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...也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。其实想要饮食健康还得做好荤素搭配，在补充蛋白质、氨基酸的同时，也要多补充维生素、膳食纤维等营养元素，摄入的营养均...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...预防控制中心营养与健康所副所长张兵表示，人体需要在饮食中，摄入一定量的脂肪以维持各项人体机能。但越来越多的证据表明，过高的饱和脂肪摄入量是非传染性疾病的主要风险因素。
专家提示我们，购买食品时，应注意...……更多
2023-10-20 09:43:00百事,中国四,中国,消费,时代,脂肪
...充足，室内空气要流通，营造一个比较好的休息环境。 饮食要清淡暑天热气蒸腾，间夹湿气盈盈，部分人会出现情绪低落、食欲不振、疲乏无力等症状。此时饮食宜清淡，各种汤粥最养人。如绿豆粥、小米粥、橘皮粥、玫瑰花...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...时以上，才能很好的预防疾病。4.注意食品安全在平时的饮食一定要保持健康，要常吃绿色食品应该保持饮食的多样化，要注意营养搭配均衡，这样才能够保证人体充足的营养供给。同时在吃一些果蔬之前应该彻底洗干净，要避...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
...，医院神经内科主任医师杨柳给出了三点建议。一是控制饮食量，低盐低脂，吃健康食物。节日期间，很多人饮食不规律，大鱼大肉一开吃就停不下来，聚会时如果饮酒过度，还会进一步加剧胃肠负担。这两天的饮食建议不吃过...……更多
2024-02-17 20:40:00二郎,髋关节,二郎腿,医护,病情,游客
...糖尿病，患者需要接受胰岛素相关的治疗，同时还要注意饮食，即提倡高纤维饮食，避免高糖、高油饮食。就喝酒而言，酒精进入体内，如果没有及时得到代谢，那多余的酒精就容易变成脂肪堆积成体内，这同样不利于糖尿病患...……更多
2024-01-25 20:34:00糖尿,糖尿病人,药酒,病人,最好,糖尿
...疾病，因此，在春季应该尽量少喝酒。3.合理膳食：春季饮食要以清淡为主，多食用新鲜水果和蔬菜，尽量减少摄入油腻、高热量的食物。4.适量运动：适量运动可以促进血液循环，有助于肝脏的代谢和排毒作用，可以选择散步...……更多
2023-11-07 14:06:00肝脏,时期,保健,肝脏,人体,代谢
...东理工大学食品科学与工程系主任 谢静莉：本来正常的饮食已经提供了充足的能量，然后你还吃了这么多糖下去，那这肯定会成为你体重的负担，同时这也会成为一个糖尿病的诱因。上海市消保委认为，尽管现场售制食品不需...……更多
2024-03-18 09:55:00酸奶,蔗糖,含量,健康,酸奶,消费
...医疗服务，就是观察幸福指数的一扇窗。“这段时间你的饮食控制得不错，记住碳水摄入量还是要维持住……”每隔几周，“准妈妈”黄女士会准时来到钱塘区妇幼保健院，接受健康指导。像她这样，定期来这里孕检的“准妈妈...……更多
2024-04-10 06:52:00钱塘,家门,群众,医院,钱塘,服务
...水分丰富、有滋润作用的水果，民间这个时期也有很多的饮食习俗，比如“夏吃芽，秋吃果”。水果虽好，吃的方式还是很重要的，本版精选秋季热门的三种水果，为您科普如何健康食用这些营养丰富的秋季水果。这种水果正当...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...除戒烟外，做好4件事，健康养肺，肺癌不来扰1.合理调整饮食当身体中缺乏过多的胡萝卜素、维生素以及硒元素等时，人体非常容易受到癌症的入侵，尤其是肺癌。因此一日三餐应适当多增加一些富含维生素、纤维素、各种矿物...……更多
2023-01-05 21:31:00肺癌,戒烟,健康,肺部,咳痰,气道
...问题，提高消化功能，达到健康的目标。首先，老年人在饮食上需要注意饮食的清淡化。中医认为，清淡的食物能够减轻脾胃负担，促进消化。老年人应该少吃油腻、辛辣、寒凉等食物，多食用具有健脾作用的食物，如山药、薏...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...眠障碍问题，但通过建立良好的睡眠习惯、放松的技巧、饮食和生活习惯的改善、心理治疗和咨询以及必要时的治疗措施，是可以有效地改善失眠问题的。在就医之前，首先推荐几个睡眠小妙招：定时作息：每天保持规律的睡眠...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...要多吃高蛋白食物、新鲜水果和蔬菜，保持碳水摄入均衡饮食，保持良好作息习惯，警惕疲劳锻炼和过度锻炼，有利于恢复和提高抵抗力。”专家还提醒，除了规律作息、避免熬夜、适量运动外，还要注意不要过于洁净。在野外...……更多
2024-03-26 03:38:00运动,科学,运动,过敏性,免疫,患者
...别手脚冰凉！1.多吃温补食物想要保持子宫健康状态，在饮食过程中，温补身体的食物可以适当吃，同时远离性质寒凉的食物。因为子宫虚寒的人容易痛经，摄入生冷、性质寒凉的食物无疑是雪上加霜，更容易导致食物的寒性影...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...脏问题，维护身体健康。此外，良好的生活方式习惯，如健康饮食和适度运动，也有助于保护肝脏免受伤害。 ……更多
2023-10-31 06:31:00肝脏,求救,信号,问题,肝脏,晨起
