,守牢“米袋子”出出力。国家卫生健康委食品司副司长田建新介绍,这些年我国居民营养健康状况得到了比较明显的改善...……更多
这些饮品都有着丰富的营养成分,但究竟哪个更有营养?
...更好地了解它们的不同之处,以便作出明智的选择来提高饮食健康。牛奶牛奶是一种传统的饮品,富含蛋白质、钙、维生素D和维生素B12。这些成分对于维持骨骼健康、促进细胞生长和维持神经系统正常运作都至关重要。此外,...……更多
国际油脂油料大会在辽宁大连举行 促农产品期货市场健康发展
本文转自:中国新闻网中新网大连11月2日电(记者 杨毅)由大连商品交易所(下称“大商所”)、马来西亚衍生产品交易所联合主办的“第17届国际油脂油料大会暨农畜产业(衍生品)大会”2日在辽宁大连召开,来自行业协会、产业企...……更多
豆腐营养价值到底有多高?8种豆腐做法,老人小孩都爱吃!
...食文化中的重要组成部分。不仅在亚洲,豆腐在素食者、健康饮食爱好者和对植物蛋白质感兴趣的人群中都备受喜爱。从南豆腐到北豆腐,从麻婆豆腐到水煮豆腐,豆腐的花样做法丰富多样,既能满足味蕾的享受,又能获得丰富...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...触时间过长。06我们到底该怎样健康的吃油?控制用油量饮食中的油脂用量应适量控制,一般来说,每餐用油的量不超过一两(15-30毫升),尽量避免过量使用油脂,可以使用刷子或喷雾器来控制用油量。炒菜时选择低温烹饪高...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...增大,应注意增衣保暖。Part 2:寒露建议多吃豆我们日常饮食上仍然需要遵循平衡膳食、食物多样的总体原则。同时建议多吃点豆类食物。豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...以满足我们的身体健康需要了,没有必要一味追求某个“健康饮食方法”。参考文献[1]https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall[2]https://health.usnews.com/best-diet/mediterranean-diet[3]Alesi……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...面的早餐。适量摄入:重要的是要注意总体摄入量,保持饮食多样化,不要过度依赖单一食物组合。豆浆油条:传统早餐的营养真相 豆浆和油条,作为传统的中式早餐组合,深受广大人群的喜爱。然而,当我们从营养学的角度...……更多
防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...。在上述平衡膳食原则的基础上,应遵循合理烹调,培养健康饮食行为原则。为儿童青少年提供的食物应新鲜、卫生,宜选择性质平和、易于消化、健脾开胃的食物。合理烹调,宜采用蒸·煮、炖、爆等烹饪方式,少用油炸、烧...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...。《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中指出,成人的饮食当中,反式脂肪酸的最高限量是膳食总能量的1%,算下来的话大概是两克。 而根据世界卫生组织推荐的反式脂肪酸控制摄入量也是两个每天,我国疾病预防控制中心...……更多
建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...庭的安定幸福,他们拼尽全力工作赚钱,却常常在自己的饮食上吝啬不肯花钱。但是,身体健康才是支撑一切的基石,节俭固然重要,但在保持健康的道路上,男人们必须慷慨对待自己的身体。因为缺乏足够的蛋白质不仅会导致...……更多
本文转自:农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配,少吃油炸、烧烤类食物,更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材,保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀,可...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...是影响健康体重的重要因素。那么,中老年人该如何通过饮食延缓肌肉衰减、增强肌肉力量呢?肌肉的重要性肌肉系统和骨骼系统在保持体位、完成运动、保护重要内脏器官等方面共同发挥着重要作用。肌肉量和肌力在人的一生...……更多
买大豆时,如何区分“转基因”和“非转基因”,弄懂再买不吃亏
...各种豆制品,如豆奶、豆腐干、豆腐乳等,丰富了人们的饮食选择。大豆含有丰富的营养成分,包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。其中,蛋白质是大豆的主要营养成分,含量高达35%左右。大豆蛋白质中含有多种人体必...……更多
三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒
...的侵袭。为了增强免疫力,让老年人少生病,我们可以从饮食中寻找帮助。本文将介绍三种自带“天然抗菌素”的菜品,它们分别是大蒜、茴香和辣椒。这些菜品不仅味道美味,而且具有抗菌和抗炎的优点,可以增强老年人的免...……更多
豆类的营养知道多少
...吃植物蛋白,有助于延长健康寿命。豆类是否真的是长寿饮食的基础,杭州市第三人民医院营养科副主任医师郑甦指出:“其实豆类远比我们想象的要丰富,市面上有近400种豆类,一般可分为‘大豆类’与‘杂豆类’两大类,大...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...脂异常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
“生命体征维持餐”走红,专家:不宜作为长期饮食方式
...了看到肉眼睛会‘发光’。”市民刘晓告诉记者,这样的饮食她已经持续一个多月了,“只要能维持身体正常运转即可。”临近夏日,“减肥”成为了不少人的生活必备事项。一个苹果加咖啡,或者煮玉米和鸡蛋,或者洗一盒生...……更多
年期来临,这些小妙招,每一个都值得借鉴,很实用
...一个都值得借鉴,很实用。李大姐:50岁分享妙招:改善饮食,针对性补充营养到了更年期,身体肯定走下坡路,难免出现营养跟不上的情况。要是不想各种身体问题频出的话,那就是针对性地补充营养,通过饮食补充就好。人...……更多
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寒冷冬季,眼睛竟然也会“怕冷”
进入冬季,眼睛会出现一系列的小问题。首先是干眼症,冬季天干物燥,容易受寒风刺激,导致泪液分泌减少,出现眼睛缺水,干涩眼痛
2024-11-18 18:26:00
抗生素风险知多少?警惕头孢类药物的潜在迟发反应
在日常生活中,抗生素是治疗细菌感染的常用药物,头孢类抗生素以其卓越的抗菌性能和相对较低的副作用备受大家青睐。然而,并不是所有人都能安全地使用这类药物
2024-11-18 18:28:00
熬夜后肠道不适选什么牌子的益生菌最好?这八款值得一试!