...找更有效的治疗策略。同时，我们也应该注意保持健康的饮食习惯，避免过度摄入糖、蛋白质和脂肪，以减少癌症的发生风险。总之，癌细胞对糖、蛋白质和脂肪的需求是相互关联的，而且是动态变化的。了解癌细胞的营养需求...……更多
2024-01-21 10:44:00癌细胞,蛋白质,脂肪,关联,蛋白,变化
...体健康，预防乳糜血，我们坚持做到以下几点：1、控制饮食总热量，达到理想体重范围。2、维持健康体重。3、控制油脂摄取量，避免高油食品。4、避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量。5、减少甜食类的摄取，甜食...……更多
2024-04-13 10:34:00血浆,颜色,乳糜,血浆,血液,蔬果
...是应该迈开腿”。在进行减肥的过程中，应该搭配健康的饮食习惯与健康的生活习惯，什么时间吃饭你吃什么饭更为重要，早饭的时候可以多吃一些，晚餐的时候少吃一些，不应该涉入过高热量的食物。配合食物的同时，更应该...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...如果对腰腿没有自信，坐在椅子上做踢腿动作也能奏效。饮食也是一个重要因素。在进行锻炼的当天，摄入肉类和鱼类等动物性蛋白质，会加快肌肉量的增加。久野教授说：“虽然也有人不擅长运动，但运动两周就会有效果。如...……更多
2023-11-24 17:16:00中老年人,运动,生活,运动,调查,女性
...“一个柿子十副药”意涵健康生活理念。它唤醒人们注意饮食，透过理性的饮食来调节身体状态、预防疾病。从语言上看，“一个柿子十副药”巧妙运用夸张修辞手法，形象地描绘了柿子的价值与作用，这样的修辞手法不仅让表...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...儿发育。因此，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免吸烟饮酒，对于预防胎停育也至关重要。胎停育对未来怀孕的启示遭遇胎停育对于任何妈妈来说都是一次打击，但这并不代表未来再次怀孕就遥不可及。事实上...……更多
2024-04-07 10:22:00原因,自然,选择,发育,年龄,因素
...氧化物质，对人体健康有很好的保健作用。因此，在日常饮食中，我们可以根据自己的喜好和需求来选择食用黄皮洋葱或紫皮洋葱。三、如何挑选和食用洋葱1.挑选洋葱在挑选洋葱时，应选择表皮光滑、无破损、无病虫害的洋葱...……更多
2024-03-10 13:43:00抗癌,洋葱,功效,血管,营养,洋葱
...，但它在明朝万历年间被引入中国后，就逐渐成为了我们饮食中的一部分。红薯以其甜美的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱，中医理论认为，红薯的性质平和，味道甘甜，能归入大肠、脾、胃、肾等经络。首先了解一下...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...房、餐桌的全过程，在劳动与实践中引导养成健康文明的饮食习惯。鼓励就餐人数超过300人以上的中小学（幼儿园）配备食育指导师（专兼职公共营养师/营养指导员/营养配餐员），进行合理膳食和科学配餐指导。中小学（幼儿...……更多
2023-10-20 19:00:00河南,中小学,部门,孩子,中小,工程
...饭，是每位家长头疼的问题。对此，我们需要关注孩子的饮食，特别是营养的摄入问题。而作为水果界的爱马仕的牛油果，无疑是一种值得推荐的健康水果。它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等，被誉为最有营养的水果之一...……更多
2024-03-26 11:12:00马斯,鸡蛋,水果,牛油果,牛油,营养
...护理，包括去角质和按摩等，促进血液循环和新陈代谢。饮食调理和增强免疫力也是防治脚气的重要方面。饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物等。避免食用辛辣...……更多
2024-03-04 17:21:00尴尬,脚气,护理,跟着,得了,脚气
...颅内，导致气颅感染。（7）早期康复锻炼。5.颅脑损伤的饮食调理（1）早期胃肠功能未恢复时，应尽量少进食牛奶、豆浆及含糖量高的食物，防止产气过多引起肠胀气。（2）进食高热量、高蛋白、丰富维生素、清淡易消化的软...……更多
2023-10-26 10:33:00颅脑,健康教育,损伤,健康,教育,损伤
...抵抗流感至关重要。以下是一些增强免疫力的方法：合理饮食饮食中应包含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和锌，以增强免疫系统的功能。多食用水果、蔬菜、坚果和富含蛋白质的食物。充足睡眠良好的睡眠有助于维持...……更多
2024-02-25 13:56:00流感,季节,季节性,抵抗,措施,知识
...凉，容易疲倦的模样。所以，补充气血，就成了我们春季饮食的重要任务。但别担心，补充气血并不意味着要吃大量的补药或是参鸡汤（虽然它们也挺好的）。其实，在我们的日常饮食中，就隐藏着很多“补气血”的秘密武器。...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
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在朋友的生日聚会上，酒桌上的欢笑声和碰杯声不断。然而，当一位朋友因为过量饮酒而陷入昏迷时，现场的气氛瞬间紧张起来。面对酒精中毒的紧急情况
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