在如今的生活中,熬夜似乎已成为许多人的常态。然而,长期熬夜不仅会让人精神疲惫,还可能扰乱肠道微生态平衡,引发一系列肠道不适问题
2024-11-18 19:30:00
江西东乡:小萝卜 促增收
本文转自:人民网-江西频道抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上,村民正在采收萝卜。饶方其摄11月12日,在江西省抚州市东乡区黎圩镇浯溪村田畈上
2024-11-18 20:04:00
助“推”成长 “手”护健康
本文转自:人民网-江西频道助“推”成长 “手”护健康——江西省抚州市宜黄县开展小儿推拿公益培训活动为进一步弘扬中医药文化
2024-11-18 20:09:00
南昌大学二附院举办2024年帕金森病专科中心建设经验分享及学术交流会
本文转自:人民网-江西频道近日,由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会、江西省中西医结合神经退行性疾病学会主办
2024-11-18 20:13:00
南昌市中心医院在第五届“杏林杯”中医药竞赛中获得佳绩
本文转自:人民网-江西频道11月14日至15日,江西省中医药管理局举办了江西省第五届“杏林杯”中医药竞赛—中医规培骨干师资临床技能及教学能力比赛
2024-11-18 20:17:00
邮储银行定南县支行:金融助力“鸽”声唱响致富曲
本文转自:人民网-江西频道走进江西省定南县光宏综合养殖有限公司的养鸽基地内,鸽子们“咕咕咕”地叫着,公司负责人黄志雄正进行日常饲养管理
2024-11-18 20:23:00
北京大学第三医院崇礼院区成功使用人工韧带重建膝关节前交叉韧带
本文转自:人民网-河北频道日前,北京大学第三医院崇礼院区运动医学科及手术麻醉团队成功完成一例采用人工韧带在关节镜下前交叉韧带重建手术
2024-11-18 20:27:00
南昌市中心医院举行江西省护理学会第二届中医护理专科护士研学沙龙
本文转自:人民网-江西频道11月14日,江西省护理学会第二届中医护理专科护士研学沙龙活动在南昌市中心医院(八一大道老福山院区)进行
2024-11-18 20:32:00
介入治疗肝细胞癌!胜利油田中心医院开展东营首例经桡动脉入路TACE技术
大众网记者 李欣 东营报道近日,胜利油田中心医院血管介入科成功完成东营市首例经桡动脉入路TACE技术(经导管肝动脉化疗栓塞术)
2024-11-18 20:37:00
皖籍沪医出“膏”招 上海曙光医院安徽医院膏方养生节开幕
本文转自:人民网-安徽频道11月16日—17日,上海中医药大学附属曙光医院安徽医院(下称“上海曙光医院安徽医院”)2024年膏方养生节开幕
2024-11-18 16:37:00
农发行安徽分行2.1亿元贷款支持马鞍山慈湖高新区太来片区乡村振兴建设
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直击云阳县人民医院重症医学科医护的一天:与死神较量,为生命奋力一搏
ICU(重症医学科),在很多人看来是离死亡最近的地方,却也是离生的希望最近的地方。对于普通人而言,ICU是一个陌生而冰冷的名词
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柳州螺蛳粉及农产品产销对接推介活动在柳州举办
本文转自:人民网-广西频道2024年全国采购商广西行柳州螺蛳粉及农产品产销对接推介活动在柳州举办主办方与参展商合影。袁帅摄11月15日
2024-11-18 16:46:00